夏天喝热水，冬天喝凉开水对身体有影响吗？

如果可以，请喝温水，想想你的体温，想想冷水从三十多度的口腔到肠胃，多少会刺激。

夏天喝热水，冬天喝冷开水，对身体有什么影响。

怎么会想起这样一个问题。

一般人的习惯是，夏天天气热的时候喝一些冷水，给身体降温，特别是炎炎夏日，人在热的难熬的时候，喝一碗冷开水，会对身体有很好的防暑降温作用。

但是，当剧烈运动以后突然停下来的时候，是不适合喝冷水的。这时候最好的方法是喝一些热的开水，温度要在烫人的时候为最好。这样不会因为剧烈运动以后，胃里的空气就会因为有热水的原因，慢慢把空气驱赶到体外，不会因为喝水不空气压在胃里。如果当胃里有空气，又因为口干，而暴饮冷水，用水把空气压在胃里，是比较容易得胃病的。所以，不管天气多么热，人多么干渴，都不能暴饮冷水。

冬天的时候，因为天气冷，很多人会喝一碗热水驱赶体内的寒气，但是，如果从寒冷的环境中到了温暖的地方，有迅速的喝热水，同样也会把吸入体内的寒气压住，释放不出来，会对身体有影响。应该是从寒冷的环境来到温暖的地方以后，要停留一会，等呼吸均匀以后再喝水。

有的人可能习惯了喝冷水，但是，寒冷的天气喝冷水，会容易使胃产生胃火，这样对身体不好。

同时，寒冷的天气里，如果喝冷水，会使人的身体更冷，还会对牙齿不好，原因就是人的牙齿在口腔里的温度是比较高的，突然喝了冷水，会刺激的牙疼。也会损坏牙齿的。

无论是冬天和夏天喝凉水肯定是对身体没有好处。建议尽量饮用热水。如果确实做不到的话，那也只能是这样。经常喝凉的东西对胃还是有刺激的尤其是冬天。对于风湿性的疾病也会加重

夏天喝热水，冬天喝冷开水，对身体有什么影响。

怎么会想起这样一个问题。

一般人的习惯是，夏天天气热的时候喝一些冷水，给身体降温，特别是炎炎夏日，人在热的难熬的时候，喝一碗冷开水，会对身体有很好的防暑降温作用。

但是，当剧烈运动以后突然停下来的时候，是不适合喝冷水的。这时候最好的方法是喝一些热的开水，温度要在烫人的时候为最好。这样不会因为剧烈运动以后，胃里的空气就会因为有热水的原因，慢慢把空气驱赶到体外，不会因为喝水不空气压在胃里。如果当胃里有空气，又因为口干，而暴饮冷水，用水把空气压在胃里，是比较容易得胃病的。所以，不管天气多么热，人多么干渴，都不能暴饮冷水。

冬天的时候，因为天气冷，很多人会喝一碗热水驱赶体内的寒气，但是，如果从寒冷的环境中到了温暖的地方，有迅速的喝热水，同样也会把吸入体内的寒气压住，释放不出来，会对身体有影响。应该是从寒冷的环境来到温暖的地方以后，要停留一会，等呼吸均匀以后再喝水。

有的人可能习惯了喝冷水，但是，寒冷的天气喝冷水，会容易使胃产生胃火，这样对身体不好。

同时，寒冷的天气里，如果喝冷水，会使人的身体更冷，还会对牙齿不好，原因就是人的牙齿在口腔里的温度是比较高的，突然喝了冷水，会刺激的牙疼。也会损坏牙齿的。

最好一年四季都喝温开水，这样对身体有好处。

其实人体喝过凉过或者是过热的水都是不好的，不过为了我们的健康，建议我们一年四季都喝十摄氏度至二十摄氏度的水。

这个问题有点类似“晚上工作，白天睡觉”的问法，从科学上讲，这是逆天道而行之，必然受到大自然的惩罚。

人从会自己进食以后，绝大多数都是吃喝有点温度的食物和水，夏天喝热水，是一种极端，夏天基本都需要饮用稍微温度低的饮品，符合体内降温需求。同样，冬天喝冷水，也是一种极端生活习惯，很不好。

