如何克服学习中的挫败感？

现在的学生非常累，被各种功课压得喘不过气来。如果只是凭大脑皮层的意识层来学习知识，是很容易疲劳的。

中国古代著名的医学经典《黄帝内经》当中说“心藏神”、“心为神藏，脑为神府”，心和脑之间要共同地运用，要把这两者的功能同时调动起来。

这两者，心就是宿舍，大脑就是办公室。我们一生如果不修道德，不明道，不明德，不去实践德，那么一生都是难以调动心灵的力量进行学习、工作、生活。

西方一位著名科学家敏锐地发现，自己的科学成就和发明创造，都来源于“百分之一的灵感”。

我们祖先早就指出过。我们传统文化讲究的是慧性，要开发自己的慧心，使心里面的慧性得到产生，支配大脑工作，大脑才能轻松，才能自如地应付所有的学习，可以轻松地储存大量的记忆。

现在我们一般采用的学习方法，都是填鸭式、充填式、灌输式，就像一台电脑，所有的文件无序性地装在大脑皮层，既占用了大量的空间，也占据了很大的面积，也使里面的程序混乱，所以很容易产生大脑疲劳和心疲的累。

如果我们静下心来，每天抽出时间，诵15分钟的《德道经》，一个月以后，就会感觉到这种有序化已在大脑中形成。

诵读的过程，这种能量的激活会使我们大脑深层的功能启动，就像大脑硬盘里的一种自动整理程序一样，将常用的文件整理到一堆，将不常用的整理到另一堆，将大量空余的空间腾空，腾出一定的空间，来进行新的储备和记忆，这对调节我们的记忆能力非常有帮助。

在汉代、唐宋时期，很多人都能达到过目不忘、一目十行。这都跟经典诵读有关系；跟从小就进行经典诵读开启了他们的慧性，在他们的大脑中建立了一个有序的管理机制，自动地进行排序，自动地清理空间有密切的关系。

有一位大学教授，他的几个孩子都是从很小的时候就开始背诵《老子》的，结果三个儿子都成了学习的尖子，都上了美国的著名学府，完成了自己的学业。

他自己就在报告中，非常感叹地说：我没有给孩子留下什么东西，唯一的财富就是从小教给孩子背会了《老子》。就是这么一项基础教育，就使自己的孩子个个成才，人人能够成器。

所以我们不能小看《德道经》，她不仅仅只能运用于精神方面的建设，也能帮助我们成为真正的人才。我们可以把这个方法试用一下，进行调节。在诵读的过程当中，能够感觉到这种能量启动，并且充满了我们的心。

我们的心感觉到一种轻松，感觉到一种愉悦，我们的大脑感觉到了空明，这个时候我们的学习就会变得轻松，我们的阅读能力和记忆能力也会获得大大的提高。

下面分享一位高中生，实践经典诵读的体验与收获。欢迎更多实践经典诵读的同学，也分享出自己的实践经验，大家共同进步。

在接触《德道经》之前，年龄不满十八岁的我居然开始迷茫，对所谓的人生感到捉摸不透，现在想起，那不过是庸人自扰。

但是当时的确是那样的情况，可以说，高一那一年，我的生活大部分是灰白色的，心情经常是郁闷的，情绪暴躁无常。最主要的原因是学习的巨大压力使我害怕学不好、考不好，于是非常“勤奋刻苦地学习”，但成绩平平。

英语老师在班里给大家推荐德慧智经典诵读的时候，我是抱着“死马当作活马医”的念头开始参与诵读的，没想到正是那一次尝试改变了我的状态，在诵读《德道经》后开启了我的另一个世界。

大概诵读了几个月之后，意想不到的变化产生了。最先看到成果的是物理学科，那个时候我们考的还是广东卷，比全国卷的物理题简单，但是对于我这个物理考过14分的理科生来说，仍旧是个难以逾越的坎。

在一次物理的阶段考试中，我的整体排名比上次前进了一百多名（虽然仍旧不拔尖），仔细一看具体成绩，原来是83分。那一刻，我内心激动的心情无以言表，冷静后才意识到自己居然能在脑海里面还原物理模型，可以想象物体如何碰撞以及如何飞出，虽然只是脑海之中的想象，但是与答案却是惊人的吻合，仿佛是本人亲身在实地做了实验。

那天晚上，正当我沉浸在佩服自己为何瞬间变得如此聪明的心情当中时，心里有个声音在告诉自己“是诵读提高了我的图象思维能力”，我才恍然大悟。

尝到了诵读的甜头，于是我的诵读不再限于英语课前的集体诵读，在周末或是遇到事情不顺心的时候，我都开始试着去诵读。

到了高三，我们班上早读和晚读前都有一小段时间让大家自愿地进行诵读，我便加入其中。

我是一个做事三分钟热度的人，除了坚持每天给手机充电之外，诵读便是我坚持最久的事情，这是在之前绝没有想到的。或许正是因为有那一小段时间的自由诵读和长期的英语课前诵读，使我们班上的氛围要比其他班更加的舒适和轻松，有着拼搏的朝气却不至于压抑，能身处这样的班级，深感荣幸。

