什么人不适合喝咖啡？

谢谢邀请。咖啡是一种被很多人喜爱的饮品，很多人靠饮用咖啡来起到提神醒脑的作用，很多人把饮用咖啡当成一种爱好，但其实而言，咖啡也需要健康饮用，如果不靠谱饮用，反而会由于其中的咖啡因等物质对人体造成一定的伤害；有些人不建议饮用咖啡，避免给身体增添负担，所有人需要健康饮用咖啡，不给身体增添麻烦。言于具体，请您如此操作。

什么人不适合饮用咖啡？

• 存在“胃溃疡”的患者：
  

胃溃疡患者本身是由于胃酸分泌过多导致胃黏膜遭受损伤，咖啡因的摄入会加大力度刺激胃酸分泌。

• 正在服药的人群：
  

正在服药的人群建议拒绝摄入含有咖啡因的相关饮品。咖啡因与某些药物可能会发生相互作用，有些会加强药物作用，有些会降低药效，能与咖啡因发生作用的药物有很多，综合考虑，建议服药的过程中避免摄入“含咖啡因的饮品”。

• 儿童＋青少年：
  

孩子的身体正在生长发育，同时此阶段又正是用脑学习的高峰期，咖啡因的大量摄入可能会导致头晕心悸、睡眠障碍等问题的出现，无疑会影响他们正常的学习和生活；因此建议孩子最好可以不摄入含咖啡因的食物，如果饮用相关饮品应严格控量。

• 月经期女性：
  

对于月经期女性朋友来说，摄入咖啡因可能会加重痛经，不建议尝试。

如何健康饮用咖啡，增加健康系数？

• 选择纯咖啡更健康：
  

建议您各位可以购买纯咖啡粉或者咖啡豆自己操作饮用，减少额外的添加物质，降低安全风险。

• 拒绝选择速溶咖啡：
  

速溶咖啡有着自身独特的口感，好喝且丝滑，受到很多人的喜爱；但是速溶咖啡中含有较多的植脂末和糖类物质，摄入过多反而给身体增添健康风险，增加肥胖、心脑血管疾病等问题的发病风险。

• 煮咖啡更安全：
  

多种咖啡映入眼帘，推荐选择“煮咖啡”。

• 限量饮用更靠谱；
  

咖啡虽然好喝，但同样需要限量。健康成年人每日摄入咖啡因的量不建议超过250看克，饮用正常杯子盛装的咖啡不建议超过3杯。

另外，饮用咖啡不建议加太多糖，不建议饮用太烫的咖啡，不给身体增加烦恼。

健康对待咖啡，不该喝的人群请靠谱闪躲；遵循健康法则，关注咖啡安全，愿您安康幸福。

注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

咖啡是一种常见的饮料，日常生活中有喝咖啡习惯的人不少，特别是忙碌的上班族在疲劳的时候更是习惯喝上一两杯咖啡提神。可经常喝咖啡真的好吗?

女性经常喝咖啡或带来3大危害

咖啡虽然能够提神，但总的来说，自然算不上是什么健康饮品，女性偶尔饮用无伤大雅，但如果长期或大量饮用，或可带来以下不良后果：

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1、肥胖：

黑咖啡是基本没有热量的，但大多人喝咖啡的时候都会加入大量的糖和奶精，这样咖啡的热量就会大大增加，如果经常喝很可能会不知不觉发胖。

2、导致月经不调：

咖啡含有大量的咖啡因，如果女性如果喝一杯咖啡或者是喝一杯以上的咖啡的话，很有可能会导致月经不调，从而影响受孕。

3、影响美观：

咖啡和浓茶一样，如果长期经常喝，难免会在牙齿上留下污渍，让牙齿发黑，这往往是普通刷牙所无法有效清洁的。

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九种人不宜喝咖啡：

1、高血压咖啡中含有咖啡因，它能使部分敏感血压升高。

2、肾衰竭肾衰竭患者若有高血钾现象，需配合限钾饮食，咖啡含钾量高。

3、消化性溃疡咖啡因刺激胃酸分泌，并使消化系统平滑肌血管松弛，加速食物的代谢，而降低食物的营养价值。

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4、糖尿病咖啡因能降低胰脏中胰岛素的分泌，降低葡萄糖的耐受量，增加胰岛素的排泄而使血糖上升。

5、癫痫咖啡因能刺激脑动力中枢，黄口呤会使血管收缩，减少脑部血流量。对癫痫病患者十分不利。

6、心脏病咖啡会增加脂肪及甘油三酯的含量，增加心脏负担及氧气的消耗。特别是当身体疲倦及吸烟过度时易引起。

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7、缺铁性贫血咖啡会加速食物的代谢而降低铁的吸收率。

8、肾结石预防草酸钙结石复发，须禁食富含草酸的食物，而咖啡即为含草酸丰富的食物。

9、失眠长期饮用咖啡会影响镇静作用，增加清醒次数，使睡眠深度变浅。

除以上病患者不能饮用咖啡外，健康的人不一定都适合饮用咖啡，比如孕妇、哺乳期的妇女，运动员等饮用会产生不良感觉或病理现象。

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喜欢喝咖啡的盆友（比如我自己）是会对咖啡上瘾的。毕竟咖啡那么香醇、那么诱人、那么美味Ψ(￣∀￣)Ψ

但确实，咖啡并不是人人都能喝。要这么说也是因为每个人的体质存在差异。有些人喝咖啡容易心跳加速，而有些人喝了则会夜不能寐。归根结底，就是个体间的体质差异。

要严格说什么人不能喝咖啡的话，那就是以下几种人不能喝了

1.谨记：高血压、冠心病、动脉硬化的患者，千万千万别喝咖啡！

喝咖啡会增加人体内的胆固醇含量，那么自然而然，以上人群是不适宜饮用咖啡的。

2.胃病患者：咖啡虽好，可不敢贪杯哦！

患有急性或慢性胃病的患者，胃本身就存在着一些毛病，而再喝咖啡的话，则有很大几率导致胃病恶化。所以有胃病的同志们，即使再馋也要忍住！少喝咖啡！！！

3.缺钙质以及维生素B1的人群：敲警钟！别乱喝咖啡！！！

据科学研究表明，饮用咖啡会造成钙质以及维生素B1流失，而钙质与维生素B1对人的身体健康有着重要的作用，人体本身若缺乏钙质和维生素B1的话，则更加不适宜饮用咖啡

4.孕妇：怀小宝宝了，喝咖啡需谨慎哦

对于孕妇来说，孕育新生命本身就需要注意很多方面。如果孕妇本身喜爱喝咖啡，在孕期也需克制自己，尽量少喝甚至不喝咖啡，因为咖啡会造成胎儿畸形或流产，为了宝宝健康，孕期的时候还是忍忍吧！

