额头出油，掉发怎么办？

我就是头发特别爱出油，没觉得是什么大事也没特意控制，直到头发一把一把地掉，脱得快要秃顶了才重视起来！刚开始以为是老熬夜的事，战战兢兢按时睡觉，坚持了一段时间，结果脱发反而更严重了。

我一个妙龄少女怎么能忍受秃头的打击，哭唧唧的跑去医院做检测，一测吓一跳！医生指着屏幕里肉乎乎还在蠕动的虫子，说是藏在我头皮里的螨虫！

医生跟我解释，每个人头皮上通常有8-10万个毛囊，每10个毛囊有一个螨虫就意味着头上可能有8000个螨虫，听完差点吓哭，原来我已经被螨虫包围了！

先说怎么才能判断自己是不是螨虫脱发！

1 不是油头 结果晚上刚洗的头发一觉醒来就油

2 头皮发痒老是想挠 头皮屑巨多

3 头上有能抠出小颗粒的痘痘

4 掉发严重 发质向细软塌发展

如果你中了3个，就是螨虫脱发没跑了！ 头螨一天不解决，脱发问题就会越来越严重，别等螨虫爬满了头才想起来治！

医生开了苯甲酸苄酯搽剂叫我回家喷，没听说过这名字就上网查了查，才知道是蛮常见的杀螨虫剂，专门对抗头螨的~我晚上洗完澡之后趁着头发湿喷上去，划重点！喷湿发和头皮！最麻烦的是第二天早晨起来还要洗掉，为了变美我咬咬牙忍了~就这样每天喷喷喷，用了半个多月之后头发很少出油，枕巾都不用每天换！每次洗头都只掉零星的三两根，回去复查，结果是：头油分泌减少！皮屑减少！头螨清干净！

复查完直面的问题就是掉得头发怎么长回来，医生给我推荐了诺菲育发液，我对医生是无条件信任的，拿回来查了查使用方法直接就用上了，我就哪块头发少就往哪滴，把头发扒开让药水能渗进头皮，看到很多人说湿着头发滴没有效果，据我不科学分析可能是被水稀释了，所以还是记住：干发抹！抹头皮！

我不管洗不洗头发都会早晚抹一次，抹了一个月就看到我干涸的头皮上冒出黑黝黝的小发根。坚持了三个多月，每隔一段时间都会看出来小炸毛长了一截，感谢它不仅拯救了我的头，还拯救了我的美貌！瞧我现在一头长发飘飘~

这是脂溢性脱发的症状，脂溢性脱发是皮脂溢出过多而发生的一种脱发，其特征是头皮脂肪过量溢出，常伴有头屑多，头皮油腻及痒。多发生于青壮年，一般表现为头发细软，开始逐渐从头顶部脱发，也有些人从两鬓角、前发际线往后脱，蔓延及额部，继而弥漫于整个头顶。生活中建议：首先：要做到不抽烟、不喝酒，不熬夜。接着：有规律的洗.头，保持头发及头皮的清洁，如果出油量大，清洗时水中可适当放点盐。然后：可多吃瘦肉、鸡.蛋、鱼、维生素A高的食物。

这是脂溢性脱发的症状，脂溢性脱发是皮脂溢出过多而发生的一种脱发，其特征是头皮脂肪过量溢出，常伴有头屑多，头皮油腻及痒。多发生于青壮年，一般表现为头发细软，开始逐渐从头顶部脱发，也有些人从两鬓角、前发际线往后脱，蔓延及额部，继而弥漫于整个头顶。生活中建议：首先：要做到不抽烟、不喝酒，不熬夜。接着：有规律的洗.头，保持头发及头皮的清洁，如果出油量大，清洗时水中可适当放点盐。然后：可多吃瘦肉、鸡.蛋、鱼、维生素A高的食物。

头发过油的原因一般来说是因为：1.洗头太勤刺激头皮更多地分泌油脂 ;2.使用护发素不当;3.激素失调4.指甲抓挠过度梳头;5.清洁不彻底;6.季节影响;7.油性发质;8.压力过大等。改善方法1：头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。2：尽量剪短发，或者扎起来，这样可以坚持两天3：用户发素不要弄到发根。就像前面一位说的在耳朵以下。4：看看是不是内分泌的问题。5：一定要注意休息，要早睡觉，不能熬夜。当然更不能抽烟，和远离坏的环境。尤其是熬夜头发狂出油的

头发过油的原因一般来说是因为：1.洗头太勤刺激头皮更多地分泌油脂 ;2.使用护发素不当;3.激素失调4.指甲抓挠过度梳头;5.清洁不彻底;6.季节影响;7.油性发质;8.压力过大等。改善方法1：头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。2：尽量剪短发，或者扎起来，这样可以坚持两天3：用户发素不要弄到发根。就像前面一位说的在耳朵以下。4：看看是不是内分泌的问题。5：一定要注意休息，要早睡觉，不能熬夜。当然更不能抽烟，和远离坏的环境。尤其是熬夜头发狂出油的

