如何帮助员工战胜拖延、立即行动？

执行力就是效率，就是效益

生活中和工作中无时无刻每个人都存在时间拖延症，懒惰是人的天性。

导致拖延发生的机制，其实非常简单。据国外资料显示:

一项关于拖延症的研究发现，如果一项任务具备某些特征，就会让你一直拖延下去而不完成。当然，性格也是其中之一的影响因素。不过跟改变性格相比，改变我们处理任务的方式，明显会更加容易和更加实际。

在生活中而这些导致我们拖延的特征，大概有六个：

1，任务单调重复乏味，没有给自己带来任何情绪上的刺激

2，从事的任务，会让自己陷入沮丧、消极等负面情绪

3，任务的困难度越高，我们就越是不会轻易展开行动

4，做的事情没有明确的指标，模糊不清，目标不明晰

5，事情对个人没有任何意义，可做可不做，于是不做

6，缺乏内在或外在的奖励，无法调动自己做事的兴趣

只要一项任务具备上述一种甚至多种的这些特征，你的拖延心理就会越加强烈，事情就有可能被放置在一旁。

例如生活中最普遍的日常，洗碗和看手机这两件事，往往前者比后者更容易具备这些特征。所以很多人宁愿拖延洗碗这件事，也不会拖延看手机这个行为。

正如蒂莫西·A·皮切尔教授所说的那样：“有时候拖延是一种征兆，预示着你当前的生活并不符合你的选择偏好，于是你觉得自己应该要干点别的事情。”

总结，在工作中要想改变员工的拖延和立即行动应该在企业制度上找问题，管理机制是不是存在问题。

以上回答希望能帮助你

我们以前有一个观点，就是说，管理工作是什么，答案:管理就是检查！员工拖延先天存在的，没有哪个员工愿意主动干活，除非你在他眼前吊一块肉、一沓钱，他看见诱惑了，才有动力。实际工作中，我们也要在员工的工作前面设置这个一块肉、一沓钱的存在。设定目标完成奖励，当然，这个奖励不一定肯定是钱，也可以是职务晋升，可以是其他福利待遇，甚至只是一个公开表扬。当然，你前面光有奖励还是不够的，因为就有那么一类佛系员工，他们心里每天都碎碎念，我不争我不争我不争……遇到这类员工，前面就是吊一个大金块子，他们也是无所谓。所以你还需要在他们身后放一把鞭子。走的慢吞吞的那种，就用鞭子抽几下，比如，批评、警告、罚款、或者降工资～这样前后夹击管理的话，估计再懒的员工，遇到了不懒政的管理者，整个队伍的工作效率也会上来的。所以员工拖延懒不可怕，如果遇到管理者拖延懒惰，那公司可真就玩完了。

说到拖延症，大家都不陌生了，拖延症就是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。

就像，我们都明白的，如果工作没有做完，会影响你的绩效，你可能还是明明知道工作没做完，却依然瘫在沙发上刷了两个小时的手机。你可能会喊着吃完这顿饭就减肥，但运动计划还是一拖再拖，以上都是拖延症的症状，其实拖延症也和其他病例一样，有程度的差异，有人只是轻度拖延症，有人是中度拖延症，还有人是重度拖延症。拖延的程度不同，自然要对治的方法也是不同的。那接下来就说一说这三种程度的拖延症以及对治的方法。

首先，我们来看一下轻度拖延症，轻度拖延症的症状有哪些？比如说你可能会有要完成某件事情的意识，但是往往没有善始善终，做事情总是虎头蛇尾，容易放弃，总是导致事情有开始没有结束，从而无限的拖延，比如说写了1000字就没有然后的论文，鼓起很大勇气，买了很多要听的课程，可买完之后，一次也没有听过。

有研究表明，一个人在通过充分的激励后，所发挥的作用相当于激励前的3—4倍，也就是说，对有轻度拖延症的人群而言，奖赏是让他们持续完成一件事的强大动力。因为他们完成一件事的困难并不在于开始，而是在于持续，所以在开始一件事情之前，你可以设置几个任务节点。比如说做到某件事，我就给自己奖赏。

那中度拖延症的症状又是什么呢？就是有的时候比较抵触，不太愿意做一件事情，自控能力比较差，如果单独行动或是没有人监督，那么要做的那件事情可能就会无止境的拖下去。相反如果有人督促，即使心不甘、情不愿也可能会完成。

针对中度拖延症我有两个解决方法，第1个叫做设置最后期限，有人称之为死线，也就是说，你给每件事情都下达一个最后通牒。实际上在我们上学的时候，很多老师也是用的这个方法来减少拖延的情况，好比说周六中午12:00之前完成选修课选择，下周二上午交作业，4月初交论文初稿等等。

这些都是用来要求我们完成某一个任务，一旦有个明确的时间，我们心里就会有底，会下意识地确保自己在那之前完成任务，所以很多人花了三个月都没写完一篇5万字的毕业论文，到最后花了三天就写完了。人都是有惰性的，越是时间充裕，我们就越觉得一切都来得及。而最后期限会带来紧迫感和压力感，会让人产生向前的动力，不论是主动还是被动，至少你前进了。

第2个叫做10分钟法则，对有的中度拖延症来说，有的可能还不足以治愈，虽然知道事情的严重性，但可能因为拖延却一直不采取行动，有可能发生在截至时间前，才开始着手，而这种情况虽然保证了量却往往没有质量。为了避免这种情况我们需要采取10分钟法则。

俗话说的好，万事开头难，一项工作最难的部分就是开始的时候，刚开始我们因为毫无头绪，或是没有计划，会非常想要逃离做这件事情。但只要你认真的投入到一开始的第1个10分钟里面，你会发现非常容易，就有了第2个第3个10分钟。

我们不想做这件事情，认为时间还充裕的时候，我们就要告诉自己，我就先开始做这件事情10分钟，就只是10分钟而已，如果10分钟之后我不想做了，那我去做其他事情就好了。

第3个，就是重度拖延症患者了，重度拖延症的症状就是基本任何事都会拖延，约会迟到，航班延误等事情时常发生在你身上，而且你还特别容易受到外界的诱惑，注意力非常不集中，虽然只是做一件事情，但还是没有完成。

针对这样的情况我的解决方法就是学会享受。我们提前计划实施一件事情，会产生对生活的可控感和心理上的满足感，我们首先要认识到，因为我们不再拖延，让我们的任务在充足的时间内，能够漂亮的完成。在剩余时间里可以没有负担的享受时间。

这种成就感和满足感，我们需要用心地去感受一下，并且牢牢的记在心里，直到我们大脑里形成了具体的记忆。当拖延症得到一定缓解之后，要立即主动提前去做一件事情，然后用心的享受你提前去做一件事给你带来的好处。一旦有了这种因为事情提前做了，产生的可控感和满足感之后，一定要趁热打铁再完成一两件事，让自己发自内心的爱上不拖延带来的好处。

两种方法。

一种是奖罚款制。说白了员工干活没有动力，你说一下，他动一下，你不说，他又不动，工作很被动。因此，采取奖罚制，因公司具体工作而定，干的好，有奖励，干的不够标准就罚款，不愿意罚款的都是不好好干的，因为他总是在罚款，自己都不愿意多呆。

第二种是指定一个带头的，负责这块，适当给他加点工资，让他带着大家按时按点完成工作。其他人只要跟着他，就不会出现拖延的毛病了，要是还有很拖延，直接开除吧，他会把其他人带坏的。