如何判断宝宝是缺铁了？

宝宝甜美的笑容迷死人，可你家宝宝突然变得很严肃，难得一个笑脸，如果没有情绪问题的话，很有可能缺营养。来自儿科医生的重要提醒：当你家的宝宝突然变得不爱笑了，很可能提示他身体内缺铁了。

除了不爱笑，宝宝缺铁还有以下信号

在铁缺乏阶段，宝宝可表现为易烦躁，对周围事物不感兴趣。

患有贫血的宝宝，会表现为面色苍白，口唇黏膜和眼结膜苍白，疲劳乏力、食欲下降、头晕、心悸、指甲脆薄等。

如果贫血未及时治疗，可能会出现体力下降，身体发育、注意力、记忆力等均受到影响，还可能在一定程度上降低学习能力和认知能力。

宝宝是否缺铁，最终检查说了算

多观察宝宝的情况，有助于及早发现是否缺铁，并及时干预。但是，由于缺铁的表现不特异，宝宝是否缺铁，并不能单纯凭表面症状来判断，定期的健康体检与筛查更关键。

建议宝宝定期带宝宝做血常规检查，以此筛查宝宝的血红蛋白是否正常，如果有异常现象，医生会建议做进一步的检查。其实，缺铁性贫血关键在于预防，细心的妈妈需要帮助宝宝从饮食中摄入到足够的铁。

3类宝宝最爱缺铁，妈妈平时多留心

一般来说，6个月到2岁的宝宝是缺铁性贫血的高发期。正常新生儿体内贮存的铁量，足够宝宝6个月前的造血需求。随着宝宝快速生长发育，如果饮食不当，或者宝宝身体存在疾病因素等，都比较容易出现缺铁现象。

食物中铁含量不足，或挑食、偏食、食物搭配不合理等，宝宝容易出现铁缺乏。

宝宝患有慢性失血、牛奶蛋白过敏、腹泻、反复感染、肠息肉等疾病时，铁流失过多，也会出现铁缺乏。

生长发育速度特快的宝宝，血容量增加也快，对铁的需要量也多，如果铁补充不足，就容易出现贫血。

那些面带微笑、目光炯炯有神的宝宝通常体内铁的储存很充足。宝宝不爱笑，易疲劳，补铁试试看？一个星期之后，宝宝很可能马上变得生龙活虎起来。

铁是人体必需的微量元素之一。身体缺铁时，铁损耗及其危害一般可分为三个阶段：

第一阶段：是铁减少期，表现为血清铁蛋白降低，这个阶段不会引起明显有害的生理后果。

第二阶段：是红细胞生成缺铁期，这个阶段可出现食欲低下，严重者会发生渗出性肠病变及吸收不良综合征等。缺铁的孩子容易烦躁，对周围不感兴趣。2岁以下孩子缺铁会损害其认知能力，即使补铁后也难以恢复。婴儿期（满1岁前）的缺铁会导致不可逆的神经发育损伤，这一影响会持续到成年。长期缺铁会降低身体耐力和运动能力。缺铁还会影响细胞介导的免疫功能，降低身体的抗感染能力。

第三阶段：是缺铁性贫血期，会引起疲劳乏力、头晕、心悸、身体发育受阻、体力下降、注意力和记忆力调节过程障碍、学习能力降低、容易患感染性疾病等。

目前常用检测及评价人体铁营养状态的指标有：

1. 血清铁蛋白（SF）：在身体缺铁的早期，还没出现功能性缺铁和贫血时，SF水平就已经开始下降了。目前使用较广泛的是世界卫生组织推荐的以12 μg/L或15 μg/L进行判定。

2. 运铁蛋白饱和度（TS）：一般TS小于16%认为是缺铁。对于婴儿和儿童判断缺铁的界值分别为12%和14%。

3. 原卟啉（EP）：世卫组织推荐界值是＞70 μg/dL（＜5岁）或80 μg/dL（≥5岁）。

4. 血红蛋白（Hb）：这是诊断缺铁性贫血最常用的指标。Hb随年龄、性别和怀孕情况不同而变化，有相应不同的界值。但是只有缺铁达到贫血程度时，Hb才能反映出来。

5. 平均红细胞容量（MCV）和血细胞分布宽度（RDW）：一般在MCV＜80 fL、RDW＞15%时提示缺铁。这两个指标在缺铁性贫血的筛查及鉴别诊断上具有实用价值。

我们应该从以下几个方面判断

1从孩子的身高来看

孩子出生时身长一般是50cm左右，半岁以内身高增长最快，半岁以后相对生长较慢，到1岁左右孩子的身高一般在75cm~80cm左右。缺钙的孩子发育迟缓，身高低于同龄小孩。

