最佳的生活方式是什么？

1、每天睡到自然醒。

2、冷水洗脸，温水刷牙，热水泡脚。

3、出门前，面对镜子微笑。

4、三餐定时，每餐只吃七饱。宵夜一口也不吃。饿了就喝一杯牛奶。

5、不耕别人的田，种好自己的一亩三分地。

6、热爱运动，控制冲动，少点激动。

7、有粥喝粥，有饭吃饭。粗茶淡饭开心过，只谈欢喜不言愁。

8、每天坚持打扫卫生。一屋不扫 何以扫天下？

9、不要什么朋友都乱交，要有一个干净的圈子，圈子干净，才会活得舒心。

10、不搞无效社交，有时间多读书，运动与陪伴家人。

11、劳逸结合，闲忙有度。把压力化为动力。如压力太大，就学会放过自己。

12、对人亲疏随缘，去留随意。你来，无论多大的风雨都去接你，你走，不送。

13、定期断舍离。不需要的物品，处理掉。负能量的朋友，扔掉。

14、不去依靠任何人。除了兜里的钱和自己的身体可以靠得住，任何人都靠不住。

15、好酒，少少喝，小酌怡情。好茶，慢慢品，就在茶的安静，茶的湿润里，从容不惊地老去。

16、生活浅浅的欢喜，深深的爱。好好的去感受人间值得，生活不是缺少美，而是缺少发现。

17、人生如寄，但我们投入的却是真情，要永远保持微笑，要永远善待自己。

18、不乱于心，不困于情，不念过往，不畏将来。如此，安好？

19、无论居庙堂之高或处江湖之远，做人都随遇而安，安顿好自己。如此，安好？

20、每一天，让厨房有烟火气。买菜，煮饭，煲汤，把诗和远方过成生活的日常。

21、每天冥想一会儿。无事静坐，一日当两日。

22、浮云吹作雪，世味煮成茶。生命宜往淡中看。

23、无论什么时候，都相信自己内心的感受是正确的。那是一种钝感力。

24、享受独处。在没有人与人交接的场合，让生命充满着欢愉。

25、春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。

1、早晚要刷牙，每次要坚持认真刷3分钟。

2、每天运动半小时。

3、每月坚持储蓄。

4、每天坚持吃早餐，多喝水。

5、每天坚持打扫卫生。

6、尽量不吃剩饭剩菜。

7、 劳逸结合，张弛有度。

8、不买同款的衣服。

9、喝酒不喝多，小酌怡情。

10、保持微笑，善待自己。

11、每天都要整理床铺，每周都要换洗床单、被罩。

12、早睡早起不熬夜。

13、不给家里积攒垃圾。

14、控制情绪，放下烦恼。

15、不在家里抽烟。

16、求同存异，尊重体谅。

17、一日三餐能做就做，少吃外卖。

18、学会感恩，学会珍惜。

19、健康、合理膳食，保持心理平衡。

20、把握眼前，珍惜当下，凡事想开看开，少生气。

21、学会拒绝，先温暖自己，再拥抱别人。

22、学会忍耐，学会沉默，学会自强。

23、热爱读书，重塑内心，活出自我。

24、富养自己，强大自己，深爱自己。

25、烦躁时，运动；清醒时，做事；焦虑时，行动；失意时，坦然；迷茫时，读书；独处时，思考；闲暇时，蓄力。

1.有一套100多平米的房子，宽敞明亮，没有房贷压力。

2.虽然不会开车，没事时，坐公交，有事时，直接打的。

3.出门照照镜子，对自己微笑，美好的一天开始了。

4.月月有固定退休金到账，吃、喝、玩剩下，还能存起来，年底还可以存上一笔，有事时，不用借钱。

5.衣服、鞋子喜欢就买，以舒适为主。

6.一日三餐，荤素搭配，够吃就行，不吃剩菜剩饭，多吃水果，营养均衡，含糖量高的，高脂肪的食品要少吃，以健康为主。

7.注意个人卫生，勤洗勤换，早晚刷牙，用凉水洗脸，热水泡脚。

8.不该管的事不管，不该问的不问，做好自己就行。

9.老两口互相照顾，彼此关心，不生气，有事互相商量，他做饭，我炒菜，真正的老来伴。

10.同事朋友之间没事少联系，不必要的份子就不参加了。

11.平时吃完早饭，遛弯顺便买菜，多练腿脚，多运动，多晒太阳底补补钙，午饭过后，要适当午休，睡醒继续遛弯、做饭。

12.对家里的东西定期清理，该扔的扔，该送的送，下狠心断舍离。

13.远离烟、酒，不玩麻将，不熬夜，保护好眼睛。

14.除了社保医保，还要买份重疾商业险，让自己晚年无忧。

15.定期体检，有病及时治疗，不要舍不得钱，小病拖成大病。

16.学会忍耐，学会沉默，学会自强。

17.与儿子媳妇分开住，都有自己的独立空间，互不打扰。

18.与儿子媳妇孙子一家，和睦相处，有事多征求他们意见。

19.孙子的学习爹妈管，人家管孩子时离远点，不掺和。

20.自己经济上有能力，能帮儿子媳妇就帮一把，多干活少说话，不管人家的家事。

21.邻里和睦，有事多关照，宽大为怀，颐养天年。

22.为人低调，不显摆。

23.人前人后不说别人坏话，即使遇到不想看见的人，也笑着打声招呼。

24.平时看看书，读读报，刷刷头条，跟友友们多互动，学习人家的长处。

25.周末回老家看看，与大伯子和妯娌们常联系，在自家小院栽点应季的瓜果蔬菜，吃着方便无污染。

26.劳逸结合，张驰有度。

27.静坐常思己过，闲谈莫论人非。

28.知足常乐，珍惜当下每一天。

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1.有一套100平方的房子，有一辆二十万的车，无贷款

