孕期不爱吃水果对孩子有什么影响吗？

水果里含有大量的维生素，有益的植物化学物质、矿物质和膳食纤维，他们是健康膳食不可或缺的组成部分，有80%的水分。水果当中同时还含有糖分，孕期要控制水果摄入总量，避免过量摄入导致体重增加过多或者妊娠期糖尿病。中国居民膳食指南推荐每日摄入水果200-350g。

现在水果种类很丰富，可以挑选能吃的下去的适量吃点，不吃也没什么关系，皮肤白还是黑基因很重要，最重要的是不要挑食，不要吃生冷的

水果里含有大量的维生素，有益的植物化学物质、矿物质和膳食纤维，他们是健康膳食不可或缺的组成部分，有80%的水分。水果当中同时还含有糖分，孕期要控制水果摄入总量，避免过量摄入导致体重增加过多或者妊娠期糖尿病。中国居民膳食指南推荐每日摄入水果200-350g。