长痘痘了，怎么处理？

去找个中医看看

脸上长痘痘是一件很正常的事几乎每个人都会经历。

但是：脸上的痘痘要是长期无法消退的话就必须要引起我们的注意了，

痘痘长期无法消退只能说明身体的某一个部位出现了问题，因为一颗小小的痘痘本身就是身体出现问题的一整报警信号，这个时候长痘的朋友一定要重视起来，脸上反反复复的痘痘再用常规的祛痘方法进行祛痘，一般效果都不会很好。

下面这位就是脸上长期出痘痘，一直无法消退，使用过很多的方法，就是效果很不明显，反反复复的无法彻底的修复，长期反复出痘导致脸上留下痘印是必然的。

我刚给他接触就先对她的基本情况经想了解，然后我（微信：hanyuanyang001）发觉，他治痘有很长时间，而每一个为她祛痘的朋友都是让他用一大堆的祛痘产品以及祛痘软膏，而根本没有对他身体进行毒素清除，

像他这样的情况很明显是体内毒素长期积累而造成的，因此想要祛痘一定要先对体内的毒素进行清理。

祛痘总结：长期痘痘无法去除一定要对体内进行毒素排出，然后在进行祛痘，这样才会达到最佳的祛痘效果。

本文出自新农商网答者鸳鸯祛痘《微信：hanyuanyang001》欢迎转载评论，评论中出现的痘痘问题我会及时回复大家的

脸上痘痘长不断，怎么办？

首先饮食上需要避免油腻、辛辣刺激性食物，少吃油炸食品、甜食、辣椒等，宜清淡为主，常吃蔬菜水果、五谷杂粮有助于改善便秘、改善肤质。

其次，作息规律，不宜熬夜、酗酒、吸烟和长时间使用电脑。经常户外活动、游泳运动，例如游泳、登山、跑步等等，常出汗可以疏通毛囊，有助于避免毛囊堵塞造成的痤疮、脓包。

皮肤护理方面选择正规的清洁型洗面奶，每天洁面两次，可以外用芦荟胶等促进痤疮愈合和预防再发，不宜频繁更换护肤品和化妆品

去痘小方法：

一、正确的洗脸　　

许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实，脸上的油脂是不停的在分泌，根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确，既可去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。

以冷水冲过让皮肤湿润后，将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就赶快以冷水冲洗掉。

切不能用温水洗脸，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。如此一来就可常保清爽、舒服。

二、不要挤压青春痘　

把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。

其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。

三、不要蒸脸　　

年轻女孩容易脸红，也就是说容易因为紧张、闷热，烦燥而使整张脸泛红。蒸脸、三温暖都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。

不要晒太阳　　

青春痘长得太严重时，就是好了也会留下色素斑。晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。

随着年龄增加，黑斑的机率也大大提高，更是不能不防晒，防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合。因为一般防晒乳液彧隔离霜可能更易助长青春痘。

四、睡眠要充足　　

睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠绝对要够。

五、饮食要均衡　　

既然没有确切的证据说巧克力、花生会让你长更多的青春痘，那何不享受一下美味可口的食物呢？要皮肤光亮、洁净、健康，就需要各种不同的营养素来帮忙，缺一不可，也不需特意偏重某样。

但是，吃了会让脸发热、发红的饮食，如辣椒、热汤等仍需避免。

希望对你有帮助~

除了外在护理，也要注意内调

额头长痘：代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。得要养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。

鼻子长痘：如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关；另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。

下巴长痘： 表示肾功能受损或内分泌系统失调，女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月经不调所引起的。

右边脸颊长痘： 可能是肺部功能失常造成的。

左侧脸颊长痘：血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现问题了，或是血液循环出现问题了。

发际线长痘： 因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞。

唇周长痘： 便秘或者是肠热、吃了太多辛辣、油炸食物。另外使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。

痘痘肌该如何护理呢？

第一步：做好清洁工作！选择合适的洁面产品

第二步：疏通毛孔，清除毛囊垃圾

第三步：给痘痘痤疮抗炎抑菌

痤疮俗称粉剌、暗疮、青春痘，好发于面部、胸背部，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。

针对痤疮的治疗比较复杂，首先需要养成良好的生活习惯，戒口辛辣、高脂和高糖饮食，多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素类的食物，保持大便通畅，注意劳逸结合，避免熬夜，适当运动，心情舒畅。

中医对痤疮的认识，传统认为是肺胃蕴热上蒸而成。简述如下：1、肺热痤疮，痤疮以鼻周围为多，亦可见于前额，常伴有口鼻干燥，大便干结等。宜清泻肺热，常用泻白散、枇杷清肺饮等治疗；2、胃热痤疮，痤疮以口周为多，亦可见于背部与前胸，常伴有口干口臭、大便秘结等。宜清胃肺热，常用清胃散等治疗。另外，对于湿毒比较重引起的痤疮，痤疮常以结节、囊肿为主，皮肤出油较多。宜清热祛湿解毒，常用龙胆泻肝汤、甘露消毒丹等治疗。

饮食少吃辛辣刺激性食物，控制高脂和糖类饮食，常用温水洗患处，避免使用含油脂和粉质过多的化妆品，不宜挤捏，搔抓等。

您好感谢邀请。我是祛痘祛斑达人王小九。长痘痘的确很让人烦躁，我过去长了八年的痘痘，八年的抗痘经历告诉我，外敷中药药膏有用，普通护肤品，什么哪个国家的五官多贵的都不要买，真的不管用，治标不治本。如今我早已通过祛痘膏外用疗法治好了。在此可以给您一些建议。