2.卡里有80万存款

3.工资过万，生活优渥

4.父母都有退休金

5.父母身体健康

6.儿女双全

7.老公温柔，体贴

8.周末固定休息，不用加班

9.有一两个好闺蜜

10.周末家人能聚在一起

11.每个月可以出去吃大餐

12.家庭条件殷实

13.上班不累，工作轻松

14.每天吃的好，睡的香

15.无病，无灾，无忧，无虑

16.儿子在名牌大学读书

17.儿女成家立业，不用操心

18.夫妻恩爱，感情好

19.生病时有人陪伴

20.哭了有人哭，有人安慰

21.开心时有人分享

22.怎么开心怎么过，怎么快乐怎么活

23.不生气，心情好

24.不熬夜，按时睡觉

25.累了就歇歇，找个地方吹吹风，看看海

26.努力提升自己，多学习，多读书

27.对别人的期望值很低

28.想去哪里就去哪里旅游

29.每年全家做一次体检

30.有闲钱孝敬父母

31.逢年过节一家人可以开开心心聚在一起

32.经常陪孩子去游乐场玩

我来回答！

有一个属于自己的房子，有退休金。银行有存款，可以每个月收点房租。有一个健健康康的身体就可以了

1、财务自由，早6点起，晚10点睡。

2、早上起床刷牙洗脸后先喝一杯温开水，再做其他的事情。

3、早晚做适合自己的运动，体重标准，穿衣显瘦，脱衣有肉。

4、牢房里没有亲人，病房里没有家属。

5、家庭成员里没有任何人沾染上不良嗜好，没有因为欠债、负情被人围堵之类的狗血剧。

6、父母、孩子住得不远，一家人想见面就见面。

7、有事在家庭群里说出来，大家都很关心，有钱的出钱，有力的出力。

8、每天准时用餐，每餐只吃七分饱，三口菜一口肉的荤素搭配比例。

9、没房贷没有其他负债，每个月的收入大部分都做了定存。

10、有三五知己，大家经常在周末或者节假日一起吃饭喝茶。

11、有自己的爱好，比如琴、棋、书、画、雕刻、花艺等，内心很丰盈。

12、房子不一定很大，但收拾得很干净很整齐，摆着自己喜欢的鲜花绿植。

13、每天温水洗脸，热水洗澡，偶尔泡个鲜花浴或者药浴。

14、裸睡，床单被套等床上用品15天清洗一次。

15、内衣裤、贴身衣物每天更换，和外套、袜子分开洗。

16、规定衣服的数量，每次买新衣的时候必须捐出去或者扔掉旧衣服，不能超。

17、不点或者少点外卖，自己买菜做饭吃，既经济又卫生。

18、每年定期做体检，若发现有异常，按医生说的办。

19、当日事当日毕，拖延只会增加烦恼，及时解决问题治一切焦虑。

20、和天天牢骚满腹、怨天怨地、满嘴负能量的人保持距离，以免被他们影响到自己的心情。

21、能自己做的事，就尽量不麻烦别人，即便对方很乐意效劳。

22、不在女人堆里厮混，平时见到她们顶多打个招呼美言几句，赶紧离开。

23、自己家里的事不往外说，别人家里的事只听不说。

24、见到再讨厌的人，也不会表现在脸上，但内心一定会保持距离。

25、关系再亲密的人，在择偶、买房、离异这三件事上，都不帮他们拿主意。

26、每天吃大量的深绿色蔬菜，不要煮得太烂，太烂的蔬菜会破坏很多维生素。

27、出门办事，能搭车就不开车，能骑车就不搭车，能走路就不骑车。

28、每天喝足2000ml的水，各种汤水和粥也算是水。

29、饭菜吃多少做多少，宁可饿着也不要吃太饱，尤其不能吃隔夜的青菜。

30、第一眼就让自己不舒服的人，还是不要来往为好，以免后面会让自己更不舒服。

31、一定要吃早餐，而且第一口尽量吃流食，尤其是肠胃不好的人。

32、每次用餐后3分钟内刷牙，大口水漱口，然后用牙线清理牙缝内刷不到的食物残渣。

33、每次用完东西马上放回原处，家里永远整整齐齐，运气都会越来越好。

34、定期收纳、断舍离，各种过期、无用的物品，隔一段时间清理一次，留下来的做好归类放在固定的地方，方便使用。

35、如果家里有大阳台或者小院子，就种些蔬菜水果，自己种的不打药，吃得放心。

36、不参加无效社交，有时间多陪老人或者孩子，不会后悔。

37、对莫名其妙的热情持戒备心，对莫名其妙的冷漠不问原因。

38、听到别人在传自己的闲话，不解释不争辩，继续做自己认为对的事。

39、和父母、已婚的子女分开住，对方需要自己时才照顾一阵子，平时各过各的。

40、别人不愿意说的事，提两次后就不再追问并理解他人的做法，不强求不抱怨。

41、不能在别人面前说的事，在别人背后也不说。

42、帮助他人，首先是建立在全家人的生活质量不下降的情况下，不让家人替自己背书。

43、坚持每天阅读，刷新自己的认知，保持成长。

44、出门前，对着镜子微笑，怎么笑zui好看，见到人就怎么笑。

45、善良，只给值得的人。

大家好呀，我是@唐潇，在花城广州工作，在头条和你聊天，每日更新！每篇交心！

我觉得最佳生活方式是尽量做到以下几点，一定有不错的效果：

一日三餐，定食定量，权衡营养，少盐少糖。

戒烟限酒，清淡饮茶，不赌不嫖，洁身自好。

为人低调，多献爱心，以人为善，助人为乐。

适当运动，不要久坐，常晒太阳，充足睡眠。

多些爱好，唱歌跳舞，钓鱼打牌，莳弄花草。

少刷手机，保护视力，闲时读书，坚持写作。

郊游踏青，游山玩水，开拓视野，愉悦身心。

适当远游，异国他乡，随行拍照，记录行程。

多交良友，偶尔聚餐，直抒胸意，谨防孤独。

