为什么有些人睡觉前不排便就睡不着？该怎么办？

睡前排便是好习惯。

可能是习惯问题

经常排便对身体有好处，不是什么坏事。

宿便毒素，常时间在人身体内，对身体不好。有的人睡下了，就不想起来，习惯憋着，尤其是冬天天冷，更不想起来。

还有的人想尿尿或者排便的时候，总是习惯性憋着，这样长时间就会形成一种很不好的坏习惯。这些体内的毒素，就会蔓延到人身体的其他地方，危害身体。

所以不管是早上起来习惯排便，或者睡觉前习惯排便都是好的生活习惯。

平时也应该多喝水，多吃水果蔬菜，多运动。这样我们的身体才会更健康。

对身体造成一种压迫感，懒得人不会有这种感觉，强迫症必须要上。