如果事与愿违，你会以什么态度面对当下？

发生事与愿违的情况几乎每个人都可能会遇到，无论是客观因素还是主观因素造成，都要做一些后续的事情，将后果和影响降至最小化，达到及时止损的作用。

首先要处理情绪。及时将失望、生气或者懊恼这些不良情绪化解掉，不要陷入糟糕的心情无法自拔，这也是为了让自己更好的理清事情的前因后果和来龙去脉，更好地对事态进行理性的分析判断。

其次调整认知。发生这种情况容易使人造成认知偏差，比如不合理评价“都是我/他不好”，比如为自己贴标签“我是个失败者”，而应善于面对现实，接受结果，树立信心。

第三奖励自己。事情虽然没有达到自己理想的方向，但是你已经很用心很努力了，在这个过程中，也学到了很多新的经验，用自己最希望的方式来给自己一个鼓励式的奖赏。

然后，收拾好心情再出发，相信不远的前方会有更多的美好等着你去发现。学点心理学，助人自助！

我会端水干杯

与其懊恼失望不如与往事干杯