邻里和谐，不计前仇，宽大为怀，颐养天年。

1，一周会有2、3次的夫 妻生活，只多不少。

2，男人会有真兄弟，女人会有真闺蜜。

3，家里有100000块钱的现金，安心。

4，每天睡到自然醒，不用熬夜加班又很晚睡觉，导致每天都是睡眠不足的样子。

5，子女事业有成，不用自己操心，更多还是有自己的闲时间想做的事。

6，父母依旧可以很健康，不用相互拖累又放心，彼此也就不会有所浪费时间和金钱。

7，夫妻感情越来越好，而不是整天在吵架，彼此是人累心更累，甚至最终走向离婚。

8，子女可以孝顺自己，让人生不会留下太多挥之不去的遗憾，也不会觉得没趣。

9，心态一直都保持着很好，遇事遇人都可以不慌不忙，最终更好的成长起来。

10，男人可以全款买一套房子，毕竟这是生活的刚需品，对孩子教育有着很大的好处。

11，女人可以一直保持美好身材，有利于夫妻感情、社交等等，毕竟这样子的女人才会越来越幸运。

12，工作一直处于上升期，随时都能升职加薪，而且又不会太累，又不以身体健康为代价。

13，家庭没有内耗，这是很消耗一个人的，最终是一个家散了，想想也是得不偿失行为。

14，家人可以彼此的支持，遇事就出钱，没钱就出力，这样才能更好的渡过难关，至少生活会越来越顺利，而不是各自冷漠和自私。

15，身体可以很健康，少生病或不生病，这样才少花钱又不会累到自己。

16，说话的情商会越来越高，给人舒服的感觉又不会作，有着越来越多的社交和圈子。

17，男人有一个好妻子，打理好家庭又节约，而且晚下班时，还有人等着自己，这就是一种幸福。

18，每天都有时间去看书，毕竟书籍可以改变一个人的思想和行为，慢慢也就有着很大改变。

19，出门在外会有几个贵人，可以更好帮助自己，出门靠贵人是不变的道理，更多还是可以让事业越来越强大。

20，家里的父母可以一直都在，毕竟年龄上去了，其实留给彼此的时间不多，有他们在才是一个完整的家庭。

21，妻子可以在背后默默支持男人，这样才能让事业越来越强大，而不是陷入夫妻吵架，让事业一蹶不振。

22，女人会嫁一个有车有房又有存款的好男人，不仅帅气又顾家，这样才是最完美的家庭了。

23，男人会有自己的公司，稳定收入又不累，接下来的日子是享受人生了，想想就是美好。

24，女人可以有很多的化妆品，贵又好用，对皮肤也好，毕竟不少女人都喜欢这样的生活。

25，每隔一段时间就可以去旅游，不仅可以开拓眼界，而且还放松心态，对生活也有一些帮助。

26，自己懂得养生之道，每天都会适当的养生，这样对身体有着不少帮助，或是可以长寿。

27，家里会有一个明事理的老人，这样就可以少了很多家庭矛盾，更不会让家庭陷入内耗。

28，父母可以帮忙带孩子，而不是自己拖着累着，人生看不到任何希望，对生活失去了期望。

29，不会掉发，毕竟这也是不少人的烦恼，很大程度会影响长相和心态，对自己没有任何好处。

30，体重可以刚刚好，不胖不瘦又处于健康状态，甚至吃不胖的样子。

31，自己可以拥有几个爱好兴趣，比如钓鱼、跑步，哪怕花点钱也没事，而且家里人不会反对。

32，每天都有足够的闲时间，可以做自己想要做的事，这样才能让心情越来越好。

33，孩子可以健康快乐成长，这才是每个父母最大心愿，他们过得好，自己才会开心。

34，子女不啃老，自己也不会惯着，毕竟早晚要成长起来，每个人都要面对自己的生活。

35，家里会有一个书房，这样才能有地方有时间做自己想做的事，比如看书、办公等等。

36，家里至少有两辆车，上班和工作分开用，这样才有不一样的心情，而且不止需要一个人开车。

37，自己在公司的地位可以越来越高，老板都会客客气气的样子，不用受气又早下班。

38，妻子漂亮、会做饭又好吃，这也是每个男人最想要的样子，婚姻也就越来越幸福了。

39，家里可以请个保姆，花点钱让自己更有闲时间，夫妻之间也不会因为繁琐家务活而吵架，不利于彼此感情。

40，孩子的学习会越来越好，这也是普通人最好的翻身机会，同样也可以改变一个家庭。

41，每个月都可以有家庭聚餐，这样才能让彼此越来越团结，不会有家庭内耗。

42，婆媳之间不会有矛盾，只因很影响家庭，甚至陷入内耗和破坏夫妻感情。

43，身体可以越来越强壮，不会因年龄上去而慢慢不好，这样才能更好的生活。

44，父母可以一碗水端平，才是最好的家庭样子，而不是不公平而让彼此自私、冷漠。

45，吃的东西可以营养搭配到位，而不是因为没钱而将就，反而吃垮了身体。

46，家里是越来越科技化，有着满满高科技的体验，这样才是生活该有的样子。

47，夫妻之间还会有浪漫和仪式感，而不是到了中年的一地小时，彼此没感情又动不动吵架。

48，先有儿子后有女儿，有儿有女，凑个“好”字。

49，卡上有10000000的存款。

50，医社保可以要交满，老了有保证。

基本和楼主写的一致

一，一个科学的作息时间，每天有比较充足的时间休息，才能身体好。二，有一个科学的饮食习惯，尽量在家吃好三顿饭，尤其不能忽略早餐，在家实惠又健康，粗细搭配，荤素搭配合理。三，有一个科学的卫生习惯，，常开窗，常消毒，经常换洗床上用品和内衣，定期检查身体。四，有一个科学养生计划，根据自已身体情况制定切实可行的体育锻炼科目。五，坚持最佳的生活方式，坚持每天喝开水，晒太阳。

