吸烟的你，肺功能还好吗？该如何改善？

长期吸烟肯定会影响肺功能，即使平时不显，一旦生病躺在床上，肺功能很快就会不好。建议及时戒烟！

我有近20年的吸烟习惯，在我们那旮瘩也就是东北人连女孩都喜欢吸烟。吸烟者都明白一个最简单的道理可定对肺部危害最大，我也去过医院做过培训和学习，当我看见实验室那触目惊心的标本心里就发毛。哪里展现的有10年到60年每个阶段吸烟者的肺部标本，最可怕的是60年的肺部已经是黑炭色几乎找不到一丝肉血色看起来太可怕了，吸烟有害健康我也就不一一介绍了想必大家都很清楚的。最有效的办法就是完全戒烟，在家人和朋友面前说明一切自己戒烟的决心，想吸烟的时候转移注意力或者吃一块口香糖时间久了就可以戒掉吸烟的毛病了。。日常生活要多吃萝卜、木耳、梨、蜂蜜、柚子等蔬菜水果这样有助于清理肺部垃圾及毒素。为了自己的健康和家人健康希望戒烟从我做起。

不吸烟肺更好

除戒烟外，多吃水果，空气质量好的早晨，起来先走路、后小跑，多深呼吸，一般夏季要起早点，冬季温度高一点再锻炼好，一天之计在于晨，早上坚持锻炼对身体、工作都好

我都吸烟三十五年，三十年五的肺功能都很好，为啥要改？啥才叫善？吸烟是不好，又浪费钱，又有太多的烟雾笼罩肺，只不过，多年的习惯、已经形成习惯，生理与心理都已经适应，为啥要改？啥才叫善？吸烟破坏环境，对别人有影响、是不太好，这是伦理、公德问题，不是医学问题。医学家要来掺合，不如多花点时间，研究研究肺病。

我不吸烟但我身边很多，就我公公来说吧，他今年70多岁，吸烟几十年，一点事也没有，就连我婆婆吸二手烟也几十年了，两老人在我结婚十多年也没有见他们生病打针过，身体倍棒，烟除了不好闻但对喜欢吸烟的人应该是很好，身体来说应该是看个人的

除戒烟外，多吃水果，空气质量好的早晨，起来先走路、后小跑，多深呼吸，一般夏季要起早点，冬季温度高一点再锻炼好，一天之计在于晨，早上坚持锻炼对身体、工作都好

不吸烟肺更好

戒烟一年多，感觉好多了。

戒烟一年多，感觉好多了。

少吸不吸为主，远离吸烟者，长期吸烟有害健康，真对肺部，胃部，对身边的人也不好，女人吸烟衰老的快，烟草对健康危害性非常大，今早戒掉不良嗜好，多吃水果素菜，多喝茶水，长期吃素健康长寿，祝大家早日戒烟成功。