膝盖内侧副韧带撕裂一年能恢复吗？要注意什么？

膝关节内侧副韧带的撕裂基本上都与激烈运动有关，比如篮球、足球、跳跃、跨越或者负重搬运，身体和双腿的协调出现了偏差，支撑腿瞬间失衡，导致小腿骨移位，拉伤了副韧带，造成了副韧带的撕裂。也就是我们生活中常说的扭伤。表现的症状膝关节红肿屈曲、站立、走路、困难。最好做核磁的影像检查，看半月板有没有损伤。腿骨移位造成的韧带撕裂往往都会伤到半月板。

当膝关节消除了炎症红肿，最好找经验丰富的推拿正骨中医，检查小腿骨给予复位。只要把腿骨恢复到原来的位置，韧带的恢复会很快的。当然这期间需要绝对的休息。

痊愈以后激烈运动就要尽量避免或者多加注意了！我的回答希望对你多份参考能帮到你！

膝关节内侧副韧带是膝关节重要的静力性稳定因素，其主要功能是限制作用和制导作用。当韧带承受的应力超过其屈服点，即完全断裂的标志点后常为撕裂伤，仍可能保持大体形态的连续性，但其维持关节稳定的张力明显丧失，出现直向不稳定。若暴力较严重，膝关节有极度的移位发生时可发生韧带形态连续性的丧失，完全断裂，多表现为复合不稳定急性期，患者膝关节肿胀、疼痛保护性肌紧张，阳性体征难查出，早期诊断困难；晚期患者多表现出不同程度的膝关节不稳。不稳定的膝关节容易反复受伤，半月板及关节软骨承受的剪切应力增加，造成半月板损伤，关节软骨退变加剧，继发创伤性关节炎。 意见建议： 韧带断裂后，一般膝关节内侧显著肿胀，局部发生剧痛，皮下淤血，青紫。关节内积血为造成疼痛的主要原因。患者多用足尖走路。强度外展其膝关节时，则韧带断裂处有明显疼痛，由于反射性肌肉紧张，关节活动受限，被动伸直时抵抗及疼痛。如将积血抽出后则关节活动即可恢复，阳性体征主要是内侧副韧带局部有明显压痛。

副韧带撕裂 意见建议： 一般的情况是注意不要劳累、着凉、后期做适当的功能活动。吃些鸡爪、猪爪等。