人各有志，做自己喜欢做的事，吃自己喜欢吃的饭，身体健康，知足常乐。

身体健康，手里有钱，有儿有女，儿女有养得活自己的工作；父母健在。

1、走自己的路，让别人该干嘛就干嘛去。

2、用实力说话，不讨好任何人。

3、每天保持愉悦的心情，如果不快乐，就转移情绪，让自己平静。

4、不顾别人的情绪，只要顾自己此刻的心情好不好。

5、把焦点放在自己身上，在别人身上不需放注意力。

6、每天要吃好睡好心情好。

7、学会独处，享受独处，当你真正可以很好的独处的时候，你才会觉得人生是多么的有意思。

8、不胡思乱想，踏实地生活在当下。

9、不跟任何人去争，是因为放过自己的内心。

10、不要有仇人，远离仇人，抽离仇恨，生活应该是美好的。

11、专注自己，放弃改造别人。

12、有事做，有期待，有目标。

13、合理安排好时间，当你觉得时间不够用的时候，反而你会觉得更舒畅，忙可以治愈一切，闲才会让自己生烦。

14、断舍离，一年都不会联系一次的的人，都当做旁人。

15、一点一点变好，慢一点没有关系。

1，每周两到三次的性生活，不多也不少！

2，每天不用闹铃来提醒自己起床，可以睡到自然醒！

3，粗粮细粮搭配着吃，吃得下鲍鱼，也咽得下萝卜！

4，做菜少油又少盐，不会一味的追求口感，食物的原汁原味儿才是最健康的！

5，三天一次热水澡，没必要太勤！

6，牙齿清洁很重要，每天两次，不多也不少！

7，高兴了就小酌一杯，平时都是以茶代酒！

8，尽量做到早睡早起，晚上10点之前一定要上床睡觉，1点~3点进入深睡眠！

9，早晨要吃饱，午饭要吃好，晚饭要吃少，避免吃夜宵，会给胃肠增加很大的负担！

10，早上出门之前照一下镜子，给镜子里的自己一个大大的微笑！

11，每天睁开眼不为钱发愁，工作的目的只是想体现自己的价值！

12，每天不用为了讨好谁，更不会看别人的脸色过生活！

13，上有厅堂要孝敬，下有儿女要抚养，虽然累点，但一家人在一起就是一件幸福的事！

14，早已经实现了财富自由，挣钱不是目的，花钱就是为了享受！

15，有遮风挡雨的房子，有出行代步的车子，银行有票子，身边有爱人，还有凑成一个好字的孩子！

16，每天早上定时排便，好习惯要慢慢养成！

17，每天喝足八杯温开水，白开水那可是比甜甜的饮料好多了！

18，不管闲事儿，不生闷气，只专注自己和家庭，远离那些烂人烂事儿！

19，秋冬注意保暖，尤其是腿和脚，三伏天不吃冷饮，不喝啤酒！

20，夫妻吵架，和好不过夜，有矛盾想办法说开，从不逃避！

21，有三五知己，偶尔喝喝酒或喝点儿茶，谈谈人生，谈谈理想，有懂自己的人，真的挺好！

22，能控制自己的脾气，忍得了寂寞，受得了委屈，不会为了一时争长短！

23，命运可以对自己不公，但不会阻碍自己热爱生活，你不对我好，我更会对自己好！

二亩地，一头牛，老婆孩子热炕头。

住平房，有院子，周围邻居热情象一家人一样亲。

离市中心不远，城中村。

有退休金，儿女都在外工作。

1、生活最重要的是要有一个好的睡眠，每天睡得着，早上起得来，才能让自己有精神，才是让自己好的一切根本。

2、好好吃饭，既是对生活的负责，也是对自己的负责。

3、早上起来喝一杯温开水，用温水开启新的一天，把它变成自己的日常。

4、早餐丰富一点，早餐不要将就，一周七天，五天的早餐不要太敷衍，为自己的胃着想。

5、适量的运动，最佳的生活方式离不开运动，离不开好身体的加持。想要自己精力充沛，想要自己心情放松，就去运动吧。

6、养成好习惯，保持健康。这一点很重要，健康是0前面的那个1，没有健康，去谈生活感情、工作事业，去谈放松享受，都是虚的。

7、多早睡、少熬夜。早睡是带给自己精力的生活方式，熬夜是消耗自己能量的生活方式。

8、多存钱、少借钱。存钱是带给自己底气的生活方式，借钱是带给自己负担的生活方式。

9、多阅读、少放纵。阅读是增加自己知识的生活方式，放纵是增加自己压力的生活方式。

10、多专注、少分心。专注是增加自己效率的生活方式，分心是带给自己浮躁的生活方式。

11、多靠谱、少拖延。靠墙是增长自己口碑的生活方式，拖延是增长自己难题的生活方式。

12、多冷静、少抱怨。冷静下来可以思考解决方法，持续抱怨会给自己带来更多负面情绪。

13、多积极、少悲观。积极是带给自己好运的生活方式，悲观是增长自己内耗的生活方式。

14、注重形象。把它当成热爱生活的一种生活方式。

具体的形象：早上起来梳头30下，隔1天洗头发，每天洁面保湿，面膜眼霜唇膏护手霜都有在进行，衣服的颜色搭配很自然，等等方式。

15、下班回家，随手整理，每天都处在杂乱的生活环境当中，自己的能量也会变少。

16、出远门，走远路，不穿新鞋，有想法要走很久的路，就不要穿新鞋。

17、自己的心情和天气无关。不管是晴天还是阴天，一定要记住给自己一个美好的笑容。

18、自己的心情和别人无关。不管别人是一句评价，还是一个眼神，都不要过度解读。

19、不要活在别人的言语里。你永远都不会知道别人嘴里的自己有多少个版本，嘴巴是别人的，人生是自己的。

20、减少期待，减少对别人的期待。这世间最大的烦恼便是将希望寄托在别人身上，去奢求一些别人给不了的。

写在最后：良好的生活方式能够给自己带来好心情、好状态。

1.一天吃一个鸡蛋，吃太多了胆固醇会高的。

2.喝豆浆时，不加鸡蛋和糖。

3.出门前，对着镜子笑一笑。

4.两餐之间要吃水果。

5.睡前三小时不要进餐，不吃夜宵。

6.一天喝水不要超过2000毫升的水。

7.运动前一定要卸妆，不然会堵毛孔。

8.剧烈运动后，不要立即洗澡。

9.每天要睡8个小时，养成午睡的习惯。

10.最好的睡眠时间，晚上10点到早上6点。

11.睡前要用热水泡脚，微微出汗最好。

12.经常让你掉泪的人，不是对的伴侣。

13.学会独处，保持距离，尊重对方的隐私，给彼此空间。

14.求人不如求己，靠的住的只有自己。

15.要有一个两个知心朋友，也要有自己喜欢的爱好。

16.不吃腌制品。

17.把面子放下，不要在意别人的眼光，过好自己的日子。

18.远离消耗你的人和事，不必要把所有的人都放进生命里。

19.想的少一点，烦恼就少。

20.不说闲话，不管闲事，不做闲人。

1、睡到自然醒。

2、吃七分饱。

3、不熬夜。

4、不久坐。

5、不生气。

6、唱歌。

7、养花。

8、弹吉它。

9、早睡早起。

10、睡前泡脚。

11、午睡半小时。

12、一天睡7一9小时。

13、睡前不玩手机。

14、性生活适度。

15、运动适度。

16、常亲近大自然。

17、不抽烟。

18、少喝酒。

19、不吃太咸。

20、不吃太甜。

21、不吃腌制食品。

22、不吃烧烤类食品。

23、不吃熏制品。

24、有个轻松的工作。

25、有一两个知己谈谈心。

26、偶尔独酌一杯。

27、活出自己的人样。

28、做自己想做的事。

29、皇帝的早餐，大臣的午餐，乞丐约晚餐。

30、能看到明天的太阳。

1、能靠着自己喜欢的方式过一生，

2、多享受阳光，光合作用真的有用。

3、该睡觉睡觉，该吃饭吃饭。

4、不要自己生气，心一定要大。

5、存钱，钱在自己手里是最好的。

6、懂得沉默，沉默是金，上下一张嘴，管住别乱说话。

7、不要迷信高蛋白的食物。

8、牛奶可以不用天天喝。

9、和自己喜欢的人在一块。

10、享受特立独行。

11、努力给自己看。

12、旅游好的风景记录下来。

13、过好自己的人生。

14、坚持读书，不忘成长。

15、把握现在，珍惜当下。

16、 控制好自己的情绪，放下自己的烦恼。

17、与其勉强，不如放手。

18、善待自己，善待他人，尊重生命。

19、不要想别人坏的一面。

20、不要想着别人能帮助你什么。

21、不要再浪费时间。

22、管理好自己的形象。

23、不要有拖延症。

24、不要虚度光阴。

25、坚持运动，早睡早起。

我来回答一下这个问题。我觉得好的生活方式包括以下几点：

1、懂得存钱。会存钱的人，会克制自己，长远打算，为未来存下保障。努力挣钱，自觉存钱。

2、运动养生。运动会伴随着大汗淋漓和一身的酸痛，一旦坚持下来，会有一个健康的好身体。

3、读书养神。读书是一种修行，不论财富有多少和地位有多高，都要读书塑造内心，活出自我。读书是一个人灵魂最大的支柱，面对生活的百般肆虐，依然能够逆风翻盘。

4、早睡早起。利用好早起时间，能做很多有意义的事。早睡早起的好习惯，只要坚持，就一定能改变自己，收获多多。

以上只是好的生活方式的几点，还有很多，望朋友们能继续罗列出来，供大家自勉。

1.

