头发出油越来越多，还容易掉头发，该怎么办？

引起头发出油过多的原因有很多，比如经常熬夜导致内分泌紊乱引起头皮出油，还有总是爱吃肥甘厚腻、味道重的食物，再就是不正确的护理方式，如频繁洗头发，洗护产品选得不合理等。要想解决头发出油的问题，需要先弄清楚是哪种原因引起的，然后再采取相应的措施就可以了。

头发出油多，会造成毛囊堵塞，发根环境变得很脆弱，所以头发容易脱落。如果每天掉头发超过100根就是脱发了，得赶紧去治疗才行。建议用使用能止脱生发的洗护产品，有效又安全，能让头发恢复天然生机，更符合健康育发的新理念。

在繁忙的工作以及愈来愈重的精神压力摧残下，上班族们变得更加容易脱发、掉发。如果你每天起床，枕头上都有20根以上头发，那么恭喜你已经踏入“早秃”的大门。

　　脱发不可怕，可怕的是不知道如何去制止掉发趋势。不想发际线再后退、头发掉光光，可得好好研习一下这套“防脱大法”!

　　注意清洁：80%的脱发问题是由不健康的头皮引起的，而不是头发本身的锅。如果在洗发时忽略了头皮的深层清洁，很可能影响内部卵泡健康，阻碍头发生长，更是会让头发带上了“不健康”的标签。想要缓解脱发，学会清洁至关重要!

　　用对洗发水：想要真正做到头皮、发丝等的深层清洁，少不了洗发产品的帮忙，而用对洗发产品，是防脱发的前提。对于发质脆弱、头发再生能力差的脱发girl而言，洗发水需要针对性地进行选择。

　　用对洗发方式：洗头人人都会洗，但却不一定每个人都用对了清洗的方法，过高的水温、过于粗暴的洗发手法都可能加重脱发现象。正确的洗发方式需将水温宜控制在40°C左右，在打开毛囊、保证头发清洗效果的同时，促进头皮血液循环。

　　合理养护：头皮看似坚强其实非常脆弱，与身体其他部分的皮肤一样，我们的头皮也需要一定的保养及护理，定时为头皮、发丝补充营养可有效防止头皮老化，缓解脱发掉发情况。

您好，头发出油多可能是因为下面几点原因造成的，科发源小编建议您先找到头发出油多的具体原因，针对性治疗头发出油多，脱发的情况也许就会减少。

　　1、饮食不当。在平时不注重饮食健康，经常过多的食用油腻的食物，或是辛辣和带有刺激性的食物，都会影响到头皮的皮脂腺功能，所以很容易出现头发和皮肤出油过多的现象。

　　2、精神压力过大。很多上班族都会觉得精神压力相当大，精神上会有过度紧张或是焦躁不安的情绪，影响内分泌功能的正常运作，使油脂的分泌速度加快。

　　3、病理性问题。如果患了毛囊炎和痤疮之类的皮脂腺疾病，那么皮脂腺分泌油脂的功能发生混乱，会让头发变得油腻，甚至出现脱发现象。

　　4、烫头发过度。很多爱美的女性朋友由于过度爱美，经常会烫染头发，影响到头皮油脂的分泌，头发因此会变得很油腻。或者使用一些发胶或定型喷雾，也会减少头皮与空气的接触，也有可能因此导致头皮变得更加油腻。

如果您头发出油的问题有所缓解，但是脱发的情况还没有的到很好的改善，建议您到专业毛发医院进行诊疗。

你要先找到拖发的根源，然后在开始治··疗，生活压力大，晚上经常熬夜，饮食不均衡，这都是有可能导致你拖发的原因，我以前也拖发很厉害 ，不过我用了三个月的时间就摆拖了掉发，\u0026\u0026\u0026\u0026\u0026\u0026\u0026想要长发就要保持好的心情，心情不好也会影响长发的，，不要在熬夜，放松自己，多吃一些黑sè食物，如黑芝麻，黑核桃，黑米，还有大豆等，我是看了（邱凡跃之逆袭）这一文，根据上面的方fǎ做的，现在都长了一头wū发，你也赶快去？度看看，原下一个摆拖掉发的是你，好运

脱发的常见原因包括遗传因素、年龄、化疗药物、疾病、营养不良、损伤头发的行为和习惯等，小编在此就针对可控因素做一下分享，而对于遗传、化疗药物和疾病等因素则不做介绍。

