食用过多蜂蜜会造成肥胖吗？

负责任的告诉你，单纯靠喝蜂蜜没办法减肥确实会胖。你还是得靠 健康的饮食+运动+规律的作息

但是，蜂蜜有一些独特的地方又是可以作为辅助力量促成减肥的。比如：

• 蜂蜜中的单糖可以直接被人体吸收，快速维持血糖平衡，有效缓解饥饿感。这可以间接控制你进食，避免暴饮暴食。而且，它不会在体内形成脂肪沉淀。
• 蜂蜜的热量很低，是一般糖类的1/16，甜度却是一般糖类的1.5倍左右。所以如果你很爱吃甜食又想控制体重，用蜂蜜代替你日常的甜制品是不二选择

以上，不当之处，欢迎斧正。

再好的产品也需要适度，适用过多蜂蜜我最关心的不是能不能胖，而是怕得糖尿病！科学食用蜂蜜，不仅不会造成肥胖，而且还可以起到减肥的功效！