上课写作业老走神怎么办？

上课写作业走神，我太有感触了。因为我孩子就曾经是这样的。

孩子一年级，上课或者写作业专注度特别差，不一会儿就开始神游，但一看电视就变的异常专注，别人叫几声都听不到。其实这是不正常的。

这种现象一个是生理原因，就是有可能缺锌，可不是“缺心眼”哦。由于现在孩子们吃的零食很多，新鲜蔬菜却不怎么爱吃，这就导致了孩子微量元素缺失。

缺锌可能引起的不良反应就是多动，思维不集中，发呆，走神等。可以适当补充点。

再一个就是习惯不太好，并且多数是这个原因。可以从以下三方面着手：

一、培养孩子的成就感。让孩子把高效完成一个课堂，完成一项变成一个闯关的游戏，一定要强调高效，多表扬高效。

二、培养孩子的时间感。曾经有人建议让孩子规定时间完成作业，完不成就不写了，等老师惩罚就记住了，这个大家可以试试。我家就不行，晚上9点写不完说不用写了，他反而没心没肺的睡了，留下我独自生气。

后来我就变成上午需要完成啥，完不成就会占用吃饭时间，那就不吃饭了（现在孩子饿一顿没多大关系），晚饭前或者出去活动前完不成作业也一样。因为时间都是有归属的，你占用了，那下一项就不能进行了。这样，慢慢的开始专注了。

三、培养孩子的专注力。这个对于低年级的孩子来说比较适合，可以做一些格子打点训练，或者写数字游戏，从1写到100不能错，哪怕旁边有人干扰。这样多次训练之后，孩子的抗干扰能力及专注力都会提升一点。

总之，大家在孩子遇到问题时，不要首选吼孩子。我是艾克斯杂谈，关注我一起交流孩子成长。

上课写作业走神可以分为两大类，一类是生理上的，一类是心理上的。生理上而言，我建议你可以从这两个方面着手：1运动，因为运动会让你释放压力，释放一种多巴胺的化学物质，它会让你产生兴奋和快乐的感觉，运动完后做作业效果很好，记忆力也增强了

2保证作息规律，保证饮食习惯正常，保证睡眠充足

心理上而言，我建议你可以从这两个方面着手：1调整作业难度，根据自己的学习情况和能力来匹配作业难度

2定时定点定量做作业，在这个期间，关闭一切电子产品和外界干扰，定个闹钟，闹钟不响不能转做其他任何事情

写作业走神的原因有很多，不同的年龄段原因会不同。小学生的问题会比较单纯，随着年纪的增长，会有各种纠结在心。此外，可能和家庭环境有关。不管是什么原因，加强注意力培训还是很有效果的。

第一。养成好的行为习惯非常重要。

第二。加强补微量元素。尤其是锌。

第三。三餐营养搭配。

第四，晚上保证充足的睡眠，

第五，和老师打招呼，多关注下走神的这个孩子

第六，鼓励式教学

不要自责，试试闭眼后深呼吸，慢慢的放松下来，脑子尽量放空，每天坚持一次，每次一分钟，会有效的改善注意力不集中的问题。

现在好多的培训学校有专门针对学生上课走神提高注意力德课程，可以去让孩子尝试一下

说明孩子的专注能力不够，这就需要家人和老师重点培养孩子这方面的习惯。孩子在家时，家长可以安排孩子在半小时或更长时间内，把某一件事做好，并关注孩子的专注能力和坚持能力。孩孑在校时，老师可以通过把孩子的座位调到讲台位置等手段来管教孩子，并给孩子讲清楚做事情不专注，注意力不集中的危害。那么怎样才能做到做事情时，不分神呢？一是可以通过名人或成功人士的故事，引导孩子。如马克思写资本论花了四十年，司马迁写史记花了十五年等，告诉孩子做事情不仅要专注，而且还要持之以恒的道理。二是通过水滴石穿这个成语，告诉孩子专注就是目标专一，注意力集中，不三心二意。三是家长在孩子假期或日常生活中，刻竟给孩子安排一些事故，告诉孩子做事情为什么要专注和持恒以及对孩子人生的影响。孩子，专注目标，持之以恒，一以贯之吧，相信你一定能克服掉这个坏习惯。谢谢大家！

我觉得对这种“上课写作业老走神”的孩子，老师和家长对其多进行\"聚神\"练习。比如，练飞镖(专注击中靶心)，做手工等。设立奖惩，激发兴趣。另外，多做运动，保证睡眠。

