为什么有的人喝茶后尿频？

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排尿

正常成人排尿白天一般在4—6次，夜间0—2次是正常的，次数明显增多称尿频。诸如神经精神因素，病后体虚，寄生虫病等都将导致尿频。尿频是病也不是病，多为虚症。

其根本原因是由于肾气不固或脾肺二脏俱虚，上虚不能制下，土虚不能制水，膀胱气花无力或膀胱约束无能，小便次数便会增多。

水

茶必不可少的水是促进排尿的一步，喝进体内的水经过胃肠道吸收后，进入血液循环，经过肾小球滤过，肾小管重吸收等过程，最后变成尿液储存在膀胱里，排泄出去。

喝茶的过程中会伴有大量水的进入，这就加快了人体生理活动的速率，导致尿液过多小便的次数就增加了。

科学研究表明：与喝水相比，喝茶时排尿量要多1.5倍左右。

这是因为茶中的咖啡碱有着强大的利尿作用。

咖啡碱

咖啡碱是一种中枢神经的兴奋剂，因此具有提神的作用。在对咖啡碱安全性评价的综合报告中的结论是：在人正常的饮用剂量下，咖啡碱对人无致畸、致癌和致突变作用。咖啡碱的半数致死量为200毫克/千克（大白鼠口服）。

咖啡碱是茶叶中一种含量很高的生物碱，一般含量为2～5%。每杯150毫升的茶汤中含有40毫克左右咖啡碱。

多喝开水和多饮茶都有很好的排尿效果，但是两者不同。

同体积的茶汤和水相对比，茶汤要高出1.55倍，氯化物的排出是喝水的2.5倍。因为茶汤中含有咖啡碱，能增加肌肉的活动功能，刺激骨髓，使肾脏发生收缩，促进尿素、尿酸、盐份的排出总量增加，从而起到利尿的作用。

除此之外，茶叶中的咖啡碱还能刺激人体下丘脑体温调节中枢，控制人体体温，从而达到降暑的作用。这就是夏天喝普洱茶能降暑的原因。

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祖国医学认为，茶是太阳阳明的药，主清表热。专治膜肉筋骨的阳明外热。其清热功效，就靠利尿。中医用汗、吐、利（尿）、下（泻）把病邪散出体外。喝茶利尿，正是茶这味药的本分。尿频，说明喝通了，茶的药效上来了。

大量喝茶之后会出现排尿增加的现象，这属于正常反应。

因为茶叶中的咖啡碱能松弛平滑肌，从而使冠状动脉松弛，促进血液循环。又能够刺激肾脏和膀胱，有利于排尿。

茶必不可少的水是促进排尿的一步，喝进体内的水经过胃肠道吸收后，进入血液循环，经过肾小球滤过，肾小管重吸收等过程，最后变成尿液储存在膀胱里，排泄出去。