2

从孩子的夜啼来看。

经常夜里哭闹，睡觉不好，正常孩子一天要睡十几个小时，而缺钙的孩子有可能只睡几个小时，家人觉得带孩子非常累。并且孩子经常无缘无故地哭闹，头部容易出汗。

3

从孩子出现枕秃来看。

孩子的头部容易出现枕秃，枕秃就是头部后面枕骨部位（就是孩子睡觉头接触枕头的那个部位） 的头发很整齐地 脱落，形成一片可以看见头皮的小圈。这不是睡觉磨掉的，而是 缺钙的表现。孩子经常夜里哭闹，睡觉不好，

4

从孩子的行为看。

缺钙的孩子比同龄儿童学走路晚，腿软，学走路慢，容易摔跤，如果体内缺钙没有及时纠正，强迫孩子过早走路，孩子的腿部会出现畸形，如出现X形腿和O形腿。这时候，要及时给孩子补钙，不要急于让孩子学会走路，等体内的钙恢复正常后再让孩子学走路。

5

头部、胸部的发育也逐渐出现异常。

在胸前可以发现像串珠一样的隆起，胸部狭长，很像鸡胸。头部囟门闭合较晚。后囟门的闭合一般在孩子3~4个月的时候闭合，前囟门的闭合时间为1岁到1岁半，如果闭合过晚，说明孩子缺钙。

6

如果出现以上现象，要及时带孩子去医院抽血化验，看看孩子是否缺钙，如果缺钙，要及时到医院治疗。另外，还要让孩子多晒太阳，从饮食上补钙，多吃一些小鱼，小虾，小鱼小虾中含钙量很高。对于纠正孩子缺钙很有好处。

缺铁性贫血是儿科很常见的一个疾病之一，这种在六个月到两岁的宝宝身上发病率高，但同时这个疾病也很容易被家长忽视。

因为在患病初期，宝宝的症状并不明显，体征也不明显，所以很难被家长发现。所以这就要求我们家长平时要多注意观察了。一般情况下，宝宝贫血的话会有这些表现，抵抗力弱，经常生病，经常头晕眼花，脸色苍白，体力会跟不上，而且迷迷糊糊经常睡不醒等等。随着贫血程度的加重，宝宝会出现毛发干枯，生长发育落后等严重后果。

主要来说，宝宝缺铁性贫血和这几大原因有关，第一个就是宝宝生长发育太快，三到五个月时体重会达到出生时的两倍一岁左右的话，体重就会变成出生时的三倍，从而导致宝宝铁的需求量高。

第二就是铁摄入不足，第三就是铁元素丢失过多，比如说宝宝有慢性疾病，腹泻，感染等等，这些疾病都会导致他铁的吸收和利用率低。

我们要如何预防宝宝缺铁性贫血呢?

第一就是，宝妈要尽量坚持母乳喂养，因为母乳中铁的吸收率是百分之五十。一岁以前尽量不要给宝宝喝牛奶，因为牛奶中的铁含量低，而且还难以吸收。

其实就是在饮食上，宝宝可以添加辅食以后，我们要给宝宝及时添加含有强化铁的辅食，比如说含有强化铁的米粉，菜，鱼类等等。

第三个，在医生的指导下给宝宝口服碘剂。喝牛奶的同时，不要给宝宝补铁，这样会妨碍铁剂的吸收。宝妈会发现，宝宝在喝完液体铁剂时，她的牙齿会暂时变成灰黑色，但是这种情况不需要担心，我们在给宝宝喝完铁剂以后，给他漱口就可以了。宝妈也会发现，宝宝补充铁剂以后，我们会发现他的大便会变黑，这也是一种正常的生理现象，宝妈不需要过于担心。

宝宝四个月之后，从母体带出的铁储备基本已经消耗完。而母乳中的铁又不能满足宝宝的需求，所以宝宝从6个月添加辅食开始就应该添加强化铁的米粉。

缺铁最明显的特征就是贫血。宝宝缺铁性贫血常常会精神不振，面色、指甲苍白、口唇及舌淡红色或苍白，食欲下降，不爱吃饭，抵抗力下降容易患各种感染性疾病等。

不可轻易用含铁的药物补铁，因为副作用很多，比如恶心呕吐，厌食等。宝宝贫血可以通过饮食营养来预防和治疗。比如可以吃肝脏，瘦肉，豆腐，蛋黄等富含铁的食物。

宝宝缺铁最明显的症状就是贫血，主要变现为皮肤黏膜渐苍白，面色、口唇、下眼皮内侧面、指（趾）甲床及口腔黏膜苍白最明显；体力差、易疲劳、不活泼、不爱动、食欲减退、精神萎靡，生长发育迟缓。可发生烦躁不安、多动、注意力不集中、反应迟钝、记忆力差、智力减退等表现，补充铁剂后上述情况可消失。

