很想一个人，如何才能忘记他？

思念是一种很玄的滋味。虽然无声无息，却能够让心里颤栗。尤其是在无人的夜里，思念的滋味，很玄妙，很无奈。

接受自己的情绪。如果想念一个人，那就想念吧，不要刻意压制自己的情绪，思念是苦涩的，更是甜蜜的

转移自己的注意力。可以找自己喜欢的事情去做，或者找朋友聊天，或者做些家务，或者干脆去跳广场舞

把自己的情绪写出来。可以通过空间、微信等方式，把自己的情绪写出来，这也是一种更好的倾泻自己情绪的方式。

不忘记，不沉湎。不刻意去忘记一个人，思念一定有思念的理由。但是也不沉湎于思念之中不能自拔。

1

可以背上行囊来场说走就走的旅行

借用时间忘记他，可以远离他的一切

包括城市，跟他有关的一切

2

删掉一切，找不到联系的方式

老死不相往来，努力克制自己不去看他动态

不去看他朋友圈，不听他的消息

3

屏蔽关于他的一切，包括习惯

高中的时候喜欢过一个男孩，大学表白没成功，为了能忘记这段暗恋，认识了新的朋友，开始了新的生活，我让自己忙碌起来，极少和他联络，也尽可能不打听和他有关的一切。

起初，这样让人痛苦，思念更加强烈。

但时间一长，痛苦变成了日常，北京话叫皮条了，麻木了，但好处是每天的痛苦也就随之减少了。

时间可能是打败记忆的唯一方式。

我也渐渐意识到，说是要忘记一个人，实际上是把自己从过去那段感情里拯救

思念的痛苦莫过于思想上的煎熬，长时间处于不自主的矛盾心理。爱ta不敢爱，想ta也只能默默的放在心里却不敢打扰。看着心爱的人可望而不可即却又害怕突然有一天成为别人的心上人。但是又多么渴望自己再多一些努力让自己变得更好哪怕是一丝希望也要让ta知道所做的一切我是多么的爱你，为了你曾放下高傲的身段为了你也变得如此卑微。想你了也只能在有限的范围内不断寻找你的最新消息默默的关心着你却又害怕你身边突然多了一个ta。长久的思念成疾告诉自己也该放下了借助外界的环境让疲惫的心得到些许的安慰，而你却无时无刻浮现在我脑海里看着远方美丽的景色似乎你就在我身边，轻轻的抚摸着你的脸颊此时此刻我多么想告诉你我真的好爱好爱你。希望我们爱情就像这美丽的景色一样永远的在此定格。美好的事物也有痛苦，唯美的爱情也不例外无论是哪一种就让切去默默承受吧！谁让我们是懂得七情六欲的高级人类呢！

思念的痛苦莫过于思想上的煎熬，长时间处于不自主的矛盾心理。爱ta不敢爱，想ta也只能默默的放在心里却不敢打扰。看着心爱的人可望而不可即却又害怕突然有一天成为别人的心上人。但是又多么渴望自己再多一些努力让自己变得更好哪怕是一丝希望也要让ta知道所做的一切我是多么的爱你，为了你曾放下高傲的身段为了你也变得如此卑微。想你了也只能在有限的范围内不断寻找你的最新消息默默的关心着你却又害怕你身边突然多了一个ta。长久的思念成疾告诉自己也该放下了借助外界的环境让疲惫的心得到些许的安慰，而你却无时无刻浮现在我脑海里看着远方美丽的景色似乎你就在我身边，轻轻的抚摸着你的脸颊此时此刻我多么想告诉你我真的好爱好爱你。希望我们爱情就像这美丽的景色一样永远的在此定格。美好的事物也有痛苦，唯美的爱情也不例外无论是哪一种就让切去默默承受吧！谁让我们是懂得七情六欲的高级人类呢！

很多人都为这种事情苦恼，为了忘记一个人，去寻找各式各样的方法，有用吗？答案是没有。为什么？

有人做过这样一个试验，说请你不要去想一只白色的大象，当他说完之后，你脑子里一定会想这只大象。还有一句电影台词说得更准确，你反复去问自己忘记了没有时，你反而会记得更清楚。

