孩子上幼儿园，大人分离焦虑怎么办？

大人之所以会有分离焦虑，无非是因为各种担心，担心孩子不适应而已。

但是，你要知道，第一，你的焦虑情绪一定会传染给孩子，让孩子感知到，妈妈如此焦虑，一定是要有不好的事情发生了，果然，他被送到了幼儿园，于是，开始各种大哭大闹.....第二你必须知道的是，孩子的适应能力是非常强的，远远超过你的想象....

那么，就要看你如何争取的引导了。我建议的方法是这样的：

1.在上幼儿园之前的三个月，就开始严格按照幼儿园的作息表来调整孩子的作息时间了，这样他到了幼儿园，不会因为作息安排而不适应。

2.做好心理建设。你一定要不停的跟他说，你很羡慕他，你羡慕他可以上幼儿园，可以有老师和小伙伴一起玩，可以有新玩具，可以学到新知识，而你很想进入幼儿园，却不行....这样，他会觉得，妈妈这样羡慕我，那幼儿园一定是个非常好玩的地方，结果，真的跟你说的一样那么好玩，孩子自然就会喜欢上了。

所以，孩子是不是适应，完全取决于你的引导，而不是分离焦虑。你的焦虑不仅没有一点作用，反而会阻碍孩子，

大人焦虑这个问题，就像小孩离开你去上学是一样道理，既然到学校了就放心，自己该干嘛去干嘛，如果有机会可以马上去上班来充实自己的时间，要学会舍得放下，相信老师，同样也是相信你自己的宝宝有能力适应这个幼儿环境。

又到一年开学季，很多学生们都已经高高兴兴地迎接新学期了。然而对一个特殊群体来说，这个日子被期盼、紧张、担心等多种情绪包围，这个群体就是新入园的幼儿园孩子和家长们。