沉迷于游戏不可自拔该怎么办？

沉迷的不是游戏，而是自我，早点走出来才能解脱

怎么沉迷？现在好多的主播都可以靠游戏养家糊口，还能交到朋友，人不管干什么，不管挣不挣到钱，人际关系很重要。

现在的游戏直播依然火爆，如果你哥哥非常沉迷并且在游戏中有成就的话，那么短时间内还是有翻身的机会，如果就是那种没什么成就还玩的，那么可以让他去做视频，做自媒体。反正现在靠游戏，网络发家的不在少数。其实不是怕你沉迷就怕你不精，什么事物做成就都是沉迷其中的，在沉迷的过程发现门路，就怕你愿意玩，还浑浑噩噩不知醒悟。

那么，你作为他的亲人就要和他沟通是哪一种沉迷，他到底沉迷到一种什么状态，让他跟你说说他的想法，沟通也必须是一种软性沟通，他能强硬的用家长似的想法，就是你必须给我怎么怎么样。因为长时间沉迷网络，多少有些隐性自闭，所以你必须有耐心的和他沟通他现在的状态。总之，要有耐心，不可以上硬的把他拉回现实，因为沉迷太久了，没有过度的话，你强硬给他拉回来，肯定会造成他的反感，那么沟通就很困难，一旦，这个沟通断了，那么拉回他的几率就会很小。

这个不一定，看你哥哥有没有目标。玩网游也是可以赚钱的，比如代练、游戏直播，这两种玩得好很赚钱的。还有卖一些热门网游的装备、试玩游戏都可以赚钱。网上的交际圈要是能经营好，自己有技术，不出门，凭一部电脑一样可以赚钱，你看到的是显性技能，还有一些隐性的技能，比如有人在网上凭替别人开游戏房间赚钱。

首先，你得态度平和地，跟你哥哥好好沟通一下，听他讲讲，看看他想要什么，目前是否有目标，对于自己玩游戏有什么看法，聊聊生活中的吃、穿、住、行和周围的人和事，再根据这个引导他出来，多出去走走，天天跑步啊什么的，多锻炼身体，建立他面对人群的自信，多干一些容易干的活，多赞扬，让他看看外面的生活多美好，人生还可以有很多追求，并且可以做到，慢慢把他拉回正常正常生活。

如果他是有目标，最终可以实现，并且正在一步步做的，就可以放任自流，就算不成，有目标的人也能自己调整。

如果你感觉自己跟他沟通不过来，就找一个心理医生跟他聊聊，因为这种情况已经属于有社交障碍，甚至是自闭症了，找专业人士去开导比较好，但是最好不要吃精神方面的药物，容易造成身体上的不可恢复性的伤害。平时让他注意锻炼身体，找一找网上的，很有效的锻炼身体的方法，比如站桩。吃药也要看好有没有副作用，或者找靠谱的中医调一调身体（吃中药三副没作用就不要吃了，因为三副没效果就是吃再多也没效果）。

现在很多的轻微精神疾病，都是因为身体上的，器质性器官病变引起的，比如肝郁会引起抑郁症，你哥哥肯定也有肝郁。也可以让你哥哥找一找农村的，开朗的长寿老人聊一聊天，因为她们平易近人，丰富的人生经验，能给你哥哥解决很多疑惑。

你哥哥才三十岁，正是壮年的时候，人生百年，还有大几十年的时候，怎么能说废了呢？现在只是一时，等他走出来了，以后的人生际遇也不知道会怎样！大器晚成的人也有很多，所以好好对待你哥，帮助他整理目前的状况，引导走出来，以后他会感激你的。时间不够了，写得有点乱，等我下班有时间了再整理一下。

看了好多评论，都拿游戏主播，代练说事，我想问周围朋友有几个玩游戏的去当主播和代练了。什么是沉迷，怎么才算沉迷才是这个问题的重点，玩一玩游戏舒缓下紧张的工作心情不好吗，不影响学习工作，不影响家人之间的关系，玩一玩游戏很正常啊