长痘痘长痤疮原因很多，痘痘这种皮肤病不算什么大病，但是有的人就是爱长，而且无论用什么方法都不见好，不去根。为什么总是你长痘痘，因为你皮肤毛孔被堵住了，毛孔是皮脂腺分泌的油脂流向肌肤表面的通道，每一平方厘米的基础上约有100–120个毛孔，面部共有2万多个毛孔，健康的毛孔是肉眼看不到的，由于油脂分泌旺盛，外界污染等因素，毛孔会阻塞粗大，导致皮肤粗糙甚至长痘，所以控制油脂分泌，保持毛孔通畅是祛痘的关键，而中药祛痘主要就是以顺应毛囊为主，从而达到有效祛痘淡化痘印。

治疗痘痘过程中，有些中医院让患者仅仅内服中药，通过血液循坏排便排毒，这不是正确为脸排毒。因为痘痘是皮肤层次的问题，是患者长期外用含有激素的药膏或妆品导致的，激素等化学垃圾不断伤害皮肤屏障，并且进一步沉积在皮肤中，形成一种对皮肤的依赖性伤害，也可以称作为激素对皮肤的毒副作用导致的痘痘，只要激素等化学垃圾一直残留在皮肤中，痘痘就会反反复复。

排毒并不是指内服中药，对身体进行内部进行疏导排毒，而是对皮肤层次进行按部就班的排毒。中药排毒疗法结合了该病种的最佳治疗方法，以中药外敷为主、搭配修复为辅，通过“深层排毒”与“循环修复”全面治疗激素依赖性皮炎，痘痘，各种斑，达到彻底清除毒素、治愈激素依赖性痘痘的根本目的。

长痘是一种青少年长见的皮肤病，发病年纪从十几岁到四十几岁都有，和“毒”没有任何关系！

皮肤长痘是因为皮脂腺分泌了大量油脂，过多的油脂和角质细胞堵塞了毛囊开口，毛囊中的厌氧菌开始大量繁殖，皮肤出现了炎症反应。不同的痘痘表现不同，像是白头、黑头、脓包、囊肿。同时长痘还和遗传基因，过多的甜食、脂肪摄入有关系。

对付长痘的办法不是“排毒”，而是去看专业的皮肤科医生，合理的使用药物治疗。常见到的药物有维生素A酸类、抗生素类。先从外用药开始用起，如果不能得到明显改善，那就需要口服药物。女生大面积长痘，可能是多囊卵巢综合征，还要口服对抗雄性激素的药物。

长痘是一种成因非常复杂的皮肤病，也很难适知彻底的根治，非常容易复发。合理的使用药物，才是最佳的选择。

我也是一直长，刚好一点就出现新的痘痘了。现在基本能控制住，不晓得会不会复发，目前在巩固治疗，祛痘印。我长了七八年了，刚开始，别人告诉我，过了青春期就好了，我没太当回事，结果现在我仍在战痘。一点亲身经验，仅供参考。本人油皮痘肌，有遗传倾向

氨基酸洁面，控油水乳，物理防晒或者涂不致痘的防晒产品，清洁面膜一两周一次，简单水膜(我现在基本不用了，感觉没必要啊，可以多喝点水，吃点蔬菜)，还有那种各样功效的片装面膜，睡眠面膜我也不用了，除了糊脸，还感觉便宜的不安全，性价低，有这钱，买点可靠的精华不好吗，还、还环保点(贵的面膜我也消费不起)。严格控制摄糖量，糖糖糖，辛辣还是少吃，作息正常，运动是永远的王道。以上是日常注意事项。oh，如果不得已化妆，认真卸。

以下医药篇。我后来看了中医，自己还是偏湿热，看了几个大夫，断断续续喝了几个月，没坚持下来，有好转，但效果不明显，因为自己管不住嘴，长期喝中药有点的负担不起，病程四五年了，so我没信心治了。(但还是多说一句，建议看看中医，万一对症了，还调理全身呢，尤其那种热象明显的治疗较好)。我又转向西医，开了班赛过氧苯甲酰凝胶，对红肿痘点涂，服用甘草锌颗粒，b6片，(第二管淘宝买的，明必欣的，都可以，成分一样，)。据说粉刺的话阿达帕林可以上，没用过。

治疗五个月了，控制的还好。oh，原来用过维胺酯乳膏，对我额头上冒出的白头有作用，但有点油，我没回购。

不要急不要挤不要挤，尤其刚冒出来的三天内，周围还有红晕的时候，不光疼还挤不出啥，就算有所“成就”，按我的经验，它还会回来，并且化脓，反复挤的话，嗯……我脸上的坑就是这么来的。如果感觉它冒白头，再等几天，认真消毒粉刺针(75%酒精啊)化妆棉备好。挤到出点血，擦掉，痘痘贴保护(此乃好东西，没挤干净的脓液可以吸出，还保护创面，你值得拥有！)，没有的话，靠你的血小板结痂吧，红霉素也行，防感染。

红痘印黑痘印，除了防晒，我现在正用壬二酸来缓解痘坑问题，效果有待观察，痘印嘛肉眼可见地变淡。我也买了烟酰胺来美白，，。不过二者要分开用，酸类白天不用，并注意防晒，清洁面膜，我选择了果酸面膜，，是的，我三款都买了theordinary，用了一个月左右，还挺满意。可能浓度高，有人不耐受，我会用凝露先打个底再用。。水用纯露，保湿用控油的凝露(我爱清爽感觉)，，，刚刷完酸，或手欠的挤了粉刺，我会用成分简单的修复霜(就是为敏感肌做的产品，成分较安全)。，，，将来，我可能会购入2%水杨酸水，来控制复发，更精准护肤。

胸前背后的痘我不知道如何处理它，只是平常注意清洁，用硫磺皂来控制一下，药膏想起来时会抹一下，现在还是会偶尔冒痘，我忍住不挤不碰，等它自生自灭，用搓澡巾除掉留下的硬硬的黄颗粒。，枕巾床单被罩定时洗晒。