常遇到一些家长自己“诊断”宝宝贫血，要求查微量元素或开铁剂补充。其实，如果怀疑宝宝有贫血，需要结合既往的发育和营养情况，并借助必要的辅助检查，才能诊断是否存在贫血，是哪一类型贫血，仔细寻找病因完善治疗。

您好！请问宝宝十个月，整天感觉很疲惫，脸色有点，后来去医院诊断为缺铁性贫血，挺严重的。这种情况如何食补上来？

贫血是儿童最常见的疾病之一，5岁以下儿童患病率最高。贫血可以导致组织器官缺氧，长期贫血还可影响孩子的生长发育，因此家长一定要引起重视。

贫血的原因很多，其中儿童最常见的是由于铁缺乏引起的缺铁性贫血。

什么是贫血？

贫血是指外周血单位体积内红细胞数或血红蛋白量低于正常。

儿童缺铁性贫血(iron deficiency anemia, IDA)可定义为：

6个月-不足5岁的儿童：铁蛋白\u003c12μg/L，同时血红蛋白\u003c110g/L

5岁-不足12岁的儿童：铁蛋白\u003c15μg/L，同时血红蛋白\u003c115g/L

体内未被利用的铁是以铁蛋白及含铁血黄素的形式贮存的，因此检查铁蛋白可以反应体内贮存铁的情况。

什么原因引起的缺铁性贫血？

1、先天性储铁不足

如因早产、双胎、多胎、孕母患严重缺铁性贫血可致。

2、铁摄入不足

6个月以前有母体供给的铁元素，6个月以后，如果没能及时添加辅食，营养搭配不合理的话，很容易造成缺铁性贫血。

3、生长速度过快

小儿生长迅速，血容量增加很快，可出现明显的缺铁性贫血。

4、铁的丢失过多

如对食物过敏、肠息肉、钩虫病等疾病可引起肠道失血。失血1ml就相当于失铁0.5mg，长期小量失血都是发生缺铁性贫血的重要原因。

如何看宝宝是否贫血？

1. 宝宝的皮肤、黏膜逐渐苍白或苍黄，无血色，以口唇、眼睑、甲床最为明显。

2. 精神状态较差，易烦躁哭闹，不爱活动，食欲减退。

3. 免疫力下降，易生病、感冒。

4. 手脚冰凉，畏寒，体虚。

5. 学龄期儿童还可有注意力不集中、学习困难，从而影响学习成绩。

6. 严重的贫血还可表现为呼吸心率加快，眼前发黑，耳鸣等症状。

注：若宝宝已出现1-2种症状，可到医院进行血红蛋白检查，综合评估，及时补铁！

缺铁的危害

1.影响孩子身体和大脑发育，使生长发育迟缓，给智力发育造成不可逆的伤害；

2.降低宝宝免疫力及抗感染能力，易生病感冒；

3.降低宝宝食欲，同时增加铅中毒的风险；

4.影响宝宝神经系统，使其易燥、易怒，烦躁不安或精神萎靡；

5.使血红蛋白合成发生障碍，造成缺铁性贫血。

宝宝贫血，怎么办？

补铁

根据中国居民膳食矿物质铁的推荐摄入量（RNI）或适宜摄入量（AI）为，0-0.5岁0.3mg/d；0.5-1岁10mg/d;1-4岁9mg/d；4-7岁10mg/d。若已经出现轻微缺铁症状，需及时加量补充铁剂至少4-6周，直到宝宝身体中的储存性铁较为稳定。不放心的家长可到医院进行检测，遵医嘱。

合理搭配饮食

在日常饮食上要多吃些海洋鱼类、动物血类、或干鱼类、蔬菜等含铁多的食品。

维生素C、氨基酸、果糖等有利于铁的吸收，可与铁剂或含铁食品同时进食。茶、咖啡、牛奶、蛋类、麦麸、植物纤维可抑制铁的吸收，应避免与含铁食品同食。

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我家孩子刚一岁，分享一下我自己的经验吧。

宝宝缺铁一般会面色 指甲 口舌 苍白，有没有精神不振。是不是比平常更容易生病，是否经常表现出疲乏困倦、活动量减少，经常注意力不集中，情绪不稳定 易怒，食欲下降，总是口渴，如果有上面这些表现，可能就是缺铁了。