一、常梳头

古语云：发宜常梳！梳头可以疏通头部经穴，刺激头皮发根，促进血液循环，有效改善脱发现状。塑料梳子易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激，所以梳头时最好用木梳或牛角梳。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。

二、勤洗发

洗发可清洁头皮、止头痒，但不宜每天都洗头，以每周3次为宜。水温过高也会导致脱发，建议控制水温在38℃左右。洗完后用厚毛巾轻拍头发以吸收水分，最好让头发自然风干，不宜用电吹风，以免烫伤头发。

三、生活要有度

生活不规律，经常熬夜加班，会造成生理性脱发；长时间使用电脑、手机等辐射用品会造成物理性脱发；经常性的烫发或者染发，会造成化学性的脱发。所以在日常生活中要保持一个合理的度。

四、保持乐观精神

人在处于心情低落或者压力大的时候，人体立毛肌收缩，头皮组织肌肉层收缩引起充血，血流量不畅，造成局部血液循环障碍，容易导致脱发。所以，保持一个好的心态也是至关重要的。

谢谢邀请！

脱发厉害，同时头皮还很油腻，这是脂溢性脱发的初期症状，需要了解清楚头油，以及头发变油腻的原因，平时多加注意！

什么是头油？

正常情况下，头部皮肤会分泌出来一层油脂，这些油脂呈弱酸性，滋润头皮和发根的同时，还能抵御有害真细菌的侵入，形成头皮的一层保护膜，这就是头油。

单纯油性皮肤

有些人天生皮脂腺分泌功能旺盛，皮肤表面有油光，特别是鼻部和前额，这属于个人差异。正常来说，亚洲人和欧美人的皮脂分泌水平差异很大，同一个地区的人也可能存在这种差异，这是天生皮脂腺的特性，没有办法改变。

头发与正常情况下相比，变得油腻的原因：

1.不规律的作息时间

这种不良的作息规律会让身体的各种机能失调，也是导致头发变油腻的重要原因之一。

即使没有工作压力，不少男士还是表示自己的头皮太油，这是怎么回事呢？那么你是不是经常熬夜了呢？经常性的熬夜，头皮的代谢功能就会变弱，头皮在晚上不能够很好的代谢掉杂质，早晨起来自然就是一头油啦。而且一般熬夜都是对着电脑手机，电脑手机的辐射也是加速头皮出油的原因。

2.不合理的饮食习惯

喜欢吃热量非常高的食物而不愿意摄入蔬菜还有水果，引起皮脂腺的非正常代谢，这同样会影响头发，让头发变得油腻。

如果你有一个大油头，那么就能猜测你的饮食百分之八十一定不会很规律，而且在日常的饮食习惯中，高糖分，高油脂，辛辣等刺激性食物应该都是你的爱。这样食物吃着虽然能刺激味觉，在嘴巴爽的同时却也在无形的刺激你的头皮分泌更多的油脂。所以咱们在去吃火锅等食物以后总会有一头大油头，除了环境的油脂之外，头皮受到刺激分泌的油脂也不容忽视。

3.不当的护发方法

女生总喜欢捣鼓自己的头发，烫发染发总少不了。但现在市面上的烫发染发剂质量有好的，也有坏的。错误的选择了一些质量比较差的染发烫发剂时，就容易让头发受到伤害，使头发变得脆弱、油腻。

4.内分泌失调

激素的分泌有着其自身的节律，季节变化、昼夜更替、睡眠、饮食和应激均属于影响激素节律的因素，为了适应各种因素的变化，激素反馈调节系统也形成了相应的节律。如果这些因素突然改变，原本的节律就会被破坏，导致内分泌失调。内分泌失调脸上长痘容易，头发也非常的油腻。

5.头部有螨虫

螨虫是一种繁殖迅速的寄生虫，虽然螨虫的形体非常微小，但是大量的螨虫聚集在一起却是一种不能够忽视的破坏性力量，螨虫还可能从身体的固定部位进行转移，给其他部位带来严重的伤害，例如，螨虫会转移到头部，对发根造成严重的影响。

头螨是靠吃我们头皮分泌的油脂生存的，在1000倍显微镜下，我们才可以清晰地看到头螨。它会分泌解脂酵素，刺激我们的头皮皮脂腺，分泌更多的油脂，导致头发越来越油，最终毛囊堵塞，使毛囊萎缩，引起脱发直到谢顶。