严重的一定一定看医生，当然不严重的也要看，有的不仅仅是皮脂腺旺盛，激素啊，多囊啊等等都有可能产生痤疮，有医生的建议和治疗总没错。

其他的应该没啥了，希望以上经验对正在战痘的“痘友们”有所帮助，，，，加油＾０＾~，我们可以的！接纳自己，与自己的身体和谐共处。

很高兴可以回答你的问题，我很理解长痘痘心情，因为我曾经也是长了六七年痘痘，我现在已经恢复好了。

我推荐【内调外养】◤内调◤——可以找中医调理一下脏腑，喝一小段时间中药试试，但是不能长时间喝，这样会伤脾胃!第二个——饮食，一定要清淡!你不能因为长痘痘，为了发泄一下情绪就暴饮暴食，吃一些辣的冰的~第三个——睡眠，改掉熬夜的习惯，你也不想满脸痘痘又顶着两个黑眼圈，肤色又暗沉吧。

第四个——情绪，搁谁长痘痘，心里会有点难受自卑和不自信，但这个坎只能自己跨过去!

◤外调◤每天的正常早晚洗脸，一定要清洁到位!!!不要使用一些皂基 硫磺皂（偏碱性）长时间使用，皮肤的屏障会变薄，有红血丝等。

我曾经是踩过很多的坑啊，所以我觉得长痘痘不能顺其自然，不能任由痘痘发展，严重会导致烂脸!将会花费更多的时间精力金钱，去修复皮肤。还有一点，你所工作和生活的环境，有必要调整一下，（我以前的工作性质需要长时间出差，水土不服内分泌严重失调~）从前年开始我固定在一个地方上班，各方面慢下来之后，再加上护肤更加注重慢慢好转起来的。以上这些是我的分享，哪怕是对你有一点点的帮助，我也会很开心。（我之前有回答过几个类似的问题，你可以去看一下）

真心希望你早日摆脱痘痘的困扰，越来越自信!

看你的长痘原因是什么了

但是一定一定不要抠痘痘！

特别是面部三角区！一定要忍住！千万别用手去挤，不然手或痘痘周围皮肤上的细菌、灰尘很容易随之进入血液，最易造成眼睛和鼻子等器官感染，挤痘痘不仅会留下痘印影响颜值，严重者还会引发颅内感染而危及生命。

面部三角区在这里

而且乱挤感染还会引发反复长痘，如此循环反复 痘痘自己想休息下都不行

如果要挤痘痘，手必须先消毒！ 或者用专业的器具挤痘，比如挑痘针，

长这样

当然也必须用75%的酒精消毒，停留大概20分钟。

当手贱控制不住挤破了痘痘怎么办?

先用生理盐水清洗伤口，减少发炎感染，挽救被痘痘霸占的皮肤

接着上点舒缓镇静的，手边有芦荟胶最好，让因为受主人压迫摧残的痘痘冷静下。

千万不要再抹什么刺激性的东西啦

面部清洁是很重要的，爱长痘的大多皮肤爱出油，油脂分泌过多，会给痘痘提供它们爱死了的食物和环境，痘痘就会越长越肥，繁衍出一代又一代，你一定不想在自己脸上看到这样繁荣昌盛的景象把？

所以男生请注意卫生，女生请注意卸妆

市面上祛痘产品其实都只是治标不治本，脸上的痘痘其实是皮肤病的表现形式，而不是病根

更重要的是自身内分泌的调节！

饮食都说烂了，什么该吃什么不该吃自己心里要有点13数啊亲

再不控制你寄及，痘痘就要战胜你了啊亲

我一盆友，脸上没有痘不长得地方，有天在图书馆安安静静的坐着看书，图书馆扫地的阿姨瞧见了就直接盯着我盆友看，把我盆友都看懵逼了，完了阿姨来句：我年轻的时候也跟你一样，等结婚之后就好了！

所以话说回来有没有性伴侣其实也挺重要的（手动doge掩面而泣）

这边再推荐六大宝

去黑头

类似还有很多，认准成分就可以

大家还是要根据自己的皮肤状况而定，憋啥啥都往脸上抹，要知道脸就那么一张，多长点心吧海燕呐

还有就是面部清洁完了，自己皮肤护理也要很注意！

不要再狂刷什么什么千奇百怪的酸了，那些像抗生素杀菌一样的没啥软用，你爽两天报应就来了

对自己的脸要像空姐对你一般温柔亲切，今天的痘痘请乖乖系好安全带，请关闭辛辣食物刺激，保持良好心态，祝您战痘旅途愉快！

谢谢邀请。脸部一直长痘，首先要分清痘痘，是粉刺还是痤疮，其次可以去皮肤科检查一下，看看是否有过敏事物。还有平时的清洁也很重要，最好不要化妆，化妆的话一定要卸妆彻底，不要使用太刺激的护肤品，一般冒痘痘的皮肤都比较偏油性，尽量用清爽不刺激的补水产品，搭配上薰衣草、茶树精油使用应该效果会好点。脸部不同地方长痘也反应了身体的健康状况，可以百度一下痘痘反应的身体状况，可以适当吃点中药调理一下身体。

脸上有痘痘的原因之一是皮脂分泌过于旺盛，尤其是睡眠不足，经常睡得太晚或者熬夜，可以刺激皮脂腺分泌更加旺盛，都会加大长痘痘的机会。

有什么办法解决？

①要注意合理安排作息时间，保证充足的睡眠。

②要注意少吃油腻多的食物及甜食，少吃辛辣、麻竦烧烤食品，这些食品是生湿、生热的、不利于皮肤健美。

③长了痘痘不要过分焦虑，要从精神上减轻压力。

④长痘痘(又称青春痘)都是年轻人中的油性皮肤为多见，过多的皮脂，死亡的皮肤细胞和细菌堵塞了毛孔，防治痘痘一定要注意卫生，每天多用温水和洗面奶洗脸，洗去脸上过多的油腻，减少痘痘发生的机会。

