在比较正式的场合弹琴会紧张到手抖怎么办？

这个主要是心理问题，我感觉你一是缺乏自信；二是太在乎别人的眼光；三是完美主义……你要坚信每个人都是独一无二的，你只要做好你自己，而不是做别人眼中最好的你……认真练习，认真展现就行，有缺陷，不完美都不是最重要的，最重要的是你就是你。

1没有场合锻炼可以先接一些歌曲钢伴，提前上场热身一下。

3在不定时的状态，如刚起床、一回家、逛完街、冷水洗手、吃撑了、饿扁了等等不“舒服”状态下按照演出时的曲目顺序弹完整，逐渐拓宽自己的适应力与全身心投入乐曲的专注力。

4把每首乐曲的技术难点或乐段衔接处用美图秀秀等APP截图并打印出来专项练熟。平时放弃不实用的《哈农》《什密特》等无脑指法练习用技术难点代替。做到随时可以把这些乐段一次成功（这个是重点）

5理解观众的状态与心理，观众是来休闲娱乐的，没对你有多高的期待，他们中99%的人都不会你的乐曲，还有观众只希望你弹完看下一个并不希望你没完没了的错了重弹，所以不必过分重视观众

6完整性是最重要的，表演不是技术考核不需要按照顶尖钢琴家的原速或者超速弹奏，把思想用在乐曲深层次的起伏与乐曲的完整演奏上。