社会上大部分年轻人沉迷网游，真替他们担扰，你哥哥也许还没娶媳妇，没负担没志向，让大人朋友帮助找个工作，介绍个对象，从心里温暖开导他，有多少人到中年老年，才知年轻不努力老了徒伤悲，多么希望时光能倒流，年轻人却不懂得珍惜，因为我也有太多遗憾，经常教育耐心开导儿子，年轻时要不怕吃苦，努力奋斗，最起码结婚要养得起媳妇孩子，好好劝说你哥，少玩网游，正值年轻，前途一片美好。

首先，爱好玩游戏也并不是什么十恶不赦的事情，相对于泡吧彻夜不归，喝酒必醉，日夜打牌这些要轻很多吧，个人觉得。

游戏说明人家做的还是比较成功的，清楚的抓住了玩家的心理，玩家的心理需求得到了较大的满足，可能很好的缓解生活和工作中的压力，毕竟也是压力疏导的一种途径和手段。

多开发生活中另外你觉得有趣的事情，分散对游戏的兴趣点，只要循序渐进，把游戏当成一种娱乐方式，只要生活中不是游戏占主导，日子还是可以和和美美的过呢

首先，爱好玩游戏也并不是什么十恶不赦的事情，相对于泡吧彻夜不归，喝酒必醉，日夜打牌这些要轻很多吧，个人觉得。

游戏说明人家做的还是比较成功的，清楚的抓住了玩家的心理，玩家的心理需求得到了较大的满足，可能很好的缓解生活和工作中的压力，毕竟也是压力疏导的一种途径和手段。

多开发生活中另外你觉得有趣的事情，分散对游戏的兴趣点，只要循序渐进，把游戏当成一种娱乐方式，只要生活中不是游戏占主导，日子还是可以和和美美的过呢

网游的话，如果可以，你先了解他的玩的游戏，如果有你哥哥这款游戏能交易游戏币，还是可以玩的。千万别说一个月能挣多少钱一类的话。我不知道你哥哥的性子什么样的，我玩游戏，特别不喜欢爸妈说我挣钱之类的，感觉在讽刺我。

多去做沟通，了解他所玩的游戏，让他从游戏里获利。如果不行，通过网络来查找他所玩的游戏是如何赚钱的，以本发展最好。如果不行推荐地下城与勇士这款游戏，没有啥技巧，只要有耐心有毅力，练号需要一个月，不过刚刚开始很难，需要了解，如今网络最火的腾讯游戏，土豪多，指望刷游戏币赚钱的也多，主要是收益稳定，每天都需要刷不下30个角色，刚刚一个角色玩40分钟，一天只能创两个，多看直播，装备好的时候20分钟一个角色5块钱，不过线下交易容易被骗，换人民币的话，推荐找主播，能靠努力赚钱的游戏有很多，关键就看他对你的看法是怎样的，以及你的沟通方法。

嗯。去抢劫吧，抢完了进入改造几年出来就戒了。目标不要太大，最好的运钞的小车。成功不成功都能戒掉你的网瘾

断其经济、饿其体肤，此乃上上之策！

放下游戏，出门走走，看看风景，约几个朋友喝喝酒唱唱歌，然后发现还是玩游戏快乐。还是继续沉迷

看了一下，回答的朋友不多，但这个问题真的是一个很重要的问题，我就我的想法来说说，希望对你有点帮助。

　　我觉得首先要弄清楚他为什么要沉迷。沉迷网游肯定是有逃避现实的成份在里面，工作迷茫，恋爱失败，人际关系受挫……。然后要知道网络世界的他是什么样子的，也就是他在网络里做什么？玩的是什么游戏，游戏里是什么地位，最好你也去玩玩，让他带你玩，这样他会觉得你也了解，跟他比较有共同语言。

　　然后就是具体情况具体分析，如果像其它人所说的，他在通过网络赚钱，并且能力还不错，那么你所需要做的就是照顾好他的身体，时不时的带他出去做一下体育锻炼，其实锻炼身体会让人分泌多巴胺，慢慢减少人的身心对网络的依赖。

　　如果他沉迷在某个游戏无法自拨，并且在里面有自己的关系网，那么一个沉迷网络的人，肯定是没有钱的，而现在的网游，没有钱，就只能用时间去填。那么你可以带他去见见网友，看看大神们是什么样的，顺便游玩一下，散散心，当然，这是无法完全戒网的，但可以让他慢慢的走出来。过段时间，等他的朋友不玩了，他也就不玩了。