⑤敷面膜对痘痘有防治作用，能把油脂等废物排泄出来，

⑥脸上生了痘痘千万不要挤压，因为挤压容易落下疤痕。痘痘内已成浓，可用酒精清洗，再用消毒橡皮膏将浓粘下来，再涂点杀菌药膏。

爱美之心，人皆有之，长痘只是短期性的，青春期后将会获得原来一样美丽的容貌。

长痘痘一定不能懒，清洁要做好

一定要去三甲医院皮肤科！！！

每个人起痘痘的内在原因都不同，可能适合别人的药不一定适合自己。所以一定要去医院！

之前起痘就是因为没有去医院看导致错过了治疗时间痘痘起的面积更大了！

这个问题，可写的有很多，往往大家对痘痘都不是很了解，只是被人各种安利的用药，用产品，发现也不是很有用，是因为你不了解你的痘痘肌，也不了解你用的产品。

学科上讲，痤疮（痘痘）是一种发生在毛囊皮脂腺的慢性炎症，那痘痘肌的产生机制就出来咯1、毛孔堵塞 2、油脂旺盛 3、细菌繁殖 4炎症，那么缓解痘痘也是从这几大问题入手！

祛痘缓解痘痘肌有没有效果，看你执行的方案有没有对这四大机制有应对。

毛孔里的会有什么？油脂，老废角质。护肤不当，尤其是一些产品里含有致痘成分，也会造成堵塞毛孔的情况，出现闭口，白头，黑头粉刺。对付痘痘肌:

1、要注意清洁，适度去角质。千万不要拿去角质产品当做救星，那用完，皮肤光滑的不要不要的，就频繁的使用，结果可能导致情况更糟，因为会造成皮肤屏障受损。

2、不要手挤

有些人像是强迫症，不能看到粉刺、痘痘，那必须用手抠呀抠的，挤出来那油脂的东西很过瘾似的亲，手当时干净卫生吗？你不怕感染，皮肤损伤？而且你能清干净吗？会不会造成二次感染？都没有想过吧。针清也需要讲究方法，卫生条件，不是所有的痘痘，粉刺都可以清，清的不对那就是痘坑痘痕。针清后消炎也是一定要的！

3、保湿+防晒

痘痘肌多是油皮，而且多数伴有屏障受损的情况！你要问为什么会屏障受损？这个真要问下你自己了，有没有去折腾皮肤，no zuo no die!面膜不要天天敷的，你会发现痘痘肌，越是多敷面膜面部反而更糟糕，那是因为皮肤过度水合后，皮肤通道反而关闭了。这时候你要给它修复的力量，可以用神经酰胺，透明质酸，游离脂肪酸等成分。

要学会防晒，紫外线会加重角质层增厚，皮脂分泌旺盛，也会加重炎症。即使是在粉刺期，炎症也是一直伴随着的。

4、控油

护肤品没有用是因为你没有用对成分。像VB6，烟酰胺都有减少皮脂分泌的作用，用水杨酸可以帮助毛孔疏通，也不会那么油。很多针对油皮用的护肤品含有酒精，鞣酸类，虽然能起到收敛的感觉，也是治标不治本的方法，而且敏感皮最好避开这类成分。

5、注意饮食，作息

要清淡，少辣，不是说辣椒刺激痘痘，而是多数辣口味的饭菜都是重油重盐的。戒掉高油脂高糖，这些都会会加重炎症发展。熬夜，睡眠质量，精神压力也都会导致炎症加重。

有一些痘痘，尤其是女性，姨妈期会加重，而且总长痘痘，这时候真要结合身体原因去分析了，激素水平如何？结合响应的内调也会帮助缓解痘痘。在姨妈期前做好适当的清洁可以减少痘痘的产生。

其实我这里真还有一些案例可分享，就不上图了毕竟没有得到许可。

用产品护肤尽量精简流程，成分，一些功效型成分也最好避免！记住 no zuo no die。

其实感觉还有好多可以写的。。。。真要写细了，，可以做个研究报告护肤和生活是分不开的，想要缓解痘痘，这两方面都要做工作哦！

一定要早睡早起，不要熬夜，长期熬夜，睡眠质量不好，会影响内分泌和精神状态，皮肤就会晦暗、长斑、长痘等各种皮肤问题。只是每个人的体质不同，所呈现的状态也不一样。

高油高糖，油炸、海鲜、辛辣的食物要忌嘴，这些都是加重痘痘的并发因素。

长痘的肌肤一般都有炎症，多敷纯补水面膜，要选用医用级配方的补水面膜使用。以免皮肤再次产生感染。

如果痘痘比较多，建议搭配使用祛痘的产品或药膏涂抹。如果痘痘只是偶尔冒几颗，可以不用专用的祛痘美白产品，做好补水就行。

长痘的肌肤清洁一定要彻底，不要用含碱性的洗面奶，选用对皮肤无刺激的氨基酸洁面，温和不刺激。如果痘痘多，可以短暂使用硫磺皂洁面，优点，清洁彻底，干净。缺点，皮肤会很干。

