如果总是不开心，是应该改变对生活的态度还是改变生活呢？

多谢邀请！总是不开心，实际就是生活态度有问题，必须先调整好心态！

无论是改变生活还是改变生活态度，都能让自己开心起来，关键是你具备哪样的能力

社会压力大，人心浮躁，物欲横流。造成情绪不稳定，实乃人之常情，几乎所有人不能幸免。只是有些人内心更强大，恢复快，耐挫力爆棚。

改变态度还是改变生活。如果你能轻易改变生活，那么那些不快就会跑开了吗？我想即使成立，也是暂时的，心病还需疗心。这点似乎是唯心和唯物的拉扯。

物质可以改变，内心也可以，以不变应万变。那么强大自我，适时排遣释放压力，找到生活中的情趣，一群志同道合的朋友，一段旅行，一场恋爱，一次酣畅淋漓的有氧运动，一场电影，一次游泳，甚至是偶偶的买醉。我觉得都会让生活更美好。

你对生活的态度变了，生活就变了。你始终生活在自己的井底，那么你只看到四角的天空。其实外面很精彩。

而这一切一直发生着，只是你没有体会到。

朋友，来吧，放开自己，塑造全新的自我，迎接美好的生活。偶偶的不快就会成为过眼烟云，你的世界你做主。

在漫长的人生道路上，我们生活是不可能一路顺风的，相反的，更多时候我们都是在面对困难，跨越荆棘，翻山越岭。因此，我们需要时刻保持一种积极乐观的心态，在我们失落失望失败的时候要相信“幸福的一天终究会来临。

“笑一笑十年少”，这话绝对有道理。保持一种积极乐观的心态，因为它能点亮我们生活。我们都知道，痛苦是永恒的，快乐是短暂的。我们要如何在永恒的痛苦里制造出不那么短暂的快乐全靠一种积极乐观的心态。这种心态会让生活变得明媚，变得绚丽，变得美好。“笑”很容易，咧开嘴再四十五度上扬这就是个完美的微笑。但却也不容易，日常生活中我们常用笑作为基本礼仪，也常用笑来打交道，但是否真心只有你自己知道；在与人交谈时说到某处，你笑了会心的笑了但为何而笑只有你自己知道；同样的，笑也要注意场合，在什么样的场合下你不想笑也得笑，有在什么样的场合下你想笑又不能笑，我觉得真心的笑发自内心的笑才能算是最美的笑也是真正的笑。

保持一种积极人生路，有无数是是非非，免不了大起大落，乐观积极的心态不是让你去面对失败的时候变得麻木无感，而是为了让你更快地从这段失败的阴影里走出来，调整心情，吸取教训，再次奋起。如今的我们，也许有太多的无奈，但时光流转奔向遥远的未来，我们只能怀揣着积极乐观的心态，走属于我们的人生路。 人生不能无希望，所有的人都生活在希望之中。一个人的危机与丧失积极向上心态的力量有极大关系，因为缺乏积极向上心态力量的人，身上就会缺少一根筋——“再拼一下”!实际上，对于那些优秀者，他们不光靠自己的聪明才智脱颖而出，而且靠“再拼一下”积极向上的心态的力量克服随时都有可能袭来的消极心态。 在生活中，我们总是说在什么样的环境中就有什么样的人生，这实在是太荒谬了。影响我们人生的绝不是环境，而是我们持一种什么样的态度。积极的人，像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人，像月亮，初一十五不一样。面对逆境人生或困境时所持的态度，远比任何事都来得重要。个人有什么样的心态，就会有什么样的追求和目标具有积极、乐观心态的人，其人生目标必然高远；有了高远的目标，必然会为之努力。有努力必有回报。

世上无难事，只怕有心人。这古语早就教育我们。做任何事情都必须下定决心，不怕吃苦，不怕劳累，只要你认真地去做了，事情总会有结果。也许努力不一定会成功，但如果你不努力就一定不会成功。

所以当改变不了生活的时候，就先从改变心态起。