往事清零，一切随风……

喜迎人来人往，笑看花开花落。

2.

不会强求他人，更不会勉强自己；有则锦上添花，无则依旧风华。

3.

远离那些影响你情绪的人，因为他们除了给你添堵，什么都给不了你。

4.

到了一定年纪，你会发现，

春风十里，不如悦己。

5.

过去事，过去人，笑笑就好；

现在事，现在人，尽心就好；

未来事，未来人，随缘就好。

6.

七苦八难是生活，

苦尽甘来是人生，

愿你在咖啡一样苦的日子里，

能遇到一勺一勺给你加糖的人。

1、克制一下自己的欲望，别老是想女人。

2、少去点夜店、酒吧、KTV，酒能少喝就尽量少喝，烟能不抽就不抽。

3、每天睡到自然醒，不过，一般都是8、9点钟前，不需要闹钟。

4、出门前，照照镜子，整理一下自己的妆容、衣着。

5、每餐饭后漱口或者刷牙，保持口腔卫生。

6、不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，尽量在晚上11点前睡觉。

7、吃饭的时候，一定不要玩手机或者看电视。

8、每天荤素搭配，营养均衡。

9、尽量少吃会导致三高的食物。

10、每顿只吃8分饱，不要暴饮暴食，做到饮食有节制。

11、坚持光盘行动，别浪费饭菜。

12、每天都要去走动一下，锻炼身体，散散步，或者跑步，或者去健身。

13、孩子如果的确不是读书的料，那就不要勉强。如果是，那就好好鼓励、奖励他，想想怎么可以帮到他。

14、多喝水，多喝茶。

15、穿着一定干净、整洁。

16、有钱有闲的时候，出去旅游玩玩，长长见识。

17、平时尽量自己在家做饭，偶尔也是要下馆子吃点大餐的。

18、如果工作上获得了什么奖励，可以花点钱买点好吃的回家，或者请全家人一起去下馆子吃大餐。

19、白天有说有笑，晚上能睡个好觉。

20、偶尔也要跟三五好友一起喝啤酒吃烧烤，吹吹牛，唠唠嗑，聊点吃瓜的事情。

21、有空的时候，学学怎么做美食，满足自己和家人的胃。

22、勤洗手，勤洗澡，勤换衣服，勤搞卫生。

23、冬天的时候，多出去晒晒太阳。夏天的时候，多在树荫下乘凉，而不是在空调下面。

24、有时间的话，看点喜剧，多笑笑，对身体好。

25、学学断舍离，有些不需要的东西及时清理一下，别堆得满屋子都是，不该买的东西别买。

26、每个月都坚持存钱，尽量不要超前消费。

27、有钱就吃好点，没钱就吃差点，当然，在吃上面，也别太委屈了自己。

28、有条件的话，饭后散散步，走动一下。

29、遇事要看得开，想得开，拿得起，放得下，别都往心里搁，小事别太计较。

30、合理安排自己的时间，劳逸结合，注意休息，别过度劳累。

31、偶尔也得去看看电影。

32、培养点兴趣爱好，这样可以给你带来很多的欢乐，减少生活的疲惫感。

33、不要生气，生气是拿别人的错误来惩罚自己。

34、遇到问题多思考，努力想办法去解决它，及时解决它，不要拖延。

35、不要太在乎别人的看法、评价和议论，你是为自己而活，不是为别人而活，不要活在别人的眼光里。

36、不合理的要求，不想帮的忙，要学会拒绝，别人都不怕为难你，你有什么不好意思拒绝呢？

37、多为长远考虑，多为长远做打算。

38、远离无效社交，多花点时间陪陪家人孩子。

39、不要在情绪不好的时候做大的决定，不然会后悔莫及，先调整好自己的心态再说。

40、能合作就不要跟别人做对手。

41、看破不说破，看穿不拆穿，给别人留点面子。

42、不要去蹭吃蹭喝蹭车，宁愿自己多花点钱，也不要去麻烦别人。

43、欠了人情，早点还。

44、没什么事，尽量少跟别人争论、争辩，没有意义，顺其自然。

45、学会控制自己的情绪，别乱发脾气，别人不欠你的。

46、合不来的人，尽量远离，尽量少说话。

生活方式也就是有规律的生活，适合自己不过份不过量的行为，当然不是不准吸烟饮酒来衡量，也不是不准赌博等一题就反对的声音！最佳的生活方式当然是有情趣，而且不危害自己健康的生活方式，有自己的爱好和习惯，当然就是令到自己情绪高涨和开朗的生活方式，而不是什么都不准玩，关起门来过日子就是最佳生活方式，那些死气沉沉何无生活乐趣的日复一日年复一年，一成不变的枯燥乏味的生活，何以见得就是最佳生活方式，是苦行僧作为！

吸烟喝酒危害健康？是的过量的，酗酒的都危害身体健康，但有些人吸烟也有过百岁，饮酒的也可以八九十岁，主要是情绪高涨，开朗而且外向不孤独，户外活动或者锻炼身体，适当吸烟喝酒也健康，如果说赌博不好，但小赌怡情，偶然家庭麻将小赌一把，确实兴趣盎然，乐不思蜀的，更加调动气氛！生活有艰辛也有快乐时刻才对。

所以别开违法乱纪不做外，生活还是该吃的吃，该睡的睡，该上班的上班，休息抽点时间去兴趣一下，如交友吃饭，饮酒助兴，外出旅游等，不能不做事等吃，或者沉迷游戏啃老的空虚，就是做一个吃人间烟火气，辛苦赚来自在吃的普罗大众，那些买东西经常败家的婆娘也适当满足一下，生活没有什么标准，正常人思维就可以了。

想怎么样就怎么样，只要不为难自己就是好的生活方式，或者这就是你最佳生活方式，不要看不开走极端！特别那些自以为是我独来独往，与人疏远，每天虽然按时休息，刷牙，吃饭，吃得清淡把自己修炼成仙的人，事实证明也是精神癌症而已，不是好的生活方式！

1、每天早晨7点太阳升起再起床。

2、早晨一杯牛奶，一个水煮蛋，一片全麦面包。

3、每天步行上班，10分钟就可到单位。

4、每天上班7小时，无夜班。

5、中午可以回家吃饭，在家可以休息一会儿。

6、周末可以休息两天。

7、每个周末可以喝点儿小酒，小酒怡情。

8、周末全家去野外郊游。

9、一日三餐正常吃，不吃零食，不吃垃圾食品。吃饭七分饱，不暴饮暴食。不吃剩饭剩菜，多吃绿色蔬菜，多吃水果，多吃五谷杂粮，适量吃瘦肉，少吃动物内脏，少吃腌制食品，多喝白开水，一天2000毫升，不喝碳酸饮料。