如果想健康，最好一年四季都饮用有点温度的水，不限于白开水，好的茶水对人也很有益。

喝水好处有很多很多: 因为人体的细胞大部分都是由水构成的，小孩的体内水分占80%，成人则有60-70%，老年人虽然较少也有50%，血液淋巴液中也有80%以上的水分。 水分喝进人体可以由肠胃黏膜直接吸收进入血液循环，并经由渗透进入各个组织细胞中，可以迅速的在体内流动，就好比流动的河川一样，可以将体内的老化废物与毒素一块儿带走，若是水分不足，血液就会变得浓稠，流动的速率就会变得缓，许多肠道中因为食物消化代谢后的毒素无法迅速排出，泌尿系统中的也会因为体内水分的减少而减少水分的排出，而呈现少尿，甚至引发泌尿系统的感染与结石，如此一来体内聚积了大量停滞不动的毒素与废物，不但破坏了新陈代谢也因此降低了身体的免疫力。 要喝多少水才够呢? 相信很多人都听过每天最好能饮用8大杯的水(2000CC)，这样的数据是如何算出来的呢?其实就是根据每个人每天从体内流失的水分得知，一般人每天从尿液中排出的水分大概有 1500CC，由粪便中带出的水分约200CC，由皮肤所排出的汗水与呼吸中所流失的水分大约有800CC，由此可知每天每人需要损失约2500CC的水。食物中的糖份经过分解后会产生二氧化碳和水分，所以就算没喝水，只要有吃东西在体内就会产生水分，由食物中所取得的水分大约有 500-700CC左右。 喝水有哪些好处呢? ?? 排毒与帮助新陈代谢: 体内水分充足才能使血液流通顺畅，身上的每个器官都需要大量的水份才能顺利运作，并且将体内代谢的老旧废物与毒素一并带走体内。 ?? 调节体温 人体的体温之所以可以维持恒定，不受外界的气温所影响靠的就是大脑下视丘的体温调节中枢，因大脑中的水份占百分之七十五之多，当水份不足时，体温就会上升。尤其是当身体出现发热或是中暑时更要多喝水来维持体温的恒定。 ?? 促进肠胃蠕动: 多喝水可以促进肠胃的蠕动，预防便秘，使肠胃消化后的废物顺利排出，尤其是在一早起床后未进食前先喝一杯冷开水，可以刺激肠胃的蠕动，引起便意，对于预防肠胃的新陈代谢很有帮助。 ?? 安定精神 当体内水分足够时，体内老旧废物可以随者水分排出，体内各机能可以正常的运作，所以会觉得精神舒爽。当您口干舌燥，没有水喝时，细胞也会因应这样的生理变化出现不安与焦虑的情绪。 ?? 延缓老化 水份可以提供正常细胞的生长，当然也可以让肌肤呈现水水亮亮，并且水分充足时，皮肤表面的自然排汗系统也会正常的运作，将毛孔中的污垢随着汗水一起排出去也可以减少青春痘与粉刺的机率，若是长期慢性的水分摄取不足，缺水的细胞表现在皮肤上就会显得干枯粗糙，还会使皱纹提早出现呢!所以要预防皮肤的老化，多喝水可说是最天然也最保湿的保养品了。 解决您对喝水的疑惑 喝水也会胖? 常听人说，有的人连喝水都会胖，其实这只是一句玩笑话，事实上多喝水可以使新陈代谢变活泼，体内脂肪代谢也会加速，并且将血液中囤积的废物与中性脂肪都可一并带走，不但可以改善体质，还可以占掉部分胃的空间使食物可以少吃一点，反而还可以帮助减肥呢! 夜晚多喝水会造成两眼的浮肿? 有人说睡前不要喝太多水，以免隔天会出现厚厚的眼袋，其实，如果是肾功能正常的情况下应该是不会，多喝水反而会有利尿的作用使排尿增加。但是年过中年以后水分容易囤积，不但会出现在眼睛四周较柔软的部位，有时起床时双手也会显得较浮肿，若是如此就要限制晚饭后到睡前的水分摄取了。 喝水也要看时间? 夏天天气较热，有些人一回到家中就打开冰箱，把整罐冰开水咕噜咕噜的往肚子里灌，这样虽然也喝了不少的水，但对身体的帮助却不大，因为急速的喝冰水比较容易刺激脑神经，容易使脑血管收缩，产生头痛的困扰。并且一次喝太多的水只会增加排尿量，并不能缓慢的进入细胞，所以最好的方式还是要慢慢的喝，一次不超过200CC，并且刚吃饱饭后不要立即喝大量的水以免稀释胃酸影响消化。 不喜欢喝水，喝果汁喝汤可以取代吗? 不管为了上述何种理由，多喝水对人体都有许多正面的意义，有些人嫌水淡而无味喜欢喝果汁、加味饮料、乳制品，或是以喝汤吃水果来取代，当然都可以，对细胞来说都提供了水分，只是加味饮料喝多了不知不觉中也喝进了不少糖份;汤里面也隐藏了不少的油和盐，不但吃进许多钠也喝进不少热量;水果当然是个不错的选择，不但提供水分也提供维生素，但不要忽略了它也提供了热量。

