春天宝宝身高长得快，真的吗？为什么呢？

麻麻们注意啦！！！世界卫生组织的一项研究表明，孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季（3-5月）长得最快，身高的生长速度是秋季的2-2.5倍。

孩子身体长高是缺少不了钙这种元素的，而钙的吸收必须要有维生素D的协助。一年中，春天阳光中的紫外线含量最高，晒太阳、接受紫外线的照射，是获取维生素D最简单而又最重要的办法。紫外线的照射可以让孩子体内的D转换为维生素D3，真正做到促进肠胃的吸收对钙的吸收，让孩子的骨骼长得更好、更快。

其次就是，春季人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，孩子的呼吸力、消化功能也有了明显的加强，生长激素分泌增多，为孩子的身高增长创造了“黄金条件”。

把握住春季孩子长高这一关键期，我们这些当妈妈的应该注意；

1、保证优质睡眠：晚上11点-12点是进入生长激素分泌最旺盛的阶段，必须要进入深度睡眠才会发挥作用，而从入睡到深度睡眠大概需要50分钟左右，堂妈建议孩子最好是在10点前入睡哟。

2、充足的营养：想让孩子长得高，营养得跟上。为了保证孩子摄入量均衡，麻麻们得花样饮食不重复，不偏食不挑食，才能给春季长高提供有力的基础条件。

3、钙：如果孩子对钙的摄入量不足，就必须向骨骼“借钙”，一旦骨骼缺钙就会影响孩子身高增长。在这春天孩子生长发育速度加快的时间点，对钙的需求量也随之增加，所以麻麻们一定要给孩子多选含钙丰富的食物。

4、蛋白质、维生素、矿物质等营养元素补充更是不可怠慢。

5、适当运动：摸高、跳绳、篮球、引体向上、游泳等也是需要进行的。

如果孩子饮食这件事情做好了，孩子身高猛增也就事半功倍，以上几个要素都能迎刃而解。

其实还是很简单的，只要宝宝身体状况良好，没有过敏现象，我们可以换着花样做辅食，海产食物是最合适的，像鱼类、虾肉的纤维成分较少，肉制鲜嫩，易于宝宝消化吸收，这样既有鲜味，还可以给宝宝补充蛋白质、钙质，EPA、DHA含量又高，对宝宝神经发育有良好的作用。

三岁之后就可以教宝宝开始识字啦，我闺女就是这个时候开始认字的，用了 很多方法培养她的兴趣，最有效的还是用Apipi，你百度搜索【猫小帅学汉字】挺不错的，我闺女用了1年多了，特别喜欢，现在还经常给我讲故事，棒棒哒。