咖啡虽好，但也需分清自己的实际情况去对待。虽然很多群体因为特殊原因可能无法饮用咖啡，但没关系，世上有那么多美食，不能尝试这个，不代表你没办法享受其他的呀。

甲之蜜糖乙之砒霜，身体健康最重要！

爱你们，么么哒(づ￣ 3￣)づ

不少人有喝咖啡习惯，尤其是年轻人，加班、熬夜时喜欢喝些咖啡来提神。喝咖啡能够加促大脑活性，提高大脑记忆力。咖啡因的摄取，可抑制腺苷形成，还可使大脑更活跃，促进新陈代谢、消除脂肪，适量喝些咖啡，会让人暂时性提高精力、思维敏捷。

但并不是任何人都适宜喝咖啡的。以下人群就不适宜喝咖啡：

1、高血压、冠心病等病人，不宜喝咖啡。长期喝咖啡，会增加胆固醇，导致心血管病。

2、老年人不宜喝咖啡。咖啡可使钙质减少，造成骨质疏松。

3、女性在绝经以后，一天对钙的需求要比绝经前多至十倍以上。绝经后女性如果长期饮用咖啡就会造成钙质减少，这样就会易导致出现骨折。

4、胃不好的人，不宜喝咖啡。要尽量少喝咖啡，或是最好不喝，过量饮用咖啡易造成胃病恶化。

5、孕妇不宜喝咖啡。如果孕妇过多喝咖啡，会可能造成胎儿畸形，甚至是出现流产。

6、缺少维生素B1的人不宜喝咖啡。维B1起到使神经系统平衡、稳定的作用。而喝咖啡会导致破坏它的这种作用。

7、癌症病人，过多喝咖啡存在致癌的可能，虽然目前还没有完全确实，但对于癌症患者来说还是不要喝咖啡为好。

非常荣幸回答您的提问。

首先，谢邀。

咖啡很好喝，也是很时尚的饮品，适量喝咖啡，体力充沛，工作效率增加，精神焕发，不犯困。

但是所有事情都有正反两面，也并不是所有人都适合喝咖啡，在身体不适合喝咖啡的时候饮用，甚至大量饮用，是有害的。以下人群就少喝或者不喝咖啡：

1.冠心病、高血压患者不宜饮用

众所周知，咖啡因可以增高血脂、升高血压，这也是它能让人消除困意的一方面表现，所以，高血压、冠心病患者或者说老年人，都还是尽量不要饮用咖啡了。

2.失眠的人

这一条就更好理解了，咖啡因本身就有提神的效果，如果你本身就失眠，再去“作”，喝咖啡，只会加重自己失眠的病情。

3.孕妇

咖啡因，能导致婴儿神经系统的发育异常！出现弱智、痴呆的情况都有可能，虽然概率很低，但是呢，这里还是强烈建议孕妇朋友们不要喝咖啡！

4.长期夜猫子，一直靠咖啡提神的朋友

最新的诺贝尔奖说什么来着？！

熬夜使你：脱发！变笨！变丑！变胖！

在疲劳的时候、在该睡觉的时候，你就去休息嘛！为什么要逆天改命？！ 咖啡虽然可得到一时的兴奋、减少睡意，但兴奋过后会更疲劳好吗？对人体损害更大！

知道真相的我眼泪掉下来！

如果我的回答对您有帮助，希望您可以给我点个赞！花不了多少流量哒！相信我！嘿嘿嘿！

1.患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人：正常人长期或大量喝咖啡，将增加体内胆固醇含量，引起心血管疾病，所以有心血管疾病的人显然不应喝咖啡。

2.老年妇女：咖啡会使人体需要的钙质减少，从而导致骨质疏松。妇女在绝经后，每天需要的钙比绝经前要多10倍以上。如果老年妇女常饮咖啡，易发生骨折。

3.胃病患者：有胃病的人尽量少喝或不喝咖啡，喝咖啡过量可导致胃病恶化。

4.孕妇：孕妇饮咖啡过量，可导致胎儿畸形或流产。

5.维生素B1缺乏者：维生素B1保持神经系统的平衡和稳定有重要的作用，而咖啡对维生素B1却有极大的破坏作用。

6.癌症患者：过量饮用咖啡对正常人的有致癌危险，尽管目前尚未确切证实咖啡因与癌症的联系，但对已患癌症的人来说，还是不喝咖啡为好。

大量研究显示，喝咖啡对健康的益处，但是并不是说人人都适合喝咖啡，比如说小孩就不能喝，胃肠不好的老年人也不适合喝，原因相信大家都容易明白。除了老人孩子还有哪些人不适合喝咖啡呢？

失眠的人，失眠的人本身就睡不好，而咖啡中有咖啡因，起着提神的作用，失眠了还喝咖啡，那就真的睡不着了。

心脏不好的人，原因是咖啡能够刺激到心脏功能的运转，大量咖啡因将进一步加大对心脏的刺激。

维生素B1缺乏的人，缺铁性贫血的人，因为咖啡对维生素B1有极大破坏作用，会加速食物代谢而降低铁的吸收。

消化道溃疡患者，咖啡可导致胃酸等消化液分泌增加，加重对胃黏膜的刺激，影响消化道溃疡的病情。

除了以上这些人不适宜喝咖啡外，喝咖啡还有时间的限制，研究发现：最不适宜喝咖啡的时段是早上，而喝咖啡的最佳时间是在上午10点至12点，及下午2点至5点。因为，人体在清晨的皮质醇水平较高，这是一种在压力和低血糖状态下的荷尔蒙，而咖啡因会干扰它的产生从而产生对咖啡因的依赖。