吃点风油精，涂点清凉油，保证你不走神，这是我高中上课的秘密武器，传授给你啦

孩子写作业走神，这在一些孩子中，是些普遍的问题，该怎么办呢？

尤其是初高中学生学习压力增大，面临着升学的压力，学习时间被安排的很紧，那么学生如何在有限的时间里高效完成作业呢？

下面有几个应对办法：

1，规定时间，玩完再写

很多家长看孩子放学回来了，就开始催促孩子“快写作业去，写完好吃饭”，“回屋写作业，写完再玩”......优妈想说的是，孩子上了一天的课了，放学想放松一下又有何不可呢？家长们可以换一种方式，比如：宝贝，先去玩吧，妈妈30分钟后叫你写作业。或者先让孩子喝点水，吃点水果，大脑补充完能量就开始写作业吧。

2，让孩子自己选择

孩子排斥写作业时，家长可以这样说：宝贝，你想先看动画片还是先写作业呢？孩子心里很清楚“写作业”更重要，所以，为了让家长看到自己很懂事，便乖乖的去写作业了。也可以说：九点上床睡觉，现在还有两个小时，你要记得完成老师布置的作业呦！对孩子完全放心，让他自己选择的同时也等于给他设置了任务，让孩子在规定时间内自自由安排吧！

3，把大作业分解成小的目标

不光孩子，大人面对一大堆的任务时也有压力。教孩子把作业任务进行分类，写作业前先用记事本规划一下：把书面作业放在前面完成，背诵的、较少的书面作业穿插在中间进行。写一会儿背诵一会儿，交替进行可以使孩子得到休息，不易产生疲倦感。

4，陪孩子写作业

有了父母的陪伴，孩子能够更踏实的学习，精力也更集中，尤其是长期在外工作的家长们，和孩子共处的时间更是珍贵。爸爸妈妈可以和孩子一起读作业题目，和孩子一起背诵课文、听写单词；在孩子学习时送上一杯牛奶，其乐融融的家庭氛围能有效的提高孩子的学习效率。

5，父母要爱学习

如果要让孩子按时完成作业，首先得让孩子爱上学习。让孩子对学习产生兴趣。

首先父母要很喜欢读书，并且不断学习。孩子的兴趣爱好往往来自于家庭的影响，如果父母下班回到家都是看电视、玩手机的状态，那孩子也会受其影响，在他的潜意识里回到家就该看电视、玩手机。

9， 根据自己时间，适量安排作业

一般老师除了布置课后作业外，还会让学生做一些课后练习题或者同步练习册，当然有的家长想让孩子多吸收一些知识，也会额外加一些作业，比如给孩子买的每日一测等辅导书。

如果自己的学习时间有限，就要先去做老师布置的作业，毕竟这些都是第二天老师要批改和课上讲解的内容。如果时间富裕，自己还想再提高一下，这时候就可以考虑做那些课外作业啦，总之，要量力而行，在自己能接受的范围内完成作业，效果才最突出。

10，高效写作业的几个步骤：

回忆知识点，准备好学习资料

在写作业前，先把对应科目课上讲的知识点回顾一遍，之后把写作业用的教材，作业本，笔，准备好后，再把其他无关东西从桌子上拿走，保持桌面整齐，一切准备就绪后再开始写作业。

认真审题后再下笔做题

在动笔写之前，先把题干读清楚，一些关键条件要标注出来，把题目理解清楚了，在考虑解题思路。

解题过程学会举一反三

再做一些理科作业时，可以先把解题步骤在草稿纸上写一遍，包括题目用到的公式，及你能想到的几种解题方法，都写出来。把题分析的差不多了，再到作业本上写。

仔细检查，保证正确率

写完作业不代表就结束了，二次复盘，检查作业是否存在遗漏点，或者哪写错了。

看教材，提前预习

最后一步就是预习第二天要学习的内容，把课本上的教材读一遍，划出自己不理解的地方，待第二天问老师，然后再把课本上的练习题尝试做一遍。

允许孩子抱怨

允许和倾听孩子的抱怨，并告诉他：爸爸妈妈也是过来人，知道你的作业很多，但爸爸妈妈相信你会完成的很好！当孩子的抱怨得到了理解和回应，会更容易接受家长的建议，从而更专注的完成作业。

总之，再好的方法，只去想不去做还是没用的，有了方法，重要的还是同学们要持之以很，以一个负责任的心态的去完成作业，这样才能学有所获。

上课写作业老走神，建议你学习的同时加强锻炼身体，注意休息，让自己保持清醒头脑，当然在校学生学习要有目标要有任务感要全力以赴完成老师布置的作业和其它任务，勇于面对困难，敢于克服困难。

可以跟家人商量，我如果在上课写作业不走神，回到家可不可以有奖励。比如可以玩半小时王者游戏等，跟家人沟通是个好办法，试下