如何做一个精神平稳、心理有主见、好情绪的自我？

你说的这三个标准其实建立的基础都是自信。你可以相信自己现在的能力，可以相信自己有继续学习的能力，你可以相信自己的韧性，那么面对现实和挫折你会始终坚信自己。

平平淡淡，与世无争，凡事不走心，慢慢你就可以实现你的愿望了

人人都是“真实的自己”

用个臭皮囊言行、觉知一切而已

每个人心里都有一杆秤，我也相信每个人的天平都不一样；因此，每个人做到的状态，应该都是自己认为的相对比较好的状态。所以～这个问题，我孩子还真不懂回答。

自己成为自己的太阳，温暖又明亮

人人都是“真实的自己”

用个臭皮囊言行、觉知一切而已

想要做一个情绪平稳的人，首先你要有控制自己的能力，就是自控力。其次还要多学习，比如通过一些训练，绘画，听音乐。还要有自我反思的觉悟，当发生让自己不开心的事时要懂得换位思考。

你只需要弄明白这几个问题就可以做到！首先我是谁？其次我要干什么？然后我要怎么做？眼光放的长远，身前的琐碎事物自然进不了你的视线，心态自然平稳。知道自己想要做什么，怎么做到，就是你的主见！

丧丧的，一切做好最坏打算

首先要放松，别给自己压力，其次不要去强迫自己，哪里有强迫哪里就有反抗。

每个人多多少少都会对自己有些要求的，有些人做到了越来越好，而有些人比之前还要差，变得好和变得差取决你怎么对待自己。

举个例子，就比如说我对自己的要求是独立并且要越来越优秀，但是我发现我做不到，而且比之前状态还要差。为什么呢？因为我无视我自己的内心的声音了，就像是妈妈无视小孩的话一样，我没有好好的对待我内心的需求，要知道心是最知道答案的，心和人要合一的，要是你跟心过不去，心也跟你过不去，这样会拧巴，久而久之会觉得痛苦，我在这个过程痛苦了很久，后来我慢慢的和心去沟通，慢慢的就知道答案了，我发现我不够独立是因为我没有安全感，我害怕一个人，我之前有试过一个人晚上呆着，这个感觉让我很奔溃，感觉自己没有意识了，手足无措，不知道怎么办，我都感觉自己要死了。我察觉是什么原因之后，我就慢慢给自己安全感，后来我就比之前独立了一点，虽然只进步了一点，但是我相信我后面会越来越好的。

我相信你也可以做到的，只要你可以真正去了解自己，察觉自己，慢慢就会越来越好！我们一起加油吧！祝福你天天开心，一天比一天好！

我认为一个人心里要有一个远大的目标，每天坚持不懈的去努力，坚持看正能量强的东西，学习一些关于人性方面的知识，并且正确对待。多去参加户外活动，多与正能量强的人打交道。

1、超乎寻常的自律

2、不停增加内涵

3、定期修身养性

4、有个稳定的家庭和事业