“醉咖啡”您听说过吗？

醉酒谁都知道，可您听说过“醉咖啡”吗？首都医科大学附属北京胸科医院营养科主治医师马皎洁介绍，所谓醉咖啡，其实是咖啡里面的主要成分——咖啡因中毒。“醉咖啡”的表现是烦躁、紧张、刺激感、失眠、面红、多尿、血压升高以及消化道不适。

咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，化学结构与腺苷相似，于是在体内与腺苷竞争结合受体，使机体得到暂时的兴奋。适量的咖啡因可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。然而过量摄入可导致机体痉挛、心跳不稳、心动过速和精神运动性激越，其症状有点类似恐慌症和全面化焦虑症。

另外，空腹喝咖啡或者喝咖啡过猛也会出现类似情况，因此最好注意避免。另外，与每个人的酒量不同一样，每个人对咖啡因的敏感度也是不一样的，对咖啡因的新陈代谢较慢的人群，即使喝少量咖啡，也会表现为咖啡因中毒。

因此咖啡并非人人皆宜，比如下列7种人就不宜饮用。

一是老年人。由于咖啡有利尿作用，可使钙的吸收减少一半，如果老年人经常饮用含咖啡因的饮料，就会加剧体内钙质的流失，引起骨质疏松，容易发生骨折。

二是新婚男士。新婚男士饮用咖啡类饮料，将会直接伤害精子，影响其生育能力。若受伤精子与卵子结合，可能导致胎儿畸形或先天不足。

三是育龄妇女。经常饮用含咖啡因饮料的妇女难以受孕，而既喝咖啡又吸烟的妇女则更难怀孕。

四是孕妇。咖啡因会抑制胎儿在母体内的正常发育，孕妇若喝咖啡过多，生下的婴儿往往体重偏轻，自然死亡率高。

五是儿童。由于咖啡因对中枢神经有较强的兴奋作用，有研究证明，儿童多动症与此有关，通常会引起烦躁、学习成绩下降。

六是饮酒者。酒与咖啡同饮，会加重酒精对人体的损害。

七是吸烟者。这是因为咖啡因在尼古丁等诱变物质的作用下，易使身体某些组织发生突变，甚或导致癌细胞的产生，其危害尤为严重。（YYM）

纯咖啡是一种健康饮品（不包括加糖或加植脂末），适合大多数成年人饮用，已经被证实有诸多健康益处。每天200~400毫克（以咖啡因计），被《美国膳食指南2015》推荐为健康生活方式的一部分。但是有些人的确不宜喝咖啡，或者只能少量饮用：

1.失眠者 咖啡因的兴奋作用可能会影响睡眠，特别是那些没有喝咖啡习惯的人，更加敏感。

2.焦虑或焦虑症 研究表明，咖啡因会使焦虑症状加重。

3.消化道溃疡或胃炎患者 咖啡因刺激胃酸分泌，使症状加重。

4.骨质疏松、缺铁性贫血患者 咖啡因可能会干扰钙、铁等矿物质吸收。

5.儿童和青少年 目前还缺少证据来支持儿童和青少年喝咖啡，他们对咖啡因普遍比较铭感。

6.孕妇和乳母 要少喝咖啡，否则会使胎儿或婴儿兴奋。虽然目前尚未发现这种兴奋（胎动增加、睡眠减少）会造成实质的损害，但保险起见，还是少喝不喝为佳。

咖啡对大部分成人来说是有健康益处的，但要注意咖啡因的摄入量。

不适宜咖啡人群有：

1.老人儿童、咖啡因敏感人群。咖啡因敏感主要表现是饮用咖啡后心跳加速、难以入睡。对咖啡因敏感人群也应注意不要饮用煮制奶茶。奶茶中咖啡因含量会比咖啡中咖啡因含量还要高，上海市消保委对市场上的奶茶产品进行了检测，发现51件样品中咖啡因含量（mg/杯）为428—31不等。排名前4的为乐堂口原味手工拉茶（无糖）428mg、乐堂口原味手工拉茶397mg、人在茶在丝袜奶茶344mg、米芝莲驰名丝袜奶茶331mg。

2.胃部疾病人群。咖啡因会刺激胃，增加胃部不适感。

3.孕妇及乳母。咖啡因会对胎儿和哺乳期的婴儿造成不利的影响。

4.缺钙和骨质疏松人群。咖啡会增加尿液中钙含量，虽然还没有证据表明咖啡跟骨质疏松症相关，但缺钙和骨质疏松症患者要避免饮用咖啡。

可以喝咖啡呀，除了个别体制外吧，有的人喝咖啡会心慌，心跳过速，如果这样的情况出现就不要喝了吧~但是每天少量的咖啡对身体是要好处的。

每天早上都有被床封印的感觉

对于追剧、加班的熬夜星人

早睡永远在去上班的路上

那么问题来了:

早上＋?＝唤醒灵魂

A.闹钟

B.咖啡

C.Money

D.任务

闹钟叫醒的只是你的身体

动动手动动脚眼睛一睁一闭

灵魂依旧被床封印着

钱叫醒的只是你的欲望

并不能挣脱睡神一整天的羁绊

工作任务只能叫醒你的双手

拖着困倦的身体敲打着键盘

靠着洗脑式“I love my job”打鸡血

真的只有咖啡能唤醒夫人的灵魂

每天早上来到办公室

第一件事就是来杯咖啡

喝下第一口咖啡

灵魂开机了，睡神再见！

BUT !!!

夫人在咖啡的选择上可是有追求的

外卖咖啡，NO!

速溶咖啡，NO!