6.过度的手淫

也会导致头发异常油腻。这种不良习惯，如果时间较长的话容易导致肾气亏虚，所以会出现。疲倦乏力甚至会出现失眠多梦，影响到内分泌失调导致脂溢性皮炎。

牢记这点：头皮分泌油脂，本身就有杀菌、消毒、消炎的功能，不可过多，但也不可没有！

头发油脱发可能是脂溢性脱发的，建议你去做个毛囊检测，看看具体原因

还有就是饮食多注意点，有时候饮食太重口，睡眠不好也会导致出油脱发的

1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。

建议做个毛囊检查，检查一下具体原因。

平常要保持头皮健康，注意饮食，少烟少酒，保持足够的休息时间，减少烫发染发次数。

油性头发

进入炎热的夏季，油性头皮油脂分泌旺盛加重，如果不及时清洁很容易堵塞毛孔，头发油腻不仅影响美观，同时也会导致头屑等滋生。

建议：夏季油性头发每天洗头一次，洗发产品建议选择温和洗发水产品，碱性太强的洗发产品虽然清洁效果很强，但对头皮的伤害很大，很容易刺激油脂分泌，对发质伤害也会有所影响。

这是常见的油性脱发，主要特征就是头发油腻，焦枯发蓬，没有光泽，瘙痒等，原因也很多，睡眠不好，压力过大，作息不规律，遗传等，平时应注意从生活习惯调理为主，洗护产品用刺激小的纯天然成本产品或去医院做详细检查

其实很多人对脱发理解是有误区的，不要以为头发掉得多就是脱发，头发是有生长周期了，也会自然掉的，一般换季等特殊时期掉头发也会特别多，但是属于正常的，正常新陈代谢掉头发，头顶发量不会发生大的改变，因为有头发掉的同时也会有头发长。

而脱发是毛囊出现问题，很多正常生长的头发提前脱落，这种情况下头发会变得细软，然后脱落，掉发量远大于生发量，严重的情况会出现头皮外露。

脱发中比较常见的就是脂溢性脱发，是因为雄激素分泌过旺，毛囊受到DHT的影响而逐步萎缩脱发，脂溢性脱发常见症状有头皮油腻多脂或脱碎屑，毛发细软发黄。

如果头发很油，头发掉得又特别多，尤其是男性，就需要警惕是脂溢性脱发了，这个时候可以观察头发是否变得细软，头发有没有明显变稀疏，额角有无后退等，如果自己不确定，可以去医院做个毛囊检测。

少熬夜，减少抽烟，喝酒和一些油炸刺激性食物的摄入，保正良好的作息。

头发油就每天洗一次，要注意个人形象问题，这个办法是最直接的办法，治标不治本。治本请往下看。

现在这个年代，头发油一般是因为晚睡！！！！长期过了11点以后还不睡觉，肝就会不好，然后头发就会变油，相信我，你持续2个月11点之前睡觉会有明显效果，我就是这样的实际例子。

第二点就是因为爱吃口味重的东西，辣的酸的之类的，也有很大的关系，饮食清淡一点，估计很难做到，尽量吧，为了自己的身体和形象。

我自己也是这样，压力太大，焦虑不安，频发洗头也会掉发，如果洗发水太差也会，脱发严重的建议去看中医开药调理，每天保持心情愉悦，保持充足睡眠，不熬夜。

不少人小时候都被长辈夸奖过头发黑又密，可是随着年纪的增长渐渐开始觉得自己的头发容易油、头发软、掉得多，一天不洗就油腻腻的，其实这些都是脂溢性脱发的表现症状。

　　很多人对自己为什么会得脂溢性脱发和相关的治疗方法还不是很了解，今天小科就来为大家简单介绍下。

　　出现脂溢性脱发的原因？

　　其实大部分脂溢性脱发的人身体确实没有健康问题，脱发的原因在于遗传性和毛囊的特性。

　　科学已经定论：引起脂溢性脱发的主要原因就是遗传因素加上DHT。青春期以后，睾酮会随着血液循环到大毛囊中的毛球细胞，通过细胞膜进入细胞质，而细胞质中的5α-还原酶会和睾酮反应生成DHT进入细胞核。DHT对细胞的代谢系统产生作用，导致毛发生长周期缩短，提前进入休止期，从而导致头发脱落。