成人痘是区别于青春期痤疮的成人痤疮，一般是指年龄超过25岁以上的痤疮患者，主要有两种类型：

①“青春不在，痘还在”，在青春期发生痤疮持续到成人阶段，这称为持续性痤疮；

②“迟到的青春痘”，指痤疮首次发病在成人阶段，这称为晚发性痤疮。

为什么会出现成人痘

痤疮发病原因非常复杂，成人痤疮除了与熬夜、长时间精神紧张，较多使用化妆品相关外，还与环境改变、遗传、饮食刺激、内分泌异常功能紊乱等因素有关。

从皮肤生理角度来看，主要的因素有：

①皮脂腺在雄激素刺激下过度产生皮脂；

②皮脂腺毛囊口角化及脱屑的异常变化导致滤泡阻塞；

③痤疮丙酸杆菌过量繁殖；

④趋化作用引起炎症及促炎症介质的释放。

痘痘的演变阶段

痘痘肌的正确保养

虽然护肤品的成分有致痘嫌疑，但是更多的痘痘是由于保养不当。

1、正确洁面

很多的痘肌总是进行过度的使用碱性皂基洗面奶清洁洗脸，刺激皮脂腺分泌，造成痘痘加重。

当肌肤处于弱酸性的状态时，肌肤上存在有益菌，能够抑制会引发二次感染的病菌（葡萄链球菌和B群链球菌）的增值。正确的做法是，使用温和产品清洁，包括卸妆。

2、定期去角质

毛孔角质化会堵住，因此去角质也是必要的，但是要注意手法与产品的选择。

最好选择不含颗粒、温和不刺激的产品，含有黏土成分的去角质产品，具有减少皮脂的效果，适合油性肌肤。

3、适度调节皮脂分泌

也就是我们说的减少皮肤出油，适当补充水分保湿，让皮肤表层的细胞维持在一个均衡的状态，减少刺激皮脂腺。

4、使用含有杀菌成分的产品

茶树油是抑制痤疮丙酸杆菌的代表成分，几乎没有刺激性，可以长期使用。

5、维持肌肤的酸碱平衡

健康肌肤的酸碱值是弱酸性的（PH4.5-5.5）。使用普通洁面乳洗脸后，我们的肌肤会变成偏碱性，因此，洗脸后最好用弱酸性的化妆水或者乳液，将肌肤的酸碱值调回弱酸性。

生活作息正常的话，就不会起痘痘，如果是经常晚睡的话就容易起痘。还有不要经常吃食用刺激性食物多吃清淡型的食物。

以下阐述的是针对一般痘痘产生而言，致于严重内分泌失调等特殊情况引起的，需要直接去看皮肤科治疗。

最重要的一件事情，千万要记得，那就是多吃蔬菜，尽量不要吃肉，坚持一个月，会有非常非常明显的改善。

因为脸上的痘痘只是一个显性的标志让你看到了它，背后产生它的因素才是根本解决的关键，绝对和饮食息息相关，控制了饮食等于切断了痘痘产生的根本成因。

控制好了根本因素再来解决次重要问题，那就是皮肤的清洁。每天用纯手工皂洗脸，要使用很可靠的纯手工环保制品，不含任何添加物，确保皮肤能够被清洁干净的同时，也不受到进一步的刺激，阻隔了来自外部的成痘因素。

如果控制好了以上两个关键内外因素，基本可以解决绝大部份痘痘产生问题。

谢邀。青春期总是会给孩子们烙上痘印，让大家记住青春多么的美好！不过同时也带来了烦恼。想要快速去痘，首先肯定是多喝水少熬夜，拒绝刺激性食物。马上放假了，在家里可以多吃水果之宝猕猴桃，睡前用香菜连根熬水喝，大概一碗水熬成半碗。用温和的洁面膏，适量涂点老牌子粉刺平，相信去痘指日可待。

我有个朋友脸上长痘痘就是那种，断断续续的，出出落落，整天都是奔跑在，祛痘和预防痘痘之间，为了脸上的痘痘真是没少上下功夫，使用各种祛痘产品和奔跑在个个医院是经常的是，工作的没有心情，毕竟爱美之心人人都有，谁也不想脸上整天长满痘痘，但是脸上的痘痘就是去不掉。

其实应该做好以下几点：

首先补水：

水是生命的根源，很对的肌肤问题都是由于缺水造成的

然后：

做好面部的清洁，最好使用氨基酸的洗面奶，这种洗面奶对肌肤的伤害是最小的，还更有利于控油（微信：hanyuanyang001）

最后：

进行体内排毒，长期脸上长满痘痘无法去除，基本上就是体内积累太多的毒素

祛痘总结：脸上痘痘是最常见的皮肤问题，也是容易治疗的，但是也是最影响心情的肌肤问题，原因就是直接影响外表形象，因此一定要趁早进行祛除。

本文出自新农商网答者鸳鸯祛痘《微信：hanyuanyang001》欢迎转载评论，评论中出现的痘痘问题我会及时回复大家的

很奇怪，很多人脸上长痘痘都是问，怎么样才能快速消退，其实我感觉更应该关心的是痘痘是因为什么原因才长出来的，只有找到长痘痘的根本原因，才是祛痘痘的根本，才能更彻底的祛除脸上的痘痘。

痘痘长在自己的脸上每个人都想更快的让他消退，但是想要让痘痘快速消退，首先要做的就是先找出痘痘的是为什么出的，这才是最重要的，只有这样才能在痘痘祛除后进行有效的预防，每个人的身体情况都是不一样的，因此祛痘的关键就是根据自己的实际情况就行祛痘。

我是的工作就是专业祛痘，在工作中经常会有人给我发微信诉说各种各样的痘痘，有的人很奇怪，你帮他分析了痘痘的形成原因，告诉她应该怎样才能去除脸上的痘痘，但是他就是不按着做，到头来脸上的痘痘还是去不掉，脸上的痘痘看是很简单，但是在祛除的过程中是很讲究方法和祛痘过程中的一些细节的。

在祛痘的过程中根据痘痘的恢复情况，对祛痘的方法以及祛痘的产品随时做出调整，也是祛痘成功的重要环节，因此建议想祛痘一定要在专业的人士的一对一陪同下进行，这样对痘痘的去除更有效、更有保证。

脸上如果出现痘痘的话，很多时候是由于肝火过旺导致的，我们这个时候可以适当的进行降火，多吃一些清热解毒的食物即可，如果脸上皮肤干燥，我们可以适当补充维生素C，维生素A也可以通过一些护肤品来改善脸上皮肤干燥的情况，注意要多喝水。

脸上长痘了是跟分泌的油脂有关，这种情况下，不能吃辣的和甜的。其实最主要的还是甜的，我们长了痘最主要的就是抗糖。我之前有好几个月没吃过甜食包括奶茶，之后就很久没长过痘痘了。还有就是不能熬夜。做到这几点就不会特别容易长痘痘了。还有一点，如果痘痘很严重，一定要去看医生。