诵读《德道经》对我为人处世更有深远的影响。

我曾觉得人际关系是要经营的，而我不喜欢“经营”这个词，听着就很累，于是在班级讨论和宿舍讨论中，我都不常说话，但是却仍然有许多同学乐意和我相处，后来才意识到“轻口喜言是一病”，或许是同学们意识到我是个“无病之人”，才更乐意与我交往的吧。

还有就是对于时间的认知，很多曾经在我认为是浪费时间的事情，在诵读之后，让我觉得它们是意义非凡的。

曾经我认为高中学习就本该是艰苦的，与学习无关的事情都暂且放一边，万事等高考完再说。

正是极度功利的心态，造成我一度陷入厌倦学习却又不得不学习的状态。

在诵读中我感受到了心灵的宁静，享受到一种躺在大草原上的舒适，不由得回忆起初中时光的快乐。猛然惊醒，学习本来不就是一件快乐的事情吗？我摒弃以分数为重的旧学习方式，开启寻求内心所需的航程。

我喜欢阅读，曾经以为课外书应该在高考后阅读，于是浸泡在教科书中，结果身心的能量被其过多地吸取，近乎干涸。我开始在中午放下练习册，安安静静地看会儿课外书，好好地睡一个午觉，这些事在曾经的我看来都是浪费时间的，但是不出一个星期，我感觉曾经近似干涸的身体有了朝气，学习效率明显提高。我把曾经视若煎熬的英语阅读也当做了课外阅读，从此提高了对英语学科的学习兴趣，英语分数也自然是水涨船高。

很明显，学生不是苦行僧，学习更不该是任务，当一个人发自内心地去吸取书本养分的时候，学习便是快乐的事情，小学和初中学习是轻松快乐的，为什么高中学习不能是轻松快乐的呢？若不是通过诵读顿悟，或许还会陷在被渲染的高中气氛中，痛苦地度过这本就美妙的三年时光。

终于到了高考关口。我很害怕高考失利，害怕十多年的努力被否定，于是进考场时紧张情绪是难免的，但是坐下后、开考前，我在心中默念了《德道经》的“双一章”，紧张情绪得到缓和。

两天的高考，我始终保持着认真、冷静的心态。我发现心情好，看到试题也都觉得顺眼一些，看到监考老师也都觉得更和蔼一些，与其担心高考失利，不如全心应对。当最后一门科目结束铃声敲响，我面带微笑地起立，在心里对教过我的老师说了声“谢谢！”，夹杂着泪水踏出考场。

我知道，这样的微笑，是诵读给我挂上的。能在高中生涯遇上英语老师以及她引领诵读的《德道经》，与有荣焉。尽管现在我已经离开了东江中学，但是诵读对我整个身心的作用却是永恒的。

本文选自：中华德慧智教育辅导丛书《德慧智教育答疑汇编》 熊春锦先生著

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当代著名国学家、教育家熊春锦先生曾任武汉市硚口协和分院院长，自幼受传统中华道德根文化思想熏陶，在西医临床实践的基础上，凭借自身对祖国传统医学的全面继承，中西医并举，以岐黄之道悬壶济世，医德医术有口皆碑。 上世纪90年代以来，熊先生深感实现民族复兴莫过于建立文化自信,治病救人莫过于治病救心,而毅然放弃公职，弃医从教！依靠其深厚的医学底蕴和国学基础，从传统中医和现代西医的人体生理学角度，对中华经典诵读与传统教育进行了长期深入的研究后，总结出了一套完整的理论和方法。（更多内容，请点击往期文章熊春锦老师及学术成就简介）

熊春锦先生创立的中华德慧智教育理念，源出于中华传统道德根文化，以伏羲创立的易道文化、黄帝创立的法道文化和老子创立的德道文化为理论基石，根据生命的实质结合现代科学发现，以确定教育体系；德慧智国学教育已经向全社会推广了十几年，大量捐赠书籍给中西部落后地区儿童，已超过几百万人从中华传统根文化的教育中获益。

贵州毕节四中原来是整个毕节市排名垫底的高中。13年从一个实验班至17年全校引入德慧智教育，不仅高考成绩提高惊人，学生的道德素养也提升明显，打架凌霸事件也几乎消失，最后甚至引来了央视节目组的关注报道！

山东童光幼儿园的创始人季节，从胎教开始实践德慧智教育理念，孩子贞丹三岁半，不仅识字几千，基本脱盲，并且非常懂事乖巧。

此外还有通过学习的德慧智教育的孩子分别戒除了网瘾与手淫恶习的成功案例！（相关案例更多内容，请关注朴素爱屋亲子版块！）

自闭症孩子的教育是一项非常有挑战的教育，但德慧智教育通过与无锡市昆成特殊教育集团合作，在这方面也有了非常可喜经验和成果（下图为各实验班测试数据）。

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