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喝水好处有很多很多: 因为人体的细胞大部分都是由水构成的，小孩的体内水分占80%，成人则有60-70%，老年人虽然较少也有50%，血液淋巴液中也有80%以上的水分。 水分喝进人体可以由肠胃黏膜直接吸收进入血液循环，并经由渗透进入各个组织细胞中，可以迅速的在体内流动，就好比流动的河川一样，可以将体内的老化废物与毒素一块儿带走，若是水分不足，血液就会变得浓稠，流动的速率就会变得缓，许多肠道中因为食物消化代谢后的毒素无法迅速排出，泌尿系统中的也会因为体内水分的减少而减少水分的排出，而呈现少尿，甚至引发泌尿系统的感染与结石，如此一来体内聚积了大量停滞不动的毒素与废物，不但破坏了新陈代谢也因此降低了身体的免疫力。 要喝多少水才够呢? 相信很多人都听过每天最好能饮用8大杯的水(2000CC)，这样的数据是如何算出来的呢?其实就是根据每个人每天从体内流失的水分得知，一般人每天从尿液中排出的水分大概有 1500CC，由粪便中带出的水分约200CC，由皮肤所排出的汗水与呼吸中所流失的水分大约有800CC，由此可知每天每人需要损失约2500CC的水。食物中的糖份经过分解后会产生二氧化碳和水分，所以就算没喝水，只要有吃东西在体内就会产生水分，由食物中所取得的水分大约有 500-700CC左右。 喝水有哪些好处呢? ?? 排毒与帮助新陈代谢: 体内水分充足才能使血液流通顺畅，身上的每个器官都需要大量的水份才能顺利运作，并且将体内代谢的老旧废物与毒素一并带走体内。 ?? 调节体温 人体的体温之所以可以维持恒定，不受外界的气温所影响靠的就是大脑下视丘的体温调节中枢，因大脑中的水份占百分之七十五之多，当水份不足时，体温就会上升。尤其是当身体出现发热或是中暑时更要多喝水来维持体温的恒定。 ?? 促进肠胃蠕动: 多喝水可以促进肠胃的蠕动，预防便秘，使肠胃消化后的废物顺利排出，尤其是在一早起床后未进食前先喝一杯冷开水，可以刺激肠胃的蠕动，引起便意，对于预防肠胃的新陈代谢很有帮助。 ?? 安定精神 当体内水分足够时，体内老旧废物可以随者水分排出，体内各机能可以正常的运作，所以会觉得精神舒爽。当您口干舌燥，没有水喝时，细胞也会因应这样的生理变化出现不安与焦虑的情绪。 ?? 延缓老化 水份可以提供正常细胞的生长，当然也可以让肌肤呈现水水亮亮，并且水分充足时，皮肤表面的自然排汗系统也会正常的运作，将毛孔中的污垢随着汗水一起排出去也可以减少青春痘与粉刺的机率，若是长期慢性的水分摄取不足，缺水的细胞表现在皮肤上就会显得干枯粗糙，还会使皱纹提早出现呢!所以要预防皮肤的老化，多喝水可说是最天然也最保湿的保养品了。 解决您对喝水的疑惑 喝水也会胖? 常听人说，有的人连喝水都会胖，其实这只是一句玩笑话，事实上多喝水可以使新陈代谢变活泼，体内脂肪代谢也会加速，并且将血液中囤积的废物与中性脂肪都可一并带走，不但可以改善体质，还可以占掉部分胃的空间使食物可以少吃一点，反而还可以帮助减肥呢! 夜晚多喝水会造成两眼的浮肿? 有人说睡前不要喝太多水，以免隔天会出现厚厚的眼袋，其实，如果是肾功能正常的情况下应该是不会，多喝水反而会有利尿的作用使排尿增加。但是年过中年以后水分容易囤积，不但会出现在眼睛四周较柔软的部位，有时起床时双手也会显得较浮肿，若是如此就要限制晚饭后到睡前的水分摄取了。 喝水也要看时间? 夏天天气较热，有些人一回到家中就打开冰箱，把整罐冰开水咕噜咕噜的往肚子里灌，这样虽然也喝了不少的水，但对身体的帮助却不大，因为急速的喝冰水比较容易刺激脑神经，容易使脑血管收缩，产生头痛的困扰。并且一次喝太多的水只会增加排尿量，并不能缓慢的进入细胞，所以最好的方式还是要慢慢的喝，一次不超过200CC，并且刚吃饱饭后不要立即喝大量的水以免稀释胃酸影响消化。 不喜欢喝水，喝果汁喝汤可以取代吗? 不管为了上述何种理由，多喝水对人体都有许多正面的意义，有些人嫌水淡而无味喜欢喝果汁、加味饮料、乳制品，或是以喝汤吃水果来取代，当然都可以，对细胞来说都提供了水分，只是加味饮料喝多了不知不觉中也喝进了不少糖份;汤里面也隐藏了不少的油和盐，不但吃进许多钠也喝进不少热量;水果当然是个不错的选择，不但提供水分也提供维生素，但不要忽略了它也提供了热量。

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