一般情况下宝宝缺钙，囟门会闭合较晚，我们一般人都能摸出来，囟门一般是从宝宝6个月时慢慢开始闭合，到18-24个月时完全闭合。

当然缺锌缺钙不能单单从外表的特征来辨别，宝宝是否缺少微量元素，还是检查出来的结果为主。

其实如果条件允许，除去环境因素（北方的冬天，下雨雪等）可以带宝宝躲在户外晒晒太阳，这样比什么都好用！

最后设计国家早几年已经愿宣布：不以宝宝的微量元素来衡量宝宝的健康状态！

嗯，一般都是钙铁锌同补的，我知道的是孩子在出生三个月的时候体内的铁元素就会耗尽，据说是会有头晕，脸色发黄，注意力也不集中，甚至多动，还有就是女生如果进入来潮期就需要特别关注补铁元素了。我知道的就这么多

你好，一般患缺铁的患儿皮肤和黏膜苍白，乏力，容易疲倦，不爱动，精神萎靡，注意力不集中，智商低，容易兴奋，烦躁，易怒或者淡漠，食欲差，可出现呕吐，腹泻口腔炎和舌炎等，少数患儿有异食癖，如喜食泥土，墙皮等。年龄稍大的患儿可有头晕眼前发黑，耳鸣等症状。患儿的身高和体重发育均低于正常儿童。

我们都知道 营养均衡 是宝宝健康成长发育、聪明成才的物质基础。但我们为什么要等到孩子出现营养物质缺乏的时候才重视这个问题，才要开始解决这个问题！

而大部分情况是，我们并不了解孩子的营养吸收情况，只有在孩子表现出了营养缺乏的状况时（如消瘦、精神不振、皮肤干燥、口角炎、头发稀疏、视力模糊、贫血、脚气等等），才能够意识到孩子有营养方面的问题。

当孩子表现出，由于营养因子缺乏而引起的各种现象时，营养因子的缺乏已经对孩子的成长发育、健康造成了影响！

如何预防营养因子的缺乏

正确预防宝宝缺铁、缺锌、缺钙、缺各种维生素的情况，最主要是先了解宝宝营养吸收的能力。即使是双胞胎宝宝，也存在两个孩子对各种营养物质吸收代谢能力的不同。

例如，宝宝对于钙的吸收能力低弱，那就要在日常饮食中注意补充富含钙质的食品（如豆制品、奶制品、虾皮、海带、鱼骨汤等）；

而我们身体通常对食物中的钙吸收率只有30%，如果宝宝对钙的吸收代谢能力很弱，还存在挑食、厌食的情况，就需要使用一定量的乳酸钙之类的钙制补充剂了。

那我们该如何了解宝宝营养吸收的能力？

大量研究已经表明，基因是调控我们身体营养吸收、物质转化、细胞繁殖、生老病死的关键和根本因素……

因此，通过基因检测的科学技术手段，可以分析我们的基因信息，通过分析先天因素，在后天的生长环境中，用后天因素加以干预和协调，才能够帮助宝宝更好的成长、成才！

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你好，一般患缺铁的患儿皮肤和黏膜苍白，乏力，容易疲倦，不爱动，精神萎靡，注意力不集中，智商低，容易兴奋，烦躁，易怒或者淡漠，食欲差，可出现呕吐，腹泻口腔炎和舌炎等，少数患儿有异食癖，如喜食泥土，墙皮等。年龄稍大的患儿可有头晕眼前发黑，耳鸣等症状。患儿的身高和体重发育均低于正常儿童。

孩子缺铁，父母只要细心观察很容易就能够察觉到。

如果你的宝贝不爱吃肉，尤其瘦肉，也不爱吃蛋黄，那宝宝很可能。如果蔬果也吃得少，那就更容易出现缺铁性贫血了，因为维生素C可以促进铁的吸收，而维生素C就存在新鲜的蔬果中。

一般缺铁脸色、嘴唇和睑结膜都没有血色，如果出现苍白，手脚指甲还出现扁平、甚至往外翻，你的宝贝已经缺铁比较严重了。

也可以带宝贝到正规医院给宝贝查一下血常规，看看血常规中血红蛋白的总数是否在正常范围之内，如果低于正常参考值的，则在提示你，你的宝贝出现缺铁性贫血了，离最低参考值越远则说明缺铁性贫血越严重。

1、适当增加辅食

在为孩子添加辅食后，家长可以多为孩子做一些肉类，鱼类，内脏等的食物，以免孩子在辅食中摄入的铁元素较少，造成孩子缺铁性贫血。但是大部分的孩子缺铁状态下食欲不好，不爱吃饭，食物补铁效果见效慢而且对厌食的孩子来说较难执行，这时应考虑给宝宝补充铁剂。

2、血红素铁补铁

体内缺铁当然就要补铁，这是最为便捷的方法。若孩子在出生后身体就缺铁，健康的正常出生的孩子，如果是母乳喂养，可以在出生后5个月开始补铁。但若是早产儿，可以在医生的指导下补铁。

