横向or竖向刷牙更保护牙齿？

如果上下拉动式的竖向刷牙其实也会对牙龈造成损伤。正确的刷牙方法应该是刷头与牙面呈45度朝向牙龈方向，先在牙龈与牙齿结合处小范围地左右颤动，然后将刷头朝远离牙龈的一侧旋转，这样可以将最容易患龋病的牙齿牙龈结合处的食物残渣清除。牙齿咬合面的刷法是刷头正对咬合面左右拉动，这个大部分人的方法都是正确的。条件好的能用电动牙刷的话刷牙效果更好，也更轻松~希望大家都能有一副好牙齿

大家每天都刷牙，但是有些人做的不一定对。有调查显示：超过90%的中国人采用横向刷牙的方法，就跟拉大锯一样，这其实对牙釉质是一种物理磨损，大家最好还是竖着刷牙。

因为横着刷牙很难刷到牙齿间的缝隙，达不到彻底清洁的作用。横向刷牙更坏的影响是磨损到牙齿的牙釉质，特别是那些刷牙用劲大的人磨损更厉害，时间长了就容易形成“楔形磨损”。

楔形磨损的表现是牙齿根部被磨损而萎缩，容易使牙齿松动、敏感。正确的刷牙方法是顺着牙齿的缝隙竖着刷。