为啥一放假就起不来床？什么心理？

放假了，心里没有了工作时的压力，只想让自己舒舒服服地过完假期。

放假了，就是放松啦，没压力感

动机不足，驱力不足可能这个问题的关键。从问题进行剖析，起床是要完成的行为。而在假期缺乏起床的动机和驱力可以从睡眠和清醒两个角度去探讨。

既然限定的范围在假期，那么假期期间我们缺乏做事情的动力，亦或是说缺乏被责备的压力，使我们没有那么强起床的动机。大脑兴奋的过程比较缓慢，再加上诸如今天不上班，可以再睡一会的心理暗示。起床的行动力更低下。

而相应的，假期期间我们的生活节律较差，举个简单的例子就是假期普遍更晚睡。以及包括饮食的时间与结构，一天下来的兴奋度于疲惫感与日常非假期节律不符，导致睡眠质量差也成为了放假起床难的原因。

具体的方法因人而异，故不在这里无的放矢。如果假期的懒惰不影响正常生活，偶尔地给自己放松未尝不是一个好的选择。但若如果影响到了生活，建议寻求心理咨询师以及内分泌科的医生的帮助（睡眠问题一般与这两个职业密切相关）别人的经验不一定适合你的情况。

希望能够帮到你。

根本原因是个人的意志力和人生目标不够坚定，首先，人都有惰性，放假休息放松很正常，但是一如既往这样说明个人的意志力不够坚定，一个人一旦有了自己目标一生追求的目标，他一定会全力以赴会安排好自己时间，完成自己的任务。当然要做到这样真的不容易

因为你缺少了日常的恐惧驱动。平时要上班要上学，如果迟到了会受到惩罚，因此一到了那个时间点，就会迫使自己醒来。而放假的时候环境改变，你就失去了起床的动力。