突然掉头发掉的很厉害，会是洗发水的问题吗？

你好，我是医生王悦，专注脱发领域，为你答疑解惑。

如果你在某个时间段，头发莫名地掉得很多、很严重，但是过一段时间又似乎好了一些，那么可能是下面这些原因所致。

某段时间情绪波动太大

情绪波动，尤其是不良情绪，会导致肾上腺释放激素，导致人体的新陈代谢受到阻碍，引起一系列生理反应，包括大量脱发和斑秃，最令人熟知的就是休止期脱发，如果受到了惊吓或者遭遇了极大地精神困扰，很容易导致头发大量进入休止期。

因此，如果某段时间你感觉自己情绪很低落、压力特别大，那么你洗头、梳头时也会发现掉发增多，应该及时调整，以免头发数量失去平衡。

生活环境发生了变化

头发对环境变化比较敏感。我有个发友，去西藏拍摄采风，跑了一个月，回来后头发大把大把的掉，把自己都吓坏了。其实原因也很简单，环境变化很大，比如▼

海拔高度。高海拔的地区意味着空气中氧气稀薄，身体素质一般的人可能会有”高原反应“，血液中氧份减少也会引发头发生长受到阻碍，可能会短期内大量脱发。

水质。不同地区水质的酸碱性差异也很大，通俗的将就是有”软水“和”硬水“的区别，不同水质洗头对头皮刺激性不一样，如果突然变化较大，也不会有大量掉发的现象。

紫外线。强烈的紫外线会导致毛鳞片张开、受损。尤其是高原地区的紫外线，如果没有防护措施，头发发质可能几天下来就变毛躁和易断了。

空气污染。空气中的细菌、其他污染物会导致头皮自身的菌落平衡破坏，更严重的化学污染物可以直接进入头皮伤害毛囊，引发脱发，这也是一个很关键的因素。

总之，一个人如果离开了熟悉的环境，去了完全陌生的地方，那么”水土不服“的现象是有可能出现的，头发也可能因此遭殃，很多留学英国、德国的发友都反馈——脱发会”传染“，到了就脱发，回家就好了，其实这也是水质和生活方式的差异所致。

饮食上的问题

缺乏蛋白质、维生素和微量元素都会导致掉发，但相对来说一个人的饮食习惯相对比较固定，如果出现突然性掉发，看看自己是否有这些情况：

暴饮暴食。会导致人体在某个时间段内平衡遭到破坏、血脂、血糖等各项指标都容易超标，引发一些脱发现象。

节食减肥。大多数节食减肥都是以减少主食和肉类的摄入为前提的，而这些正是人体蛋白质的主要来源，长期缺乏蛋白质的第一个外在表现就是头发无光泽、掉发。

食物中毒。如果是重金属之类的中毒，甚至可能大面积掉发，及时是普通食物中毒，也能引发身体一些列外在的变化。

激素水平的变化

有些女性在月经期间发现间歇性掉头发增多，主要原因是这个期间雌激素水平下降很明显，而激素和头发生长也是密切相关的。还有个更明显的例子就是产后脱发，也是激素变化产生的暂时性脱发现象，等激素水平逐渐恢复之后，掉发的问题也会逐渐改变。

洗护产品的问题

碱性过大的洗发水，虽然洗头发效果不俗，但是引发的掉发也略多，因为头皮是弱酸性环境的，碱性就意味着刺激性。有些劣质的洗发水（比如酒店宾馆的那些无品牌洗发水），表面活性剂和防腐剂都劣质，也能引起掉发。有些人买了新的洗发水、护发素之后感觉自己掉发增多，有可能就是对这些新产品不适应。

烫发染发

烫发染发的危害很多，化学性腐蚀和强碱性环境都会导致头发后续掉落，甚至会持续几个月之久。如果你烫发染发后掉头发非常多，那说明美发店的技术和药水可能都存在问题，或者你自己的头发实在不适合经常烫染，不管哪种情况，下次有烫发染发计划时就要谨慎对待了。

今天我给大家分析的是一些可能引发暂时性掉发的一些行为。在我接触的发友中，有些人一掉头发就非常紧张，怕自己变成秃子，其实大多数都是暂时性的问题。如果大家确实出现了这方面的问题，也可以私信我，我帮大家选择合适的恢复方式。

根据你的描述,估计为脂溢性皮炎合并脂溢性脱发,属内分泌失调引起.常常出现在中青年身上,表现为头皮上有较厚的油性分泌,头发光亮,稀疏而细,或者头发干燥,头屑多,无光泽,稀疏纤细.

