想要培养高情商的孩子，需要教会他哪些技能？

谢谢提问。

情商教育也称儿童社会情感教育，如今越来越受人们的关注，作为父母了解如何从小培养孩子的情商是一门必修功课。

我们身边有许多从小学习好的同学，长大后混得也不错。也有许多学习好，成人后混得还不如学渣的。有的同学从小就是个学渣，长大后反而混得不错，这是个很有趣的现象。值得思考，因为家庭不同，塑造出不同人的思维、行为习惯、能力等等。真正的高情商的人是比较容易成功的。

每个父母都希望孩子拥有高情商，培养孩子高情商的12个密码：

1、培养自信心分三步走

从小培养孩子做家务活开始，从有机会去做，到能做到，再到可以做好，自信心自然就有了。建立自信一定要经历这三个过程，但往往被许多人忽略了。

2、培养人际交往能力

有好的家庭氛围，鼓励孩子和同龄人玩，遇到问题自己想办法解决，定期参加社团等活动。

3、独立性培养

从婴儿时期开始培养宝宝自己拿杯喝水，大一点自己动手吃饭，穿衣服等。学会做懒惰的父母，赋予孩子自主权。

4、专注力

从玩玩具开始训练，一次玩一种玩具，给太多反而影响专注力。孩子写作业时不要干扰他，一会儿喊吃水果，一会儿聊天问孩子各种问题，这些细节重视起来。少看电视或不看电视，影响视力又对专注力没有任何好处。

5、情绪管理

父母情绪好，孩子情绪也不会差。这是孩子最好的学习。

6、同理心

从照顾自己开始，照顾家庭，照顾同伴，照顾家里的宠物和植物开始。人之初，性本善，父母起主要的示范作用。

7、抗挫力

每个人都会遇到失败，遇到不顺心的事情，教会孩子如何看待失败，学习带着勇气去面对困难。

8、创造力

这是想象力的发源地，让大脑发挥独立的空间，拥有发散型思维，这样的人总能有许多的创新。

9、问题解决

解决问题也是一种能力，一个人耐以生存的硬本领。从小多启发孩子思考，让他自己尝试处理各种问题，体验”我是有能力的，我可以做到”，这是重要的技能。

10、责任心

从小教会孩子学会保管好自己的东西，体验自然后果，学习是自己的事，而不是别人的事，学会承担，懂得担当。

11、感恩

从家庭的点滴开始，父母是最好的榜样力量。父母懂得感恩，孩子就学会如何感恩。

12、领导力

多给孩子机会做主，让他来当家，定期开展家庭聚会活动，让孩子决定去哪里，怎么组织，会遇到哪些问题，需要大家如何配合等等。在幼儿园、小学、中学，鼓励孩子多参与学校社团活动，主动担任职务，积极地为团队做出贡献，赢得好人缘就赢得领导力。

图片源自网络，如有侵权请联系删除。

我是灵动育儿，高育婴师培训讲师，从事教育十六年，一位终身成长型妈妈。每天分享你关心的育儿资讯，愿意陪伴你一起成长！

谢谢提问。

情商教育也称儿童社会情感教育，如今越来越受人们的关注，作为父母了解如何从小培养孩子的情商是一门必修功课。

我们身边有许多从小学习好的同学，长大后混得也不错。也有许多学习好，成人后混得还不如学渣的。有的同学从小就是个学渣，长大后反而混得不错，这是个很有趣的现象。值得思考，因为家庭不同，塑造出不同人的思维、行为习惯、能力等等。真正的高情商的人是比较容易成功的。

每个父母都希望孩子拥有高情商，培养孩子高情商的12个密码：

1、培养自信心分三步走

从小培养孩子做家务活开始，从有机会去做，到能做到，再到可以做好，自信心自然就有了。建立自信一定要经历这三个过程，但往往被许多人忽略了。

2、培养人际交往能力

有好的家庭氛围，鼓励孩子和同龄人玩，遇到问题自己想办法解决，定期参加社团等活动。

3、独立性培养

从婴儿时期开始培养宝宝自己拿杯喝水，大一点自己动手吃饭，穿衣服等。学会做懒惰的父母，赋予孩子自主权。

4、专注力

从玩玩具开始训练，一次玩一种玩具，给太多反而影响专注力。孩子写作业时不要干扰他，一会儿喊吃水果，一会儿聊天问孩子各种问题，这些细节重视起来。少看电视或不看电视，影响视力又对专注力没有任何好处。