适合孩子补铁的是血红素铁补铁片儿童，血红素铁是从动物血（猪、牛）中提取的，是一种生物态铁，与人体的血红素分子结构相近，血红素铁与传统的补铁剂不同，更适合宝宝娇嫩的肠胃吸收，不会对宝宝的消化道有刺激影响，生物利用率高。从口感上来说，血红素铁补铁片味道酸酸甜甜的，铁腥味很小，孩子更爱吃，可以碾碎后放到辅食给孩子吃，改善孩子缺铁贫血问题。

妈妈可以根据宝宝的肤色判断。缺铁往往会引起宝宝贫血，所以如果宝宝的肤色不红润，嘴唇有发白的情况，则有可能是缺铁性贫血引起的，这时候家长应该注意要给宝宝适当补充些铁了。

还根据宝宝的生长情况判断。如果宝宝的身高都比标准身高要矮一些，那有可能就是因为缺某些微量元素引起的，这时候宝宝要做微量元素检测，看看究竟是因为缺铁还是缺其他微量元素导致发育缓慢。

也根据宝宝的症状判断。是缺铁的宝宝容易出现指甲与手指连接处开裂、嘴角开裂等问题，家长也可以根据这些症状来判断宝宝是否存在缺铁的问题。

宝宝缺铁妈妈就要及时在日常的饮食上给宝宝增加了，避免宝宝的生长发育产生影响。

铁元素只有两个获得途径，一是出生前从母体中获得，二是出生后从膳食中获得。

对于足月的宝宝来讲，出生时身体就储备了足够的铁，以满足至少4到6个月的需要。

这些储存铁是在胎儿期从母体内获得的，尤其是孕后期的几个月。

但6个月之后，储备铁消失殆尽，就需要从食物中获得，如果此时从膳食中获得的铁元素不足，机体内就会缺铁。

贫血的症状，1、面色苍白，嘴唇、指甲颜色变淡； 2、不爱吃饭，食欲减退； 3、容易烦躁不安，易怒； 4、不活泼，不爱玩； 5、容易患上感冒等流行性疾病； 6、注意力不集中，反应较慢。贫血宝宝建议早晚添加一包迈康立乳铁蛋白，具有抗病毒抗菌改善缺铁性贫血的功效。

　　“我家宝宝八个月了，不知道缺铁不缺铁，宝宝八个月，不知道缺不缺铁，缺铁有什么症状，该怎么补？”

　　跟这个有相似疑问的宝妈也不少，对于怎么才能知道宝宝贫血或是缺铁非常重视，也迫不及待的想知道如何补铁最好！爸爸妈妈们快来看看如何判断宝宝是否缺铁吧！

　　一、看：看什么？

　　1、首先应该观察面色、耳轮、手掌、口腔粘膜、双眼睑结膜、甲床等等都是苍白色

　　2、严重缺铁，发展为贫血时面色常为腊黄色(此可能被误认为宝宝得了黄疸病)

　　3、眼睛发现巩膜呈蓝色

　　4、宝宝精神不好，烦燥，易怒，睡眠不安，不爱活动

　　5、食欲减退

　　6、注意力不集中

　　7、反应淡漠、对周围事情不感兴趣

　　8、生长发育速度减慢，甚至停滞

　　9、理解能力下降，智商下降

　　10、机体免疫功能低下，反复生病尤其是感冒

　　二、捏：捏什么？

　　捏宝贝的指甲。在宝贝手指不是特别用力的时候，捏住宝贝的指甲并保持5秒钟后再放手，如果宝贝的指甲能立马恢复粉红色，则说明宝贝很好，没有缺铁性贫血现象。反之，可要值得家长注意了。

　　三、算：算什么？

　　算宝贝的饮食中是否长时间缺铁。如果你的宝贝不爱吃肉，尤其瘦肉，也不爱吃蛋黄，你也担心肝脏有毒不敢给宝贝吃，那宝贝就很容易出现缺铁。

　　如果蔬果也吃得少，那就更容易出现缺铁性贫血了，因为维生素C可以促进铁的吸收，而维生素C就存在新鲜的蔬果中。

　　四、查：查什么？

　　查血常规。带宝贝到正规医院给宝贝查一下血常规，看看血常规中血红蛋白的总数是否在正常范围之内，如果低于正常参考值的，则在提示你，你的宝贝出现缺铁性贫血了，离最低参考值越远则说明缺铁性贫血越严重。

　　为什么宝宝容易贫血

　　通常情况下，足月正常的孩子，体内储存的铁及从母乳或配方奶中来源的铁，能够满足6个月的需要，6个月以后应及时添加强化铁或含铁丰富的辅食。由于辅食添加不及时或不当，是导致6-12月婴儿缺铁或缺铁性贫血的主要原因。

