孩子的辅食做得太精细，有哪些坏处？

作为一个8岁男孩和1岁女孩的妈妈，这方面我是有经验和教训的：

1、辅食做得太精细可能会在孩子应该逐渐学习咀嚼的过程中，失去这样的机会。对孩子的牙齿下颌发育会有一定影响。

2、挑食。孩子慢慢长大以后会偏爱精细食物，对粗纤维、粗粒的食物有抵触。而且在接触没接触的食物时有可能抵触的几率大一些。

3、上学的时候有可能在幼儿园或者学校吃不饱。学校的食堂不会针对一个孩子做如此精细的食物，孩子可能会因此而吃不饱。

4、换牙的时候出现问题。因为咀嚼撕咬的能力没有得到应有的锻炼，在换牙的时候可能会出现乳牙不掉，恒牙已萌出的双排牙现象，恒牙长歪，或者还需要拔乳牙。而如果下颌发育不好，拔乳牙的话，还会影响骨量，进一步恶化下颌发育不好的问题。

希望以上回答有所帮助。

宝宝在6个月左右开始萌出牙齿一直到长完20颗牙齿，食物也要从单纯的液态乳汁逐渐过渡到成人化的固态食物。食物性状的过渡应遵循从稀到稠、从细到粗的原则。

开始添加辅食时，食物应是稀泥状的精细食物，随着宝宝口腔发育的不断完善，咀嚼能力不断提高，食物的性状也应由稀泥逐渐过渡到稠泥，精细也逐渐过渡到沫状、小丁、块状。

精细的食物虽然很必要，但持续时间也不宜过长，持续时间过长会对宝宝发育不利。

1、咀嚼能力发育迟缓，甚至会造成偏食、营养不良

食物过于精细，宝宝始终以吞咽的形式吃食物，就丧失了锻炼咀嚼食物的机会，一旦吃了稍微粗糙的食物，很容易噎到引起干呕，宝宝会更加排斥吃粗糙的食物，更不利于口腔的发育，更容易造成偏食，甚至营养不良。

2、牙齿排列不齐，影响颜值

宝宝进食过程中，不断咀嚼让宝宝品尝食物味道，并感受食物的口感，从而接受各种食物。咀嚼时食物还能促进牙龈血液循环，有利于牙齿健康，刺激牙齿的萌出。直接吞咽将跳过这样的过程，咀嚼少，宝宝的口腔肌肉得不到很好的锻炼，会影响到下颌骨的发育，很可能造成牙齿排列不齐，很可能毁了宝宝拥有的瓜子脸！

3、口齿不清

充分的咀嚼会让宝宝的口腔、舌头、嘴唇得到很好的配合和锻炼，使面部肌肉灵活性和协调性更好，所以长期吃泥糊状食物的宝宝会影响肌肉协调性发展，造成发音不清晰，影响语言能力的发展。

4、造成便秘

精细的食物消化吸收确实好，经肠道消化后，往往剩余残渣也少，不足以刺激排便，积累时间过长将会导致宝宝大便干硬，甚至便秘发生。

回答人：【营养海贼团】航海士~代云峰系国家二级公共营养师 高级育婴师 母乳喂养指导师 中国营养学会会员 大连营养师俱乐部营养大使