心里有种说不出的伤感，想哭又不愿意哭出来是什么原因？

每个人心里都有想说又不能说的心事，说了怕别人笑话，不说又有一种难以承受的感觉。

当一个人在感情上遇到挫折，时间久了就会有这种感觉，也许是你爱的人让你失望了，也许是相爱的不能在一起，或者是在一起的人并不相爱，由此可见你还是一个内心比较坚强的人，强力掩饰着自己心里面的苦，几度让眼角的泪水回转，心里面的苦只有自己知道，不想轻易对某个人提起，因为说了也不一定会被理解，也不愿让别人看到自己的眼泪，因为别人也不一定就能给予安慰，而且还会让自己很没有尊严，所以只有自己一个人默默的压抑着，但压抑的越久，心里就越有一种打翻五味瓶的感觉不是滋味，而且慢慢的你会忘记快乐是什么。

对某些事有时不要太坚强，让自己心里的苦通过一种合适的方式释放出来。不然有一天你真的会被这种感觉压的透不气来，然而人到忍无可忍，受无可受时会做出比较冲动极端的事，也许会影响自己一生的幸福。自己找出原因，让不属于你的而已经过去的从此永远的消失在你的记忆深处，让此刻被你拥有却又另你不满的通过自己的调试重新走进你的心里，眼前所拥有的才是最真实的。

给你几条建议;

大喝一场，让自己放松。

去和朋友(｡･∀･)ﾉﾞ嗨，放松自己

去来一场说走就走的旅行

是不是您在感情或事业上遇到了一些不顺心的事了？

不要太压抑自己的心情了，如果，心情不好可以和你的好朋友聊一聊，如果不想和别人说，那就找个没人的地方大喊几声，或者大哭一场都可以，这样可以起到减压的作用，心情就会慢慢变好的。

能理解你有苦难言的心情，当身处这样一种境遇时，建议你1先要稳定一下自己情绪，冷静疏理一下引发伤感事由的来龙去脉。2找自己信得过或有能力化解导致伤感问题的近人，倾诉一下自己的心结。3如果你是一位表面要强而内心脆弱性格的人，就要学会适时调整自己的情感，不断锤炼，让自己的内心强起来，一些虚荣或华而不实的面子弱下去。冒昧建议，提供参考吧！谢谢！

每个人情绪都有波动的时候，会有低落！

这种情况说明，你心中藏着一些自己不愿意面对的伤疤，所以有时候会触景生情，显得格外的伤感。