5、情绪管理

父母情绪好，孩子情绪也不会差。这是孩子最好的学习。

6、同理心

从照顾自己开始，照顾家庭，照顾同伴，照顾家里的宠物和植物开始。人之初，性本善，父母起主要的示范作用。

7、抗挫力

每个人都会遇到失败，遇到不顺心的事情，教会孩子如何看待失败，学习带着勇气去面对困难。

8、创造力

这是想象力的发源地，让大脑发挥独立的空间，拥有发散型思维，这样的人总能有许多的创新。

9、问题解决

解决问题也是一种能力，一个人耐以生存的硬本领。从小多启发孩子思考，让他自己尝试处理各种问题，体验”我是有能力的，我可以做到”，这是重要的技能。

10、责任心

从小教会孩子学会保管好自己的东西，体验自然后果，学习是自己的事，而不是别人的事，学会承担，懂得担当。

11、感恩

从家庭的点滴开始，父母是最好的榜样力量。父母懂得感恩，孩子就学会如何感恩。

12、领导力

多给孩子机会做主，让他来当家，定期开展家庭聚会活动，让孩子决定去哪里，怎么组织，会遇到哪些问题，需要大家如何配合等等。在幼儿园、小学、中学，鼓励孩子多参与学校社团活动，主动担任职务，积极地为团队做出贡献，赢得好人缘就赢得领导力。

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干货来了，给焦虑的家长一些诚恳的建议。

孩子性格的养成一般7岁就定型啦，所以家庭的教育和影响非常重要。4岁和7岁都是关键时期，具体年龄视孩子成熟度而定。

1. 延迟满足

4岁左右要训练孩子的延迟满足能力，控制情绪能力的最佳时期。延迟满足——对孩子提出的要求不要立即满足，而是有条件的满足，从小培养他们的自我控制能力

心理学家有个著名的延迟满足实验：把一些4岁左右的孩子带到一间陈设简陋的房子，然后给他们每人一颗非常好吃的软糖，同时告诉他们，如果马上吃软糖，只能吃一颗；如果20分钟后再吃，将奖励一颗软糖，也就是说，总共可以吃到两颗软糖。有的孩子急不可待，把糖马上吃掉了；而另一些孩子则耐住性子、闭上眼睛或头枕双臂做睡觉状，也有的孩子用自言自语或唱歌来转移注意消磨时光以克制自己的欲望，从而获得了更丰厚的报酬。而长期的跟踪研究表明：4，5岁时能够做到自我延迟满足的儿童，十余年后，父母对其学业能力，社会能力，应对挫折和压力的能力评价都高，愿意等待的孩子今后成功率远远高于急不可待的孩子。这种自我控制的能力不仅是成功的必要条件，也是社会的美德。

那要怎样锻炼，培养孩子的自我延迟满足能力呢？其实很简单。当孩子提出要求时，不要急于满足他们的要求，而是设定一个条件。比如对于零食，我从来都不藏起来，而是告诉孩子每天可以吃多少，什么时候吃，如果做不到，那么抱歉，妈妈以后再也不会买了，表现的好则可以有额外奖励。开始时不管孩子怎样的眼泪，哭喊，滚地撒泼，父母一定要统一战线，绝不妥协，耐心等孩子自己平静下来。在商店看到心仪的玩具，吵着要买？No way! 告诉孩子这个玩具多少价格，在接下来的日子里，自己赚钱买，表现好一次积一分，差扣一分，一分换一块钱（也可以拿个玻璃瓶子，表现好就往瓶子里放一颗珠子，星星之类，让他们能看到渐渐满起来的瓶子，会更有动力坚持下去）。以前，我也吃过无条件满足孩子要求的亏。超市刚好有小儿子最爱的小车子特价，连着2次去超市觉得划算啊，就好不啰嗦的给儿子买了，后来几次再去超市，每去儿子就吵着要买，不依不饶的，这就是我上两次给惯的，自作自受。做父母的切记要言行一致，说到做到，这样不仅能让这艰巨的培养实践下去，也会在孩子心目中树立起家长的威信。

自我延迟满足能力的训练，不仅让孩子听话，将来易于管教，同时也培养了孩子的情商。情商包含两大要素，即价值判断和自制力，就是不但要能判断出什么对自己有利，还要能抵御诱惑控制自己采取正确的行动。情商高就是自制力强，能够去做不愿意做却对自己有利的事情。一个人能否取得成功，意志品质所起的作用往往大于聪明才智。