10、远离黄赌毒，不去足浴店，不去娱乐场所，不熬夜打游戏。

11、爱护家庭，夫妻恩爱，孝敬父母。

12、积极向上，爱读书。

13、每天家里有烟火气，买菜，煮饭，炖肉，煲汤把日常生活过成了诗和远方。

14、坚持运动，一周运动5小时。

15、不要给自己太大压力，房子不求多大，够住就好，车子不求太贵，能代步就好。生活不求大富大贵，达到小康就好。

16、每天坚持打扫家里卫生。

17、每天坚持写日记。

18、每天坚持记账，每月坚持储蓄。

19、每月去电影院看一场电影。

20、不去讨好任何人，而是取悦自己。

21、不乱于心，不困于情，不负时光，不负自己，不畏将来，不念过往，如此安好。

22、慢品人间烟火，闲观万事岁月长。

23、不负余生，不谈亏欠，余生看淡一切，善待自己。

24、有人爱，有事做，有所期待。

1、存钱，家有余粮 心中不慌！

2、一颗平平常常心，对过去释怀，对未来无忧，对当下珍惜，宽厚待人。

3、精神内耗会使人对生活失去信心，所以要停止精神内耗，不胡思乱想，世界是你自己的，与他人毫无关系，不要活在别人的眼里。

4、运动，一定要保持好的修养、好的自律的生活，保证每天出点汗，是对自己身体的尊重。锻炼身体还是最好的保养品，还可以治愈心情不好。

5、智商高的人没朋友，情商高的人没敌人。低层级的高情商是迎合别人，让别人舒服，高层次的情商是做真实[捂脸]

5、智商高的人没朋友，情商高的人没敌人。低层级的高情商是迎合别人，让别人舒服，高层次的情商是做真实的自己，让自己舒服。

6、多读书，提升自己，包括健康和知识、谈吐和修养，还有内涵和品味。

7、干净利索，不拖沓。

8、有时间观念，有规划，沉稳沉着，不手忙脚乱，不心空脑空。

9、拥有带锋芒的善良。

10、有衣品。

12、断舍离———过了时的衣服！ 玩心眼的姐妹！ 不疼自己的男人。

13、自己会做好吃的饭菜，坚持营养健康又简单的早餐。

14、多喝春季的绿茶，少喝发酵茶。

15、有自己合适的交往圈子，有知己二三，心情愉悦。

16、最好的生活状态就是，一个人时，安静而丰盛， 两个人时温暖而踏实。

17、少——少食则安胃，少欲则少忧，少言则少祸，少思则少愁，少怨则少悲。

18、人到中年，最好的日子，不是惊艳，更不是繁华，而是远离喧嚣，一半清醒，做好自己，一半努力，宽容别人，最好的生活状态就是，低配自己的生活，高配自己的灵魂，人字有两笔，一撇，写前半生，一捺，写后半生，前半生，写执着，后半生，写释怀。