妙招一:正确的梳头方法

　　1.选择不容易造成静电的动物性毛梳。

　　2.不是仅在头发上梳整而已，还要像是梳开头皮的感觉使用梳子。

　　3.而梳子的活动方向是从下往上。

　　此外，毛乳头里有生长头发必要的营养素像是氨基酸、矿物质、维他命等储藏的地方，具有控制生长毛发细胞的功能。

妙招二：用按摩来预防秃头

　　按摩促进头皮血液循环的「百会」穴道，一天不管指压几次都可以。穴道位置在头顶正中央。「百会」穴道可以促进毛发发育，让「毛乳头」的功能更加活跃。

　　指压方法很简单，使用指腹往「百会」穴道按压而已。不仅可以预防将来脱发的可能，促进头发健康，也可以期待有让头发长更快的效果。

妙招一:正确的梳头方法

　　1.选择不容易造成静电的动物性毛梳。

　　2.不是仅在头发上梳整而已，还要像是梳开头皮的感觉使用梳子。

　　3.而梳子的活动方向是从下往上。

　　此外，毛乳头里有生长头发必要的营养素像是氨基酸、矿物质、维他命等储藏的地方，具有控制生长毛发细胞的功能。

妙招二：用按摩来预防秃头

　　按摩促进头皮血液循环的「百会」穴道，一天不管指压几次都可以。穴道位置在头顶正中央。「百会」穴道可以促进毛发发育，让「毛乳头」的功能更加活跃。

　　指压方法很简单，使用指腹往「百会」穴道按压而已。不仅可以预防将来脱发的可能，促进头发健康，也可以期待有让头发长更快的效果。

尤其是秋冬季节是脱发高发季，大部分都是由于头发出油而导致的掉发。掉头发有的是遗传的原因，有的就是自身的一些原因导致的头发出油掉发。那该怎样解决头发出油掉发呢？

头发为什么会出油

1.头发太油：是由于头皮分泌了过多的皮脂，清洁不到位。当然过度清洁、洗头过勤，也会破坏了你头皮的水油平衡，也会出油。

2.身体缺水：身体如果缺水的话，那么头皮处也会缺水，这个时候，水油不平衡导致的结果，就是头发处出油。

3.吃刺激性食物过多：如果你吃刺激性的食物过多，例如，辛辣的或者是油腻的食物，则也会刺激你的头发出油。

4.睡眠不规律：尤其是一些熬夜的人，则会在第二天起床后，发现头油好多，这个就是不规律的睡眠，导致头发无法得到有效的休息。

5.压力过大：压力过大的话，也会导致你的内分泌的失调，所以，这个时候，其造成的结果，就是你的头发出油无法控制了。

6.用错洗发水：有一些人，购买了所谓的控油的洗发水，可是实际上，根本没有这个功能的，所以，用错了洗发用品，也会造成头发出油的。

7.头发汲取不到营养：如果你的头发汲取不到营养的话，其因为无法供应，就会导致头发出油的现象，所以，多吃对头发有利的食物好。

如何缓解头发出油

1.日常饮食以清淡为主：想要缓解出油还要先从调节饮食开始，少吃油腻的食物还有刺激性的东西，吃太多的话，油脂不能完全消化，只能在脸上或者头发上了。所以还是多吃些清淡的食物吧，新鲜水果和蔬菜，多喝水。

2.油脂类产品避免抹头皮：大多数人都有使用护发素的习惯，有些人会将头发和头皮都涂上护发素，这样对于油头细软发的人来说，头皮会变得更加的油腻，其实护发素和营养油都是滋养头发的，只能被用在发尾的三分之一处而不能涂抹在头皮。另外注意洗护分开，不要用洗护二合一的洗发产品。一般正常下都是3-5天洗一次头发，而经常出油的头发就要2-3天洗一次，这样保持头皮的清洁，防止头皮毛囊堵塞造成的脱发。

3.手指指腹勤按摩头皮：发质偏油性的人，皮脂腺分泌比干性头发的人要旺盛许多，不仅仅皮肤有，头皮屑还较多，甚至经常感觉头皮发痒。建议多对头皮进行按摩，可用指腹按摩头皮，但动作要轻缓，不要用指甲抓挠头皮，以免对头皮造成伤害，导致头皮过敏而引起头屑过多、油脂分泌过多等状况。

4.宽齿梳早晚倒梳头：很多人觉得梳头是对头发的伤害，其实只要用对方法不仅不会造成伤害，还能让头皮得到放松，促进头皮的血液循环，减轻压力性掉发。每天起床后和睡觉前用梳子轻轻地从发梢开始梳，梳通发梢后再往上倒梳头，每次梳十分钟即可。避免使用塑料梳子梳头，因塑料材质与头发摩擦会发生静电，最好选择檀木或者牛角材质的宽齿梳或大气垫梳子。

5.要注意生活规律，不经常熬夜，保证充足的睡眠。不要使精神长期处于紧张状态，生活压力过大精神紧张也会使头发出油掉发。要在生活工作之余学会放松，可以参加一些娱乐活动或者出去旅游，放松一下心情，这样就不会有头发出油掉发的现象了。