有些经常上夜班的人内分泌会受影响吗？如果发胖会与上夜班有关系吗？

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没有规律的夜班对身体的影响

如果是三班倒，或者经常两天夜班三天白班这样没什么规律的，身体的生物钟很难调节过来，是会影响体内激素平衡，导致发胖、记忆力衰退、器官功能失调、皮肤变差等变化，血压和血糖也会受到影响。

1、睡眠紊乱会使身体错过了发生于深睡眠阶段的激素控制和组织修复，导致痤疮、眼袋、浮肿等皮肤问题。

2、不规律的夜班破坏了人体正常的生理周期，人体的正常‘应答’系统被打乱后，抵抗力也就会随之下降，容易生病。

3、如果没有得到足够的休息，你的身体就不能很好地控制与饥饿有关的激素，例如胃饥素和瘦素，你会感到自己需要吃更多，从而导致发胖。

4、睡眠不足使大脑更渴望不健康的零食和饮食。当你累的时候，判断和决策能力不那么敏锐和坚定，这会让其他的欲望更容易占主导地位。

5、如果每天只能睡4、5个小时或更少，人会变得易怒、疲惫和抑郁（小心抑郁症）。

专职夜班对身体的影响

如果是专职夜班，情况会好很多。在较长时间内有相对固定的上班时间（不管夜晚还是白天），人体内源性的生物节律包括睡眠-觉醒节律可以在几天之内调节过来并发生相应的改变，使人体适应外环境变化。

有几项针对夜班护士的研究发现，轮班或三班倒的方式会对内分泌产生显著的负面影响，并可能导致慢性疲劳综合征；改成固定夜班（白天规律的休息）后，体内三大应激激素（皮质醇、垂体泌乳素、生长激素）与之前上白班时相比，并无显著差异。

结论

所以最重要的还是作息有规律，哪怕黑白颠倒，只要保证足够的规律的休息，人体也会适应。