你可能听说很多种方法，比如转移注意力等，这些都不能根本上解决问题。想要忘记，不是你想忘记就能忘记，唯一的方式就是时间，时间能冲淡一切。

你不能忘记一个人，是想念他的好，想念他的坏，越想就越难忘记。当这个人在你心里的位置就像路上的行人一样时，你就不会去纠结要不要忘记他了。

说了这么多，并不是一点办法没有，首先，你要丢掉他留下的所有东西，包括有形的无形的。如照片，礼物，那怕是手机信息或者留言等，如果你自己都做不到这些，别人给你说再多的方法也没有用。

最重要的一点是，你要自信，相信自己可以找到比他更好的人。当你抱着这样的想法，就不会再想他的好。如果有机会，就投入下一段恋情之中。

这是心理学研究的课题！即然思念一个人又去想方设法忘记他的确是人生最为烦恼的一件事情。例如喜欢一个人，或感恩一个人其实装在脑海中慢慢遗忘也罢！即然无法去践行就淡然处之让时间把它消磨殆尽吧！

让自己忙起来，没心思想这些

谢谢邀请！

思念一个人，怎样才能忘记？

如果说你思念他，又谈何忘记他。你的心里明明有这个人的存在，却又想把他抛掷九霄云外。这岂不是很矛盾，你是想忘记他呢，还是想思念他呢。

既然想忘记他，就不要思念他。

他只是出现在生命中的一个过路客而已，虽然你对他情有独钟，死心塌地，但他始终是不属于你一个人的，他虽是你的菜，你却不是他的菜，何必这样死去活来的。

既然做好了忘记他的准备，你就要时刻提醒自己：

1.地球离了谁，照样转！

2.他不能陪你一辈子，给不了你想要的一切！

3.何必在一棵树上，而放弃整个森林呢。

4.你付出那么多，啥也没有，何必浪费表情呢！

5.你心动的人又不止他一个！

好好充实自己的大脑，提升自己的修养，用这些思念他的时间去完成自己的梦想！

你是最幸运的！是最棒的！加油！

检查一下自己，为什么要思念，一个爱人思念在异地工作，一个是暗恋，一个是曾经帮助自己，现在自己状况好了，想回报又失去联系。异地分居工作追意会对往日回忆，他对她好等，对将来美好生活的希望，特别是有孩子以后由于家庭重担碎事抱怨，那个时候又特别对远方爱人的思念，暗恋一个人，是对对方的喜欢，各方面也了解，由于自身生存条件和社会环境有差距，又不敢告诉对方，自己胆小，这有喑恋吧。痛苦挣扎着。受人滴水之恩以泉相报，在自己最困难之时，有人曾经帮助我，现在我状况好了，要寻找曾经帮助我，对恩人的思念，不管怎么说思念是一种痛苦的，日不守舍。忘记一个人很难，看你出发点怎么想，看你当初意识怎么做。多想他的坏处，想他的时候找自寻烦恼事做一做。听听音乐，跳跳迪士科，人热闹地方。等等，时间长了就忘了。

谢邀:你没发现么？越想忘就越是忘不掉，不如顺其自然吧，放在心里，一点点缩小比重就好！学会专心去做别的事，强迫自己不在做任何事情的时候都想着他！如果要想，就去想他可恶的地方，别多回忆曾经甜蜜的过往！时间是个老好人，它会改变一切，也会重启一切！

当你失去一个人的时候，你不要假装忘记，而是告诉自己，对的那个人还没来，总有一天你会坦然面对那个离开的人，到了那个时候，你才有足够的空间去容纳一个新的人，一个值得你爱的人。

我们虽然不能很快的忘记那个人，没关系的，所有的感情都有它的意义，不用去勉强自己，总有一天你会不再想起那个人，然后你会发现，人跟人之间的分分合合也就不过如此，忘不掉的人就不用去忘了，早晚会忘的。