　　其实我觉得大可不必视游戏如猛虎，锻炼，旅游，交朋友，其实都可以减轻游戏的瘾，等他没有那么沉迷了，就拉出去工作，生活步入正规，就好了。

　　没有人能够长时间面对电脑而不空虚迷茫，一天到晚玩游戏，跟一天到晚做一件事一样，都会烦的。转移注意力，培养新的爱好，慢慢就好了。

　　　现在很多人谈网络色变，是因为有时候，在人生最关键的时候沉迷网游，比如学生时代，但其实除了网游还有小说，还有电视，还有色，赌，毒，相比较后三样，我们是不是还该庆幸你的家人只是沉迷网游罢了。人么，总有点自己的爱好，就看它对你的人生有多大的影响，看你怎么对待它。

订个小目标，先赚他一个亿

游戏只是生活中的一小部分，不能把它当成主体，一天24小时，八小时睡觉，八小时工作学习，八小时休闲。

就算把游戏当成工作，一天也只能游戏八小时，再多的话付出太多了不值得。所以安排好生活计划，让生活步入正常的轨道，这样才能天长地久，游戏虽然好玩但我们期待更好的更新的游戏，不必拘泥于现在的游戏。

人生也是一种游戏，需要去做日常任务去完成，是宏观的游戏，不要把微观的游戏替代人生游戏，做好人生游戏会带来更多满足感，更多的锻炼，更多的体验，更多的乐趣，更多的惊奇，无限的遐想。

近朱者赤，找个对游戏不感冒的朋友，一起热衷运动、事业、学习，坚持从沉迷到偶尔，再到可有可无。

多点出去散心，旅游是个不错的选择。已经沉迷游戏不能自拔，想要一下子戒掉是不可能的。所以找点其他娱乐的事，慢慢习惯没有玩游戏的生活。假如是学生的话，找个女朋友来管管，也是个不错的选择！

出去逛逛街，呼吸一下，新鲜空气再回家面对游戏的心境就会淡一些，是你玩了很久想主动放松的时候会有这种感觉，假如过年放假回家几天没玩，再回去上班学习的时候瘾会更大，其实就是压力不够，生存有压力的时候也就无所谓游戏成瘾了，没有泡面和面包，何谈游戏呢

正常人只能用过后果才能意识到结局

说明还是没有压力，或许他还没有自己需要守护的东西。

多聚会多交流

还是年轻的问题到了一定的年纪你会发现还是回归现实比较好，游戏只是游戏，实在不行自己去杨教授那边吧，试试电击疗法，需要地址告诉我

01

什么样的症状表明你可能沉迷游戏了？

小伙伴们可以自己判断下，是不是在每次玩游戏过后都有这样的感受：大脑空白，无法集中注意力；不玩游戏的时候，心情烦躁，焦虑易怒；控制不住自己想玩游戏的心，试图离开游戏，但是做不到。

如果你有上述症状，并且已经持续一段时间，甚至影响到你的生活和学习，那证明你已经有网络成瘾的倾向了。

02

我们为什么有时候控制不住自己想玩游戏的冲动？

造成游戏成瘾的原因有许多：

①从生理角度看，行为是可以影响甚至改变神经回路的。玩游戏过于频繁，持续时间也比较长的话，是可以改变大脑的奖赏回路的。

②受学校和社会风气的影响。游戏，尤其是这种竞技类游戏，同学之间难免会比较高低，玩游戏因此也变相成为一种人际交往手段，当然，为了利益，游戏厂商也会推出各种宣传广告，而这些对于自我控制能力较差的中学生来说，是非常不利的。

③忽视型的家庭教养方式对网络成瘾的干预也很难起到积极作用。如果在还未成瘾就加以戒断控制，一般也不会出现成瘾的后果。但是由于父母工作繁忙，导致你和父母之间的沟通较少，也就缺乏言传身教的机会。

