晚上手机放在枕边会一直睡不着的原因是什么？

因为你还有你牵挂的人，不知道他可否睡了。你很想知道他睡了没有，但又怕打扰他（她），只能独自想念！

一是看手机看兴奋了，兴奋神精强于抑制神精，就很难入睡，睡前半小时内最好不看手机。

二是要善于放松，一旦躺下睡觉，就要放松大脑，放松浑身上下所有肌肉，这样很快就能入睡，但这需要较长时间的练习。

三是不要胡思乱想，不要把白天遇到的事情或完成的工作在脑袋里过电影，对所见们闻要象鸟飞过天空一样不留痕迹。

只要做到以上三点就一定能睡好觉，就能最大限度地解决失睡问题。