从一个新细胞的产生到死细胞变成皮屑脱落需要28天左右，只有遵循人体的自然规律，加上科学的护理方法才能实现光洁如初的华丽转身，所以出了痘痘不能着急，欲速则不达！痘痘怎么快速消除？我从五方面为大家阐述

1.每天回到家，选用有消炎成分的卸妆水或是洁肤液清洁皮肤，然后再用洗面奶彻底清洗皮肤。

2.洗完脸后把具有消炎杀菌功效的爽肤水或者选用调整皮肤PH值的爽肤水均匀喷在面部，切记不要重复使用毛巾或者洗脸扑洗脸，因为这些物品容易滋生细菌、螨虫，以免形成交叉感染。

3.补水保湿。皮肤水油不平衡也会导致出痘，调整皮肤PH值的爽肤水随身携带，随时拿出来喷一喷，喷完后可以擦一些质地清爽消炎的保湿补水乳液，切记不可以使用营养成分过多的护肤品，否则会让痘痘更严重。

4.除了清洁护肤，不要用手接触面部，避免手上或者指甲缝里的细菌接触痘痘发生感染，可使用化妆棉代替手擦拭护肤品直到吸收。 更不要用手挤压痘痘，人体是一台很精密的仪器，有很强的自我修复能力的，最好让痘痘自我代谢。

5.饮食和睡眠，注意清淡，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激性食物或者饮酒刺激。充足的睡眠，熬夜对痘痘百害无一利。

以上是我对痘痘怎么快速消除做出的解答！

我用我儿子同学的妈妈推荐的一个小诊所自配的药水擦好的

多运动出汗，保证规律的作息时间、不熬夜、少吃刺激性腥辣食物。勤洗脸、可以多用芦荟植物擦。

不要把痘痘想的那么可怕，可以想一些办法去战“痘”。可以试试这几种方法：注意保持面部清洁、饮食清淡、经常锻炼到出汗，相信这些办法如果都做好了可以一定程度上缓解甚至是解决痘痘的问题。

痘痘是毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。发病有遗传，内分泌，饮食，精神因素，紫外线，护肤品等等因素都有关。首先要弄清楚，哪些因素容易诱发长痘，对照自己的情况做出相应的改变。例如长期失眠熬夜，精神紧张焦虑，饮食不合理，这些都需要改变。其次，要看长痘的严重程度来用药，并能坚持治疗。痘痘是可以治好的。但不是治好了，以后就不会再发了，注意保持良好的生活习惯和并对皮肤进行适当护理，有助于减少痘痘的发生。

你这是皮脂分泌太旺盛了，祛痘除了要内调也要辅助外部手段，因为皮肤经常长痘肯定有炎症了。

如果你不是敏感肌的话，可以去医院做个针清，消消炎。【不过敏感肌千万不要做针清】

然后用用清洁面膜试试，注意买那种罐装或者瓶装的，不要买贴片的黑面膜，我用过清洁黑面膜，皮肤有刺激，我还是角质层很厚的油性皮肤；不过瓶装的泡泡清洁就没事。

买个去角质的，每周用一次，把坏死的皮脂屑垃圾清洗下去。不要洗的太频繁了，不然就矫枉过正了。

也可以敷点绿豆泥面膜，消炎杀菌效果不错 ，个人感觉膜法世家的不如御泥坊的好用，虽然它还挺贵，但是里面像添加了蜡制一样不自然。

不要使用精油类护肤品，这个我算是一个教训吧，我那时候偶尔冒痘不太严重，然后买了一瓶茶树精油，越用痘越多。

最后想说的是，生活规律真的很重要，我就属于特别明显的，只要一熬夜肯定会爆痘，特别准，所以如果你有熬夜的习惯改一下没准会有惊喜发生呢。

还有一个重要致痘因素，就是湿气，不管是湿寒还是湿热，湿真的是个可怕的东西，湿气大了不仅脸上长痘，后背上也会沿着督脉和膀胱经长痘，而督脉和膀胱经是人体主要的排毒通道，就是后背脊柱以及左右一指的位置，你可以看看自己这一排有没有长痘，如果也长了，那脸上的痘肯定和湿气有关，所以接下来主要集中精力于去湿就可以了。

要看出痘痘的部位，中医讲有诸内必形于外。部位不同需要调理的脏腑也不同。

其实长痘是很平常的一件事，长痘的原因有很多，上火、内分泌失调、经期来临、清洁不到位、卸妆没卸干净、用了不适合自己的化妆品、空气污染灰尘等等等等一大堆因素。

偶尔长几颗没关系，但如果你的脸上痘痘面积比较大，反复长的话，就要引起重视，不要乱吃药乱擦药膏，不要乱用护肤品，比较关系到面部容貌，所以一定不能掉以轻心。如果处理不当，是很容让面部感染、让痘痘更严重，留下痘印甚至留下痘坑的。有的痘印是红色的，有的痘印是偏黑色的。

脸上有痘该怎么处理呢？

1、脸上长痘绝对不能用手挤。挤痘痘容易让面部出现发炎、红肿现象，没处理好就容易有色素沉淀，留痘印，甚至痘坑。

2、长痘尽量不化妆或者淡妆。如果你的痘痘 闭口比较顽固、容易反复的话，其实你可以试试医美手段，比如果酸换肤，微针这类的治疗，都是可以改善面部痤疮现象的。

3、想要尝试医美手段，一定要去正规的医美机构找专业的皮肤老师面诊，首先会给你做个皮肤检测，关于痘痘的医美手段有好几种，医生会根据你的情况，给你设计出最适合你的治疗方案。