　　孕期准妈妈患有缺铁性贫血可影响胎儿铁的储备，增加婴儿期患缺铁或缺铁性贫血的几率。而早产、双胎或多肽、胎儿失血和孕妇严重缺铁均可导致胎儿先天储铁减少，容易患上贫血。幼儿由于饮食结构不合理，铁摄入不足，也会导致缺铁或贫血。

　　如何预防宝宝缺铁呢？

　　1、孕妈妈在孕期后三个月一定注意铁的补充，可选择强化铁的孕妇奶粉、且添加含铁丰富的食物。为宝宝储存铁提供有利条件。

　　2、宝宝添加辅食时注意铁的补充，初期添加辅食应选择强化铁的米粉，如爱的营养大师、优苗。母乳喂养的宝宝也可在六个月时考虑添加强化铁的配方奶粉。

　　3、一岁以后的宝宝应注意含铁食物的补充，应该每周添加两到三次鱼虾，一次动物内脏。并且注意红肉的添加，如牛肉、猪肉。

　　4、需注意的是蔬菜中的草酸、植酸会影响铁的吸收，在做蔬菜时最好是用开水焯一下。但是不可因为蔬菜中的草酸、植酸影响铁的吸收就很少给宝宝添加。蔬菜、水果中的维生素C可是能够很好的促进铁的吸收哦!

另外三岁之后是宝宝比较重要的时期，是孩子身体的快速成长期，同时也是宝宝开始培养识字的最佳阶段。当然学习这种东西不能强迫宝宝，容易让他对学习产生反感抵触，导致以后教育事倍功半。最好的方法就是培养兴趣。一是尊重孩子兴趣想法，多陪伴他，通过玩的方式让他喜欢上学习。搜索【猫小帅学汉字】应用有惊喜哦，比如：我家闺女喜欢抢手机，我就根据她的喜欢，效果非常赞。里面很多冒险故事，教宝宝识字，还有游戏巩固。

“我家宝宝八个月了，不知道缺铁不缺铁，宝宝八个月，不知道缺不缺铁，缺铁有什么症状，该怎么补？”

　　跟这个有相似疑问的宝妈也不少，对于怎么才能知道宝宝贫血或是缺铁非常重视，也迫不及待的想知道如何补铁最好！爸爸妈妈们快来看看如何判断宝宝是否缺铁吧！

　　一、看：看什么？

　　1、首先应该观察面色、耳轮、手掌、口腔粘膜、双眼睑结膜、甲床等等都是苍白色

　　2、严重缺铁，发展为贫血时面色常为腊黄色(此可能被误认为宝宝得了黄疸病)

　　3、眼睛发现巩膜呈蓝色

　　4、宝宝精神不好，烦燥，易怒，睡眠不安，不爱活动

　　5、食欲减退

　　6、注意力不集中

　　7、反应淡漠、对周围事情不感兴趣

　　8、生长发育速度减慢，甚至停滞

　　9、理解能力下降，智商下降

　　10、机体免疫功能低下，反复生病尤其是感冒

　　二、捏：捏什么？

　　捏宝贝的指甲。在宝贝手指不是特别用力的时候，捏住宝贝的指甲并保持5秒钟后再放手，如果宝贝的指甲能立马恢复粉红色，则说明宝贝很好，没有缺铁性贫血现象。反之，可要值得家长注意了。

　　三、算：算什么？

　　算宝贝的饮食中是否长时间缺铁。如果你的宝贝不爱吃肉，尤其瘦肉，也不爱吃蛋黄，你也担心肝脏有毒不敢给宝贝吃，那宝贝就很容易出现缺铁。

　　如果蔬果也吃得少，那就更容易出现缺铁性贫血了，因为维生素C可以促进铁的吸收，而维生素C就存在新鲜的蔬果中。

　　四、查：查什么？

　　查血常规。带宝贝到正规医院给宝贝查一下血常规，看看血常规中血红蛋白的总数是否在正常范围之内，如果低于正常参考值的，则在提示你，你的宝贝出现缺铁性贫血了，离最低参考值越远则说明缺铁性贫血越严重。

　　为什么宝宝容易贫血

　　通常情况下，足月正常的孩子，体内储存的铁及从母乳或配方奶中来源的铁，能够满足6个月的需要，6个月以后应及时添加强化铁或含铁丰富的辅食。由于辅食添加不及时或不当，是导致6-12月婴儿缺铁或缺铁性贫血的主要原因。

　　孕期准妈妈患有缺铁性贫血可影响胎儿铁的储备，增加婴儿期患缺铁或缺铁性贫血的几率。而早产、双胎或多肽、胎儿失血和孕妇严重缺铁均可导致胎儿先天储铁减少，容易患上贫血。幼儿由于饮食结构不合理，铁摄入不足，也会导致缺铁或贫血。