一定是喝第一时间出炉的咖啡！

so，夫人挑了很多咖啡机

推荐给同样需要咖啡的你们

只需一键，咖啡香自然来！

实干派——Delonghi德龙

全自动现磨咖啡机

只需一分钟，就可见证由豆到杯的奇迹时刻，集磨豆、萃取、烹煮、打奶泡等多种功能于一体。不喜欢磨豆噪音的大胆选择这一款吧，内置静音咖啡豆研磨器，13档研磨粗细程度可供选择，管你是要细致的还是大颗粒的，完美的处理让你毫无机会diss它。如果一杯咖啡无法满足你，不要着急，它一次可制作出两杯，只要你喜欢，一杯加糖、奶，另一杯加醋都行，管够！接下来要说的两个功能深深深得夫人心呢，它有可调节高度的咖啡流出口，夫人买的那些大大小小的杯子通通可以派上用场了，不用担心飞溅或者口感不好，一天换一个杯子用多开心！喝够抹干净嘴以后，要面临的就是清洁咖啡机的工作，这个时候懒病发作怎么办?人家有自动内部循环冲洗系统，不劳我们操心！

外协派——Illy 意利

Illy x7.1 意利外星人

作为颜控，显然实干派只能满足一时，必须要有一个高颜值的作陪才尽兴啊。这是来自意利的外星人，默不作声为你做咖啡还一脸的微笑，这就是所谓的活好不粘人吧！在使用牛奶蒸汽棒制作完成一杯香喷喷的卡布奇诺以后，无需长时间等待机器降温即可制作下一杯，配备的自动休眠功能还能避免资源浪费。

朋克派——La Marzocco

ROCKET R58

满满的朋克工业风啊！冲这造型就是不喝咖啡，夫人也想买一台放在那里做摆设！做一杯咖啡像在完成一个高逼格的研究一般，大饱口福的同时又充分享受了动手的乐趣，真的能冲一整天咖啡啊喂！你一定想说在咖啡厅里见过这个家伙，没错，这样的咖啡机就是为玩咖和专业咖而备的，不过要是有个有钱又任性的老板就买了一台放在休息间呢？我想休息间应该是整个办公室的“热点”了吧！

创意派——Barisieur\u0026Espresso

Barisieur

这是一款闹钟咖啡机，由伦敦设计师乔希·雷诺夫打造。

每天早上，到了设定的时间，它会自动感应加热煮水。煮水瓶内置中有小钢珠，通过加热这些小钢珠来蒸煮水，等水热后通过导管流入装有咖啡粉的漏斗里。只需记得在漏斗中提前放好咖啡粉和糖。

咖啡香飘出，闹钟响起，起床后关闭闹钟再来杯咖啡，喝完咖啡你还想睡嘛？！

如果你喜欢加奶，就在专门配备的玻璃管里放好牛奶。

Piamo Microwave Espresso

这应该是做咖啡最快的装置了！只需要将原料放进这个神奇的装置里，用微波炉加热30秒，一杯美味的咖啡就做好了！

每天一杯咖啡不仅可以提神醒脑

据研究表明

还会让患II型糖尿病风险降低7%

患肝硬化的风险降低40%

患老年痴呆风险降低65%

患帕金森症风险降低32%~60%

只是一个小预防，不要当作药物治疗哦！

不过，咖啡虽好，但也不要贪杯哦！

咖啡是一种常见的饮料，日常生活中有喝咖啡习惯的人不少，特别是忙碌的上班族在疲劳的时候更是习惯喝上一两杯咖啡提神。可经常喝咖啡真的好吗?

女性经常喝咖啡或带来3大危害

咖啡虽然能够提神，但总的来说，自然算不上是什么健康饮品，女性偶尔饮用无伤大雅，但如果长期或大量饮用，或可带来以下不良后果：

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1、肥胖：

黑咖啡是基本没有热量的，但大多人喝咖啡的时候都会加入大量的糖和奶精，这样咖啡的热量就会大大增加，如果经常喝很可能会不知不觉发胖。

2、导致月经不调：

咖啡含有大量的咖啡因，如果女性如果喝一杯咖啡或者是喝一杯以上的咖啡的话，很有可能会导致月经不调，从而影响受孕。

3、影响美观：

咖啡和浓茶一样，如果长期经常喝，难免会在牙齿上留下污渍，让牙齿发黑，这往往是普通刷牙所无法有效清洁的。

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九种人不宜喝咖啡：

1、高血压咖啡中含有咖啡因，它能使部分敏感血压升高。

2、肾衰竭肾衰竭患者若有高血钾现象，需配合限钾饮食，咖啡含钾量高。

3、消化性溃疡咖啡因刺激胃酸分泌，并使消化系统平滑肌血管松弛，加速食物的代谢，而降低食物的营养价值。

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4、糖尿病咖啡因能降低胰脏中胰岛素的分泌，降低葡萄糖的耐受量，增加胰岛素的排泄而使血糖上升。

5、癫痫咖啡因能刺激脑动力中枢，黄口呤会使血管收缩，减少脑部血流量。对癫痫病患者十分不利。

6、心脏病咖啡会增加脂肪及甘油三酯的含量，增加心脏负担及氧气的消耗。特别是当身体疲倦及吸烟过度时易引起。

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7、缺铁性贫血咖啡会加速食物的代谢而降低铁的吸收率。

8、肾结石预防草酸钙结石复发，须禁食富含草酸的食物，而咖啡即为含草酸丰富的食物。

9、失眠长期饮用咖啡会影响镇静作用，增加清醒次数，使睡眠深度变浅。

除以上病患者不能饮用咖啡外，健康的人不一定都适合饮用咖啡，比如孕妇、哺乳期的妇女，运动员等饮用会产生不良感觉或病理现象。

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据说喝咖啡对心脏有好处，加速循环，超浓缩的咖啡，没有经常喝的人，还是不要喝，会引起烦躁。咖啡加牛奶，或者卡布奇诺会淡一些

咖啡是我的最爱了！自从去了埃塞俄比亚以后，我就喜欢上它了，众所周知，埃塞俄比亚是盛产咖啡的大国，历史悠久，埃塞俄比亚的大街小巷都飘着浓浓的咖啡的香味！工作之余，坐在咖啡屋里，喝上一杯咖啡，真是愜意呀！疲劳感倾刻即失！回国时背了好多的咖啡，送亲戚、送朋友，剩下的自己品尝。喝咖啡是一种文化也是一种心情，喝咖啡不能快，就像品茶一样，小口呡入嘴里，再停留片刻，让咖啡的香气溢满腮帮，然后再慢慢咽下去，如果在加些牛奶和咖啡搅拌一起，更是香味扑鼻！耐人回味呀！咖啡对人体有很多好处，可以预防肠癌、乳腺癌，还可预防老年痴呆症！本人最大的感受就是肠子的蠕动非常有效果，这也是为什么能预防肠癌的原因吧！我只要喝咖啡10分钟内。必须得去卫生间，立杆见影！健身前半个小时喝杯咖啡，减脂效果很好。虽然喝咖啡有很多的好处，可有些人还是不喝为好，患骨质疏松的人、绝经后的老年妇女，因为咖啡影响钙的吸收，本来就骨质疏松的人就更加雪上加霜。未成年人也不能喝，咖啡里含的咖啡因使人的神经系统兴奋，未成年人还没有发育完全，对健康不利。所以咖啡虽好，但因人而异！

