早产儿的妈妈们，可以分享下怎么坐月子吗？

和其他产妇一样坐月子，但是最重要的是保持好心态和好心情。

孩子早产肯定是在医院保温箱里没有危险恢复正常以后菜才能回家。在这期间按照医院规定，家长每周只能去医院一次，但只是和医生了解孩子的基本情况，见不到孩子，只有孩子出院才能见到孩子。

见不到孩子对产妇的影响特别大，所以蝙产妇要特别注意自己的状态。

坐月子是每个女人的神圣义务，既辛苦又快乐，因为要面对几种不同程度的产生，1丶难产，2、早产，3、顺产，每个孕妇都要有心理准备，相信医学，随时应付不可能的可能。坐月期间，注意卫生，饮食清淡，适中，睡眠充足，不要剧烈走动。总之都是成年人了，自然会好好照顾自己，责任老公还是主要，产妇是重点照顾对象。祝天下坐月的母亲早日康复，宝宝健康成长！

我按自己冬季做月子和顺产母乳喂养早产儿分享一些经验如下：

[坐月子]

总的来说，我的月子是结合新、老办法进行的。坚持了42天，其中因为不得不外出办事，出门三四回。

洗：平均一周洗一次头和澡。水是用干的艾叶＋生姜片煮沸，洗时再加入白酒，用于去风。头发务必洗完即用吹风机热风模式吹干。

吃：头一周前四天，住在新生堂都是吃提供的月子餐，一天六餐，餐餐吃干净，不浪费。第一周以清淡为主，出院后也参考新生堂食谱自己在家做。后来再逐渐增加辅助奶水的菜品和汤。清蒸黄花鱼、桂鱼、鲫鱼汤、鸡汤、花生炖猪手等。因为母乳喂养，经常觉得肚子饿，月子期间也是一日六餐。

睡：母乳喂养的妈妈一定要养成娃睡娘也睡的习惯，无论是几点。充足的睡眠才能保证奶水的供应和质量。

行：不得不外出时，注意保暖。尽量不要长时间行走，月子里多睡少走和久站，否则容易盆底突出。如果复查盆突严重，一定要做康复理疗。

用：在家也要注意头部防风，要带月子帽。月子鞋要带跟的，防止日后脚后跟痛。哺乳衣至少两件。餐后用孕妇漱口水洁齿。也可以用手代替普通牙刷沾着牙膏刷后再用漱口水清洁。束腹带要扎起。

哺乳：我是母乳喂养。生产头几天，宝宝住保温箱无法吮吸。新生堂护士每隔3小时就来帮忙按摩乳房，帮助开奶，半夜也如此（新生堂的医护人员真的很负责！）。第二天就有少量乳汁分泌了。为了刺激分泌，经我同意，护士将刚出生的其他妈妈还没开奶的宝宝让我哺乳，有一天晚上从半夜到天亮共喂了四个宝宝吃了五顿，成了名副其实的“奶妈”。＾＿＾

坐月子期间，要注意保持心情轻松愉快，不要哭和动怒，会影响奶水质量的，也对自身身体恢复有影响。不要长时间用眼，看书和电视、电脑要适时休息。

月子里哺乳尽量躺着喂。哺乳时，妈妈也要注意保暖，背部不要着凉。如果奶水不足，不要灰心，坚持让宝宝多吮。满月后可以进行产后恢复按摩，通经络，也会增加奶水的。

[早产儿护理]

我宝宝出生的头12天都住在保温箱里，因为是冬季出生，出院时医生特别关照要注意保暖，千万不能感冒。因此，家里添加了不少设施：轮推式电暖器、加湿器、温度湿度计、儿童洗衣机、干衣机。还有一系列婴幼儿沐浴用品、清洁用品等。

保温：一、二两月每天用暖空调、电暖器和加湿器保持室温在23度左右，湿度在45到55度之间。并且白天晚上要通过换房间，定期开窗通气换风。

宝宝自己睡婴儿床，月子里尽量用包被裹紧睡，增加她的安全感，睡得安稳些。注意观察宝宝脸上是否会热出湿疹。一旦长出，相应减少被褥和衣服，同时注意室温调节。日常衣服适中即可，不要多穿。半岁前最好都穿哈衣（连体衣），方便换尿布，宝宝睡着也舒服。

