辟谷就是很长时间不用吃饭，这么做对身体有害吗？

所有生命机体对营养物质的分配都有一个轻重缓急的先后次序。拿能量来说，第一是保持生物体生命的存活。对于人来说，就是要保证你的心跳、体温、及正常的血液循环所需能量！假如再有多余的能量，会让你活得健康些，即能防止外界的病原体对机体的损害，产生免疫应答，产生抗体，正常的体液和细胞免疫，淋巴、白，巨噬细胞等！假如再有多余的能量，你会生长，骨骼，肌肉，各器官及系统的生长及发育！再有多余的能量你就有能力繁殖后代。58、59年人口生育率最低。为啥？女的饿的都不来月经了，不能正常的排卵了，即使受精，受精卵也不能着床，机体自然选择先保命，还顾得了繁殖！假如还有多余的能量，就会形成脂肪等再你身上蓄积，为以防以后缺能量了可救急！断食—直接把你的机体推入了保命阶段！后面所有的都终止了！短期断食，你的身体会很快发出命令，利用你身体储存的糖原！再长时间的话蛋白质分解、然后是脂肪来保命，免疫等其他一切暂时关闭终止！你体内所有的免疫物质不再产生新的，老的很快消耗完，假如你这时来场感冒的话，你怕就有大麻烦了？等你又开始吃饭了，你的身体又会发出指令，一切活动照旧！老的免疫细胞死个差不多了，当然产生的都是新的！其实没啥意义，这些新的免疫细胞又会老，又有新的产生！人毕竟不是熊，压根就没进化出熊冬眠的本领！所以就不要去学熊了！道家的一些传统的神秘修炼法术加上一些一家之言的所谓的各种科学理论，还有一些利益势力的推波助澜，辟谷在民间很流行！我一个很好的师弟因为体型较胖，开始跟网友学练辟谷！起先都是一次两天，一个礼拜一次！后来想见效快，咬咬牙准备搞十天，不吃饭、水也喝的很少。劝他喝点蔬菜汁根本不理我们，后来怕我们打扰他玩失踪！不到十天，一个礼拜给送医院去了！命保住了，肝脏功能还有原来的一半，肾小球、肾小管受到不可逆损伤，成了尿毒症患者！所以，劝大家还是相信科学。现代科学基本上把人作为一个生命体有了很深入的认知和了解！传统的经验还是有选择、辨别的相信！古代道士除了辟谷外，还有一法宝—-炼丹！以前说老道士道行高，鹤发童颜，其实是长期服用重金属：汞、砷等造成皮下毛细血管增生的一种病态反应！

辟谷只是不吃饭而已，但这类练功者辟谷时会喝一些蜂蜜水，服用一些由茯苓黄精制成的药丸，并吃一些水果和核桃大枣之类的食物。辟谷也就几十天时间，并不能长期坚持，过度神话辟谷的作用是一种迷信，辟谷是练功阶梯中的一个台级而已，今人有一周断食一天的法门，其作用是清除人体内垃圾，有一定的效果，感觉新的气功热潮将至，希望有关部门正确引导，勿是其泛滥成灾，上世纪八十年代气功潮太乱了，必须引起警惕......

自古以来，是人都有一个本能般的常识，饿是会饿死的。

辟谷并非断食，不吃那么简单，太多的朋友以度娘为师，网络为师自行辟谷，这个做法'并不安全。

现在有很多到别人家上个几期辟谷课，没根没源，然后自称老师，开始开班赚钱，这个也具有一定的风险。

辟谷在上古时代已发展成熟并传承至今。辟谷需要有真正师承传授，并且有修有行。基至说辟谷不是一般的技术。

生活的选择，是需要智慧的。真正的辟谷，不仅能袪病延年，还能怡情励志，我身边，有太多的有缘人见证了中华文明的不可思议。

辟谷是修练的初识认知过程。世俗中人自然天食一日三餐，少食即饿，无饭不吃那是绝食，都明白。而修练之人是，无为少食非世俗，长期形成了习惯。辟谷不食非自然之法，是强制达到自身极限的一种能力。非可取，有些少数也可为。真正辟谷法是意识能力。意识悟性越是达到，越是停久不食谷。随着意识存在悟道就是辟谷时间，有长有短。而反复修人养成习惯，又是不同常人异呼了。最终达到可能，这是自然之法。还有不同那就是世俗自然，但悟性以达到，并可以跟不同灵异接受另可能可以。但现实世俗中很少。这一样称呼辟谷方法。浅解见笑……