女子剖腹产后不用下奶吃什么？

母乳哺育最好!

喝汤，猪脚花生汤，鱼头红枣汤，木瓜鱼头汤，都可以

先吃清淡的，蔬菜多于荤腥多于汤水，等没有涨奶的感觉了，再进补

是想下奶还是想回奶。我都没弄明白。不用下奶是为了恢复身材那你就大错特错了。想下奶多你就吃黑鱼母鸡汤。

是想下奶还是想回奶。我都没弄明白。不用下奶是为了恢复身材那你就大错特错了。想下奶多你就吃黑鱼母鸡汤。

剖腹产坐月子女性朋友们要调理好个人的饮食，建议多食用茭白，花生，还有丝瓜黑之麻的，这些食物的营养价值非常可以增强个人免疫力，补充营养，另外女性朋友们还需要注意伤口的护理，要保持创面的干爽卫生，要预防感染以免形成后遗症。

有很多新妈妈在生产完之后会存在很多误区，在坐月子之间习惯性的吃一些高营养的食物，其实剖腹产后女性应该要坚持清淡的食物，如果盲目的进补反而会适得其反，甚至还会导致奶水的脂肪的含量增高，这样会对宝宝带来非常伤害。剖腹产后吃什么最下奶?

1、丝瓜，丝瓜络是一种非常多见的中药材，如果有乳腺炎等疾病，可以将丝瓜络放在高汤内炖煮，能够起到催乳效果，另外也能够起到调理气血的作用，女性朋友们在坐月子期间可以适量的喝点丝瓜鸡蛋汤，能够起到下奶的效果。

2、黑芝麻，黑芝麻中含有维生素e维生素b，能够为人体补补充铁质，也能够活化细胞，消除胆固醇，新妈妈可以多吃点黑芝麻糊，下奶效果会更好一些，而且还能够起到防衰老的效果。

3、茭白，茭白的口感非常的不错，还有很多化合物，蛋白质以及维生素，另外招牌还具有解毒效果，大家可以将茭白猪蹄一起炖，汤哥能够起到非常不错的催乳作用。

除非母亲身体不好或其它原因不便喂母奶的，用奶制品。奶制品中，羊奶接近“母乳”。小孩最好喂母乳，吃母乳的孩子多半好教育，听话，有孝心。不吃母乳的人一般不怎么听父母的话，反抗权威。

宝妈要多喝点补汤，像猪蹄汤，鲫鱼汤这些对下奶都是比较有帮助的，你也可以在头条找“郭桦珺”，她的下乃方子也是很靠谱的。

我两胎都是剖腹产，奶水都不是很够，月子中心各种东西吃了个遍，没发现什么下奶。同样剖腹产的朋友也有奶水很足的，顺产的同事也有奶水不足的。奶水够不够跟剖腹产没关系，跟吃什么也没关系，有就有，没有就没有，不挣扎不强求，顺其自然，心情好才是最重要。大宝混合喂养，8岁，身体倍儿棒。

刨腹生育产后妇女吃鲫鱼，老母鸡，猪蹄之类食物容易下奶。产后饮食注意：不宜食用生、冷、硬的食物。产后宜温不宜凉，温能促进血液循环，寒则凝固血液。在月子里身体康复的过程中，有许多浊液(恶露)需要排除体外，产伤也有淤血停留，生冷的食物会使身体的血液循环不畅，影响恶露的排出。

猪蹄汤还有鲫鱼汤都可以

可以进食后，先补充足够的水份，喝水，小米粥，鲫鱼汤，牛奶适量，多了容易胀气，好好休息，清醒的时候勤喂是关键，没有也要喂，早喂早下奶，保持好心情，过分紧张会影响奶水，可以请催奶师疏通乳腺，有利于下奶。月子里提升奶量的关键：勤喂养，多喝汤水，保持好心情，尽量休息好。母乳喂养肯定很累，做好准备，做妈妈很辛苦，但是会收获更多幸福，看着孩子吃饱满足的样子比什么都幸福！

下奶我感觉还得催乳师来，我那会儿也是找催乳师催的，自己喝怕更堵

猪手黄豆汤

让婴儿多吸，鲫鱼汤下奶比较快，先把鲫鱼用油煎好，别糊了，然后刷锅放凉水不放油，水开后把煎好的鱼放里面炖，不放盐，不放任何调料，炖好的鱼汤奶白奶白，很香也不腻。

除非母亲身体不好或其它原因不便喂母奶的，用奶制品。奶制品中，羊奶接近“母乳”。小孩最好喂母乳，吃母乳的孩子多半好教育，听话，有孝心。不吃母乳的人一般不怎么听父母的话，反抗权威。

多喝水

女子剖腹产后不下奶吃什么好?此催乳汤适合产后2周后仍乳汁不够的妈妈。如有些妈妈怀孕期间，本重增长较多，或有妊娠糖尿病、高血压综全症的妈妈也不适合食用猪蹄汤催乳。

　　猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期女性能起到催乳和美容的双重作用。除了猪蹄还有下奶的功效之外，猪蹄胶原蛋白则一定程度上有助于上口的愈合，恢复皮肤弹性，特别适用于剖腹产后产妇催乳。

　　产后妈妈容易水肿，可以多喝红豆汤帮忙消水肿。但消水肿的同时并不意味着不能补水。相反，新妈妈在产程中及产后都会大量地排汗，再加上要给新生的小宝宝哺乳，而乳汁中88%的成分都是水，因此，新妈妈要大量地补充水分，喝汤、喝水是个最好的既补充营养又补充水分的好办法。

　　月子食谱需要有下奶通乳的作用。月子期间也是哺乳期的开始，这个阶段产妇需要下奶、通乳。因此月子食谱中有一部分会有此功效。猪蹄、鲫鱼等都有很好的下奶作用。用这类食物熬汤或做菜食用，能促进食欲和分泌乳汁。

　　月子餐是从古代就传下来的习俗。但对于现在很多新时代的女性来说，30天月子餐简直就是煎熬，好不容易减下的肥，月子餐就全吃回去了。那为什么月子期间要吃月子餐呢?

　　这是因为妈妈们在分娩的时候由于消耗了太多的体力，甚至有的妈妈还在分娩的时候失血过多，丢失了身体所需的各种维生素，水分和蛋白质，造成了妈妈在分娩后的第一周到第二周都会感觉到浑身没有力气，吃什么食物都没有味道，没有食欲。这个时候就需要我们吃月子餐，因为月子餐可以摄取我们每天所需要的营养成份。在月子餐中，我们摄取足够的钙，锌等，这些都是产妇在分娩后所必不可少的。可见月子餐对妈妈们在分娩后的产后恢复是具有很多的作用的，在这里也提醒一下各位妈妈，在摄取丰富的营养月子餐的时候，要注意在保证足够的营养后，也要注意适当的锻炼身体

　　以上由宝妈育儿小知识总结出来的，希望宝宝的回答对你有所帮助。