1、 对咖啡因敏感的人：

如果喝了感觉心慌、失眠，最好还是少喝或者喝低咖啡因咖啡。

2、 孕妇： 根据个人情况 “减少”而非“禁绝”咖啡因的摄入。比如：每天不超过1杯 。

具体情况：

• 发现胎儿出现兴奋反应时停止喝咖啡，

• 发现胎儿发育较慢（小于孕周），亦应停止喝咖

• 可以选择低咖啡因咖啡

3、 很多药物的代谢会跟咖啡因的代谢互相影响。有的是增加咖啡因的作用（当然包括副作用），有的是增加药物的效果，有的是降低药物的效果。因此，服药同时不要喝咖啡

许多人喝咖啡最愿意问的，最担心的大问题，喝咖啡会不会影响矿物质的吸收？

有一些研究指出，咖啡因使尿中排出的钙增多，从而增加患骨质疏松的危险。所以，经常喝咖啡人，应注意补钙。但是实际情况确实咖啡中的确含有少量草酸，而且咖啡因也有利尿作用，但喝一杯咖啡所造成的钙损失数量很少，几乎不足为虑。你完全可以多喝一口牛奶来弥补所谓的钙流失。

相比之下，从牛奶中得到的钙要比因为咖啡而跑掉的钙多得多，如果你喜欢咖啡+牛奶的组合，那综合效果还是有利于增加钙摄入量的。

我就不喝，喝完晚上失眠的厉害，以前听说过不能吃着不能吃那，我也最终发现我真喝不了咖啡，失眠的痛苦，好难受

一般来说还是建议高血压、糖尿病、肠道菌群失衡等消化道疾病、睡眠紊乱、有焦虑抑郁倾向的人注意饮用咖啡的。

咖啡中的咖啡因会增加儿茶酚胺，即压力荷尔蒙。应激反应引发皮质醇并增加胰岛素。胰岛素增加炎症，这让你感觉很糟糕.对咖啡因的习惯会降低胰岛素的敏感性，使细胞很难对血糖做出适当的反应。高血糖水平导致动脉恶化并增加与心血管疾病相关的死亡风险。

未过滤的咖啡含有最多的有益抗氧化剂，但也会将大多数二萜泄漏到系统中。这些二萜与更高水平的甘油三酯，LDL和VLDL水平有关。可能会延缓肠道葡萄糖吸收的有用绿原酸也被证明可以增加同型半胱氨酸水平 - 这是心血管疾病风险增加的一个指标，心血管疾病倾向于在糖尿病中升高。

咖啡的酸度与消化不适，消化不良，心脏灼热，GERD和生态失调（肠道菌群失衡）有关。成瘾通常是咖啡饮用者的一个问题，并且很难依赖身体的天然能量来源。5-HIA是一种有机酸和尿液中的神经递质5-羟色胺（快乐化学物质）的成分，在咖啡饮用者中往往会升高，这意味着他们可能有大脑中较低水平的5-羟色胺合成的风险。5-羟色胺是正常睡眠，肠功能，情绪和能量水平所必需的。这是一个恶性循环，因为咖啡因可以扰乱睡眠，促进焦虑和抑郁。

咖啡饮用者已经注意到重要矿物质如钙，镁和钾的尿液排泄增加。您的电解质状态不平衡可能导致严重的全身并发症。咖啡中的成分会干扰正常的药物代谢和肝脏中的解毒，使得难以调节肝脏中的正常解毒过程。咖啡摄入量需要注意的另一个问题是左旋甲状腺素（甲状腺）和三环类抗抑郁药等某些药物的吸收能力差，使患者的症状更加恶化。

咖啡虽苦，但其香气多人喜欢。现下的大部分人群喜欢上喝咖啡，为了提神会喝，交际会友也喝，一人独处时也喝…… 咖啡的味道和提神功能都是喜欢咖啡的人士所钟爱的，也有人认为咖啡有助于减肥、美颜才喝上的。虽然咖啡好处多，但并非人人都适合，喝咖啡要因人而异、适度饮用。

亚健康状态下过量喝咖啡易致心悸：

咖啡中含有兴奋中枢神经的咖啡因，正常健康人群喝上一两杯黑咖啡（不加糖不加奶）对身体不会造成问题。如果是处于亚健康状态，且工作过于繁忙、压力大、高度紧张、熬夜。此时，为了能有最佳的状态投入工作，喝大量咖啡帮助提神，咖啡因在身体聚集过多，就会出现咖啡因的不良反应，

如心慌、头昏、恶心、手脚无力、心神恍惚。咖啡因的聚集使身体长期过于兴奋，导致心脏负担过大，心率加速，甚至造成心律失常、心悸。

心脑血管患者及老年人不建议喝咖啡：

过量喝咖啡，有些人会面部潮红、心跳加速，神经系统不断被刺激，如高血压、早搏、心律失常、心功能不全、严重冠心病等心脑血管疾病患者，胃病、消化道溃疡患者等都不建议喝咖啡，最好禁喝。

喝咖啡上瘾，该怎么办？

部分上班族对咖啡爱不释手，每天必喝。经常熬夜加班，喝咖啡除了提神，还喜欢它的味道。已经处于亚健康状态及需要熬夜的人群，要喝咖啡，建议每次喝少量。

注意：因为喝咖啡出现不良反应，可以喝白开水，稀释体内咖啡因，帮助通过肾脏排出体外。有心脏病史人群，需要提神，可以喝浓度适中的茶更适宜。

喝咖啡注意事项

1、其实，适量的、正确的喝咖啡，一般都是没问题的。而有人说喝咖啡会诱发骨质疏松，这个是有可能的。但是是有前提的，就是本来就缺乏钙元素，然后又不爱运动，再加上更年期缺乏雌激素造成的钙质流失，以上这些情况，在加上大量的咖啡因摄入，才可能对骨造成威胁。