望子成龙的父母们要记得：不听话的孩子都是你们从小惯出来的，不要等到孩子长大了，互相埋怨是谁谁惯坏了孩子。

2. 抗挫折、积极进取

看到很多孩子特别娇贵，动不动就自杀、自残或威胁自杀，这是孩子从小和家长的较量中，家长一味妥协给惯出来的。

遇到孩子不讲理哭闹时，不要哄，千万千万别哄！带到一个安全的房间，就微笑地看着TA哭闹，等TA平静下来后，心平气和（再气也要装平静）问TA：“累了没？哭那么久，渴了吧？喝水不？” 有点孩子就此停止哭闹，倔强的会不屈服接着闹。你就说：“那我等你平静了再来找你。” 然后，关上门出去。这时候家长一定要沉住气，但要确保房间里没有危险的物品。有什么道理都等TA安静后再说，孩子聪明的很，会抓住家长心疼他们这个软肋作为条件交换筹码，开始哭闹，不成功有些会撞墙等一些自残行为，后来就有可能升级为自杀，要把这种苗头从小就扼杀掉，表明态度：我们不吃这套，要以理服人。

带孩子参加耐力、意志力的体育活动比上各种辅导班更有用。长跑过的人都知道，经历开始一段时间的不适难受后，后面调整好呼吸会轻松许多，生活也是一样，捱过那个坎就好了。在团队运动中，更能学会团队协作，组织能力。参与体育运动，或许付出许多努力，也未必能出成绩，不仅要学会竞争精神，更要学会享受过程，正确看待输赢。

3. 坚持做自己

坚持自我的人不仅能够辨别自己的感受和思考，还具有选择在特定时刻，要让自己受理智支配、还是受情绪支配的能力。他们在面对应该保持冷静和理性的情境中能够谨慎思考与分析，再做判断。而且即使在极端的应激时刻也依然能够用理智主导自己的行为和思绪，不被激烈的情绪所干扰。此外，他们在应当感性的时刻也能自然、充分地流露自己的情感，比如花前月下。

在家庭与亲密关系中，一个坚持自我的人应该能够既保持个人的独立，又能与他人建立好的链接。

而家庭环境和父母的教养方式会影响孩子自我意识的发展。

在婴儿时期，我们对直接照料者的依恋是非常完整的，因为我们的生存完全依赖于父母。因此，我们也无法区分自己与父母之间的差异。随着成长，我们慢慢建立起“我”的概念，开始将自己与依恋对象区分开来。

成长过程中，如果我们开始被允许在家庭中与父母有不一样的感受和观点，或者做违背他们意愿的决定，我们就能逐渐感受到“我”的位置和边界的存在。如果我在家庭中始终只能是父母意志的接收方——他们决定我的一切，那就容易在长大后表现出很低的自我分化水平。Bowen曾说过，一个人的成熟，也就意味着Ta能不断与父母进行情绪上的分离。

父母首先要为子女提供一个稳定的安全感和归属感。家庭成员间和谐协作关系，有利于孩子建立自我意识。

其次，过度溺爱或者过度管教都损害孩子自我意识发展。孩子在两种教育方式下是不被鼓励表达他们自己的感受的：一味地告诉他们什么是对的，应该做什么，或是另一个极端——完全放任自由，不对孩子进行任何的约束和引导。前者会让孩子有一种“表达自己的感受是不对的”或是“我就算说了也没用”的无力感，而后者则让孩子感觉无论自己说什么得到的回应都是父母不加思考的纵容和“夸赞”。

于是，孩子渐渐放弃了去探索、去表达自己的好恶，也没有得到健康的引导。长此以往，他们就不再具有辨析自己感受的能力。

4. 避免、杜绝“羞耻教育”

无论是家庭教育还是学校教育中，“羞耻教育”都很普遍，美其名曰“知耻而后勇”。但这极大损害了孩子的自尊，会导致孩子成年后低自尊，不自信。低自尊往往伴随着脾气暴躁易怒。

孩子犯错或失败后，不要羞辱。常见的比如孩子尿裤子，很多家长会说：“这么大了还尿裤子，羞不羞呀？你看XXX比你还小都会自己尿尿。”

首先，这种做法伤害自尊，让孩子觉得自己一无是处，变得不自信，害怕犯错；其次，它让孩子把自我评价建立在他人对自己的看法中，不能正确看待自己。正确处理方式应该是：让孩子明白没有没有学会如厕，不仅自己穿湿裤子难受，而且还得中断正在做的事去换裤子，清理地板，洗裤子等。秉明利害关系，鼓励、期待他们下次做更好。

中西方学校教育很显著的一个区别就是：中国老师喜好扬优抑差的羞耻教育（所以很多孩子都活在别人家孩子的阴影下），而西方是正面引导的鼓励教育为主。孩子因此呈现出来差别就是：中国学生课堂上不活跃，怕答错出丑，很多明明很优秀的学生也显得不够自信；而西方学生更自信大方，勇于表现自己。最好的鼓励是允许犯错误。