④缺乏自控力和自主拒绝的能力。在平时的学习和生活中，缺乏自控力的学习和训练。

⑤应对消极情绪的方式有误。虚拟世界丰富多彩没有烦恼，暂时的逃避让你觉得无忧无虑，不必面对现实生活中的困难和问题。但是恶性循环只会让你越来越不愿意解决现实中的问题，只愿意逃避，最终造成网络成瘾。

03

沉迷游戏了该怎么办？

游戏成瘾并非是无法改善和治疗的，只要你寻求专业机构的帮助，加以自我训练就可以彻底摆脱游戏成瘾了哦。

①心理治疗师和心理咨询师会从专业角度利用科学的方法帮助你，比如认知行为治疗。只要你积极配合，在专业老师的帮助下就会有所改善。

②学习正确排解消极情绪的方法。积极参加户外运动、和朋友家人倾诉，都是一个疏解情绪的方法。另外，积极解决问题才是正确之道，消极逃避只会使问题越来越复杂。只要你积极面对，老师和家长都会帮助你，都是你坚实的后盾。

③主动、有意识地训练自己的自控力，重获支配感，掌握自己的主动权，不再做游戏的傀儡。

沉迷网络一时爽，幡然醒悟悔断肠。希望大家正确面对游戏，小玩怡情，沉迷伤身。

为什么越来越多的孩子沉迷手机电脑网络游戏，网瘾了呢？

1、有些原本成绩很好的孩子，他们往往是抱着好奇开始玩手机、特别是经历了这次疫情后，只是在这个过程中，渐渐迷失自我，不仅学习成绩下降，还沉迷网络游戏。

2、父母喜欢控制孩子的言行，从来很少关注孩子内心的感受和需求，总是强迫孩子这样那样，时间长了，孩子的内心找不到突破口，长期的心理需求没有被满足，在无意中发现网络这个虚拟世界可以随心所欲，他们就喜欢上并逐渐不能自拔了。

3、孩子猜忌心强，而且小心眼，碰到问题时没能得到及时解决就沉迷于网络，通过聊天来发泄自己的不满或寻求安慰。

很多家长面对孩子沉迷手机电脑不敢管，是什么原因呢？

经常在群里或网页上看到孩子跳楼跳河自杀这样的悲剧，正因为是看这些悲剧多了，家长就是想到如果管控孩子手机电脑，孩子做傻事自杀这个问题上了，所以家长还没有开始行动，就是担心害怕不得了。

孩子网瘾，长时间沉迷手机电脑网络游戏有哪些危害？

1、人际交往能力变弱，人际交往范围变窄。

2、网络游戏成瘾者游戏过程中长时间地接受刺激，注意力高度集中，大脑高速运转而导致大脑疲劳受损，使青少年玩者大脑发育受阻，游戏后他们的头脑一片空白，注意力不能集中、持久，反应减退，记忆力下降。同时长时间的视觉形象思维会导致成瘾者逻辑思维活动迟钝。

3、过度上网会影响孩子的正常学习。学生整日沉迷网络，学业方面自然会有所耽误。课堂上注意力不集中，课后不完成作业，找各种理由逃避上学，如果没有及时引导修正，会令从此孩子荒废学业，离开校园。

孩子网瘾，长时间沉迷手机电脑网络游戏家长应该怎么做？

1、从孩子的某一特长出发激发孩子的学习兴趣。每个孩子都有好的方面，家长可以通过孩子的好的方面、特长和成功，趁机培养学习兴趣和毅力，取得较好的效果。带孩子去科技馆或博物馆。可以激发孩子的好奇心和求知欲，增强孩子的学习兴趣。

2、必要的时候可以向孩子的同学了解一下交友范围 ，是否有游戏上瘾的孩子。让孩子主动远离这类小伙伴，也可寻求老师的介入帮忙。

3、设置每天使用时间。手机都会有健康模式或青少年模式，不会的可以百度。跟孩子沟通好禁用时间，设置好密码。比如一开始设为晚上9点到早上7点，后来在增加吃饭时间禁用，最后在限制成一天只能用多少时间。不要一开始就把时间降到最低，容易引起孩子的叛逆感。