洗澡：新生儿洗澡是门学问。看新生堂护士亲自演示过，一人很麻利就搞定了。自己在家还是要两个人协作才行。冬天水温控制在37－38度，电暖器开在浴盆旁。先用包被包住脖子以下，让宝宝身子躺在腿上，动作轻柔地洗头，同时要用温柔语气告诉宝宝在做什么。洗完头后，解开包被，先将宝宝双脚放入水中，让脚接触到浴盆的边缘，然后再慢慢将身体浸入水中。这样宝宝有心理准备，不会哭闹。为防止宝宝乱蹬踢滑入水中，可以加一个浴网或浴架。月子里洗时，手脚要麻利，不超过10分钟为宜。洗完马上放入预热的干浴巾（我是用轮推式电暖器一边保持室温，一边可以烘浴巾。）里包好。用婴儿按摩油帮宝宝做全身抚触，做每个动作的同时也要对宝宝说话，告诉TA你在做什么。満月后的宝宝每天还可做两次婴儿被动操，有益于宝宝四肢发育和协调。我宝宝很喜欢做操和抚触，现在身上的肉长得很结实，四肢大运动评分超过普通标准，达到非常聪明等级。

吃奶：早产儿体重通常不达标，新生堂儿科主任汪昕医生是宝宝的主治医生，出院时他建议母乳挤出来用奶瓶喂，添加母乳强化剂，也有叫母乳添加剂。每10毫升加1克。最好一直吃到宝宝体重达6公斤以上再停止。这是为了让宝宝获取更多热量，尽快长脂肪，增强抵抗力。母乳强化剂成都目前只有华西附二院有售，雀巢的70克一盒内分装70小条，每条1克的，要卖700多元。我总共买了3盒。后来在天猫上网购从德国原装买后带入国内的，是300毫升铁罐装，网上卖390元每罐，又用了3罐。宝宝在三个半月时达到6公斤即停用。如果没有母乳，建议吃早产儿奶粉。

便秘：加添加剂的母乳因为热量高，宝宝吃了易便秘，我家的经验是适当喂几口金银花煮的水。次日一定会拉的。我出月子后，经常吃树上熟木瓜，也可以起到类似作用。后来宝宝都是纯母乳喂养，经常是三四天才拉一次，便便是正常状态。咨询医生，医生说是母乳质量好，宝宝都吸收了，这是正常的。两个多月至三个月时，有时五六天才拉一次，据说是宝宝在攒肚，也是正常的。妈妈注意观察宝宝便便的颜色和形状，只要正常，不一定要每天排便的。

启智：每天宝宝入睡时，我会用费雪儿的海马宝宝播放模拟母体声音的轻音乐助她入眠，好象有效果。婴儿床头上悬挂一个音乐拉铃，她醒后拉响播放轻松音乐给她听。每天抱她时，要温柔地注视她，和她说话时要注意音调的起伏变化，多用正面赞美詞汇加一些爱抚动作。宝宝是能感受到妈妈的爱意的。妈妈要自己给宝宝唱儿歌，不要都用播放器代替。我怀孕后期睡前，会有意的反复播放摇篮曲。宝宝出生后睡前也给她唱同一首摇篮曲，她会很适应也容易入睡。朋友送了几套婴儿躺着玩的锻练手脚眼协调运动的玩具，我经常换着给她玩，她刚开始只会盯着看，随着月龄增加，已经能自如运动，玩得很HIGH了。

孩子，是上天恩赐的礼物，是来帮助父母成长的。TA经由你而来，却不附属于你。每个孩子，都有TA自己的天资和性情，作为父母，只是去帮助TA发掘，激发TA的潜能，适时辅助TA去展现自己。而不是让TA按父母的意志去改变成父母想成为的某某。我的教育理念是让孩子自由成长，让TA随时沐浴在爱中，感受到安全和温暖。在正常、正面、积极的爱中成长的孩子一定会身心健康、人格独立、自信积极。

与各位父母共勉!