程序员为什么大都是秃顶？

程序员工作太辛苦了，天天都要加班到深夜，九点，十点是常态，转钟一两点也常有，还有熬通宵的，普通职员七，八小时工作日，程序员都是十几个小时的工作时间。连双休也是要加班的，就这样吧，看那些看动漫的还天天催更，闲他们坐慢了

这是很多人的误区，以讹传讹，以致一说程序员就想到不修边幅，秃顶。其实真实情况大多不是这样，要说秃顶，很多行业都有这样的人，秃顶的原因很多，不是说做了程序员就会秃顶，命中注定你要秃顶，你就是从事别的行业也是要秃的。

1.有的程序员爱脱发是基因决定的。有的程序员发量多怎么掉都掉不完，也是基因决定的。

2.程序员的工作的大多都需要经常熬夜，还要动脑筋。而用脑过度，头皮没有足够的血液、营养供应就会导致头发逐渐变少。

3.毛囊长期得不到血液营养的供应，就失去了正常的功能。没有功能的毛囊，头皮就再也长不出头发。

这是很多人的误区，以讹传讹，以致一说程序员就想到不修边幅，秃顶。其实真实情况大多不是这样，要说秃顶，很多行业都有这样的人，秃顶的原因很多，不是说做了程序员就会秃顶，命中注定你要秃顶，你就是从事别的行业也是要秃的。

专家指出：脱发有很多病因，总使用电脑会增加脱发发生的可能，但不是绝对。很多男性痴迷于电脑上网打游戏，或者因为工作需要而长坐于电脑前，很容易导致其精.神疲劳，使中.枢神.经系统长期处于紧张状态，植物神.经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血.管收缩使供血量减少，造成毛囊营养不良，导致大脑皮层兴奋，精.神高度紧张，从而引起脱发。

所以当程序员真的会掉头发，而且掉的不轻。我姐夫是程序员，做游戏开发那块的，发际线真的是，emmm，我姐给他起的外号是卤蛋，因为从正面看，只能看到很少的头发。

说到拯救这个脱发吧，只能从日常抓起了。比如我姐会督促姐夫少抽烟，因为抽烟会把有害物质吸入到血液中，导致血液含氧量不足，从而导致脱发；少吃肉，坚持用奥司达芬发根营养液。这是我姐给他买的，每天会督促他用。当时买的时候专门挑成分天然味道小的，因为家里有小孩，味道不能太大了。现在的头发还就那个样子吧，但是好像比之前多了。

这种说法其实是比较偏颇的。各行各业中都有秃顶的人，程序员当中秃头的比例不见得比别的行业高，至少在我周围的人群中看不出这个情况。

至于说秃头的原因，大多数是遗传的因素，而且有不少是到了一定年龄之后才逐步体现出来；另外一个比较重要的原因就是生活习惯，如果是油性皮肤却不爱洗头，毛孔堵塞就容易引起一些皮炎，最终导致毛发脱落；生活压力大也是一个因素（不仅仅程序员的压力大，很多行业的压力都很大）。

人生中最常见的莫过于那些很不受你欢迎的不速之客，和那些让你本来很完美的人生中的一些意外，很讨厌，但是你赶不走它，就比如突然就脱发了……如今，我们说起程序猿第一个想起的就是脱发了。小编的一个程序猿朋友也和小编说，在IT界流传着这样的一个传说：一个程序员一生能写的程序行数是有限的，写一行代码就会掉一根头发，直到青丝落尽，就是这个程序员隐退江湖的时候。

在IT体系内，程序员的“种类”繁多，他们分布在各个研发中心内，但据了解一样的都是际线可是一去不复返的。而且目前90后掉发的凶猛程度隐隐有赶超80后的趋势，什么脱单发胖已然不是他们最担心的问题，脱发才是!