帮孩子戒除网瘾的三种方法：

第一种是无条件接纳，等孩子玩够了主动放下手机网络；

第二种送孩子去封闭式网瘾学校戒除网瘾；

第三种帮孩子建立界限，让孩子有边界用手机电脑。

欢迎家长你关注与私信我们免费领取《如何30天帮孩子戒除网瘾，建立界限》的方案，一起讨论更好地帮助孩子戒除网瘾。

可以看看这篇文章，深度剖析了网游沉迷机制。【【中国青年网】明宗峰：不良游戏公司财富的积累，尽是天下父母的眼泪】http://t.m.youth.cn/transfer/toutiao/url/news.youth.cn/gn/201801/t20180110_11268106.htm?tt_from=copy_link\u0026utm_source=copy_link\u0026utm_medium=toutiao_ios\u0026utm_campaign=client_share

30岁的人沉迷网游而不得为已用之而得利，可以称作暂时废了，至于这辈子是不是废了，也不能过早下结论

网游市场很大，现在不少人用网游挣钱糊口，今后的时间，网游会越来越发达，玩的人也会越来越多，大地方的人生活节奏快，压力大，靠网游来弥补精神空缺和虚荣心，小地方的人更玩网游了，整天就没事做，生活节奏也慢。

希望家人可以做一个正确的引导，不是反对玩，而是利用玩网游来制造一些商机，或者你玩的很好，可以做游戏直播 ，慢慢的就做上来了，像纯黑，小熊flippy，keng等等这些优秀的游戏主播最早都是艰难起步，那时候他们的粉丝才几百人上千人，尤其是小熊flippy，专做恐怖游戏录像，我刚看他的时候粉丝是，870人，2年后是8万人，现在已经30万了，所以如果你觉得你优秀 ，你就可以做，如果你觉得你不优秀，那你就想办法玩的优秀，如果做一件事喜欢做还一直做，还称不上优秀，那你就踏踏实实找点实际的事做吧。

这个问题跟明明知道吸烟有害健康，可就是戒不掉是一样的，我觉得让自己忙起来，或者让自己做自己喜欢的事情，转移注意力，比如现在我忙着写头条文章，那我就下班后专注写原创，没有时间去玩王者荣耀，虽然我玩夏候惇已经着迷，有时候自己也要静下心来，分析一下，游戏偶尔玩一玩可以，放松身心，但不能迷恋，我们人要有理性，什么值得去做，什么不值得去做。

为什么越来越多的孩子沉迷手机电脑网络游戏，网瘾了呢？

1、很多家长会强迫孩子不能使用手机。面对家长的强迫要求，孩子们会感到不服气，尤其是处于青春期叛逆的孩子，家长越不让他做，他偏偏就得这么做，这样会导致亲子关系的破裂，那样就更需要在网络上去发泄或者寻求安慰，这是一个恶性的循环，孩子有手机网瘾也就不奇怪了。

2、国内外游戏商家在经济利益的驱动下，不断推出更多、更吸引人的游戏，孩子往往这种游戏玩腻了马上投入到下一种游戏，或者几种游戏轮流玩。

3、周围同学有手机网瘾的情况，孩子接触久了就容易沾染。校附近有网吧或者“手机租赁店”，孩子也很容易有手机网瘾。

很多家长面对孩子沉迷手机电脑不敢管，是什么原因呢？

部份家长因为孩子天天玩游戏，整个人变得一时大笑一时又哭泣，经常不起床去上学，带孩子去看心理医生，医生说孩子是严重的网瘾压抑症，建议孩子休学，同时做心理辅导，一个小时300-800元，一般要做3个月到1年。

孩子网瘾，长时间沉迷手机电脑网络游戏有哪些危害？

1、手机以及其他所有的人造电子产品都会发生蓝光辐射，而蓝光辐射对我们人眼最直接的伤害就是损伤泪膜。我们的泪膜一旦遭到破坏，就会出现明显的眼干、眼涩、眼红、异物感、畏光流泪等不适症状，这在临床上称为干眼症。干眼症一旦形成，它的缓解是一个很缓慢的过程。

