工作之余为什么要坚持健身？

为什么现在越来越多的人热衷健身，因为健身会给人带来诸多好处。现代社会高速发展，工作竞争激烈，人们的心理和身体都面临很大的压力，通过健身，能够锻炼人吃苦耐劳的意志和强健的体魄，可以应对各方面的压力，健康也是一种减压的方法，使人在工作之余享受另一种乐趣和快乐。

这个问题“问的”好。

简单的回答一下：工作之余为什么要“坚持健身”。

工作~每天都是在~固定的模式，固定的姿态，固定的内容~进行重复的运动。

这个运动统称为~“机械运动”。每天做这些“机械运动”时间长了~会造成“职业病”。如：颈椎病，腰椎病，坐骨神经疾病……等等。

在工作之余进行“健身运动”~非常正确。“健身运动”是有氧运动。可调节人体的肌体。恢复人体的疲劳。坚持“健身运动~可有效的”避免产生“职业病”的产生。

谢谢邀请。如有回答不妥，请原谅。谢谢关注。

职场从事的是脑力活动，在这个快节奏的生活里，通过健身，可以达到脑逸结合，缓解疲劳，达到一个健康的生活方式。健身掌握适当的运动量，会让你感到格外轻松。经常健身，可以增强自身的抵抗力，让一些如感冒、咳嗽远离自己，让自己精神抖擞，充满正能量和朝气蓬勃的活力。经常健身，可以让自己保持完美的身材，可以穿上漂亮的衣服，让自己充满自信。

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简单的回答一下：工作之余为什么要“坚持健身”。

工作~每天都是在~固定的模式，固定的姿态，固定的内容~进行重复的运动。

这个运动统称为~“机械运动”。每天做这些“机械运动”时间长了~会造成“职业病”。如：颈椎病，腰椎病，坐骨神经疾病……等等。

在工作之余进行“健身运动”~非常正确。“健身运动”是有氧运动。可调节人体的肌体。恢复人体的疲劳。坚持“健身运动~可有效的”避免产生“职业病”的产生。

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