请问买给老人家要买哪种健身器材比较合适?膝盖不太好的?
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请问买给老人家要买哪种健身器材比较合适?膝盖不太好的?
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给老人买健身器材使用,先了解老人家腿脚手是否灵便,如是灵便性可以的建议使用椭圆机,如是稍差一些的建议使用卧式健身车。此两款健身器材适合不同年龄层的人群使用。
2020-10-29 18:46:28 -
椭圆机较跑步机来说不易伤到膝盖,因为椭圆机具有特定的运动轨迹,不会因为运动动作不规范而导致软组织挫伤或者磨损。但是也不能说是绝对的安全没有伤害。虽然说椭圆机对膝盖的压力较小,但是老人家如果运动时间过长,或者过于负重,一样会导致膝关节磨损。所以建议适度健身。
2020-10-23 13:49:29 -
老人家使用椭圆机比较好,这种器材比较不伤膝盖,还有康复作用。
2020-10-24 16:00:41