情商现在是一个热门话题，闺女幼儿园里现在正在大张旗鼓的进行着一项活动——培养孩子的情商！寒假期间所有的老师去北京等地进行情商培养的培训，开学后立马运用到这些小朋友身上了，并为此开了一门课程。班级群里也经常发些鸡汤。讽刺的是，幼儿园的园长大概是我认识的人里情商很低的人了。家长有意见从来不肯正面回答，对于有不同意见的家长采取的方式就是孤立，把其他家长召集起来开会，绝大多数家长都没有把二胎宝宝送进这个幼儿园。由此可见一斑。再举个简单的例子，之前幼儿园的图书室是对孩子免费开放的，一周可以借两本书，这学期开始必须要交会员费才能借书，而且天天在群里发什么你陪孩子阅读了嘛？好像没有去她那里借书的孩子就是不阅读的孩子，难道没有其他途径可以借书或买书嘛？可笑。还有就是，园长开办了家长学堂，美名其曰家园共育，当然，是要交费的。然后又在群里发什么，参加学习的家长都在进步，都是真心为了孩子，不愿意学习的家长是不负责任的。。。好像除了家长学堂，家长们就没有其他的学习途径似的。。。明明就是要赚钱，还一副道貌岸然的样子。就是这种人，还整天嚷嚷着要培养孩子的情商，岂不是可笑？

情商说白了，不就是认识了解自己及他人的情绪、知道如何处理自己和他人的情绪、以及知道如何和他人进行友好交往么？在我看来，培养孩子情商最好的办法不是靠课程也不是靠说教，而是要给予孩子真正的自由和尊重，和孩子一起阅读，同时身先示范，保持情绪平和，孩子自然会潜移默化，不会把自己的负面情绪横加在他人身上，也知道如何理解和体谅他人，这样的话，孩子的情商绝对不会低。

现在的社会本是个充满社交的社会，一个不能好好说话的人是很难与人勾通和交流的。尽早的教会孩子说话的技巧，不仅可以让他们更受人欢迎，还能让他少走弯路，少吃暗亏。

☞1、不“毒舌”、“刀子嘴”

闺蜜发短信抱怨，“我以后再也不去娟子家了，他家的孩子太“毒舌”了，说我胖得会把衣服撑爆炸，穿高跟鞋走路，对地面造成毁灭性的破坏。”

对于闺蜜的抱怨，我也深有同感，因为我也“中过招”。

我们鼓励孩子表达自己的观点，但前提条件是他们已经知道与他人交谈时的禁忌和技巧，学会了正确、温和、优雅表达自己的思想。

“毒舌”、“刀子嘴”出现在小品或者段子里，大家可以接受，但是如果出现在生活中，只会让人觉得他没教养、尖酸刻薄，令人心生厌恶、不愿亲近。

☞2、不用咄咄逼人的反问句

作家刘墉讲述过一件发生在自己和孩子身上的一件小事儿。

某日，他起床后发现家里空无一人，于是打电话在日常的交谈中，不管是孩子，还是我们自己，都可能会出现这种用问句来代替正面回答的情况。

这样咄咄逼人的反问，总是让人觉得你是在责难，谈话很难继续下去。

想想看，如果天气冷，你穿的少了，你妈对你吼：“你想冻死啊？”是不是在感觉上远不如她对你温柔地讲：“今天天冷，多穿一点！” 让你觉得舒服？

“不知道我有没有讲清楚？”是不是远比“这么简单你都不会？”让人感觉有礼貌得多？

☞3、不带着情绪，戳人痛点

每个人都有自己的忌讳，也都反感别人提及自己的忌讳。为了逞一时嘴快，故意的揭人之短，戳人痛处，不仅会伤害对方的自尊，引起对方的反感，有时可能我妈知道了原因后，狠狠了批评了我弟，还拉着他去教会孩子即使在生气时也绝不戳人痛点，拿人家的缺陷和不幸来取笑。

因为那样自己得不到愉悦，别人也得不到温暖。

☞4、不口无遮拦

身边有个朋友，常常喜欢当面开涮、调侃或者数落别人。当有人向他提出抗议的时候，他总是不已为然的说：“我当你是好朋友，才这样直来直往的啊”。教给孩子即使面对关系再好的朋友，说话时也要把握分寸，不要随便开别人玩笑。

因为言语是把双刃剑，用的好了是幽默，用不好了就是刻薄，会伤人于无形。

高情商简单说可以总结为两件事：控制自己的情绪，坚持自己的原则。

控制情绪很难，那么就教孩子不断磨练心智模式养成钝感力。所谓钝感力就是不要和别人比谁小聪明多反应快，因为快速做出的反应都是生理级别的反应，比如别人骂你你马上生气想反唇相讥，别人夸你你立刻舒坦受用觉得自己就是这样。

要让孩子知道，世界从来就不是简单的逻辑，而是很多复杂因素交互影响的结果。所以，尽量不要按生理反应马上做出决定。更要尽快关注和克制自己的情绪，不在大怒或大喜下脱口而出或做任何非理性决定。

