戒掉网赌之后该如何调整心态？

我前两天被一个微信套路极深的公众号（睲某

科技）坑了一笔，这里就不详细说过程了，说

说我如何平复心情第二天恢复正常的吧。

1.认输，怎么说呢 我是认输了 这个公众号套路

太深了 尽管对自己很自信还是认输了，因为退

出并且不再接触其实就是赢了

2.分散注意力，当你很难受很懊悔的时候 首先

就要先跳出来。想想除了赌博你最喜欢做的事

是什么，比如打游戏，或者打球，如果没有就

找几个朋友出来玩让他们帮你分散注意力。

（我就是这样子的，能暂时好一些）

3.认清现实，接受现实，看清本质

没有可靠的盈利逻辑就去玩的价格游戏就是赌

久赌必输（催眠自己时刻警醒）

4.决心。决心很重要，想调整心态说明已经决

定不在赌了，但是你还需要一颗决心让你拒绝

甚至厌恶赌博

财务破产不可怕，信用破产才可怕，人非圣贤孰能无过，学会放下才能做出改变

希望我说的可以帮到你