2、不仅会对眼睛造成极大的影响，同时，长时间保持坐立的姿势还会对脊柱、颈部、腰部造成不同程度的伤害，对于孩子的身体健康是十分有害的。

3、长时间上网的孩子难免受到电脑辐射的伤害，伤害到孩子的神经系统，令孩子出现间歇性的头疼、记忆力严重下降等等。孩子熬夜玩手机，还会造成孩子的正常生物钟遭破坏，新陈代谢，身体内分泌系统紊乱，出现黑眼圈、体虚、免疫力和抵抗力下降，孩子容易感染各种疾病，严重影响孩子的正常学习生活。

孩子网瘾，长时间沉迷手机电脑网络游戏家长应该怎么做？

1、当发现孩子对手机上瘾之后，家长就应该采取一点措施了。通过转移孩子的注意力，进行一点家庭活动：家庭阅读、一起出游等。多带孩子经历一些，孩子自身也会产生新的兴趣。

2、要用耐心，不要急功近利。家长在培养孩子的学习兴趣时，一定要有耐心，因为孩子的心智发展还不够成熟，稳定性不够，所以多好动爱玩，所以不要过于急于求成，以免造成负面作用。

3、做父母的要正确对待孩子玩手机。在孩子玩手机的时候，要会引导孩子，而不是一棍子打死似的就持否定的意见。要注意一下孩子在手机上都玩的是什么，关心孩子的兴趣，孩子在手机上学习知识的时候要给予一些鼓励的同时，还要进行合理的引导，引导他去雄书本里学习全面的知识。

帮孩子戒除网瘾的三种方法：

第一种是无条件接纳，等孩子玩够了主动放下手机网络；

第二种送孩子去封闭式网瘾学校戒除网瘾；

第三种帮孩子建立界限，让孩子有边界用手机电脑。

欢迎家长关注我们，一起讨论更好地帮助孩子戒除网瘾，改善抑郁，让孩子顺利的重返学校，提升学习成绩。

先上个图，嗯，这是我以前沉过的游戏（暴漏年龄系列）。实际上，在某一个阶段，沉迷是很正常的，他可能只是没找到什么动力，或者逃避某些事情。解决方法有两种：第一是随时间流逝，加之周围环境影响，自己会慢慢转变。不信自己看看曾经大火的DOTA和LOL现在玩家数量变化，离开那几十几百万的人里面不乏沉迷的。只能说时间真是个好老师。 第二种呢，就是找到源头，他到底因为什么而沉迷，因为无聊，就给他一个方向；因为逃避，就跟他一起面对；因为叛逆，就适当规劝。很多时候，人止步不前，只是没有方向和动力。祝好运，愿阳光永远照耀着你，我的朋友。

找个人来拔

孩子沉迷网络游戏，靠他自己是走不出来的，需要家长进行有效的干预，引导孩子建立手机网络、学习、作息的界限，让孩子在正常上学，正常完成作业，正常作息的前提下有界限的使用手机网络。

家长如何帮孩子30天戒除网瘾，建立手机网络界限的步骤如下：

第一步，家长系统学习了解孩子沉迷网络游戏的逻辑链条，比如网瘾的5个演变阶段，常用的7种戒除网瘾方式，怎么跟孩子制定手机使用协议等。

第2步：家长一定要做好建立手机界限时，孩子反抗的预防措施。沉迷手机中的孩子，想让他主动上交手机很难，特别是孩子组队玩游戏的情况下，不可能说停就停，孩子可能会大吵大闹、发脾气、摔东西等，那面对孩子的反抗，家长要预先想好如何应对。

第3步：开始帮孩子建立手机网络界限。尽管手机使用协议是和孩子一起商量制定的，但真正执行的时候，孩子总是出尔反尔，甚至出现意料之中的反抗，因此，面对新情况，家长一定要在我们的指导下坚持心向，相信一定会帮到孩子建立界限。