但外在反应的迟钝并不代表思维的懒惰迟钝，而是要迅速根据全面的信息做出推理和判断，然后再从客观角度找到最适合的方式说出事实表达观点。

我经常在在看电影、动画片的时候和孩子一起分析：为什么蝙蝠侠明明判断的都对却没有人相信他，最终没能避免灾祸？为什么他最后选择隐居起来背黑锅，觉得只有这样才能拯救哥谭市？

让孩子自己推导出他在沟通中的程序性错误和最终决定的心路历程。认识到曲线救国的道理，追求最有效的沟通。因为如果沟通不能得到目标的结果，就是无效或负向的沟通，不如保持误会，那种一味跟着自己的情绪和本能说话做事的结果是没有考虑到系统和人心的复杂，很容易什么也做不成。

还可以带他玩狼人杀等桌游，让他亲身感受到知道真相和引导公众按你期待的方向走抓出坏人之间有多么遥远，一不留神就会功亏一篑。

坚持自己的原则更难，你需要教他在沟通和做事前想清楚自己想要什么，底线是什么，然后保持自己的行为与这些原则的一致性。

比如他定了原则，永远只在背后说人好话不说坏话，因为只有这样你才能判断出对方对那个被谈论的人的真实看法，而你既不会对人家带来坏的影响，也可以树立自己的正能量形象避免无意间得罪人。

但是针对一个在场所有人都厌恶、而且最近做了很伤害你的事的同学，你会坚持这个原则吗？引导孩子延迟满足的习惯，让他相信坚持原则可以获得长远更大的利益，你永远都有保持沉默的权利，而完全不必追求眼前讨好众人带来的瞬间舒适。

这些看起来对孩子有些艰涩，推荐一本好书你可以给孩子读，叫做《三体》其中的一系列思想实验让我们可以训练自己永远不要非黑即白地想事情，不要把任何事用单线程的思维模式判断对错利弊，任何事情都要在充分思考环境情况后再做出当下最佳的决定。

一、积极回应。宝宝还不会说话之前，他表达情绪的方式很简单。也许是一次哭一次笑、一个动作或是一个表情，但这些就是宝宝给你的暗示。这时候不要吝啬你的回应，你会发现，你的情绪宝宝都能感受的岛。你微笑能使焦躁的宝宝逐渐安静下来，你暴躁会让原本焦躁的宝宝哭的更加放肆。所以，积极回应宝宝的情绪，你的耐心会让宝宝大脑的焦虑反应系统自动关闭。当然，积极回应不是纵容，耐心和他讲解，让他知道你明白了他的需求。

二、帮宝宝建立秩序。帮助宝宝分清真、善、美，假、恶、丑，感知什么是安全什么是危险，这对培养情操，提高品德，能起到很好的作用。宝宝会在你的情绪中感知他什么可以做什么不可以做，所以，适当对宝宝的奖励必不可少，可以是精神上的夸奖，也可以是物质上的奖励，让宝宝感受到鼓舞。

三、鼓励宝宝亲力亲为。对于宝宝来说，整个世界都是未知的，好奇的，新鲜的，所以他总是尝试着与众不同，用身体去感知这个世界。这个时候你和他的互动也基本上决定了他学习的方式。因此，当宝宝努力去探索或做游戏时，你要保持接受的态度，尤其是当他受到挫折后，需要从你这儿得到鼓励时。只有这样宝宝才会对困难、对未来无所畏惧。

四、控制你自己的情绪很重要。嘿，你的话并不是圣旨，别指望宝宝永远按照你说的去做，他有自己的情绪和脾气，并且很多时候都是用哭闹在表达，这是因为他还不会控制自己的情绪。让宝宝学会自我控制的确需要一定的时间。但是，即使宝宝再无理取闹都不要用打的方式惩罚宝宝，研究表明这会对宝宝造成永久的不良影响，让他感到害怕，羞辱或是愤怒，你的愤怒同样会教给宝宝用同样暴力的方式去反抗。遇到宝宝让你生气的时候，给自己一点时间，数到10，先让自己平静下来，缓解情绪。如果你反应过分强烈或要求太严厉时，先和宝宝说声对不起，你什么样以后宝宝就是你的样子。

五、尊重宝宝的独特性。每个宝宝都有自己的性格和脾气，每个宝宝都有自己的成长速度，但我们很多时候很难认同宝宝的独一无二。把他的倔强当作发脾气，把他的晚走路当作是生长缓慢，急什么呢？给予宝宝独特的鼓励，你会看到宝宝做的更好。