因此，喝咖啡，要控制量，一般一天不建议饮用超过四杯咖啡，咖啡因的摄入量建议控制在二百五十毫克以内。

2、喝咖啡的时候，还要注意温度，因为太烫的话，容易损伤食道以及肠胃粘膜，增加食道癌的发病风险。所以是建议喝咖啡时，温度要控制在40摄氏度左右，65摄氏度以上的饮品对于食管的损伤非常大。

3、喝咖啡的时候，尽量不要加糖、奶精或者精制糖，糖类物质摄入过多会增加龋齿、肥胖、糖尿病等疾病的发病风险。如果觉得咖啡太苦， 可以适当的加一些牛奶。

4、咖啡，并不适合每个人，像儿童以及青少年的话，就不建议，因为这类人，身体正处于发育阶段，又多是高度学习的阶段，咖啡因的摄入很容易影响他们的睡眠和大脑工作；还有就是胃溃疡等肠胃疾病的患者，也不适合喝咖啡，容易加大对胃粘膜的刺激，加重病情；还有就是维生素B1缺乏的人也不能喝咖啡，维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。

为什么咖啡能够提神？

当人的身体感觉到疲惫时，会释放名叫腺苷的物质，它和咖啡中的咖啡因结构相似，因此我们在和咖啡后，咖啡因常常鸠占鹊巢。这样以来，腺苷便无法发挥其正常的功能。但腺苷并不会消失，在受体细胞边上越聚越多，所以这也是为什么在咖啡失效后，你会感觉到突然很累，然后进入咖啡上瘾的恶性循环中。

但是当你疲惫时才想要喝咖啡已经为时已晚，此时腺苷已经在受体的穿上舒舒服服地躺着了，咖啡因是起不到作用的。

成人咖啡因代谢的时间为5小时，女性为5-10小时。你可以试试喝完咖啡再去睡觉。因为咖啡因在身体中需要20分钟才会发挥作用，小憩后咖啡因正好发挥作用，身体也代谢掉了腺苷，你会感觉充满活力呢！

喝咖啡的建议

成人每日不要超过400mg，过量的咖啡因摄入，可能造成心悸，烦躁，失眠等症状。

孕妇喝咖啡甚至可能造成胎儿体重过轻。

至于喝咖啡会造成骨质疏松。确实有研究显示，在停经后女性摄取过多的咖啡因可能引起骨质疏松。但是这项研究的对象也是65-77岁的女性。

患有以下疾病的人是不能喝咖啡的呢

1)高血压 咖啡中含有咖啡因，它能使部分叙感患者血压升高。

（2）肾衰竭 咖啡含钾里高，会加重病情。

（3）消化性胃溃疡 咖啡因刺激胃酸分泌，胃平滑肌血管松弛，加速食物的代谢，而降低食物的营养价值。

（4）糖尿病 咖啡因能降低胰脏中胰岛素的分泌，降低葡萄糖的耐受里，增加胰岛累的排泄而使血糖上升。

（5）癫痫 咖啡因能刺激脑动力中枢，能使血管收缩，减少脑部血流

还有一些患有心脏病的，缺铁性贫血，肾结石，失眠等的人群………

哪些人群不宜喝咖啡？

　　1、小孩子不适宜喝咖啡

　　国外许多营养学家研究证实，儿童是最不适宜饮用咖啡的人。因为咖啡因对大脑记忆有干扰作用，虽然咖啡因对中枢神经有较强的兴奋作用，但可以引起儿童精神烦躁、不守纪律、学习成绩下降，而且咖啡因还可能促使细胞突变率增加。

　　2、孕妇不适宜喝咖啡

　　美国加州的科学工作者研究证明，咖啡因可以抑制胎儿在母体正常发育，如果喝咖啡过多，可能会增加流产的概率，就是顺利产下婴儿，婴儿的体重也是普遍较轻，自然死亡率高。因此：怀孕妇女最好不要喝咖啡。

　　3、妇女和老年人不适宜喝咖啡

　　过量的咖啡因，会导致钙质的流失，老人饮用会造成骨质疏松症，增加骨折的机会，而女性在绝经后，身体所需的钙量比绝经前要多10倍以上，所以停经后的妇女和老人最好不要饮用咖啡。

　　小贴士：正确储存咖啡的方法？

　　1、水是存贮咖啡的大敌。咖啡油是水溶性的。它使咖啡更具风味，而潮湿的环境会腐败咖啡油(油食品)。不要把咖啡贮存在冰箱的保险层里，因为冰箱一打开，潮气就会凝结在容器的表明。若想长期保存咖啡，最好把它们套在密封袋里，然后放入冰箱的冷藏层中。烘烤过的咖啡豆若要保存一周以上，也应如法炮制。研磨时不必解冻――可以把它们直接放入研磨器中。

　　2、咖啡豆的另一个敌人是氧气，它可以氧化易挥发的气味。这就是为什么要在冲调咖啡之前才研磨咖啡的道理。当咖啡豆被研磨后，它的大部分表面就暴露在空气中。这意味着咖啡油开始蒸发，味道也将逐渐消失在稀薄的空气中。不要把咖啡靠近其他具有强烈气味的物品（如茶）。因为咖啡会很快吸收其他气味，所以请把咖啡放在干净的密封容器中。

肠胃不好的人！

喝咖啡其实没有那么多的禁忌，只要你想喝随时都是可以喝的，因为咖啡的好处是完全可以不用担心他的禁忌，世界三大饮品之一的咖啡我觉的他的禁忌就是别空腹喝咖啡，一次别喝太多咖啡，不然你会头疼的，这是我的亲身体验。

