对自己要求太严格不允许自己出错，但是事与愿违老是出错。心里落差太大怎么办？

对自己严格没有错，但不允许自己出错就有点偏激和极端化了。人不出错是不可能的。我们从小到大，就是在犯错中不断历练、成长的。对你提出的这个问题我想谈几点看法和建议。

（1）不要给自己太大的压力

人在放松状态下，是最有灵感和创作性的，也是最能把事情做好的。适当的压力是可以的，但如果压力过大，人出错的概率会大大增加。

（2）根据事情的性质采取不同措施

分析一下你要完成的事情，是决不能有半点差错的，还是有错可以弥补、可以改进的。如果不能有半点差错的，建议不要一个人承担后果，找些人对你做的事进行校对或者辅助监督以便预防出错。如果即使出错也没有太大影响，则按自己的能力做就好了。

（3）对事情的结果要有思想准备

我们做事可能成功，也可能失败。对于结果我们要有思想准备。不能对事情有过高的预期，光想到成功后如何。如此，一旦失败就会不知所措，出现如你所说的心里落差太大。正反两方面结果我们都要有对策，想好下一步怎么办。只有这样，无论出现哪种结果，我们都能坦然接受，自在从容，内心也不会遭受打击。

（4）出错不是坏事

根据墨菲法则，事情只要存在出错的可能，它一定会出错。出错不是坏事，它让一些情况真实暴露出来了。是自己能力不够，还是什么东西本身设计不合理。出错导致失败为我们下一次成功提供了宝贵的经验教训。另一方面，出错也许还能让事物朝向一个新的发展路径。例如，很多发明、发现就是在人们不经意的出错中诞生的。

希望以上想法能对你有所启迪和帮助，祝你早日摆脱烦恼。