涮米的水真的可以用来洗脸吗？有作用吗？

米水洗脸有一定的好处。　

1、淘米水中溶解了淀粉、蛋白质等营养物质，能有效分解面部肌肤对于的油脂，淡化色斑、清除污垢、抑制脂肪粒滋生。

2、其中所含的维生素B、E也可提高细胞代谢能力，帮助保持肌肤的滋润。长期坚持使用，会使肌肤变得光滑细腻，富有弹性。

3、每次淘米的时候留下初次和第二次的淘米水，让它澄清以后，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻．此水尤其对富有脂肪性的人更好，因为用它洗脸后，面部不会再过分的光亮．不过，用此水洗后须用清水洗干净． 淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得光滑、有弹性。现在美容网上都在推荐用这一方法洗脸洗手，可见暂时没有发现有什么副作用。 但要注意洗的时候的方式很有讲究：每天淘米的时候,倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻。淘米水应该是更适合油性皮肤的人使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,还有人说它可以去脂肪粒。 方式是把淘米水涂在脸上，按摩20分钟，然后用3倍的清水洗净，早晚各一次，这样可使皮肤白嫩滑。 洗米水为何具有美肤功效？这是因为白米中可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”， 会残留在洗米水中的缘故，而其中又以维生素B群的含量特别丰富。正因为它非常天然，所以不仅适合敏感性肌肤使用，天天洗也没问题。 让脸水润嫩滑 当“洗脸水” 只要每天早晚各1次，用洗米水洗脸，就能达到美肤作用。

用淘米水洗脸或者洗头，是很多美人的家传，她们肯定骄傲地告诉你，这样能洗出一脸白皙和一头乌发。如果你真的信了，就犯了“东施效颦”的错误。

淘米水里面的成分，无非是蛋白质、淀粉和少量维生素，以及使你感到有些润滑的表面活性物质，而后者就是过去人借此洗脸洗澡洗头的原因。它们类似淡肥皂水的效果，通过润滑的效果来去污。至于那点大米上掉下来的营养，能吸收多少就另当别论了。皮肤的最重要作用是屏障异物，这些你认为有营养的东西对于皮肤紧凑的结构来说也是异物，会被屏蔽。因此，用淘米水洗脸的最主要价值，就是借其一点表面活性物质去污，在洗涤用品极其匮乏的年代，这个作用还是珍贵的，而且会比碱性很大的肥皂对皮肤的伤害小，仅此而已。

不过现在的大米在上市之前已做了精细加工，维生素等已经损失殆尽，唯一能留下的就是米粒上脱落下的蛋白质和淀粉。更重要的是，你能知道你淘的米储存了多久吗？有没有农药以及防虫剂的残留？如果有，淘米水中就增加了这些有害物质，为了那点残留的蛋白质和淀粉接触上这些有害物质实在不值得，一个合格的洗面奶完全可以达到这个效果。

具体到洗脸水，唯一值得推荐的是在洗脸水中稍微加一点白醋，特别是北方水质较硬的地区，醋可以中和碱，后者有伤皮肤。比如我们做了一天家务，洗洗涮涮之后，手上的皮肤虽然洗干净了，但你会觉得很粗糙，纹路也很明显，长期如此，皮肤肯定提前老化，如果每次做完家务，洗手之后往手上滴几滴醋，三五分钟之后再洗掉，你会觉得皮肤细滑了不少，这就是醋中和了碱的效果。以此类推，用加了几滴白醋的水洗脸也能中和水的碱性，洗脸的过程中刺激性更小。

不知道，没有用过，不过淘米水浇花是不错的，洗脸的还是买好点的洗面奶，娇韵诗的洗面奶不错