不是说好了我们以后再也不要联系，你这种做法明明对我不公平， 当路边又开满鲜花的时候，那些美好的事情又出现在我的眼前，我曾想从此以后我要好好别再去打扰彼此之间的生活，无苦奈何的往事总是不甘心寂寞，一遍又一遍地在回忆在重播，不知道你现在还想不想我，我望着窗外茫茫的夜色只好再次把爰的心门锁上，看着秋叶在一片片的掉落满腹的心事又在重复，我下决心再也不去打扰彼此之间的生活……。（更正：好好过别再去打扰彼此之间的生活 :）

告诉我 我请你喝茶

谢邀

为什么要忘记他呢？其实你我都清楚，忘记一个人是不可能的，只能说是随着时间的推移，你对这个人的习惯，标识逐渐变得模糊，进而对他的存在慢慢变得不在重视。

爱一个人也好，恨一个人也罢，那都是我们与生俱来的能力，不要尝试着去忘记，一切随遇而安，日子总会把你带进一个你该属于的地方。如果命中注定，你和他终究是有联系，那就试着去接受他，适应他。无论怎么样，日子还得过，你还要变得更好。

所以说，别试着去忘记，而是去适应，去随遇而安。等待吧，时间会给你一个最完美的结局。

加油(ง •̀_•́)ง！

给你一个比较靠谱的回答，顺其自然吧！或者我可以给你讲讲我的故事

我跟我前任长跑了六年，结果却在我实习毕业的前一天吹了！我至今都没明白是为什么，因为她仅仅是一个电话通知我，然后就彻底把我从她的世界拉黑，电话黑名单，微信黑名单，就连支付宝都是黑名单，甚至说我转账到她支付宝都会系统提示无法转账！

朋友说像这样的前任是最好的前任，把所有的过往都斩断，跟过往再无一丝联系。但是我觉得不好，我无法接受这种莫名其妙的分手，起码让我知道是自己哪方面做得不足也好！但是并没有这样的机会，虽然我我们依旧都生活在广州，甚至说我相隔不过十几公里，但是我却再也找不到她！

从她离开之后，我一点一点清理她留下的痕迹。从我们共同的物品，到她的一些小物件统统都让我清理到某个不知名的收纳箱中，可能和我某些书或者收藏品作伴吧！

但是清理到最后，我发现自己的支付宝密码还是她的生日，我发现自己的信用卡密码也是她生日，就连工资卡也都是她的生日。无数次想过修改密码就是了，修改完就没有她的痕迹了，但是结果呢，一次次这样告诉自己，一次次没有任何修改，就连支付宝密码都没有，更加不要说是特意去银行修改密码了！

至今，除了支付宝可以用指纹支付的，我都会不自觉想起她的生日，刷信用卡也是如此，谁都以为密码会是我的生日，结果却是另一个陌生人的生日。可能这就是生活对我最大的嘲讽吧！

想忘记过往云烟，那就清理掉过往的所有痕迹。不要像我这样，每一次花钱都想起某人，说忘记真的是说说而已！！！

与其说要忘记他，不如把他放在自己的内心里，给他一个相对来说重要的位置。

告诉自己，他教会了我如何爱，

告诉自己，我与他的点点滴滴，我都铭记在心，只是以后，我不能再爱他了。

告诉自己，即使他已经远离我身边，我们曾经的过往都是很美好的回忆。有你这生不悔。

也告诉自己，往后要更加懂得珍惜，更加努力去付出！我爱你！

当你思念一个人的话，你的心里，脑海里都是有关他的回忆，他的样子，他的一举一动清晰可见。一边思念的你会忘记一个人吗？我认为不会，最起码不容易。

问问自己真的想忘记的了，如果你在犹豫不决我想你不会忘记这个人的。

如果真的发自内心的想要忘记，我相信是可以的，伴随着你的决心和时间的磨灭，在加上你的生活或者工作上的压力，身边的环境等等，当你从心里想要忘记，哪怕会思念会痛，交给时间吧。时间对每一个人来说既是抽象的但又是具体的。