应注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃水果,青菜,药物内服治疗可用维生素 B6, B2或复合维生素 B,烟酰胺等.脂溢性皮炎的防治方面,要注意以下几个方面：第一,生活中要注意调节饮食,多吃蔬菜,限制多脂,多糖饮食,忌食辛辣,酒等刺激性食物,避免精神过度紧张及局部搔抓,生活有规律,保持足够睡眠.第二,药物内服治疗.可用维生素 B6, B2或复合维生素 B,烟酰胺等.瘙痒剧烈可用止痒镇静剂如抗组胺药,炎症明显或继发感染可用抗生素如四环素或红霉素.第三,外用疗法以去脂,杀菌,消炎,止痒为治疗原则,常用的药物有硫磺,雷锁辛,煤焦油,水杨酸,硫化硒,咪唑类等,可按不同部位不同发病情况选用不同剂型.

生活护理： 生活中要注意调节饮食,多吃蔬菜,限制多脂,多糖饮食,忌食辛辣,酒等刺激性食物,避免精神过度紧张及局部搔抓,生活有规律,保持足够睡眠.

和洗发水也许会有一些关系，但是关系不会太大。洗发水的刺激性主要体现在它的酸碱性，根据不同配方的洗发水，PH值可以在6~8之间变化，越是碱性的洗发水对头皮的刺激越大，不过弱碱性洗发水的优点也很明确，就是清洁、去油能力强，一般控油洗发水都属于这种类型，长期使用碱性较强的洗发水，确实有可能导致一些掉发加重的现象。不过上文也说了，洗发水并不是洗头掉发的主要原因。之所以你洗头掉这么多头发，是因为你头发中有很大比例一部分已经进入休止期和退行期，这些头发不会继续生长，就像枯黄的叶子一样进入即将掉落的时期，而洗头这个过程则是加速了它们的脱落。正常人处于休止期和退行期的头发小于10%，而脱发人群可以达到20%甚至更高，不仅是洗头易掉发，你梳头、运动，甚至就是自己抓一抓头发，也会掉的很多。

谢邀。我是科发源王勇医生。

可以这么理解你的自述：以前没有正常头发更替，最近脱发比较多，还有头皮痒的症状。

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先下个结论：短期内突然大量脱发，初步判断是精神性脱发。

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事实上，精神性脱发在我们生活中，越来越常见。它与其他脱发类型一样，给头皮健康带来损害，给我们的正常容貌带来影响。

（老实说，我面诊过那么多的患者，他们谈到最多的影响是：婚恋、择业、心理等）

所以，精神性脱发，必须引起足够的重视。

精神性脱发是什么？

一般是因精神压力过大而引发的脱发。
临床上我们常见的症状，是在短期内头发大量脱落，有的表现为一块区域的稀疏，有的直接一块区域没有头发（斑秃）。

精神性脱发如何恢复？

精神性脱发，属于暂时性脱发。如果患者相关精神症状得到缓解，再经过医生的综合治疗，大部分患者可以好转。时间一般在6-12个月，长一点的也会延长至24个月。

但是也有患者出现复发的情况，因此保持精神愉悦，放松精神，对于精神性脱发患者非常重要。

上面，都处于初步诊断和分析阶段，如果需要确诊，还需要到医院做个检查，在科学仪器的辅助下，医生会给你确诊脱发类型，并给予治疗和养护建议。

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　　洗发水问题

　　这一点是非常重要的，一旦买到了不合适或者是假冒伪劣的洗发水系列，是绝对会导致你掉发严重的。作者有一次买到了假冒的一款洗发水，不但掉发，且头皮屑与头皮骚扰马上出现，赶紧换了洗发水才好。

　　洗发过于频繁

　　洗头发不能过于拖拉，比如这个夏季，隔天一次或者一天一次都没问题。只是有些人因为天热，于是一天甚至会洗两次头发，且洗发时不认真冲洗洗发水，导致洗发水对头发造成一定的伤害而掉发。

　　烫染发频繁

　　洗发如果注意方式方法，即使一天洗一次头发也不会出现头发问题，可是染发烫发就不相同了，过于频繁的话一定会损伤发质导致头发问题频出，头发枯黄且易断，掉发严重等等。

　　气血不足

　　一个人如果身体长时间的营养不足，那么身体的各项机能时都会出现问题的，而头发，则直接会出现掉发严重的现象。比如气血不足的时候，头皮的不到应有的营养，那么就会导致脱发现象。

　　盘发扎发过紧

　　比如在扎头发的时候，会使用过紧的扎法，那么一定会出现掉发情况。还有一些人喜欢盘发或者对头发做一些造型，在造型的时候又不注意手法，那么极易引发掉发。

　　护发不当

　　比如很多女性在使用护发素或者护发膜的时候，觉得用的量越多就会越发的有效果，且有的人还觉得如果不清洗干净的话，会更加 的“有营养”。这些护发方式的不当，也是造成掉发的一个重要原因。

　　不管你属于哪种原因的掉发，一定要记住这几条原则就可以：不频繁烫染发，不过度在阳光下暴晒，不使用不合适自己的洗发水，且注意你的洗发护发方式方法。再适当的的保持好的生活习惯，一定会改善掉发严重的现象。