有没有宝宝入睡困难的给支点招？每天困的都不知道在哪干啥了就是不会自己睡？抱着还哭？

排除孩子生病这种特殊情况，家长可以试试用下面的办法帮助孩子尽快入睡：

1. 陪睡的家长可以固定一个，有的时候换陪睡的话孩子会有新鲜兴奋感，影响入睡

2. 房间安静灯光暗，可以适当放一下柔和的音乐，音乐声音也调得很小，家长不用说话，和孩子躺着静听。音乐重复一个，不用换。

3. 家长适当的用孩子熟悉的方法进行轻轻拍，抚摸手臂

一：小宝宝的睡眠周期本来就是30或者40分钟的。

二：小宝宝睡一个周期后醒来不会自己接觉，通常我们大人睡一个周期之后，会翻个身继续睡，但是小宝宝不会。所以需要我们帮她接觉

三：小宝宝刚出子宫那么拥挤的地方离开，来到这么大的这么空旷的世界。他会觉得很害怕，所以时刻都希望妈妈能抱着她。题主的宝宝总是想要抱也许也有这个原因。

1：创造睡眠环境，

可以模仿子宫的环境，拥挤而且吵闹。因为子宫里听的到的都是妈妈的血管流动声，心跳声等巨大的白噪音。

①:用襁褓把宝宝紧紧的包起来让她感觉到像在子宫里一样被包裹的紧紧的。

②：播放白噪音的声音，让宝宝安心。有的妈妈把家弄的特别安静，连讲话都特别小声，那样宝宝反而会害怕。

2:建立固定睡眠时间

通常3个月内的宝宝，白天会睡2-3次觉，一觉会睡30分钟～3个小时不等。每个孩子情况各不相同。早上一个觉，中午一个觉。傍晚还有个小觉。

妈妈抓住宝宝的睡眠信号马上哄睡，观察到宝宝出现搓眼睛，打哈欠，有点安静，眼神有点呆的时候，就是困了。

1、固定时间

每到固定时间就开始哄睡，让宝宝的生物钟运转起来

2、固定流程

洗澡—吃奶—唱歌或者讲故事，每天都一套流程，宝宝就会明白是时候该睡觉了

3、睡眠环境

灯光调暗，尽量不要发出大声响，这样有益于宝宝尽快入睡

婴幼儿每天需要充足的睡眠，才能更好的吸收母乳、奶粉或其他辅食中补充的营养，睡眠质量不高，精神状态肯定也不太好，哭闹就会很频繁。

题主问到宝宝不会自己睡，抱着还哭。这种情况需要考虑一下哭闹原因，有可能正是这些忽视了的原因导致宝宝难以入睡。

1、肠胃功能是否健康。

宝宝肠胃功能如果不好，就会导致睡不着，因为肠胃功能问题会导致一定量的腹痛、腹泻，食欲不振等等，这种情况下，宝宝是很难入睡的。宝妈可及时就医做必要的检查，或是食疗或是喂食益生菌等方式调节，肠胃问题解决了，入睡问题会有所缓解，剩下的慢慢调理即可。

2、入睡前宝宝是否没吃饱或吃太饱

宝宝没吃饱的时候，也会哭闹，即使是抱着也会哭闹，自然难入睡。有些宝宝胃口好，吃的多一点，成长快，营养摄取量大，没吃饱的情况下，就是不肯入睡。这种情况，适量的将奶粉多冲一点就能缓解；同样，吃太饱的情况下，宝宝也难以入睡，因为不消化，这种情况，需要抱起宝宝，轻拍背，稍活动时间长一点再入睡。

3、周边环境及室温是否适宜。

小宝宝对周边噪音是十分敏感的，超过一定分贝，就难以入睡；另有些小宝宝怕热，和大人一样怕热，常见有头部出汗多，背部出汗多等情况，这个时候需要及时检查，调节室温，给宝宝创造一个舒适的休息环境，帮助进入睡眠状态。

照顾宝宝很幸苦，正式因为如此，所以很多小细节上的问题需要宝爸宝妈及家人们多注意，宝宝吃好睡好玩好，才能精神状态佳，才能更好的吸收营养，健康成长。