什么人不能喝咖啡了。因为喝好咖啡，上好咖网。

1.消化系统疾病患者因尽量少喝，因为咖啡中含有单宁酸会刺激胃酸分泌；

2.孕妇少喝，因为咖啡中含有咖啡因，女性在怀孕期间喝咖啡其对咖啡因的吸收能力是有限的，喝多了对孩子有一定的影响；

3.小孩尽量别喝，因为小孩的肝肾还在没有发育完全，对咖啡因的代谢能力还在比较差。

但是我觉得吧，咖啡本身就是拥有社交属性的，所以我认为喝咖啡不用担心那么多，大部分人还是可以放心喝的，因为喝好咖啡，上好咖网。

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首先失眠的人是一定不能喝咖啡的，其次是孕妇、有高血压、冠心病的、消化道溃疡的、缺钙的人都不能喝或者不宜喝多。咖啡喝一点是有益的，但是要适可而止，选择适合自己的饮品才是正确的。

咖啡☕是洋饮品，据说有提神醒脑，抗疲劳的功效。

中国人能接受的就是有钱人，当然有人说超市的袋装咖啡☕味道也不错，老百姓都能喝起，但我觉得那算不上真正的咖啡，再说也只是偶尔尝尝罢了。

失眠的人还是别喝了，喝多了更睡不着。

肥胖的人也别喝，咖啡有开胃作用，喝多了想吃东西，尤其是零食。

女同志少喝，对你的皮肤不好，当你长时间喝咖啡，你的睡眠会差，精神状态也就不好，导致你面色差。

小孩子别喝，尤其是袋装的，添加成份里一般都按大人计量配比。

骨骼疾病的人别喝，会让你病情加重

行了，我能说的就这么多了

现磨咖啡味道还是挺香的，我喜欢[捂脸]

咖啡中含有丰富的咖啡因、咖啡酸、绿原酸等成份，对常喝咖啡对身体有益。同时，咖啡也有保护心脏血管的功能、提神醒脑、促进消化等功能。

不过并非所有体质的人，都适合饮用咖啡。

如是维生素B1缺乏的人，就不要喝咖啡，因为维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，咖啡会破坏其平衡和稳定作用，使人失去平衡。

有胃病的人，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。另外也不要在空腹时喝咖啡，因为咖啡会刺激胃酸分泌。

一些孕妇和患有心血管疾病的人慎重饮用咖啡了，因为喝咖啡会使人的神经紧张、心跳也会加速，或是胆固醇升高，甚至还会出现动脉栓塞的危险呢，对这体质的人十分不利。

谢谢邀请！喝了20多年咖啡☕觉得很好。

不能喝咖啡的人还挺多的，看看其中有没有你？

谢谢邀请！

首先，咖啡主要成分为咖啡因、丹宁酸、脂肪（其中最主要的是酸性脂肪及挥发性脂肪）、蛋白质、纤维和一些矿物质。

由于咖啡含有咖啡因，儿适量的咖啡因可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌，促进肾脏机能，并可利尿。

另外，咖啡含有抗氧剂，可延缓衰老；咖啡还可降低患糖尿病的风险。

但我们都知道，咖啡因摄取过多会导致中毒。所以咖啡饮用应适量！

应注意，以下人群不宜喝咖啡：

1. 孕妇（咖啡可导致婴儿神经系统发育异常，甚至出现弱智、痴呆，影响胎儿的正常发育）；

2. 失眠患者；

3. 高血压、冠心病患者、动脉硬化患者（因为咖啡因能升高血压、增高血脂、促使动脉粥样硬化和冠心病的加剧）；

4. 胃病患者；

5. 维生素B1缺乏者；

6. 过度疲劳者；

7. 空腹时切勿喝咖啡。

喝咖啡摄入过量一般会有心慌，反胃，呼吸短促，手抖… 一般都属于正常反应，所以需要合理适量饮用才能享受健康。 需要说明的是，少量饮用有益于健康，当然还要分人群。下面这些人群就要少量摄入，必要时候停止饮用！

一、孕妇

咖啡中对孕妇影响最大的是咖啡因。咖啡因会通过血液流过胎盘，从而会使胎盘供血不足，并增加血压和血糖，咖啡因对肝脏也会造成负担，肝脏本身就很忙，还要为母体制造怀孕所需的孕酮和HCG，肝脏可谓是忙上加忙。另外咖啡因摄入量超过300毫克会有极大的几率造成流产或是早产，对身体和胎儿极其不利。

二、儿童

对于儿童来说，咖啡在兴奋中枢神经的同时，也抑制了某些腺体激素的分泌，而且可以确定的是，儿童常喝咖啡，一定会影响身体发育，咖啡抑制了钙的吸收影响了儿童骨骼发育，而且咖啡增加了对肝脏的代谢压力，增加了肾脏的排泄压力，对儿童的器官发育影响甚大，并且咖啡里不含儿童必须的影响物质。

三、老年人

老年人就要适量饮用了，过量摄入会使老年人过度兴奋，失眠，影响休息和恢复力。另外患有动脉硬化，高血压，心脏病的老年人就要禁止喝咖啡了。咖啡也会使骨质疏松，对骨量的保存会有不利的影响，毕竟老年人是应该补钙的嘛。

今天三十夜祝愿所有朋友，新年快乐！阖家欢乐！

别喝咖啡，对心脏不好！

不仅仅是一些普通人相信喝咖啡容易心悸，就连很多医生都认为，喝咖啡会加剧高血压，诱发早搏或者其他心律失常，还有些人认为咖啡会导致钙质流失而容易骨质疏松……

真的是这样吗？

咖啡饮用历史已有百年之久，对于喝咖啡的利弊，医学界经过无数争论，已有肯定的答案：

适量喝咖啡，对身体健康没有害处！

2014年曾有一个重磅研究表明，在排除了年龄、性别、生活方式等因素的影响后，咖啡摄入量与心血管疾病的风险呈U形关系：

*每天1.5杯咖啡，心血管发生率减少11%；

*每天3.5杯，降低15%，获益最大；

*5杯或以上时，就没有效果了。

（PS：这里的一杯，约为150mL）

其实，这场喝咖啡是否有损健康的争论中，焦点最终落在了咖啡的主要成分上：咖啡因。

咖啡因这个东西，确实是把双刃剑：

*适量 可以保护心脑血管、促进消化、利尿、改善便秘、使人精神振奋纾解忧郁等；

*过量 可能会产生毒副作用，如睡眠障碍、焦虑、恶心呕吐、血糖波动，增加流产风险等。

而日常生活中，含有咖啡因的食物饮料，并不只是咖啡，还有功能饮料、巧克力（每100g中黑巧克力含咖啡因最多）、茶叶等。

“

美国医学会对此的态度是：

“只要同时保持其他健康习惯，适量饮用茶或咖啡饮料对健康没有害处。”

