熬夜玩儿手机会导致哪些眼疾问题？

本人做为头条上的游客关注头条有一年多，最近两个月在头条注册，开始研究自媒体团队创业，写了几百篇的文章，每天工作16小时，大量的时间盯在了手机上。

最大的感受是：眼花缭乱！视力下降！有朝一日，我直播，做视频，再看到的我，可能配上眼镜了。

但是：没有眼疾！没有黑眼圈！没有青光眼！没有结膜炎！没有角膜炎！没有麦粒肿！不耳鸣！

这一切得益于身体健康，身体健康源自于睡眠好，本人获得了优质睡眠。

现在就致力于关注睡眠拯救失眠！这是我的新战略：实体经济与虚拟经济相结合，线下与线上相结合。两条腿走路，开辟第二战场来抵御市场经济下行！

如果现在有人问在这个世界上，你最割舍不下的是什么？大家肯定不约而同的会说是手机，哈哈哈！手机已成为我们生活的一部分，我们获取资讯、了解世界、消费购物、相互沟通只需要一部手机就能解决。

尤其是很多年轻人工作学习了一天，晚上放松自己的方式就是抱着手机玩游戏、刷微博、刷头条、看微信，晚上夜深人静时，手机有着强大的魔力吸引着人的眼球，不知不觉就到了深夜。

第二天眼睛干涩、发痒、黑眼圈、眼袋，这些都是轻的，长时间熬夜看手机，视力下降、模糊，视疲劳、干眼症、角膜炎，畏光、迎风流泪。

因为正常情况下，我们每分钟眨眼16—20次，而看手机时，太专注了，每分钟只眨6—8次。玩手机时眨眼次数变少。再一个，手机屏幕的高频蓝光，刺眼的颜色等也会刺激眼睛，尤其在黑暗的环境下，它强烈的闪烁，会使眼睛视网膜上的感光物质视紫质消耗过多，从而引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊，严重者会导致角膜、结膜上皮细胞相继角化，泪腺的分泌细胞也发生病变，眼睛干燥怕光、不敢睁眼。如果长此以往，可以数周内引起角膜穿孔，导致失明。

再加上现在过度用眼，严重视疲劳，白内障、青光眼也不再是老年人的专利，这两大致盲性眼病已经开始威胁到年轻人。

所以长期熬夜玩手机危害太大，不仅仅对眼睛有危害，还在危害着身体健康，还是适可而止吧，别让手机“绑架”了我们人类！

人类的自然规律是晚上休息，因此熬夜玩手机肯定会导致眼睛疲劳，而且手机屏幕发出的蓝光会直射到眼角膜，会加剧疲劳感，久而久之会导致近视眼或视力模糊加深。

有人说会导致青光眼和黄斑，目前还无法证明这点，会导致视力疾病是肯定的。

另外想补充一点：熬夜玩手机出了对眼睛有伤害，还会降低人体褪黑激素的产生，打破人体白天和和黑夜的生物系统，进而严重影响睡眠质量。

近视，

老花加速

青光眼

黄斑病变

我本人也是熬夜玩手机一族，随着智能手机的普及，越来越多的人依赖以及熬夜玩手机。

熬夜玩手机给眼睛带来的危害是：会出现熊猫眼，眼睛处于劳累的状态，眼睛得不到充分的休息，视力就会变弱，出现干涩等情况，还容易出现干眼症等。眼睛过于疲劳很容易诱发视网膜炎、视力模糊等问题，要想解决这些问题。那么我们务必要减少熬夜的机会。

其实大家都知道熬夜玩手机会伤害眼睛，仍然控制不住的人也不算少数吧！

我本人也是熬夜玩手机一族，随着智能手机的普及，越来越多的人依赖以及熬夜玩手机。

熬夜玩手机给眼睛带来的危害是：会出现熊猫眼，眼睛处于劳累的状态，眼睛得不到充分的休息，视力就会变弱，出现干涩等情况，还容易出现干眼症等。眼睛过于疲劳很容易诱发视网膜炎、视力模糊等问题，要想解决这些问题。那么我们务必要减少熬夜的机会。

其实大家都知道熬夜玩手机会伤害眼睛，仍然控制不住的人也不算少数吧！