六、有质量的陪伴。我们总是以陪伴时间的长短来衡量陪伴，却总是忽略了陪伴的质量。比如爸爸妈妈白天上班，都是奶奶姥姥带，但是很奇怪，虽然隔代人陪伴时间长但是宝宝还是更愿意找妈妈，这就是因为有质量的陪伴比时间更重要。那么什么是有质量的陪伴呢？陪宝宝一起游戏，一起看电视，一起阅读，你用你的方式来讲解电视的内容，同时也可以关注宝宝的反应，这样不管是游戏还是阅读都是学习的经验。

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七、照顾好你自己。要知道在宝宝眼里你就是他的全世界，所以照顾好你自己格外重要。除了身体是的健康，还要心里上的健康，尤其是当你一个人照顾宝宝，没有社交活动，你很容易感到疲惫、急躁、沮丧，有了这些情绪又怎么能全心照顾好宝宝呢。所以，照顾好你自己再来谈照顾宝宝。

人要混的好，情商高也是必须的，要想宝宝情商高，就得从小抓起，下面几个方法可以帮你培养一个高情商的孩子。

1. 帮助孩子辨识自己的情绪。

   一个孩子放学回来告诉你：今天在学校有同学打我！他父亲很有技巧地回答：还好吗？有同学打你，所以你很委屈？

   这个回答不但帮助孩子辨认自己的情绪状态，还带来两个天大的好处。首先，孩子可以从中明了，接下来要处理的，是自己的情绪，而不是那个对方。也就是说，现在真正该做的事情，不是因自己感到委屈而找对方理论，而是应该意识到，真正的困扰其实是自己的情绪反应，那么随后该努力的，就是如何调试情绪，做出合适反应。

   其次，孩子可以从中学会换位思考的能力。这次挨打，心理难受，以后就知道了，若去打别人，别人也就会有这样的感受。这个深刻的情绪体会，有助提升孩子换位思考的能力。所以从情商教育的角度而言，这会是个一举两得的做法。

   

   在协助孩子辨识情绪之后，接下来，爸爸妈妈就可以再问：你要不要告诉我发生了什么事？这是个很重要的亲子沟通方式，当父母学会发问及倾听，孩子就会愿意开口说话，培养良好的亲子沟通习惯，会让彼此的沟通畅行无阻。

2. 帮助孩子树立自信。

   自信是情商能力的基石。自信的孩子，在面对别人的恶意攻击时能沉稳以对，并拥有良好的抗挫及抗压能力，在人际关系上也会得心应手。

   父母亲对孩子的评价，对其自信有着直接的影响，因此，若平时只是批评而极少给予表扬，父母亲就会在不知不觉中，塑造了孩子心目中不佳的自我形象。所以建议父母亲可以坐下来，写下孩子值得欣赏的优点。而在这想特别提醒家长的是，这些优点不该是孩子和别人比较的成果，而是孩子本身所具有的特质。

   

   比如，很有爱心，对小动物很好；很有礼貌，会主动和朋友打招呼等等这些人格特质，而并非每次都名列前茅等建立在比较之上的结果。如果要称赞孩子的学习表现，学习很认真、负责，会自我督促念书就会是更好的理由。多鼓励和肯定孩子，让他对自己有着合适的自信，会让他的情商能力大幅度提高。

3. 帮助孩子发展负面情绪的管理技巧。

   在美国有些中小学，在课程中加入冥想的练习，让孩子坐下，闭上眼睛，意念集中静坐20分钟。而最近的实验发现，静坐冥想有助降低一个人的焦虑感，而且能够强化注意力的集中，进一步地提升学习效率。像这些设计得当，适合孩子的放松技巧，早早学会，对他们未来的抗压能力就会有所帮助。

   

   父母可以鼓励孩子培养健康的兴趣和嗜好，来帮助他们排解压力，例如带孩子一起体育锻炼，画画、唱歌等。心理学上的研究显示，做运动是极佳的疏压方法之一，持续做有氧运动20分钟以上，会促进大脑中脑内啡的分泌，因而在生理上起到舒缓压力的作用。

4. 培养孩子的人际互动能力。

   现在的孩子都是独生子女，所以父母应该要多安排些机会，欢迎孩子的玩伴来到家里和孩子一起玩耍，学习，以及共同度过生命中的重要时刻（如生日等）。重视情商的父母亲在孩子参加这些团体活动时，关注的焦点不会是孩子与他人的比较结果，

   父母亲该观察的是，孩子在和别人的互动当中，他是主动和他人说话？还是害羞不开口？当别人跟他说话的时候，他是什么反应？而万一与他人发生矛盾，他又是如何回应的？为了防止自己又落入^.与他人较量^.的惯性思维中，家长们不妨准备个小的笔记本，提醒自己观察的重点，并做记录。

   

