养生重要还是修身重要？

修身：就是自己的心灵得到净化，纯洁，养性通过自我反省体察，使身心达到完美的境界。养生：就是增强体质，预防疾病，从而达到延年益寿的目的。两者之间当然是养生重要，如一个人生命都不存在了，还谈什么美好的理想，追求，信念，及美好的人生呢？所以养生是最重要的。

养生的定义

“养”是保养、养护、调养、补养、休养、养心、养性、养神及养精蓄锐等意思。“生”是生命、生育、生长、生活、生存、长生、生生不息等意思。

修身的根本是修身养性，心灵的健康不次于身体的健康。花钱不一定是真的养生，只要有健康的心态，不花钱也能养生。

现在人们喜欢谈“养生”，但他们说谈的养生其实是“养身”，仅仅是想把身体养好，并且以为、做点什么运动就能达到这个目的，健康长寿。但结果往往事与愿违。

什么是养生？

养生要提高整个生命的质量，而不仅是为了身体健康地活着。

真正的养生，要养到性子好、命运好、身体好，相得益彰，缺一不可。

再回过头来看看我们接触到的“养生之道”，无非是让人们吃点什么、喝点什么，以补充一些什么“人体必需的物质”；或是让人做点什么运动，强健一下筋骨；再不就是练个什么功法……其实这些都是针对身体而言的，在心理因素正常的情况下，这些“养生之道”都是有效的，但一旦心理有问题，性子不好，就不灵了：管你什么食疗、药补，身体不能吸收；管你怎么锻炼、练功，身体不能接受。

其实，现代人并不缺乏营养，也一般不缺乏运动，他们最欠缺的是心理的健康。

所以，养生从养心开始，对于现代人尤为重要。

身心靠什么来修养？

靠仁、义、礼、智、信，古人教我们这些美德，是为了我们好啊，我们偏偏有人认为这是说教，对我们不利，还不如直接来点“养身”的东西实惠。

其实，仅仅为保养身体而养生，往往没有任何效果，它局限在身体上了；

只有把养生的重点放在养心、养性上，让自己美德的阳光照亮我们的整个身体，烦恼也没了，杂念也少了，性子也好了，身体的根本健康才有保障，那才是真正的养生之道。