痘痘肌朋友需要注意些什么？

1：把握好洗脸频次，晨起、晚睡前各洗一次脸；

2：使用适合痘痘肌肤的弱酸性洁面乳，不刺激皮肤，调节水油平衡；

3：没事不要用手去碰脸，老用布满细菌的手去摸，结果又有新痘冒出；

4：全方位地注意卫生，要定期换洗枕巾，最好不留刘海或将头发散开。

希望可以给你一些参考和建议。

每个女生都是爱美的，可如果脸上出现了恼人的痘痘，这是非常让人头痛的，长痘痘不仅影响我们的外貌，时间长了更多诱发其它的并发症，那对于那些脸上长痘痘的女生来说该怎么办呢？

1、多喝水

　　每天清晨刷完牙后，空腹喝一杯温开水，以清肠胃，同时一天当中也不要忘记补充水分。

　　2、长痘痘时不要用手挤

　　用手挤出痘痘时，会让痘痘接触到手上的细菌，这时容易加重痘痘。

　　3、勤换洗枕头和枕巾

　　对于有痘痘的人来说，脸部每天都要接触枕头和枕巾，因此枕巾最好一星期洗一次，枕头最好经常拿出去暴晒，以防细菌滋生。

　　4、找准病因

　　当脸上长痘痘了，应及时找准病因，并及时治疗才好，不然一直拖延下去危害是很大的。

　　痘痘肌洗脸注意事项：

　　1、洗脸前先把手洗干净，不要再把手上的细菌带到脸上。

　　2、不要因为有痘痘就每天洗好几次脸，过度清洁会损坏你的角质层。

　　3、用干净的毛巾，洗脸巾放置在干净的地方并每天清洗。注意：不要用毛巾使劲擦脸，轻轻吸干即可。

　　4、最后，洗完脸一定要注意保湿!

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早睡早起，多喝水，早睡洗脸

脸上出痘痘，不仅是身体内的毒素太多，与生活的环境也是密切相关的，细菌感染也是痘痘形成的主要原因，因此在祛痘的过程中不仅要，调理自身的内在原因，还应该改善所处的环境，在保证良好的生活环境的情况下，才能更有利于痘痘的去除。

因此在平时一定要保持室内的通风，使用的生活用品也是要经常堵进行消毒，特别是自己使用的毛巾，枕巾，这些都是细菌最多的地方，一定要经常的换洗。

脸上长了痘痘也不要紧，根据自己的实际情况，对生活环境进行改善，然后就是根据自己的痘痘好好分析一下自己的身体状况，然后在做好调理身体的同时，进行脸部的补水，控油，使用柔和一点祛痘产品对脸上的痘痘进行消除，很快痘痘就会祛除的。

祛痘真的很简单，之所以很多的人一直祛痘不成功最重要的就是，没有找都出痘痘的根本原因，只要原因找到的做才能做到对症下药，快速有效的对痘痘进行祛除。

少吃辛辣和刺激性食物，多喝水，多补水，多锻炼，促进皮肤新陈代谢速度

修补工具

通常情况下，痘痘会随着年龄的增长缓解，如果一直反复长，最好还是到正规的三甲医院皮肤科看一下，因为如果你是脂溢性皮炎引起的炎性丘疹和玫瑰痤疮引起的丘疹，只有找医生来进行一系列的检测、诊断才能够确定适合你的治疗方案。

不过90%的痘痘都是痤疮，如果不是十分严重，还是有一些办法可以让它们得到有效控制的。痘痘的形成分为了不同的阶段，了解不同阶段痘痘成因，能够帮助我们更好的控制它。

不同阶段的痘痘

引起痘痘有很多原因，大部分痘痘是因为油脂分泌过剩，使得毛孔堵塞所引起的，通常会经历以下几个阶段——粉刺、丘疹、脓疮、结节、囊肿，一直到留下痘印、痘坑。

粉刺实际上是我们常说的黑头、白头（堵在毛孔的油脂，黑头是因为接触到空气被氧化所致，而白头则是没有被氧化的油脂），如果在这个阶段放任自流，被堵住的毛孔无法接触到氧气，皮肤里的厌氧菌开始兴风作浪，导致皮肤发炎，就形成了丘疹（常见的青春痘）。如果这个时候你忍不住去挤痘痘，挤不干净不说，很可能带入更多的细菌进入皮肤真皮层及其他组织，最后就形成了囊肿和结节。

怎么祛痘

一、清洁

大部分导致痘痘的原因都是油脂分泌过剩，所以需要检视下自己平时清洁有没有到位，如果平时有化妆的习惯，有没有及时卸妆，需要注意的是，不要过度清洁，这样容易导致皮肤屏障受损，让细菌有机可乘也会长痘。

出油多的油皮晚上可以使用皂基洁面，晨间氨基酸洁面。干皮和敏感肌选择氨基酸洁面，正常情况下，氨基酸洁面的清洁力已经足够，到了冬季，根据皮肤的情况，晨间也可以使用清水洁面。品牌可以选择：FANCL、芙丽芳丝、珂润。

二、防晒

这个问题很容易被忽视，但是我们皮肤分泌的皮脂中含有角鲨烯，它在阳光的照射下非常容易被氧化成氧化鲨烯——具有很强的致粉刺性和致炎性。同时，日晒还会加重皮肤氧化，加速皮肤老化，破坏弹力纤维和胶原蛋白纤维，致使皮肤粗糙。如果有痘印还会加深痘印。痘痘不严重的情况下，根据肤质选择对应的防晒产品，比如油皮可以使用安耐晒，敏感肌可以使用纯物理防晒比如珂润。但是痘痘多发的情况下，最好还是使用硬防晒（帽子、口罩、眼镜等）。

三、有针对性的使用产品

祛痘最有效当然还是用药或者使用功效型的产品，但是长痘期间，尽量精简护肤，做好基础保湿就好，不要贪多，这样只会加重皮肤负担。

另外，痘痘肌要少用面贴膜，觉得皮肤干燥主要还是要做好日常补水，面膜只能短暂提高角质层水含量，但是长痘皮肤比较脆弱，经常敷面膜引起皮肤过度水合只会引发更多问题。如果出油比较多，一周可以使用1-2次泥膜（比如悦诗风吟火山岩泥毛孔清洁多效慕斯面膜、科颜氏亚马逊白泥净肤面膜），清洁毛孔。