坊间有言：一入IT深似海，从此发型是路人。

网络上更有将中高级工程师与头发的多少进行匹配。

在人们的印象中，科学家和程序员确实是更容易脱发的人群，我们都知道熬夜加班是程序员的常识，头发的生长是和激素调节非常密切的一件事情，而熬夜和不规律的作息最容易破坏内分泌的平衡，短期内导致脱发，长期下来则会出现更大的病患。因此，程序员的头发要掉得更快。

程序员要长时间的进行脑力劳动，承受的精神压力非常大，在脑力劳动中，大脑需要大量的氧气和能源消耗，皮肤、毛发这类的血液供给就会减弱，头发长期在这样环境中生长，会导致生长周期不稳定，频繁出现休止期脱发。这种活动还有个副作用，就是会促进雄激素的分泌，大脑长期处于紧张、高度注意力集中的状态时，需要雄激素来维持这样的状态，而雄激素升高对于脱发自然是有很大的影响。人在精神压力的环境下，内分泌系统和免疫系统都可能受到一定程度的调节障碍，引发脱发。

病从口入，何况是头发的问题，程序员吃饭不讲究，比如经常吃泡面这类速成品的人，还容易缺乏蛋白质，而人体的能量代谢需要大量的维生素B组，血液输氧则需要充足的铁元素，一般程序员最缺乏这两类东西，更是雪上加霜！

哈佛大学就曾经有一个非正式的研究，结果显示已婚男子的体内雄激素明显低于未婚，雄激素是雄性脱发的一个重要影响因素，而大多数程序员因为工作问题，都处于单身状态，有很多年龄比较大的程序员仍未结婚，所以会有所影响。

有发植才有颜值，种植更健康！

脱发对于程序员所造成的伤害可以说是非常大的，因为脱发不仅显老，还容易找不到对象，所以目前很多植发医院也走进了很多IT行业的人员，希望植发能够让头发重新回来。在这里需要提醒发友，脱发严重了，一定是早到医院治疗，因为脱发严重了，植发也有可能不能解决了，而且目前植发手术的测出不穷，还是希望脱发的程序员发友们到正规医院进行手术。

最后再次祝福程序员们永不脱发！

大多数的程序员在年轻的时候，熬夜加班家常便饭。在没有项目的日子里，每天背着双肩包上班，聊聊天研究研究技术，等待下班的时间。在项目紧急开发的日子里，他们就像陀螺一样没日没夜的转，甚至很多时候需要吃住在公司，因为一天忙完之后已经接近凌晨了，第二天还要上班回去浪费在路上的时间，不如直接躺在办公司沙发上睡觉，为明天的工作养精蓄锐。如此一来很多的程序员会发现自己的头发逐渐在减少，出现了传说中的脱发。

我曾经也是一名程序员，程序员当中确实有一部分人头发少甚至秃顶，因为他们工作中大部分时间面对着电脑，脑力压力大，经常加班，又缺乏锻炼，所以有一部分程序员会掉发比较多

并不是所有程序员都会秃顶的，只是说程序员相对其他职业，熬夜和处理实时问题的可能性更大，不经常运动，所以容易油脂分泌。而且很多看见秃顶的程序员基本都是遗传问题。只不过因为秃顶所以容易被人记住这个特点

很多人都知道程序员们为了那一行行代码是多费神！今天小科看到一个个曾经的男神码大哥大叔们，为什么发际线都往上走了呢？程序员为什么会脱发呢？我们要如何养护我们的发际线呢？且听小科一一道来。

　　程序员大咖们脱发现象严重　　看到好朋友从翩翩少年到胖胖大叔，虽然越来越有大神风采，可是word哥，这么着下去“高富帅”只能占两样了！于是，小科为了俺家那位码农还有更多程序员朋友们，整理了下面关于程序员养护护发常识，希望能帮助到我这些“码农”朋友们。

　　为什么程序员会脱发？

　　1、整天面对电脑，辐射高

　　2、加班常熬夜

　　3. 工作压力大

　　对，这以上三点，就是我认为引起脱发的不重要原因，其实重要的原因就是：

　　1、PM改需求导致重做，加大工作量，然后加班...

　　2、PM改需求导致UI/UE变更需要重做，然后加班...

　　3、PM不改需求了但每隔一会就问一句“进度怎么样了”，导致引起程序猿焦虑，引起其他不适反应、效率降低，然后加班...

