怎么提高自己与别人的沟通能力？理解能力有限怎么办？

谢邀。沟通能力高低有先天形成和后天养成的因素。性格内向的人多不善言辞，沟通能力先天不足。性格外向的人多是话匣孑，见面熟，自然就有沟通的优势。沟通能力的大小还与生活环境和工作要求习习相关，在闭塞环境長大的人相对于宣闹环境長大的人沟通能力要弱。在试验室工作，与机器打交道的人与走江湖，搞推销的人比沟通能力要低。在同样条件下沟通能力大小除了与性格有关系外，还与理解能力大小有关。有的人听话头知话尾，有很强的理解能力。有的人重要事情说三遍还不知所云，表情木纳。理解能力又与智商有关系。智商高，理解能力亦高，反之也就低。人的能力有大小是客观事实，只要尽心尽力做最好的自已就问心无愧了。

沟通能力是门技术，艺术。沟通是群生动物人的必须。没有沟通，就没有交流，也就没市场，没有空间，没关怀，没有情份，没有资源，没有理解，帮助和支持，所以应学会交流。应敢于交流，善于交流，不怕措折，善于总结，善于学习，从内心里有善交广交的愿望和动力。

沟通是要方法和技巧的，要通过不断的学习，实践，锤炼，积累，完善。而更主要的是知道环境改变人的道理，大千世界，适者生存。不论个人的性格是内向的还是外向的，有一个良好的心态，积极向上，勇于面对，勤学苦练，有沟通交往的意愿则更为重要，环境可改变塑造人。同时交流沟通还应知难而进，决不能因几次的沟通不畅或失败而胆怯，止步不前，更不能瞻前顾后，畏首畏尾，谨小慎微，要有勇气，胆量，还要有诚心，大度，容忍，付出，担责，信任，执着，谦虚，自然，放眼观世界，大度能容人。

只想通过沟通交流得到自己的私欲(情感，利益，抬举，名旺，包庇，袒护)只是想剃头担子一头热，是难如其愿，产生好的结果的。

能保持沟通交流的顺畅，融洽，快乐，共赢，必须是相互的，来而无往行不通，一个巴掌拍不响。要有关心，关怀，给予，体贴，体量，支持，互助，才会出现融洽和融合，才会共鸣，才会恐固和加强，才会长久，有生命力，才会愿意互动，一日不见如隔三秋，心里相通，如胶似漆，不离不弃。

人是情感动物，两情相悦，才能相互赏识，碰撞出有情有义的火花。

理解能力差，并不影响沟通和交流，只要有愿望有行动，一切皆有可能。交流沟通，方法多多，千变万化，必须因人而异，因势利导，适合是最好的选择，热情是沟通交流的桥梁。鱼找鱼虾找虾，臭味相投，再常见不过，交流沟通是建立友谊，友情，伙伴的选择过程，有通过努力交往而得，也有偶遇的，也有不请自来的。个人只有个人福。难看自然有人独好，俗气自有人偏爱。不气馁，不丧气，不退缩，不自卑，不轻看自己，有良好的交流沟通愿望，有不懈的努力和付出，有不断求索学习的作为，有契尔不舍的毅力和精神，只要功夫深，铁杵磨成针，精诚所至，金石为开，相信自己，努力就会有回报，努力就会有未来，有恒心者，一切皆有可能，有毅力，必定会有收获。

事在人为，要做一个快乐有为的人，要实现左右逢源，要有人喜，有人爱，有人怜，有人助，有人敬，有人捧，有人员，有市场，有资源，就应当大胆地，勇敢地去多交流和沟通，去拥报属于自己的那些情份，自由和骄傲吧！

沟通能力是门技术，艺术。沟通是群生动物人的必须。没有沟通，就没有交流，也就没市场，没有空间，没关怀，没有情份，没有资源，没有理解，帮助和支持，所以应学会交流。应敢于交流，善于交流，不怕措折，善于总结，善于学习，从内心里有善交广交的愿望和动力。