第4步、家长一定要帮孩子巩固手机界限。帮孩子建立界限的同时，还要引导孩子制定合理的学习目标，帮助孩子提升学习成绩，找回学习上的自信心。

另外，家长还要引导孩子多参加户外活动，比如打球、跑步、爬山等，适当拓展孩子的兴趣爱好，让孩子多接触外面的世界，放松心情的同时养成良好的生活习惯

1.强制性关机

这一点对于沉迷网络的成年人来说，除了自己，任何人都会引起一场或许很激烈的争执，比如一个沉迷网络的老公，被老婆强制把电脑关机，两口子不打架才怪。所以说呢，这一点你必须自己动手，当自我感觉沉迷网络的时刻，不管你网页开的是什么，直接关机走人。可能滋味刚开始会很难受，不过没关系，三天就会习惯了。

2和网络好友少联络

不管你的网络好友和你的关系有多亲近，或许你们真的是兄妹情姐妹情哥们情，亦或是网络恋情也好，精神出轨也罢，不管何种感情，在现实中尽量少些联系，不要强制自己离开电脑却又迷上手机，你要相信，陪在你身边的，是你的觉得不刺激不新鲜的身边人，照顾你饮食起居的，永远不会是网络里的那个Ta，少些联系，多给自己和家人一些真实的温暖吧。

3丰富自己的业余生活

想一想以前的生活，没有电脑，没有这么普及的网络，更别提那么多功能的手机了，就连拍张照片，我们都需要去照相馆里。可那个时候的人们多么快乐，不管是上班的工人还是种地的农民，闲暇时节做一些自己喜欢做的事，钓鱼啊，养花啊，要不就是和邻居和家人相聚在一起，聊聊天，吹吹牛，喝喝茶，真的非常的惬意。而现在，网络普及了，人们脸上的笑少了，欲望多了，幸福感没了。如果有上网的时间，不如自己找点生活中的乐趣，给自己，给家人一份金钱买不到的温馨与幸福。

4让自己忙碌起来

沉迷网络?说到底还是闲的，还是能吃饱能喝好，要是回到以前的社会，不干活就吃不上喝不上你试试，就算免费给你安装网络免费赠你电脑，你也不干啊，玩电脑没饭吃，哪有那份闲心。所以说嘛，你还是闲的，赶紧给自己找事情做，有工作的，把工作做好一点，有家庭的，把家庭经营的更温馨一些。看看自己口袋里的钱，看看别人家吃香喝辣名牌名车，你还是维持着勉强吃饱的境界，你是不是该给自己一个目标了？那么，让自己忙碌起来吧，一旦有了目标，你哪还有上网的闲情逸致?

1.删游。

2.买一个手机能控制的路由，然后交给别人保管。定时给你开关网络。(我不会告诉你我爸就是用这招治我的)

3.断网，去跟网络公司说。

4.最重要的一点，还是要自控。

5电脑啥的都卖掉，砸掉，一了百了。

首先，沉迷游戏肯定是因为你的兴趣爱好都在游戏上面，你能意识到沉迷游戏不好就说明你想改正，游戏其实玩好了对人是有好处的，但很多人都沉迷游戏，把其他的时间都花在游戏上面，该陪家人，该学习，该工作，都没有办法分配好时间，这取决个人的自控力，往往坚持一段时间又开始半途而废。

其实还是因为你对其他的不感兴趣，因为游戏是你很了解的，而其他的你只是入门阶段，在别人面前有很多困难，你不敢面对，选择逃避，这时候游戏就成了你的避风港。这里面你就是第一，一操作起来就感觉自己比别人出色。这就是为什么沉迷游戏的原因了，所以沉迷游戏的时候有办法解决，那就是同时玩不同种类的游戏。玩累了就不想玩了。

害人？我只能说你自己自制力差就不要怪别的东西，如果没有网络游戏也会有别的东西去吸引你让你沉迷。换个角度想想还好有网络游戏才没让你沉迷黄赌毒，网络游戏可能是毀你一时，黄赌毒会毀你一辈子

沉迷游戏无法自拔，这是好多年前的事了！其实静下来想想，游戏并没什么好玩的，打打杀杀花大把时间拿到了王者又怎么样，当然有游戏天赋的职业选手和主播除外！如果你没什么天赋玩的稀烂，还天天抱着手机不肯放手，我也不好说什么了。

沉迷游戏，主要还是自控力差！好多人会说玩会游戏打发时间，呵呵！可能确实太闲了，不管上学的还是上班的，如果你有点上进心，应该不会有太多时间给你玩游戏。