一、学会沉默，不是所有的是非都能说清楚，甚至可能根本没有真正的是与非，在多说无益的时候，也许沉默就是最好的解释。

二、回归平静。人到了一定的年纪，反而不喜欢喧闹的环境，平静的心态更有利于身体健康，延年益寿。

三、学会弯腰。和子女的意见发生分歧，与朋友造成语言上的冲突，这些都不要紧，想开点，放开点，即使是弯个腰，道个歉，又有什么关系呢？

四、不要想如果当初，人生没有重来的机会，选择了就不要后悔，更不要总是说想当初。

五、继续学习，活到老，学到老，时刻保持学习的激情，不做被时代抛弃的人。不给子女和他人添麻烦。

六、保持单纯不要思考太多，生活其实就是简单的快乐。

七、偶尔俗气人生不需要把自己绑得那么紧，偶尔的小小放纵，偶尔的俗气会更平易近人。

八、好好打扮，要趁着我们现在背还挺得直，腿还走得动，多穿花哨的衣裳，把自己打扮的美美的，去看最美的风景，去拍最美的照片。

九、糊涂一点看透不说透，不和家人争争吵吵，不和朋友斤斤计较，不给自己乱找麻烦。相信傻人有傻福，好人有好报，

十、经常祝福别人，我们怎么对待别人，别人就会怎么对待我们。当你带给别人快乐的时候，你会发现你甚至能得到双倍的快乐。

【1】娶一个漂亮媳妇，彩礼很少，贤惠懂事。

【2】有儿有女，儿女双全，生活幸福，老来有保障。

【3】婆媳关系融洽，没有矛盾，不给家庭增加内耗。

【4】家里有保姆，家务活与做饭不用自己动手。

【5】夫妻恩爱，相敬如宾，不会为小事而争吵，彼此谦让，尊重对方。

【6】有三两个知心好友，有四五个兴趣爱好，让生活更加充实。

【7】懂得劳逸结合，能平衡生活与工作，还可以定期旅游，放松心情，开拓眼界。

【8】在家，父母给力；出门，朋友给力。

【9】懂礼貌，讲礼节，会说文明用语，不说脏话。

【10】躺在床上，玩手机时间不超过半小时。熄灯后，不玩手机，否则眼睛会受到损伤，影响视力。

【11】不挑食，不漏饭，不吃夜宵，三餐规律。

【12】做饭不做多，不浪费粮食与食材，也不吃剩菜剩饭。

【13】喜欢微笑，更懂得什么时候该笑，什么时候不该笑。

【14】有份好工作，工作不累，不用加班，薪资待遇还特别好。

【15】男人身材健硕，女人身材苗条，不用刻意减肥，想吃就吃，想喝就喝，生活过得有滋有味。

【16】每天深蹲50次，每天提肛88次，练出健康好身体。

【17】儿女事业有成，还孝顺自己，经常买东西给自己。

【18】子女团结，家庭和睦，家族兴旺，定期还举办活动，彼此更加团结友爱。

【19】做事稳重，不冲动，不随意发脾气。

【20】上班有汽车开，夫妻俩都有车，并且从不担心油价，也不怕刮风下雨。

【21】穿衣，端庄大方，不花里胡哨，不穿过短、过透、过漏的衣服。

【22】拿东西，懂得物归原处，让生活更具条理性。

【23】早点睡，不熬夜，力争一觉睡到自然醒，睡出健康好身体。

【24】自己事业有成，儿女不啃老，家庭越来越富有，生活越来越甜美。

【25】与任何人相处，都会保持一定距离，给彼此一些私人空间，不会走得太近。

【26】不喝饮料，那样既浪费钱，又对身体不好。渴了只喝温开水，每天喝五六杯，对身体好。

【27】不赌博，不嗜酒，不抽烟，过着绿色健康生活。

【28】每天都会锻炼身体，自己及家人身体健康，没有疾病。

【29】洗脸有洗面奶，洗完脸有护肤品与化妆品，晚上还可以贴面膜，让皮肤细腻光滑。

【30】晚上坚持泡脚，每次泡15分钟，水温40度，不仅能提高睡眠质量，还能泡出健康身体来。

【31】与人说话，不抢话，不随意接话，懂得尊重他人。

【32】定期排汗（运动、泡澡等），排毒养颜，有利于身体健康。

【33】吃饭，不争不抢，不狼吞虎咽，懂得细嚼慢咽，吃出健康好身体。

【34】亲戚关系融洽，朋友关系很铁，有困难时，他们都会出手相助。

【35】每天都会抽出一定时间来学习，通过学习，获取新知识，提高自己的能力与修养，这样才能立于不败之地。

【36】家庭里，老人明事理，能公平处理儿女矛盾，不会偏心。

【37】勤俭节约，不铺张浪费，但该花的钱，绝不吝啬。

【38】早晚坚持刷牙，保持口腔清洁，没有蛀牙。牙刷每3个月就换一次，提高刷牙效果。

【39】坚持晨跑或晚跑，每天跑十几分钟，跑出健康身体。

【40】伤心时，有朋友安慰；迷惘时，有贵人指点；失败时，有妻子支持；回到家，有父母的饭菜。

【41】生病有医疗报销，老了有养老金，不愁吃穿。

【42】做事不赶时间，不慌不忙，从容应对。

【43】不吃零食，不吃膨化、油炸、麻辣食品，坚持清淡饮食。

【44】懂得幽默，让生活充满欢声笑语。

【45】喝酒不开车，开车不喝酒。开车前，会绕车一圈，看看车身附近有没有人，提高行车安全。

【46】结婚前，远离已婚异性，不破坏别人家庭。结婚后，远离异性，不与异性搞暧昧，对婚姻忠诚。

【47】乐观豁达，不小肚鸡肠，不记仇，不与人结怨，拥有好人缘。

【48】夫妻之间，偶尔有小浪漫，夫妻情感越来越好。

【49】有房有车无贷款，卡里还有100万活期存款。

【50】夫妻生活会有，但不会纵欲过度。

码字不易，点赞的朋友，老穆祝您健康快乐每一天！

对于最佳的生活方式，可能会因每个人实际生活情况的不同而不同。

对大多数人来说，就是尽可能地养成良好的生活习惯，饮食习惯，适当的参加锻炼，保持

健康的心态。有规律、有计划地安排自己的生活来更好地促进自己的身心健康。

1，生活习惯：注意卫生，饭前、便后、游戏后勤洗手。注意休息，不沉迷网络，不沉迷

游戏。合理地安排自己的工作时间和业余时间。适当的锻炼，多参加一些户外的以健身、

休闲、娱乐为目的的运动项目。

2，饮食习惯：合理地安排自己的饮食，注意营养的均衡，不暴饮暴食，良好合理的饮食习

惯是保证健康的一个关键的因素。对一些疾病会起到治疗的作用。相反，不良的饮食习惯则

会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。

4，尊重他人：懂得欣赏他人的优点、接纳他人的不足之处；注意自己的言谈举止，避免影

响到他人；对于他人的缺点，不嘲笑、不歧视，注意他人的感受。建立一个良好的生活与

工作的氛围。

5，保持心态：在日常生活中难免的会碰到这样、那样的问题。让自己做到不攀比，不嫉妒

，懂得忍让，适当地放弃。避免负面的情绪产生。始终保持积极乐观的生活态度。

6，坚持阅读：适当地阅读一些关于哲学、社会科学、历史、文学、自然科学等方面的书籍

。持续地阅读所能带给我们的不仅仅只是提高自己的视野、提高自己对社会的认知，也更能

提高我们的生活品质，陶冶我们的性情。

最后一点，珍惜自己与家人朋友之间的关系，互相理解，互相帮助，共同地度过生活中快乐的时光。

什么是最佳生活方式？万人万种、个人爱好与喜欢不同，选择的生活方式就会不同。我的最佳生活方式：有个小窝，有个可以吵架的老伴，有可以过河应急的存款。儿女爭气，退休工资和医保国家给的够花、很满足。我喜欢健身、愿意一个人说走就走的旅行，随心所欲，远离喧闹，不用烦心的应酬，天天都是星期天，自找乐，非常的享受，现在这种生活方式就是我想要的。

1.保持健康：均衡饮食、规律锻炼、充足睡眠和良好的心理健康对身体健康至关重要。

2.建立人际关系：与家人、朋友和同事保持良好关系，可以提高生活质量和幸福感。

3.时间管理：合理安排时间，平衡工作、学习和休闲，避免过度劳累。

4.不断学习：终身学习有助于个人成长和发展，提高适应能力和竞争力。

5.理财规划：合理规划财务，进行储蓄和投资，确保经济独立和稳定。

6.有目标的生活：设定明确的目标和计划，努力实现自己的梦想和抱负。

7.积极心态：保持积极乐观的心态，面对挑战时保持冷静和坚定。

有人说睡到自然醒，有人说睡到闹钟响；

有人说养生多吃保健品，有人说养生还得靠锻炼；

有人说少食多餐利肠胃，有人说三餐规律才是好:

……

想来又想去，想到最后还是一句老话:

适合自己的便是最好的。只要是有利于自己身心健康的生活方式，肯定是最佳的。

你说，对是不对？

1.无论在那个段位，都应赚钱有道，做人有品。

2.出言有尺，嬉闹有度，做事有余，说话有德。

3.遇到难事，想开点，人生没有过不去的坎，也没有解不开的结。

4.生活再忙碌，都要挤出时间做做运动。

5.本事越大，脾气越小。

6.冥想、少吃，真的可以延缓衰老延寿。

7.做人身段要软，低调做人，高调做事。

8.话不说尽，事不做绝，没事不惹事，有事不怕事。

9.大事敢承担责任，小事无愧于心。

10.尊敬强者，不会卑躬屈膝，善待弱者，不会恃强凌弱。

11.说话有风度，做事有温度，为人有气度。

12.严以律己，宽以待人。

13.在场的人多时，赞美人，在场的人越少时，指责或劝告人。

14.三分爱人，七分爱己。

15.头一挨着枕头就能入睡,一夜无梦。

16.学会下厨，少进餐馆或少点外卖。

17.清晨叩齿36，到老牙齿不松动。

18.培养自己的兴趣爱好，放松身心，应对孤独。

19.学会忘却，懂得原谅，做到宽容。

20.亲戚少往来，朋友不共财。

21.看破不说破，知人不评人，学会闭嘴，关键是过滤嘴。

22.吃饭只吃七分饱。

23.牙刷每3个月换一次，筷子最好半年换一次。

24.饱不洗头，饿不洗澡。

25.春不露脐，冬不蒙头。

26.结婚前睁大眼睛挑好对象，结婚以后柴米油盐生活里，睁一只眼闭一只眼，必要时都闭上。

27.再铁的朋友，也别展露360°无死角的自己，留点神秘感。

28.网上购物，三思而后买。

29.需要费力维持的各种关系，当断则断。

30.通讯录里，不存朋友老婆的电话或微信。

31.在高处不小瞧别人，在低处不看轻自己。

32.不跟自己较劲，不与烂人烂事纠缠。

33.防火防盗防闺蜜。

34.凡事都要留一手，本事尤其如此。

35.子女成家以后要放手，渐行渐远不是坏事。

36.读万卷书、行万里路、阅人无数、高人指路、个人领悟。

37. 拒绝黄赌毒。

38.不滥用抗生素，不吃变质、超过保质期的食品。

39.每年至少做1次健康体检。

40.老有所养，老有所依，最后寿终正寝。

1.无病无痛，每天睡到自然醒。2.无惊无险，每月工资准时到账。3.周末在自家全款购置的房子里葛优躺玩手机。4.在阳台上种花种菜晒太阳。5.有空跟三五好友出去踏青爬山陶冶情操。6.有空喝喝茶逗逗猫，写写书法看看书。6.饮食清淡，多吃鱼多吃菜少吃肉。7.坚持饭后散步，锻炼身体丢不得。8.孩子有自己的想法，不强求。9.管好自己的钱袋子，规划好自己的未来。10.善待自己的身体，为自己的健康负责。11.为自己而活，不委屈自己取悦他人。12.关心伴侣的身体健康，毕竟两个人生活总比一个人孤独强。

1，有房租收入，尽管房价不便宜，但源源不断的租金收入，会让生活无后顾之忧。

2，最好有辆1.8排量以上的车，SUV更好，能够满足说走就走的旅行需要。

3，工作有双休，很少有加班，月薪达到五千就知足。

4，爱上种花，家里的阳台变成小花园。

5，说钓鱼毁一生，其实钓鱼最能锻炼耐心，让人静心，只是一种比较好的生活方式。

6，少喝酒，生活中讲究以茶会友，讲起茶道来头头是道。

7，四十岁以前可以有房贷，不建议有车贷，四十岁以后杜绝房贷，尤其到了六十岁，一定要无负债。

8，家里的另一半就是自己的红颜知己或者蓝颜知己。

9，爱上跑步，喜欢上了泡脚，每月做一次按摩，浑身轻松自在。

10，越想挣大钱，越想当大官越苦恼，试着把人生目标放到“吃喝玩乐”上来。

11，男人半月理一次发，女人一个月理一回头发，三天洗一次澡。

12，和孩子做朋友，孩子更成功，自己也能学到更多东西。

13，上班认真工作，下班手机一扔，爱谁谁，就是生活。

14，家里备点上好的红酒，逢喜事犒劳犒劳自己，喝点！

15，吃饭的时候，就品味饭的味道，睡觉的时候做到完全放松，不想东想西。

……

做到以上十五点，就是最佳的生活方式，第一点或许是基础，能够以房养老，无后顾之忧了。

1.吃穿不愁，有吃有喝；

2.开心无忧，有说有笑；

3.天天运动，能蹦能跳；

4.按时休息，早起早睡；

5.粗茶淡饭，养生宜寿；

6.不违天道，遵从本心；

7.想走就走，观景怡情；

8.诚实做人，恪守仁爱；

9.活在当下，享受生活。

一，养成良好的生活习惯，早睡早起，不熬夜，早上坚持吃早餐，晚餐坚持七分饱。保持个人卫生。其实家里卫生也可以“5s”。

二，调节好心态，保持好心态。乐观自信阳光。遇事沉着冷静。不偏激。开车要稳，不飙车不斗气。不抢红灯。

三，付出爱，多关心陪伴家人与孩子。多一些陪伴和关心，少一些抱怨，少一些借口。

四，付出时间和努力。多学习多提高。有一个名人说过人与人的差距是体现在业余时间的。

五，顺其自然，随遇而安。有目标，有计划。其实两者并不冲突。努力过后顺其自然吧。

六，养成勤俭节约的好习惯。“勤以修身，俭以养德。”古人还讲要“惜福”。所以无论粮食和物资都不要浪费。

七，定期存钱。“手中有粮，心中不慌”。有钱也是一样。养成每月存钱的好习惯。未来的你会感谢自己今天的决定。

八，坚持锻炼身体。珍惜爱护身体。不过量饮酒，严格控烟。口味适中，不太辣，太咸，太甜等等。凡事有度，物极必反。

九，不纵欲。百害而无一利。夫妻生活有度。不搞婚外情。家庭稳定最重要。

能够睡到自然醒，能够做自己喜欢的事，偶尔出去旅游，放松一下心情

1、睁开眼第一件事，别急着刷牙洗脸，先把被子翻面透气，散去味道。

2、天气好，开窗通风，包括厕所和厨房，形成内外循环，保持空气清新。

3、刷牙别太快，尽量持续2分钟以上，一定要刷一下舌头，非常重要。

4、注重仪表细节，坚持早上洗头，晚上睡前洗澡的习惯。

5、工作时，多微笑，处理不疾不徐，有条不紊。

6、有时间，陪伴家人，不要出去花天酒地。

7、除了关注孩子学习情况，周末多带出去参加一些公益活动。

8、有矛盾不在孩子面前发火，两个人私下平和沟通，多包容理解对方，给他更多的爱和关怀。

9、互相尊重彼此的兴趣爱好，不强求融合，也不刻意针对。

10、凡事有商有量，不独断专行，也不先斩后奏。

11、节假日，双方父母都能照顾到，享受天伦之乐。

12、有一两个患难之交，遇到事真心帮你，从不以金钱衡量感情。

13、不参与任何牌局，在家安静的看看球，打扫卫生，与孩子一起游戏。

14、记住爱人的生日，包括结婚纪念日，都会自己悉心准备好礼物，表达爱意，增进感情。

15、想干什么就可以干什么，想不干什么也可以不干什么。

现今这个时代，对我来说最佳的生活方式是:衣服不在多华丽，粗衣遮体；饭食不在精，顿顿能饱腹；房子不再大，能容五尺身；行走靠双腿，身体健健康！

粮田千顷日食三餐，

广厦万间夜眠七尺。

若无闲事挂心间，

便是人间好时光。