老师是慢性咽炎的高发人群吗？

据了解中国超过90%的教师患有慢性咽喉炎。

说话多、说话时间长是老师的职业通病。”。因为错误的说话习惯不仅容易造成声带磨损，还会引发咽炎，咽部黏膜充血、肿胀，黏液腺分泌物增多，表现出咽部干、痒、胀、灼痛，分泌物多，易干呕、恶心，有异物感。

总结了5个咽炎特征 自己对照！

① 是嗓子痒，痒了就咳，不痒不咳；

② 干咳，也就是说没有痰或者是痰很少的咳嗽，有时伴有咽干口燥；

③ 嗓子里边有咽不下又吐不出的异物感，总感觉有什么东西清不出来似的；

④ 早晨刷牙的时候总觉得嗓子那儿特别不利索，好像憋着什么东西，一刷牙，一漱口，都要恶心甚至干呕。

⑤ 喉咙舌根底部、舌头顶部有小泡泡，小疙瘩情况，尤其有烟酒习惯男士，爱辛辣刺激食物，长期过渡用嗓人群等，出现这种症状是淋巴滤泡性咽炎。

那么感染慢性咽炎该怎么办呢？

老中医推荐改善咽炎偏方：橘红栀子茶（俗名）

说下做法：橘红10g，栀子、甘草、罗汉果、胖大海各5g，煎水30分钟，取水饮用。不限次数，喉咙感觉不适都可饮用，可以泡袋泡茶，一次一包即可。

为什么推荐这个来改善慢性咽炎呢？

橘红消痰、利气、宽中和散结；栀子凉血解毒，消肿止痛；罗汉果、胖大海以及甘草缓急止痛、润肺止咳、利咽。常饮此茶可缓解慢性咽炎，治疗咽喉肿痛、喑哑等。特别是长期抽烟的人或是教师、讲话多的，都可以常喝来缓解喉咙不适。现在我喝了有大半个月，已经在渐渐改善了咽炎口臭情况了。

老师是慢性咽炎的高发人群。

据了解中国超过90%的教师患有慢性咽喉炎。

说话多、说话时间长是老师的职业通病。”。因为错误的说话习惯不仅容易造成声带磨损，还会引发咽炎，咽部黏膜充血、肿胀，黏液腺分泌物增多，表现出咽部干、痒、胀、灼痛，分泌物多，易干呕、恶心，有异物感。

总结了5个咽炎特征 自己对照！

① 是嗓子痒，痒了就咳，不痒不咳；

② 干咳，也就是说没有痰或者是痰很少的咳嗽，有时伴有咽干口燥；

③ 嗓子里边有咽不下又吐不出的异物感，总感觉有什么东西清不出来似的；

④ 早晨刷牙的时候总觉得嗓子那儿特别不利索，好像憋着什么东西，一刷牙，一漱口，都要恶心甚至干呕。

⑤ 喉咙舌根底部、舌头顶部有小泡泡，小疙瘩情况，尤其有烟酒习惯男士，爱辛辣刺激食物，长期过渡用嗓人群等，出现这种症状是淋巴滤泡性咽炎。

那么感染慢性咽炎该怎么办呢？

对教师这个职业最深的认识就是容易患咽炎。由于工作的关系每天都要讲课，不听话的同学还要大声呵斥几句，每天吃着粉笔灰，疲劳的时候还要点支烟缓解缓解，殊不知这些都是引发咽炎的主要途径。

教师队伍中80%会患有各种不同程度的咽炎，患病的时候会表现出喉咙干燥、发痒、有异物感，咳又咳不出，实在难受。

咽部对刺激很敏感，比如早上刷牙都会感到恶心呕吐，更严重的人会表现出腹部不适，便秘等消化道症状，而这些都是咽炎引发的，所以治疗咽炎势在必行。

以下是综合各方面考虑总结出来的一点小经验，忘广大教师朋友可以多了解一点：

一、忌烟酒。烟酒是对咽喉粘膜刺激较大，使其功能受损，必须严格戒除。

二、保持教室内空气畅通，打开门窗防止室内干燥。有条件的可以使用加湿器，保证空气湿度。

三、避免大声喊叫，尤其是在讲课的时候，声音可以阴阳顿挫一些，不要保持同一声调，那样会越讲越大声的，不信你可以试试。此外，这种声音的控制还能提高学生们的听觉积极性。

四、积极治疗导致咽炎的其它不良症状，如：鼻咽部、口腔的疾病。

五、生活方面可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，如甘蔗、茅根汁、梨、石榴等，每天坚持用盐水漱口，还可多吃生萝卜。

六、服用一些中药茶品，如 “ 御农柑贝草茶 ” 对治疗咽炎效果明显，市场上有售。

作为一位人民教师，在爱护学生们的同时也要更加呵护自己。我从事教师行业已经30年了，也是基于教育事业的热爱，我曾经患过慢性咽炎，期间一直在喝御农柑贝草茶，现在基本上没有任何咽部症状，我相信只要你坚持了就没有办不到的事情。