现代都市青年的健康杀手——湿气。有什么症状？如何预防？如果感到湿气严重怎么祛除呢？

谢邀，一般体内湿气重是指身体内多余的水分不能排除体外，聚集在体内。每个人的体质不同，症状也是不同，一般体内湿气重的人皮肤容易起痘，乏力，有时候会感觉头晕，胸闷，不爱运动等。中医有句古话“千寒易除，一湿难去”，也就是说体内湿气重是很难除去的，大家可以尝试一下中医按摩针灸的方式，平时饮食上多吃清淡的食物，不要吃太凉，辛辣刺激的食物，油腻的食物也要尽量少吃，多运动，注意防寒保暖。