”

国人一向以喝茶为养生方式之一。

茶虽好，但也不可喝得过多、过浓、过烫（谨防食道癌）。

同样的，咖啡虽好，也不能贪杯~

所以，“不喝咖啡会死星人”每天喝多少比较合适呢？

目前普遍认为，咖啡因摄入的健康上限是每天400mg。举个栗子，一杯星巴克的拿铁（大杯，473mL）咖啡因含量在200mg左右。

儿童和青少年，不建议喝咖啡；孕妇和哺乳期女性，喝咖啡的量应减半（＜200mg/天），若是觉得一小杯不够解馋，那就选择咖啡因含量低的咖啡。

另外，喝咖啡最好在上午或午饭后。特别是在午饭后喝咖啡，顺便打个15~20分钟的小盹，下午的精神会格外好，注意力十分集中，大家可以试一试哦~

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我是蜜斯梦 公卫学硕士

我是新手妈妈，也是健康科普达人

拥有10年健康管理预防医学经验

在这里与大家分享科学亲子健康知识与见解

欢迎大家在下方分享自己见解~

有胃病不能空腹喝咖啡

《信息时报》有一则新闻：

一位35岁杨姓程序员突然肚子痛，到医院就诊后被医生确认胆结石堵塞胆总管下段，导致胆汁排不出去，引发了黄疸。而导致黄疸的原因是——不当饮用咖啡。这位程序员常常早上空腹饮用咖啡，就不再吃任何东西。加班时段也喝咖啡提神。

该医院的普外科专家董峰主任解释，患者空腹饮用咖啡，会使高胆固醇的胆汁滞留在胆囊中，时间长了出现丰满状态就会结晶成石，形成胆结石。这些胆结石随着胆汁下去，容易堵塞胆总管下段，导致大量胆汁无法排除。杨先生接受胆囊手术，才能恢复健康。

咖啡含有咖啡碱，它能刺激胃酸分泌。早上空腹喝咖啡，产生的大量胃酸会刺激胃黏膜，导致肠胃不适。如果有肠胃病背景的人这样做，可能会出现胃溃疡的情况。

有胃病不能空腹喝咖啡。

爱上咖啡口感？试一试薏仁茶

有部分人体有咖啡因过敏症，但又喜欢咖啡醇厚的味道。那么不如试试用薏仁茶或者大麦茶代替咖啡。它们都能给你提供和咖啡类似的风味，还不影响个人健康。

另外，速溶咖啡虽然价格低廉，但由于大部分的速溶咖啡的原料是罗布斯塔咖啡豆，它的咖啡因含量比阿拉比卡咖啡豆多更多，所以速溶咖啡还是适当饮用为好。

肠胃不好的人少喝咖啡

咖啡与可可、茶并称为世界三大饮料，尤其在西方，咖啡格外受欢迎。

本人也是个咖啡爱好者，各式各样的咖啡都均有品尝，一到加班干活咖啡就是我的必备良品，可以说咖啡真是离不开我的生活了。但科学的来讲，不是所有人都适合喝咖啡的，以下的分享希望可以帮到大家。

1、孕妇

孕妇代表着两个生命，咖啡富含的咖啡因吸收很快谢，可以通过血液进入胎盘之中这可能会影响婴儿发育，还可能会造成流产。

2、高血压患者

欧洲一个研究表明摄入咖啡因患心脏病的风险是其他人的4倍，咖啡因会影响血压稳定，可以说，对于高血压患者来说还是少饮为妙。

3、儿童和老年人

咖啡因注意还是在在肝脏代谢，儿童和老人肝脏功能较其他人比较弱，所以为了肝脏代谢功能，不建议儿童和老人饮用咖啡。

4、骨质疏松患者

如果和我一样喝咖啡成瘾，很容易导致骨质流失，如果本身就是骨质疏松患者，就更容易加剧病情了

5.高血脂者

研究表明，经常喝咖啡的人血液中胆固醇会升高，还会引发血管硬化等问题。

6、想减肥的人不要多饮咖啡。

喝咖啡一定少不了咖啡伴侣，而这些都含有较多的致胖物质，加上喝咖啡可以促进食物消化和吸收，更容易发胖了。

7、糖尿病患者

咖啡因会降低胰岛素的分泌，经过一系列反应会导致血糖上升，加重病情

8、运动员

摄取咖啡因有利于清醒头脑，提高反应但是太多了则容易产生疲劳感，所以运动员最好不要饮用咖啡。

没钱肯定不能喝咖啡了！

一个瘾品，咖啡因作用，对心脏有什么好处？

你好，咖啡具有提神醒脑的作用，不过咖啡并不适合所有情况下的所有人群，比如平时睡不着觉或者失眠多梦、有些神经衰弱的人群；胃肠功能弱的人群；工作压力大，过度劳累，患感冒或发烧的人群，刚喝完酒的人。

咖啡作为我们华南地区的一个主要经济作物.可以晒干做咖啡豆 ，也可以做成各种加工商品.速溶咖啡粉。也可以作为其他食品的配料之一。咖啡可以提神醒脑。内含咖啡因。咖啡可以做成拿铁，美式，摩卡等等.咖啡树是属于茜草科常绿小乔木。

孕妇和孩子不能喝，一般人喝都有好处的，咖啡跻身世界三大饮料，除了香浓的口感，营养成分和保健功效也是重要原因之一。现在科学研究已经证实适量喝咖啡可以抗疲劳、防氧化，难怪越来越多的白领上班族都爱上喝咖啡。我现在基本上每天都会去luckin coffee喝世界冠军咖啡师拼配的现磨咖啡，就算比较忙也会让他们配送。