沟通是要方法和技巧的，要通过不断的学习，实践，锤炼，积累，完善。而更主要的是知道环境改变人的道理，大千世界，适者生存。不论个人的性格是内向的还是外向的，有一个良好的心态，积极向上，勇于面对，勤学苦练，有沟通交往的意愿则更为重要，环境可改变塑造人。同时交流沟通还应知难而进，决不能因几次的沟通不畅或失败而胆怯，止步不前，更不能瞻前顾后，畏首畏尾，谨小慎微，要有勇气，胆量，还要有诚心，大度，容忍，付出，担责，信任，执着，谦虚，自然，放眼观世界，大度能容人。

只想通过沟通交流得到自己的私欲(情感，利益，抬举，名旺，包庇，袒护)只是想剃头担子一头热，是难如其愿，产生好的结果的。

能保持沟通交流的顺畅，融洽，快乐，共赢，必须是相互的，来而无往行不通，一个巴掌拍不响。要有关心，关怀，给予，体贴，体量，支持，互助，才会出现融洽和融合，才会共鸣，才会恐固和加强，才会长久，有生命力，才会愿意互动，一日不见如隔三秋，心里相通，如胶似漆，不离不弃。

人是情感动物，两情相悦，才能相互赏识，碰撞出有情有义的火花。

理解能力差，并不影响沟通和交流，只要有愿望有行动，一切皆有可能。交流沟通，方法多多，千变万化，必须因人而异，因势利导，适合是最好的选择，热情是沟通交流的桥梁。鱼找鱼虾找虾，臭味相投，再常见不过，交流沟通是建立友谊，友情，伙伴的选择过程，有通过努力交往而得，也有偶遇的，也有不请自来的。个人只有个人福。难看自然有人独好，俗气自有人偏爱。不气馁，不丧气，不退缩，不自卑，不轻看自己，有良好的交流沟通愿望，有不懈的努力和付出，有不断求索学习的作为，有契尔不舍的毅力和精神，只要功夫深，铁杵磨成针，精诚所至，金石为开，相信自己，努力就会有回报，努力就会有未来，有恒心者，一切皆有可能，有毅力，必定会有收获。

事在人为，要做一个快乐有为的人，要实现左右逢源，要有人喜，有人爱，有人怜，有人助，有人敬，有人捧，有人员，有市场，有资源，就应当大胆地，勇敢地去多交流和沟通，去拥报属于自己的那些情份，自由和骄傲吧！

沟通分为两个方面，一是编码和讲述，一是听和译码。如果沟通不畅，就需要反复沟通，也就是听者与言者的角色多次互换。可以注意以下几个问题。

一，认真听。集中于听问题本身，不要想怎么应对或者回答，只集中于听。

二，译码。认真理解听到的内容，并翻译成自己的语言。

三，确认。把自己的理解阐述出来，请对方确认。

四，反复。如果双方理解不一致，继续重复一二三这三个步骤。如果双方理解一致，沟通结束。

五，辅助小工具。条例话，就是把讲述内容编译成一条条的，讲述的时候形成这样的习惯：第一条是…第二条是…第三条是…当时，不能强迫对方这样讲话，但是你在确认的时候这样讲，对方就很容易跟你讲第一条是对的，第二条是错的…

看起来很麻烦，很复杂。尤其是对方是长辈，上级的情况下，麻烦对方很不好意思。其实完全不用担心，我们从两个方面看

一是形式方面。上面描述的过程看起来很麻烦，其实就是几个回合的对话，不会很麻烦。

二是结果方面。你纠结的是要不要问，你的领导纠结的是你能不能把安排的工作做好。所以在问题很多结果可靠与闷声不坑结果失望相比，领导更愿意选择前者。

所以，大胆去问吧少年，你不是理解能力不强，就是不敢开口而已。

理解能力是指一个人对事物乃至对知识的理解的一种技艺能力。

第一，坚持阅读，从文字中提升理解能力。孩子的理解能力很大程度上主要表现在阅读水平的理解上，如果一个孩子不接触文字，那么他的理解水平就回停滞在我们平常的交流中。这样，他只会对活动的语言有感觉而不会对我们书面上的东西有理解。因此，一有时间就应该让孩子去阅读，不管阅读什么，只要能理解文字，慢慢地相信理解水平就会提高。 坚持阅读