思念一定会记得过往，但忘记却可以淡忘思念。

个人意见，谢谢阅读。

思念一个人怎么才能忘记他，这个问题很有意思哦(⊙o⊙)一边思念，一边忘记你怎么看？

首先，思念是一个人的在正常不过的一种情绪，我们可以思念亦可以断念，随之忘记。

其次，忘记一个人的方法有很多，就个人而言我会从心里下暗暗开始，因为心支配行动，然后放松自己，运动，唱歌，旅行等事情。

最后，如果你有更好的建议欢迎您的评论，谢谢。

感谢头条邀请

其实，看到这个问题，我也思考了很久，但是为什么要忘记ta呢？既然忘不了，内心肯定还是非常爱他的，不妨试着去挽回ta：

1. 缓冲期：转变个人心态，管理自身情绪

女人都喜欢成熟、稳重、遇到问题能够理性解决的男人，所以你想挽回女人，首先要做的就是转变自己的心态，提高自己管理情绪的能力，让自己变得成熟一点，改变女人对你的幼稚的形象。

因此你要做的第一件事，就是理性的接受分手的现实，然后暂时切断和女人的联系，避开女人负面情绪的高峰期，避免加深两个人之间的误会和伤害。然后把注意力转移到自己的身上，改变心态、弥补缺点，为挽回奠定一个基础。

2. 铺垫期：提高个人价值，形成二次吸引

断联期除了可以调整心态之外，你还可以抓紧时间提高自己的价值。要知道，挽回的过程其实就是一个重新追求女人的过程，与其卑微的暴露自己的需求感，不如提升自我，让女人被你重新吸引，主动回到你的身边。

你可以从内在和外在两个方面来进行自我的提升和完善，比如外在可以通过健身、改变穿衣风格来改变；内在的话可以通过提高社交能力、学习和异性的沟通技巧来改变。当你以一个更加优秀的姿态出现在女人面前之后，她自然就会重新对你产生探究的兴趣和欲望。

3. 复合期：巧用恋爱技巧，成功挽回女人

当女人重新被你吸引之后，切记不要过快的暴露自己的目的，因为即便是她对你产生了好感，也不代表你已经完全打动了她的心，因此你要做的就是运用一些恋爱技巧，试探女人对你的心意，并准确的利用复联窗口挽回女人。

这一过程你可以在专业老师的指导下完成，通过进挪、推拉、预选等技巧让女人意识到你的珍贵性和不可得性，从而完全走入你的框架。当女人对你的态度越来越积极时，你再顺势表明自己的心意，挽回就是水到渠成的事情了。

旅游，和朋友或者一个人去一次说走就走的旅游，路边拍拍照，感觉会很好。

最后，时间是最好的良药

思念他，说明还是放不下，放不下干嘛要忘记，即时想到种种离开的理由，欺骗了别人骗不了自巳，爱吧！人生很短不要报憾终生，若你是我心中的她，来吧！回来吧，我用脆弱的生命等你十余年，只要你愿意我的余生交给你。

既然叫思念，那么过去的所有肯定都已经成为了往事。如果他带来的都是快乐，那么也没有必要去忘记他。去祝福他吧！如果和他在一起，说不清是快乐还是哀伤，那就多想想你曾经的眼泪和痛苦。并且告诉自己没有他，我一样过的很开心。我为什么要去想他！也许会有一个人比他对自己更好。

思念是人感情的外在表现。这源于过去的相处，过去的点点滴滴带给你的触动和感悟。想要忘记的人，几乎都是忘不掉的。抱着忘记的态度，心中还会勾起回忆与思念。

不要想着去忘记，有个回忆，有个思念是很好的选择。当然，有一种情况，就是当你遇到新的爱恋，要懂得克制自己，不要拘泥于个人的想法，而要懂得对得起爱人。

我也有过思念，当我分手之时，以及错过爱的人的时候，我会思念很久，直到遇到下一个我更爱的人。而且我会更好的对待新的恋情。这想法对与错，我不知道。不敢自称是明白人。希望你能晓得，回忆和思念可以有。但是当你遇到你的爱人，不要再拘泥。试着忘掉是可以的。即便忘不掉，也就那么回事了。