　　而带有“脱发”基因的人，头部某些部位毛囊细胞上的DHT受体活性较高，也就极易与DHT结合，受其影响。通常，前额、头顶及后枕部上方毛囊中的细胞对DHT更敏感，所以这些部位最容易脱发。不带有“脱发”基因的朋友，即使DHT进入细胞核，毛囊细胞也不受DHT影响，所以不会脱发。

　　如何治疗脂溢性脱发？

　　对于初期的脂溢性脱发，可以通过自身调理结合药物治疗进行自愈。小科建议大家平时不要熬夜，不要过多食用辛辣刺激类的食物，缓解压力、放松心情等。

　　如果脂溢性脱发已经超过一年，且脱发部位已经没有新头发生成，此时的毛囊已经坏死，再好的药物也没有任何作用了。小科建议大家治疗脂溢性脱发最好的方法就是选择植发手术。

　　植发运用自体毛发移植，采取后枕部的长寿毛囊不会受到外界环境和雄性激素的影响，这样移植过去的毛囊在秃发部位会继续生长，且保持原来毛囊的特性，永久生长不脱落。

这个应该上医院去看看，年纪轻轻的掉发应该还是营养没有跟上，而导致却什么维生素吧。

为什么头发一油就容易掉发有个说法是这样的：因为油脂分泌旺盛、堵塞毛孔，导致脱发。这个说法听起来很有道理，但其实没有抓住问题实质。脂溢性脱发的本质问题还是在于脱发基因和雄性激素，是临床最常见的脱发类型，表现为头发密度进行性减少。简单来说，并不是头发一油，就容易掉，而是有脱发基因的人，头发既容易油，又容易掉，我们可以把它理解为一种“脱发体质”，有这样特点的人群，头发就是很难维持。如何正确治疗脂溢性脱发一般来说我们会推荐两种方法治疗脂溢性脱发，即：药物和毛发移植。对于初期的脂溢性脱发患者来说，可以根据医师进行药物治疗，一旦脱发严重，就要采取植发手术了。

夏天头发出油，我认为和个人体质和生活习惯有关，有的人是分泌过多，有的人是体质原因，就算什么不干也会出油，有的人出油是由于精神压力大或者熬夜所致，保护头发的方法可以有外在的和内在的，外在的就是经常清洗养护头发，并经常按摩头皮。内在的就是注意饮食，注意生活作息规律，养成良好的生活习惯，不要熬夜。

先分析是什么原因造成的，是因为熬夜或者本身就是油性皮肤。绝大多数细软头发容易油脱发，主要是遗传基因。还有就是秋冬季头发特别容易脱发，晚上不要熬夜不然掉头发很厉害。洗发水要用去油的不用说了吧，洗头前后先给头发按摩几分钟用梳子梳也可以。少吃很辣的油炸的食物，尽量不要熬夜，勤洗头。

头发出油又脱发，是脂溢性脱发的症状。脂溢性脱发属于雄性脱发，是中医的说法，由于遗传，精神，刺激，季节气候，体内长期缺乏维生素，营养不良，内分泌失调，工作学习压力，睡眠不足、环境等原因引起的。

脂溢性脱发表现为头皮出油多，一天不洗头发就油得很，前额或者头顶头发变得细软，渐渐稀疏时间久了导致露头皮情况。

如何改善： 因为脱发根本是毛囊出现问题，所以出现脱发问题需筛查皮下毛囊情况，若是毛囊萎缩，可通过药物治疗、中胚层疗法改善；若是毛囊坏死，则通过植发改善。

预防方法：

（1）不要长时间的面对电脑，长时间的受到电脑辐射会伤害头皮，不利于发质健康 （2）学会排除压力，不要让自已处于紧张或者自卑状态，工作时也要注意劳逸结合 （3）有规律的定期洗头，保持发丝及头皮的清洁，如果头发很油，需每天清洗，水中可适当放盐

（4）做到不抽烟、不酗酒，饮食上宜清淡，可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养

（5）不食油腻，可多吃蔬菜，另外可以适当吃点坚果类食品。

建议保持良好的生活习惯，有助于减少头油。你现在多大年龄？脱发多久了？每天掉发数量大概多少？如果脱发情况不严重，平时注意营养调理，补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙、少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物，尽量避免熬夜，保证充足的睡眠，放松心情。

此外，在平常生活中可以经常按摩头皮，或因为这样可以促进头皮的血液循环，增加头发的血液供应，加速代谢产物的清除，促进头发良好生长。

如果已经出现大量掉发现象，注意及时就医，根据自身情况采取治疗。