第二，给孩子提问的机会。我们经常说，爱问问题的孩子比较聪明。理解水平和提问能力有很大的关系。面对一句话，不理解的孩子觉得不理解就过去了，而爱提问的孩子多问几个为什么，这时候我们就要正确地去引导孩子，帮助他们解决问题的同时让他们的思维再次发散。

第三，学会利用工具书。在日常生活中我们会遇到各种各样的问题，要让孩子学会利用工具书来解决问题。比如读书的过程中遇到不认识的字或者自己弄不清楚的词语、成语等要学会查字典，在查字典的同时，学习了生字和生词，增加了知识积累。再者，如果提出的问题在百科全书中能够找到也可以让孩子学着按照分类别的方式去查找。

第四，扩大孩子的知识面与见识程度。孩子的理解水平与他们的知识面有很大的关系。我们都知道“见多识广”这个词语的意思，对于孩子来说也是一样的。为了提高孩子的理解能力，我们可以给孩子补充他们感兴趣的课外知识，带他们到社会生活中受教育，给他们提供机会参加一些活动。

提高孩子见识的方式方法有很多，我们根据自身情况可以采用不同的方式。 孩子的理解水平不是一天两天就能提高的，也不是一月两月就见效的，这需要长期的努力，比如我从孩子一岁多就坚持读书，几乎没有间断过，孩子的理解水平就比同龄孩子稍高。不管我们做什么都要坚持下去，只有这样孩子的理解水平才能得到提高。

这个和性格有关，平时要多和人交流，看一些人际沟通的书籍，最好每天坚持看，要想提高自己，必须付出努力的，首先知道的欠缺在哪里，理解能力有限是那些方面，都整理出来，从各个方面有计划的去改正，提高，相信自己，长时间下来，沟通能力一定会提高的。

理解能力是指一个人对事物乃至对知识的理解的一种技艺能力。

第一，坚持阅读，从文字中提升理解能力。孩子的理解能力很大程度上主要表现在阅读水平的理解上，如果一个孩子不接触文字，那么他的理解水平就回停滞在我们平常的交流中。这样，他只会对活动的语言有感觉而不会对我们书面上的东西有理解。因此，一有时间就应该让孩子去阅读，不管阅读什么，只要能理解文字，慢慢地相信理解水平就会提高。 坚持阅读

第二，给孩子提问的机会。我们经常说，爱问问题的孩子比较聪明。理解水平和提问能力有很大的关系。面对一句话，不理解的孩子觉得不理解就过去了，而爱提问的孩子多问几个为什么，这时候我们就要正确地去引导孩子，帮助他们解决问题的同时让他们的思维再次发散。

第三，学会利用工具书。在日常生活中我们会遇到各种各样的问题，要让孩子学会利用工具书来解决问题。比如读书的过程中遇到不认识的字或者自己弄不清楚的词语、成语等要学会查字典，在查字典的同时，学习了生字和生词，增加了知识积累。再者，如果提出的问题在百科全书中能够找到也可以让孩子学着按照分类别的方式去查找。

第四，扩大孩子的知识面与见识程度。孩子的理解水平与他们的知识面有很大的关系。我们都知道“见多识广”这个词语的意思，对于孩子来说也是一样的。为了提高孩子的理解能力，我们可以给孩子补充他们感兴趣的课外知识，带他们到社会生活中受教育，给他们提供机会参加一些活动。

提高孩子见识的方式方法有很多，我们根据自身情况可以采用不同的方式。 孩子的理解水平不是一天两天就能提高的，也不是一月两月就见效的，这需要长期的努力，比如我从孩子一岁多就坚持读书，几乎没有间断过，孩子的理解水平就比同龄孩子稍高。不管我们做什么都要坚持下去，只有这样孩子的理解水平才能得到提高。