追完剧后感到特别失落怎么办？

我也时常有这种感觉，可能看的太投入了，就是喜悲情绪都随着剧中人物在变化，有时会有一种错觉（古代剧），感觉这些事在离我不远的某个地方发生，很真实，或者是我是一个旁观者，我就在旁边看着这些事发生，当这部剧播完后，就特别失落，觉得陪伴自己这么长时间的事物突然消失了，这种感觉真的很不好。

建议如下进行调整：

一，尽情回味剧情，回味自己感动的剧情，难忘的人物，让自己彻底沉浸在清节中

二，再回味无穷也有有穷的时候，像在《芈月传》中，秦王为了让芈月淡忘黄歇，就让芈月一直跟他讲黄歇的好，一直讲，讲完了，就会轻松很多。

三，转移注意力，去做自己擅长的事，比如烹饪，读书，或者去运动，总之把自己从之前的情景中薅出来。

专注于自己的事情之后，就可以慢慢走出来了，毕竟早上的太阳是新的，再好的剧情，别说剧情不是真的，即使就是真的，也是昨天的事了，珍惜当下！过好当下！

我个人认为追剧本身就是虚拟的东西，与你現实的东西还差的很远的。当然有个别的人与追剧的现实很近，但是追剧的人应该回归现实，水流千遍还是得回大海的，脚踏实地的做好自己应该做的事，多做与你人生有意义的事情。谢谢。

每个人都有自己的追求，但追求有很大意义上的不同。有的人喜欢追求物质层面上的享受，有的人追求精神层面上的享受，而电视剧就是精神层面的享受。在我看来不管是哪个层面都应该面对现实，理性的看待，人永远都不要活在虚幻的世界里，现实永远都是残酷的。所以我奉劝哪些喜欢某明星，想尽办法追，穿人家推荐的品牌衣服，鞋子等等，请问明星一个月的收入是多少？你的收入是多少？现实一点，不要因为追剧而把现实理想化?

追完剧后有失落，那是正常的，因为剧情还一直在我们的脑海中，在我们的思维中，重要的是看完以后要进行思考沉淀，找到积极的向上的东西，我觉得这样才是有意义的，是正能量的。

期待有续集[呲牙]

期待有续集[呲牙]

是的，追完之后感觉没啥事情可做了。

电视剧是演戏不能太当真，自己要学会调节自己的情绪，能掌握自己情绪的人，就能掌握人生

追完一部喜欢的剧后，喜欢去网络上找这部剧的相关报道和评价，比如对角色演技的分析，对女主服装的品牌价格的八卦，还有就是从这部剧的弹幕里去寻找下一部要追的剧，防止剧荒，也就不会失落了！刚追完《爱的迫降》，现在追《梨泰院》

吃自己喜欢吃的东西，做家务，逛街，去海边走走等，转移注意力就好了，成年人要学会调节自己的情绪，很容易的

陷得太深不是好事，可以尝试看另一个剧啊，就像失恋最好的解药就是开始新的恋情。

我也有同样的感觉，每一次看完一部电视剧，随着剧终，就感觉好像最好的朋友要离去，再次追另一部，每次都有同感。后来就每天只看四集，多和朋友聊天，分散注意力就会好一些