5. 培养孩子乐观积极的态度。

   心理学的研究发现，只要孩子对自己持正面的看法，对未来有乐观的态度，那父母就大可放心，这孩子这辈子不会离幸福太远。

   要懂得对事情做正面的思考。有一个孩子，有次老师当众批评他的历史成绩。大多数孩子都会因此而觉得有失颜面而耿耿于怀。然而他做了心态上的调整，笑着跟妈妈说：幸好老师批评的是我最烂的一门科目，如果我最好的一门科目还被他批评，那我不就更惨了。

   

   有这样的正面思维能力，就是乐观特质的精彩展现。因为他知道怎么在任何环境中看到事情的优点面，从而避免了负面情绪的不当干扰，而找到激励自己的动力。

   为了帮助孩子学会看到事情的优点面，父母亲应常常用正向发问的方式启发孩子的思考，比如^.今天认识的这个新同学，你觉得他有什么优点？

   而在碰到挫折时，例如孩子上台演出不理想，爸妈不该说：你今天怎么回事，表现得一塌糊涂，而该用这次可能让你自己失望了，那你觉得有没有什么值得肯定的部分呢？如此一来，孩子就有能力去思索正面的答案，例如，比起上次还是略有进步，或者是学到了重要的经验，下次上台该做更充分的准备。

   

   正向思维能力是在日积月累中形成的，只要平时多花点心思，父母亲就能帮助孩子培养出乐观的正向思考习惯。

6. 另外三岁之后是宝宝比较重要的时期，是孩子身体的快速成长期，同时也是宝宝开始培养识字的最佳阶段。当然学习这种东西不能强迫宝宝，容易让他对学习产生反感抵触，导致以后教育事倍功半。最好的方法就是培养兴趣。一是尊重孩子兴趣想法，多陪伴他，通过玩的方式让他喜欢上学习。搜索【猫小帅学汉字】应用有惊喜哦，比如：我家闺女喜欢抢手机，我就根据她的喜欢，效果非常赞。里面很多冒险故事，教宝宝识字，还有游戏巩固。

现在高情商的人，无论是从工作中，生活中都是都是成功,幸福,快乐的人。

那么情商是什么呢？

情商是一个人自我的情绪了解的能力；管理自我情绪的能力；理解他人情绪的能力；创造共赢人际关系的能力。

高情商妈妈的育儿方式——善用情绪，不受困于情绪；重视赋能而非避免困扰。

出生后大脑发育就存在理性脑和情绪脑，大脑皮质前额叶皮质可以控制情绪，杏仁核天生情绪所在出生后就发育。当杏仁核激动时，大脑皮层就进入休眠状态，这时要先处理心情，帮助杏仁核安静下来，在处理事情。

如何培养孩子的自控力及好习惯？

要和孩子有一个友好的关系，关系大于教育，成长大于成绩。既会爱又会教！

先接纳情绪，再设计规矩。首先要表达出我理解你的感受，再设立规矩，“我”决定和你一起遵守约定。教导孩子找到情绪解决的方案。

培养孩子的自信。表扬的时候要具体到人格品质，表扬过程；批评时要批评行为，不批评人格品质。不给孩子贴标签如笨、懒、坏等。

帮助孩子有内驱力。面对学习的挫折，做积极解读和反应；孩子面对挫折的能力与父母的表现有直接关系；把失败解释为暂时的；帮助孩子捍卫他热爱学习的能力！

比如有人说孩子‘你家孩子怎么不爱叫人啊！’这时你要站在孩子一边，‘我们孩子平时不这样，今天有点儿心情不好’之类的。

赋能孩子成为有能力的人，每个孩子都能有幸福力，自信快乐。活出最精彩的自己不枉此生！

人要混的好，情商高也是必须的，要想宝宝情商高，就得从小抓起，下面几个方法可以帮你培养一个高情商的孩子。

帮助孩子辨识自己的情绪。一个孩子放学回来告诉你：今天在学校有同学打我！他父亲很有技巧地回答：还好吗？有同学打你，所以你很委屈？

这个回答不但帮助孩子辨认自己的情绪状态，还带来两个天大的好处。首先，孩子可以从中明了，接下来要处理的，是自己的情绪，而不是那个对方。也就是说，现在真正该做的事情，不是因自己感到委屈而找对方理论，而是应该意识到，真正的困扰其实是自己的情绪反应，那么随后该努力的，就是如何调试情绪，做出合适反应。

其次，孩子可以从中学会换位思考的能力。这次挨打，心理难受，以后就知道了，若去打别人，别人也就会有这样的感受。这个深刻的情绪体会，有助提升孩子换位思考的能力。所以从情商教育的角度而言，这会是个一举两得的做法。