接下来就是目前比较主流的祛痘的产品（药品）——刷酸

但刷酸是一个破而立的过程，就是能够使表皮部分或全部破坏，刺激胶皮肤原蛋白重组，重建一个健康的表皮和真皮。所以，如果你是敏感肌，刷酸就不适合你。最常见的有果酸或者水杨酸▼

★ 水杨酸

适合肤质：混油／油皮

水杨酸的作用就是使皮肤表面轻微而连续的脱皮，所以才有很多人反馈的“可以迅速收干痘痘”。同时因为水杨酸是脂溶性的（可溶于油），理论上渗透性比果酸强，可以更好地渗入毛孔溶解油脂，去除老废角质。

同时，水杨酸有果酸没有的抗菌消炎作用，可以抑制因细菌感染而引发的痘痘。不过也没有果酸的保湿力，所以更适合油皮、混油皮。

市面上的水杨酸通常为2%，我也见过一个10%的水杨酸局部点痘产品。宝拉是一直专注做水杨酸的品牌，这款宝拉2%水杨酸凝胶，主打2%水杨酸，复配具有舒敏效果的红没药醇，针对初期爆发的痘痘有一定的帮助。

• 宝拉珍选水杨酸焕彩精华凝胶

欧莱雅有个专利成分：辛酰水杨酸，简称LHA。LHA是水杨酸的衍生物，因为分子上有一段脂肪酸的关系，LHA能更好的渗透皮肤，刺激性也更小。LHA广泛应用于欧莱雅集团旗下各品牌，比如理肤泉。

比较出名的有理肤泉的K+、DUO，中文是理肤泉清痘净肤焕肤精华乳和理肤泉青春痘调理精华乳。

• 理肤泉清痘净肤焕肤精华乳

K+主要针对闭合性粉刺，它的成分不单单是水杨酸，而且有辛酰水杨酸，水杨酸和辛酰水杨酸配合起来渗透性和对于细菌的杀灭能力更强，所以理论上说，这个比宝拉的那个2%水杨酸更有效。

• 理肤泉青春痘调理肤精华乳

而DUO+乳是针对红肿疼痛或者发布出来的大痘痘，另外添加了烟酰胺（少量），对痘印有一定的缓解功效，不过有宝宝反应初期使用会有轻微刺痛，并且有一部分人会出现爆痘的情况，使用前一定要做好功课。

★ 果酸

适合肤质：混干／干皮

果酸的作用机理，是降低角质细胞之间的粘性，让老化角质快点脱落。在脱落角质的同时，果酸还可以刺激胶原蛋白和透明质酸的产生，也就是增加保湿力和防止皱纹的产生，这也是果酸更适合干皮、混干皮的原因。护肤品中果酸浓度一般在2%-20%，PH值在3.5-4.5。PH值太高\u0026浓度太低的话，加了等于没加，相反则可能会刺激。

• 芯丝翠活性面部精华液

芯丝翠是最先把果酸技术应用到护肤品的品牌，产品相对也比较温和！这款10%乳糖酸之外，还有VC，VE，VA。修复保湿抗氧化能力超强，而且维稳能力很厉害，让皮肤稳定不出问题，痘痘也会减少。

但是有人反映肤感不太美好，容易糊脸。

★BPO（过氧化苯甲酰）

过氧化苯甲酰，俗称BPO。它是最常见也是最有效的非处方祛痘药之一，它的浓度一般分为2.5%， 5.0%和10.0%。一般不建议大家使用10%的浓度，治疗痘痘效果并没有比2.5%和5.0% 要好太多，刺激性则要比后两者强，更容易造成红肿、脱皮。

据说在国内只能在药店购买，但是某些国家的化妆品是可以添加的，比如美国。宝拉珍选、露得清等品牌都有含过氧化苯甲酰的产品。

• 宝拉珍选净颜祛痘凝胶

过氧化苯甲酰排在第一位，可见添加很高，复配红没药醇、尿囊素舒缓抗敏，祛痘效果是可以期待的，但是浓度过高，初期使用最好点涂，或者建立耐受。

★ A醇、阿达帕林

A醇是比较缓慢起作用的A酸（A酸是处方药，太猛），能够调节皮肤角质细胞的代谢，对于已经发出来的痘痘还是有效的。阿达帕林在A酸中是一个偏温和，祛痘效果良好的药物。它稳定性高，可以和许多其他成分搭配，增加双方祛痘的效果。

药店就可以买到的阿达帕林凝胶（国产30rmb左右）或者维A酸软膏都是很棒棒的选手（点涂），相对于上面几种酸类，比较刺激，最好局部使用，没有不适感再增加用量。

• 达芙文阿达帕林凝胶

★刷酸注意事项

一、酸中除了果酸其它都是有光敏性的，最好是在晚上用。洁面后的第一步，水乳什么的会稀释酸的浓度，达不到好的效果（前提是已经耐受，如果没有建立耐受，用在水后）。

二、刷酸期间尽量精简护肤，做好基础保湿即可。

三、 酸可以叠加吗：最好不要叠加，酸类产品都比较刺激，叠加使用容易造成肌肤敏感。

其他

如果平时只是偶尔冒痘，可以用一些温和的祛痘产品，比如狮王祛痘膏、星期四茶树凝胶，要根据痘痘的情况来选择产品。除了以上这些，平时适当的运动，保持良好的作息，长痘要少吃甜食，都能帮助痘痘快速恢复。

痘痘肌，水油不平衡，饮食不规律

护肤品使用不当，选择无香精，无酒精，纯植物，无刺激性的，改善你的敏感肌！