　　看到到重点了吗？你没看错，一切的起因就是PM！

　　如果你还认可“好好活着不好吗？”，不敢去砍你的PM。

　　那你只能继续往下看，自己想办法来挽救自己的发际线吧！

　1、养成每天洗头的好习惯

　　如果是每天洗头的话，超市的开架货不能用，因为这些洗发水为了一些“效果”添加剂太多，除了可能会引起你的头皮不适外，更会破坏你的头皮环境。这里可以推荐下本人用了几年的德国品牌施巴，价格适中 ，可以天天洗，根据需要选一款适合自己的。个人感觉脱发情况遏制住不少。

　　2、洗发时，注意水温适当，不要太冷太烫

　　洗发水倒手上一定要搓揉到起泡泡再均匀抹到头发上。

　　不要用指甲挠头皮伤到头皮即使你很痒，用指肚稍用力搓揉即可，另外每天洗头也不会有头屑或觉得头痒。

　　关于护发素，也一定要注意别选择有硅油的，不然洗发水就白选了！

　　洗发时，注意水温适当，不要太冷太烫引起不适

　　3、洗发后，一定要吹干

　　不要觉得头发短不用吹，出门就干了。湿的头发会黏附灰尘，而且头皮没有处于干爽状态的情况下，我个人总感觉会加速头油分泌。

　　吹风机要选用温控好、恒定、负离子的，不会炸毛，不要用劣质的，可能过烫引起头皮不适。

　　梳子一定要选梳齿钝的木梳或角质梳，还可以时常按摩头皮疏通皮层血液循环，那种塑料梳子你不觉得扎头皮吗？也根本不敢稍微用力按摩头皮。

　　4、植发

　　毛发移植技术指得是将毛发生长良好、浓密区域（如枕后区域）移植到毛发缺失的地区，如发际线处、头顶处。目前，毛发移植的成活率很高（通常在95%以上），是一种很成熟的技术。如果钱包里够鼓，不妨选择这一劳永逸的解决方法。价格一般在10元/单位，具体医院不一样，植发技术不一样，价格也就不一样啦！

从事编程工作，需要长时间长期高度紧张思考，蛋白质供应相对比较紧张，加上程序猿久坐，运动相对不足，血液循环不够充分，营养摄入比营养消耗少，经年累月，就会脱发。

不知道程序员秃头这个传说从何而为？

提这个问题的你，是不是秃头来的？--如果自己不是，难道不觉得不具备代表性么？哈哈~~我可不是叫你去剃光头啊。

这些年我接触过的程序员没有1000，也有800，秃头的人，真的没见到过几个。你见到好多，难道都是上了年龄的人？

秃头跟程序员这个职业，没有必然性。其他行业照样好多，关键看你是不是靠脑子吃饭的。用脑子多的人，容易脱发，倒是比较常见，但也不至于秃头。

再者秃头还跟个人心态有关。

经常问程序员秃头，穿格子衫的人，估计是怕自己秃头，怕找不到女朋友吧。

其实，程序员也懂浪漫的，也会体贴别人的。

与其摸索这些虚无缥缈，毫无用处的问题，倒不如把精力用在研究技术和管理上，争取让自己上一个台阶，成为高层。那样的话，心态完全不一样的，也完全不用担心秃头的问题了。

加油吧。骚年~

我不是程序员，我也脱发，我估计过几年就成地中海了，没办法，遗传性的

秃顶和程序员并无直接联系，秃顶主要是因为遗传因素决定的或者是激素造成的。

有秃顶基因的，必定是会秃顶的，只不过是早与晚的事。此外由于 it 行业是脑力劳动，受制于其职业特点，是会增加其秃顶的概率：

过度用脑

工作量大，经常熬夜

工作压力大

饮食不规律

也并不是素有的程序员都会秃头，在平时的生活中，我们不难发现一些秃顶的中老年人，这些人也并不是程序员，脱发的原因有很多的像遗传、生活习惯、饮食习惯、工作压力甚至环境污染等都会引起脱发，而程序员人数总多，我们只看到了这些发际线高的人，所以才有一个，程序员容易秃顶的错觉。