在协助孩子辨识情绪之后，接下来，爸爸妈妈就可以再问：你要不要告诉我发生了什么事？这是个很重要的亲子沟通方式，当父母学会发问及倾听，孩子就会愿意开口说话，培养良好的亲子沟通习惯，会让彼此的沟通畅行无阻。

帮助孩子树立自信。

自信是情商能力的基石。自信的孩子，在面对别人的恶意攻击时能沉稳以对，并拥有良好的抗挫及抗压能力，在人际关系上也会得心应手。

父母亲对孩子的评价，对其自信有着直接的影响，因此，若平时只是批评而极少给予表扬，父母亲就会在不知不觉中，塑造了孩子心目中不佳的自我形象。所以建议父母亲可以坐下来，写下孩子值得欣赏的优点。而在这想特别提醒家长的是，这些优点不该是孩子和别人比较的成果，而是孩子本身所具有的特质。

比如，很有爱心，对小动物很好；很有礼貌，会主动和朋友打招呼等等这些人格特质，而并非每次都名列前茅等建立在比较之上的结果。如果要称赞孩子的学习表现，学习很认真、负责，会自我督促念书就会是更好的理由。多鼓励和肯定孩子，让他对自己有着合适的自信，会让他的情商能力大幅度提高。

帮助孩子发展负面情绪的管理技巧。

在美国有些中小学，在课程中加入冥想的练习，让孩子坐下，闭上眼睛，意念集中静坐20分钟。而最近的实验发现，静坐冥想有助降低一个人的焦虑感，而且能够强化注意力的集中，进一步地提升学习效率。像这些设计得当，适合孩子的放松技巧，早早学会，对他们未来的抗压能力就会有所帮助。

父母可以鼓励孩子培养健康的兴趣和嗜好，来帮助他们排解压力，例如带孩子一起体育锻炼，画画、唱歌等。心理学上的研究显示，做运动是极佳的疏压方法之一，持续做有氧运动20分钟以上，会促进大脑中脑内啡的分泌，因而在生理上起到舒缓压力的作用。

培养孩子的人际互动能力。

现在的孩子都是独生子女，所以父母应该要多安排些机会，欢迎孩子的玩伴来到家里和孩子一起玩耍，学习，以及共同度过生命中的重要时刻（如生日等）。重视情商的父母亲在孩子参加这些团体活动时，关注的焦点不会是孩子与他人的比较结果，

父母亲该观察的是，孩子在和别人的互动当中，他是主动和他人说话？还是害羞不开口？当别人跟他说话的时候，他是什么反应？而万一与他人发生矛盾，他又是如何回应的？为了防止自己又落入^.与他人较量^.的惯性思维中，家长们不妨准备个小的笔记本，提醒自己观察的重点，并做记录。

培养孩子乐观积极的态度。

心理学的研究发现，只要孩子对自己持正面的看法，对未来有乐观的态度，那父母就大可放心，这孩子这辈子不会离幸福太远。

要懂得对事情做正面的思考。有一个孩子，有次老师当众批评他的历史成绩。大多数孩子都会因此而觉得有失颜面而耿耿于怀。然而他做了心态上的调整，笑着跟妈妈说：幸好老师批评的是我最烂的一门科目，如果我最好的一门科目还被他批评，那我不就更惨了。

有这样的正面思维能力，就是乐观特质的精彩展现。因为他知道怎么在任何环境中看到事情的优点面，从而避免了负面情绪的不当干扰，而找到激励自己的动力。

为了帮助孩子学会看到事情的优点面，父母亲应常常用正向发问的方式启发孩子的思考，比如^.今天认识的这个新同学，你觉得他有什么优点？

而在碰到挫折时，例如孩子上台演出不理想，爸妈不该说：你今天怎么回事，表现得一塌糊涂，而该用这次可能让你自己失望了，那你觉得有没有什么值得肯定的部分呢？如此一来，孩子就有能力去思索正面的答案，例如，比起上次还是略有进步，或者是学到了重要的经验，下次上台该做更充分的准备。

正向思维能力是在日积月累中形成的，只要平时多花点心思，父母亲就能帮助孩子培养出乐观的正向思考习惯。

另外三岁之后是宝宝比较重要的时期，是孩子身体的快速成长期，同时也是宝宝开始培养识字的最佳阶段。当然学习这种东西不能强迫宝宝，容易让他对学习产生反感抵触，导致以后教育事倍功半。最好的方法就是培养兴趣。一是尊重孩子兴趣想法，多陪伴他，通过玩的方式让他喜欢上学习。搜索【猫小帅学汉字】应用有惊喜哦，比如：我家闺女喜欢抢手机，我就根据她的喜欢，效果非常赞。里面很多冒险故事，教宝宝识字，还有游戏巩固。