睡眠在十小时以上，为什么上课还是容易发困？

和你睡几小时没关系，一般2个原因，一个是感冒了，还有一个是你心累了。

每个人的大脑都是一个正在沉睡的巨人，只不过他没有被唤醒，所以平时生活中有些人活的就像是行尸走肉，没有想法没有思想。只不过收到外界刺激或者感受到压力，或者被唤醒后，大脑才会主动去思考，才不至于继续深睡过去。

提问这样的问题，说明你还有些上进心，就是在学习中遇到了一些麻烦，我说的比较直白而不太容易被接受，你可以在评论区内继续发问哦。

像问题本身所提到的睡眠十小时以上，上课还是容易发困，这是人之常情！是因为你的大脑没有外界压力刺激，也没有内在的主动去求知的欲望，讲课老师所讲内容与你没有什么真正的启发或者根本没有影响到你，所以大脑感到无所事事，就容易发困。

为了解决这个问题，第一，要提前预习，了解老师将要在课堂上讲解那些知识要点，不至于听不懂而倍感乏味，从另一方面讲，你听懂老师的讲课，就会感觉自己很成功，根本不会有半点睡意。第二，多想想，如果自己学习好了，最大的受益者是谁？这节课的内容学习会以后自己会得到什么甜头？就不会对老师讲的内容，不管不问了，大脑有事情做，当然就不会发困。第三，真正不愿听老师的乏味的唠叨，自己可以解放下自己，要不走走心，要不就不要勉强自己，假寐数分钟也是允许的。第四，平时多看看世界名画，让自己的大脑里面多储存一些正能量的东西，不至于让自己的大脑经常沉睡其中，可以避免题中的苦恼。

最后祝你学习愉快，进步！有任何疑问或者不满都可以在下面的评论区内留下你宝贵的建议。

三八制，八小时工作或者学习、八小时休息(睡眠)、八小时娱乐放松(锻炼)。分工明确，不要误以为睡多了，就不困了。

另外，一直精神不振，可去看看医生，查明原因。

早睡早起，睡眠时间控制在7小时左右，睡太多对身体也不好。睡觉前4个小时不要吃东西不要喝太多的水。 睡前和起床做10分钟拉伸，效果很好，提神醒脑。

哈哈 ，睡多了，身体处于睡眠状态。

哈哈 ，睡多了，身体处于睡眠状态。

三八制，八小时工作或者学习、八小时休息(睡眠)、八小时娱乐放松(锻炼)。分工明确，不要误以为睡多了，就不困了。

另外，一直精神不振，可去看看医生，查明原因。