　　如何预防宝宝缺铁呢？

　　1、孕妈妈在孕期后三个月一定注意铁的补充，可选择强化铁的孕妇奶粉、且添加含铁丰富的食物。为宝宝储存铁提供有利条件。

　　2、宝宝添加辅食时注意铁的补充，初期添加辅食应选择强化铁的米粉，如爱的营养大师、优苗。母乳喂养的宝宝也可在六个月时考虑添加强化铁的配方奶粉。

　　3、一岁以后的宝宝应注意含铁食物的补充，应该每周添加两到三次鱼虾，一次动物内脏。并且注意红肉的添加，如牛肉、猪肉。

　　4、需注意的是蔬菜中的草酸、植酸会影响铁的吸收，在做蔬菜时最好是用开水焯一下。但是不可因为蔬菜中的草酸、植酸影响铁的吸收就很少给宝宝添加。蔬菜、水果中的维生素C可是能够很好的促进铁的吸收哦!

另外三岁之后是宝宝比较重要的时期，是孩子身体的快速成长期，同时也是宝宝开始培养识字的最佳阶段。当然学习这种东西不能强迫宝宝，容易让他对学习产生反感抵触，导致以后教育事倍功半。最好的方法就是培养兴趣。一是尊重孩子兴趣想法，多陪伴他，通过玩的方式让他喜欢上学习。搜索【猫小帅学汉字】应用有惊喜哦，比如：我家闺女喜欢抢手机，我就根据她的喜欢，效果非常赞。里面很多冒险故事，教宝宝识字，还有游戏巩固。

铁元素只有两个获得途径，一是出生前从母体中获得，二是出生后从膳食中获得。

对于足月的宝宝来讲，出生时身体就储备了足够的铁，以满足至少4到6个月的需要。

这些储存铁是在胎儿期从母体内获得的，尤其是孕后期的几个月。

但6个月之后，储备铁消失殆尽，就需要从食物中获得，如果此时从膳食中获得的铁元素不足，机体内就会缺铁。

一般半岁以后的宝宝从母体携带的铁元素水平越来越有限，满足不了宝宝的生长需要，需要有意识给宝宝补铁，食补或遵医嘱药补。

宝宝出生后应定期到儿童保健科进行例行体检，到合适的月龄儿保科会对宝宝进行微量元素水平的血液化验，一般是免费的。根据化验结果，儿保医生会判断宝宝是否为贫血，并对贫血程度和种类进行进一步的检查和判断。依靠经验判断宝宝是否贫血是不准确和不科学的。

更多育儿知识请参考《懂儿方知如何爱——贝贝妈妈育儿经》人民卫生出版社

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广州市妇女儿童医疗中心\"懂儿方知如何爱\"育儿科普团队温馨提示家长：

懂才是爱-When parents know, children grow.

婴儿缺铁的症状是皮肤不够红润，脸色口唇容易发白，不够活泼等。缺铁的婴儿表情严肃，很少微笑，甚至有些孩子还出现“异食癖”，特别爱吃一些奇怪的东西，如报纸、生大米和生面粉等。

妈妈可以根据宝宝的肤色判断。缺铁往往会引起宝宝贫血，所以如果宝宝的肤色不红润，嘴唇有发白的情况，则有可能是缺铁性贫血引起的，这时候家长应该注意要给宝宝适当补充些铁了。

还根据宝宝的生长情况判断。如果宝宝的身高都比标准身高要矮一些，那有可能就是因为缺某些微量元素引起的，这时候宝宝要做微量元素检测，看看究竟是因为缺铁还是缺其他微量元素导致发育缓慢。

也根据宝宝的症状判断。是缺铁的宝宝容易出现指甲与手指连接处开裂、嘴角开裂等问题，家长也可以根据这些症状来判断宝宝是否存在缺铁的问题。

宝宝缺铁妈妈就要及时在日常的饮食上给宝宝增加了，避免宝宝的生长发育产生影响。

铁是人体必需微量元素之一，也是最容易缺乏的微量元素之一。缺铁性贫血是儿童常见疾病，特别是以6个月至2岁的婴幼儿最为多见。大量研究证明，婴幼儿铁缺乏除了会引起缺铁性贫血，还会影响婴幼儿的生长发育、智力、运动能力、免疫功能等。对于婴幼儿的缺铁性贫血和铁缺乏症最好的治疗方法就是在患病前积极预防和定期的健康体检与筛查，多观察宝宝的情况，有助于及早发现异常并及时干预，这对于宝宝的健康非常重要。

