哪个牌子的枕头比较好？睡眠太差了？

谢邀。泰国的纯天然乳胶枕，柔软舒适，弹性好，对改善睡眠效果非常好。如果睡眠状况比较差，经济条件允许的话，建议把床垫也换成纯天然乳胶床垫。舒适度高，入睡非常快。我之前半夜要醒好几次，白天又昏昏沉沉，去泰国旅游买了个枕头，现在睡眠好多了。

购买乳胶寝具，哪个牌子不重要。重要是辨别真伪，现在很多国产的化学乳胶枕，冒充天然乳胶，以次充好，化学胶弹性差，对人体有害，不建议购买。

我之前买的牌子叫ployee天然乳胶枕，质量不错，这个牌子中文好像叫“普乐意”，在国内不多见，应该没有假货。从网上搜了一张图片给你参考一下，希望对你有帮助。

枕头不要太高太软，睡觉就会好很多，睡眠质量差应该只要在于身体情况，少点烦恼，多点淡定，应该会好起来！

感谢邀请。

睡眠不好，老做梦，首先要清楚的是不一定就和枕头有关。你自己可以找一下答案，是一直睡眠不好还是最近，最近睡眠不好是否换了枕头。这个很好推理。

如果，枕头没换，睡眠质量突然不好了，建议你先去找个中医咨询一下。切勿自行盲目诊断。

经常做梦怎么办？

1.睡前一杯牛奶很重要。

2.睡前泡半小时的脚.放松神经

晚上睡时一定要让自己的脚保持暖和,用些保暖的措施。