宝宝缺铁症状

1.在铁缺乏阶段，宝宝可表现为易烦躁，对周围事物不感兴趣。

2.宝宝处于贫血状态时，会表现出脸色苍白，手脚冰冷、口唇黏膜和眼结膜苍白，疲劳乏力、食欲下降、头晕、心悸、喜欢咬指甲、啃手指等。

3.在宝宝贫血没有得到及时治疗时，可能会出现体力下降，身体发育迟缓、注意力不集中、记忆力减退，还可能在一定程度上降低学习能力和认知能力。

宝宝缺铁原因

1.胎儿期铁储备不足

刚出生的宝宝，体内的储备铁主要来自胎儿期在妈妈肚子里的时候积累下的，尤其是在妊娠最后3个月最多。如果妈妈在孕期铁质摄入不足，就会导致宝宝出生后体内铁贮存量不足，易患缺铁性贫血。还有早产儿、双胞胎、多胞胎或者妈妈孕期患严重贫血没有及时治疗等情况，宝宝都更易发生贫血。有研究显示，孕妈妈早期筛查铁缺乏和缺铁性贫血，多摄入含铁丰富的食物，食物强化补铁和补充铁剂，不仅可降低早产和低出生体重儿的发生率，更有助于降低婴儿发生贫血的危险。因此，准妈妈服用一定程度的补铁营养品也是可取的。

2.宝宝生长发育加快，铁的需求量增加而摄入量不足

铁是形成血红蛋白必需的原料，宝宝生长发育速度越快，铁的需求量就越大，越容易发生缺铁。有研究显示，正常足月的宝宝出生时体内铁储存量为280毫克，但这仅能满足宝宝出生后4-6个月的铁需求。6个月内的宝宝铁需求量为0.3毫克/天，6个月后会直接增加到10毫克/天，铁的需求量快速增长，这个时候如果在开始添加辅食的阶段，没有及时给予宝宝富含铁的食物，就容易发生缺铁的情况了。

3.疾病引起宝宝体内铁不足

一些疾病也会引起宝宝缺铁：不合理的饮食搭配和慢性腹泻等胃肠道疾病容易引起肠道铁吸收障碍，导致缺铁性贫血；体内长期慢性失血，如消化道出血等容易造成铁丢失增多，这类情况在小宝宝的缺铁原因中不常见，医生诊断时会加以考虑。

预防缺铁，妈妈和宝宝需要这些食物

妈妈补铁食物：

研究证实母乳中的铁含量高于牛奶，且母乳铁的吸收率为50%，牛奶为10%，明显大于牛奶。孕期给孕妈妈补铁、延迟脐带结扎、保证4-6个月的纯母乳喂养，如果没有条件母乳喂养或部分母乳喂养的宝宝可以采用铁强化配方奶喂养。妈妈在孕期、哺乳期多吃含铁高的食物，如动物肝脏、瘦肉、绿叶蔬菜、菌藻类、鱼类等。

以上的一些资料希望对你及宝宝能有所帮助。--- 兰心

宝宝缺铁的症状

　　⒈看面：常常精神不振，面色、指甲苍白、口唇及舌淡红色或苍白。

　　⒉看行：常容易累，活动较少，疲乏困倦，腿脚软弱无力;注意力不集中，听故事等经常溜号。

　　⒊看吃：食欲下降，不爱吃饭，吃饭时容易口渴，要求喝水。

　　⒋看病：因为免疫功能低下，所以更容易患各种感染性疾病。细心的妈妈会发现，每次流感一来，自己的宝宝准逃不掉。

　　⒌看情绪：情绪易波动，烦躁不安，易怒或淡漠。

血红蛋白（Hb）也叫“血色素”是诊断缺铁性贫血最常用的指标，根据WHO最新贫血诊断标准（海平面地区）6个月-6岁儿童，Hb＜110g/L即诊断为贫血。

通过手指血检测的血红蛋白只能作为筛查，如需进一步诊断一定要抽取静脉血复查。此外，血清铁蛋白的检测可以反映宝宝体内铁的储备情况。

微量元素检测得到的血清铁不是用来判断缺铁性贫血的依据，不具有参考价值。

宝宝一般在1岁半左右前囟门闭合。如果宝宝轻度缺钙可表现出烦躁、好哭、睡眠不安或易醒、易惊跳、多汗、枕部脱发圈。缺铁表现为：四肢无力、精神倦怠、食欲不振、神态淡漠、容易感冒、脸色苍白。建议去给宝宝检测一下微量元素，根据医嘱补充。

贫血的症状，1、面色苍白，嘴唇、指甲颜色变淡； 2、不爱吃饭，食欲减退； 3、容易烦躁不安，易怒； 4、不活泼，不爱玩； 5、容易患上感冒等流行性疾病； 6、注意力不集中，反应较慢。贫血宝宝建议早晚添加一包迈康立乳铁蛋白，具有抗病毒抗菌改善缺铁性贫血的功效。